Jó a térdrögzítö, csak tegyél mind a két térdedre, mert máskülönben hajlamos leszel túlterhelni az ép térdedet, és akkor ott vagy, ahol a part (szalag) szakad. :) H
Buli: kb 10 nappal a hathetes gipsz után nulla izomzattal leugrottam kb. egy méter magasból. Aztán úgy maradtam 10 percig. Úgy éreztem, hogy valaki belevert egy ácskapcsot a térdembe.
Balek. :-)
Tényleg az. Én az utolsó naptól mindig tartottam. Ezért írtam le a térdem már az elso napon. :-)
Mit tett be az olasz doki? Saját anyagot, vagy muanyagot?
Ne add fel!
Vannak ismeroseim, aki 2-3 szalag nélkül síznek, boardoznak vígan és még versenyeznek.
Utolsó napi eset (ez állítólag típushiba - mármint az utsónapi):
olaszországi köd s buckáról repülés után érkező - időben nem roggyantott láb - kicsavarodása le nem oldódott léccel.....
eredmény: első kereszt + oldalszalag-szak. / másfél nap múlva hajnali operáció
majd sportkórházi rehab penzum --- gyógytorna kezdete nagyon sötét volt (mondja most utólag gyógytornászom - le a kalappal előttük!!!!)
bicikli, úszás dettó (gyors tempó + hátúszást /mármint a kéztempóit/ most tanulom...) --- kéne még állítólag lépcsőgépet használni / futni csak tornateremben egyelőre...
az utóbbi két táncos buli után gyóntam a gyógytornászomnál, ki erősen hümmögött, s mondta az ugrándozást még hagyagolnom kellene (lépjek vissza két mezőt :)
---------------------------------------------
Olaszországban közvetlen a baleset után a sí-ortopéd doki mutatott oly szerkentyűket, úgy mondta ezekkel már jövőre síelhetnék ....... de egyelőre erős kétségeim vannak az időpont tekintetében
Engem nem operáltak. Jelenleg nincs hátsó keresztszalagom. Szerdán voltam kontroll vizsgálaton, nagyon meg volt elégedve a doki. Nincs akadás hajlításkor, nincs instabilitás. Azt mondta, hogy mehet a snowboard tovább egy térdrögzítovel. Ezeket azért írom, hogy ne add fel!
A nyujtás-hajlításra kell rámenni és természetesen az izomzat megerosítésére. A gyógytornán felül gyorsúszás lábtempó, kerékpározás, de ezeket gondolom neked is mondták.
Már futhatnék, de azt nem szeretek. Én még gépekkel is erosítek.
Megtaláltam a kedvenc sportom --- magasság, hó, napsüti, lesiklás...... (így indult kb. 4 éve)
míg végül az idén tavasszal alulnézeti tepsiből is végigpásztázhattam a pályát... némi szabászat á la Péterfy ....
s azóta majdnem félév heti 3x-i mozgás -- ja ez már a gyógytorna rész ...
hogy meddig, arról nem szól a fáma...
de azért érdekelne, van-é tapasztalt térdszalag-szakító, s vissza lehet-e onnan térni ilyen alpesi sportokhoz??? (Egy taxisoför már javasolta bobot :) )
