ja ez jol hangzik csak a gyakorlatban o sem pihen.
tok felesleges amig joeroben vagy es szivesen edzesz kihagyni edzest, ugyis lesz majd betegseg vagy serules amikor ki kell hagyni. /ez persze csak az en velemenyem/
Azért a helyzet nem olyan drámai. Most jöttem rá, miután ma volt az utolsó vizsgám az évben, hogy tutira az volt a gond, hogy nem tudtam kellően koncentrálni az edzéseken. Mert tudat alatt ott motoszkált bennem minden vacak.
Én hetente 3-4-szer megyek edzeni. Néha ötször, de ez nagyon ritka. Az is tény, hogy a késői lefekvés sem segíti az erőgyűjtést.
Ha akarjátok, akkor tőlem összevonhatjátok a két topikot, de itt a rengeteg teniszes téma között nem hiszem, hogy olyan zavaró lenne, ha megmaradna mindkettő.
Tegnap láb-hát napot tartottam, ami meglehetősen kifárasztott. Amúgy sem voltam túlzottan nekiindulva, mostanában gyengébb a motivációm. Azt tervezem, hogy januárban tartok egy tisztítóhetet a táplálkozásban, és pihenek is egy-két hetet.
A fitnesz, wellness, női alakformálás, erőemelés, súlyemelés ebben a topikban sincs jelen semennyire. Az utóbbi néhány hónapban biztosan, de szerintem régebben sem volt. Szóval szerintem összevonható.
Úgy gondolom, hogy a "Minden ami az edzőteremben történik!" cím magába foglal mindenféle "lájtos" fitnesz, wellness, stb "mittudoménmicsodákat", női alakformálást, erőemelést, súlyemelést, és más egyebeket is. Szóval ez egy elég tág témameghatározás.
Mivel engem igazából csak a testépítés érdekel, azért nyitottam a Testépítés topikot.
Szerintem nem kéne feltétlenül összevonni a kettőt.
Arra lennék kíváncsi, hogy a derekad mennyit vastagodott. Ugyanis, saját tapasztalatom az, hogyha néhány héten keresztül megeszek mindent ami szembe jön, olyan lesz a hasam mint egy héthónapos kismamának, illetve tömegem csak kb egy két kilót nő.