Keresés

Részletes keresés

goebi Creative Commons License 2005.12.01 0 0 1628
Arra lennék kíváncsi, hogy a derekad mennyit vastagodott. Ugyanis, saját tapasztalatom az, hogyha néhány héten keresztül megeszek mindent ami szembe jön, olyan lesz a hasam mint egy héthónapos kismamának, illetve tömegem csak kb egy két kilót nő.
Előzmény: bfu (1606)
bfu Creative Commons License 2005.11.30 0 0 1627
Mondtam már az asszonynak, hogy ne verjen annyit ! :-)
Előzmény: titolesz (1626)
titolesz Creative Commons License 2005.11.30 0 0 1626

Csúnya duzzadások vannak a testeden:)

Előzmény: bfu (1623)
bfu Creative Commons License 2005.11.30 0 0 1625
Kösz ! De mihőőő ? :-)
Előzmény: Dorien (1624)
Dorien Creative Commons License 2005.11.30 0 0 1624
Gratula.
Előzmény: bfu (1623)
bfu Creative Commons License 2005.11.30 0 0 1623
Na itt van pár kép hab testemről. :D
Mirrmurr Creative Commons License 2005.11.30 0 0 1622

Hú, a szauna az király dolog! Sajnos nagyon régóta voltam már, rámférne pedig. Beönteni egy kanna eukaliptuszt, aztán hadd szóljon!

Eleinte én is azt hittem, nem bírom ki, pedig csak erőt kell venni magunkon és minden OK lesz. Minden kezdet nehéz.

Előzmény: Törölt nick (1619)
bfu Creative Commons License 2005.11.30 0 0 1621
Jajjjj !!! A szaunát nem nekem találták ki ! Egyszer szaunáztam, de elég is volt. :-)
Előzmény: Törölt nick (1619)
bfu Creative Commons License 2005.11.30 0 0 1620
Köszi, de nem komoly az ügy, csak nátha semmi más. Lázam nincs. Közérzetem is csak azért rossz, mert pár percenként támad a fika. :-) Étvágyam, erőm aránylag oké, szerencsére.
Előzmény: Mirrmurr (1618)
Mirrmurr Creative Commons License 2005.11.30 0 0 1618

Az egészségi állapoton csak ront a sportolás, ha az amúgy sincs rendben. Szerintem pihend ki teljesen, annál jobb lesz lemenni egészséged teljében.

Előzmény: bfu (1617)
bfu Creative Commons License 2005.11.30 0 0 1617
Jó lenne 4 nap (kényszer)szünet után nekem is lemenni, mert már nagyon hiányzik az edzés. De még náthás vagyok, mint állat. Este azért átmegyek: mell, hát.
Előzmény: Csülkös pacal (1616)
Csülkös pacal Creative Commons License 2005.11.30 0 0 1616

na ma jól lementem edzeni

mell-váll-bicepsz

jól esett

csütörtök óta csak foci volt, mert egy kis egyéb mozgás

bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1615
A mindent egy kicsit túlzás. :-)
Előzmény: Csülkös pacal (1614)
Csülkös pacal Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1614

csak te mindent megteszel, hogy minél előbb meghalj

de a te dolgod

Előzmény: bfu (1613)
bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1613
Ja ! Akkor legalább rá lehet fogni valamire. Ha innék, akkor azért halnék meg az okosok szerint. Ha dohányoznék, akkor meg azért. Sorolhatnám az okokat.
Nem lehet tudni, ki meddig él.
Előzmény: Csülkös pacal (1612)
Csülkös pacal Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1612

aztán ha 15-20 múlva felborulsz az nem fog tetszeni

de te tudod

Előzmény: bfu (1609)
bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1611
Ezen meg nagyon !
Előzmény: bfu (1610)
bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1610
Itt egy ,,kicsit" szálkás.
bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1609
Nekem tetszik, mert az én satnya testemre mászik fel ! :-))
(Egyébként 9-10 hónap alatt).
Lehet, majd tolok fel 1-2 képet ide, ha már elértem a vágósúlyt. :-)
Előzmény: Csülkös pacal (1608)
Csülkös pacal Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1608

tök mindegy, hogy 30-35kg izom vagy zsir megy fel

az kurva sok fél év alatt

ha tetszik, ha nem

 

üdv

Mash

Előzmény: bfu (1603)
bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1607
...ami ugye nem helyettesíti magát a táplálékot. Ez meg az én véleményem. Nem dobálok ki rá havi 10ezreket, amikor ennyiből egy rakás kaját vehetek, és többet is érek el vele ! :D
Előzmény: Dorien (1605)
bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1606
Újra ismételnem kell önmagam: nem állítottam egyetlen hsz-ban sem, hogy ez 100% izom lenne ! Vagy, ha igen, akkor légyszi írd le, melyikben tettem ezt, és akkor visszavonom. Ha jól emlékszem kb. ezt írtam: 3 hónap alatt 15 kg-mal növeltem a testsúlyom. Esetleg látnod kellett volna engem előtte, és most. Akkor többet tudnál ! Ja, és nem vagyok versenyző testépítő, tehát nem feltétlenül szükséges csontszáraz izmot magamra pakolni !!!
Ami a body.builder.hu-n le vagyon firkantva, az nem biztos, hogy minden szentírás, vagy nem olvasol el mindent figyelmesen. Az egyik legfontosabb szabály: nincs két egyforma szervezetű ember. Más-más genetikával, anyagcserével, testalkattal (ektomorf, mezomorf, endomorf) rendelkezik minden egyes emberke !
De, ha már ott jársz -- a body.builder.hu-n -- akkor légy oly kedves megnézni pl. Ronnie Coleman-ről néhány képet, és hasonlítsd össze, mennyire szálkás egy versenyen, és mennyire nem az pl. egy vendégpózoláson. :-)
Előzmény: Dorien (1604)
Dorien Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1605
Ehhez meg csak annyit, hogy a táplálékkiegészítő nem más, mint minőségi kaja, ami gyorsan felszívódik.
Előzmény: bfu (1586)
Dorien Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1604
Csupán ezt olvastam a bodybuilder.hu-n:

"Mire képes szervezetünk - avagy a maximális izomtömeg-építés

Szervezetünk sokkal több fehérjét igényel új izomszövet létrehozásához, mint a meglévő szövetek fenntartásához. Ahhoz, hogy megállapítható legyen az izomtömeg-növekedés fehérjeszükséglete, meg kell határozni a növekedés maximális mértékét.

A Colgan Intézetben 23 év alatt a legnagyobb mért izomnövekedés egy doppingszereket nem szedő sportoló esetében 8,3 kg volt egy év alatt (nem testsúly, hanem tiszta izomtömeg növekedés). A legtöbb keményen edző sportoló kevesebb mint 4,5 kg izomgyarapodást ér el egy kihagyásoktól mentes év folyamán. A jó genetikai adottságokkal rendelkezők előreláthatólag valahol e két érték között tudnak fejlődni. A táplálkozás és edzés, valamint a genetikai típus, edzésmúlt és az életkor is kihatással vannak arra, hogy mekkora izomgyarapodás várható."

Így talán érthető, hogy egy kissé szkeptikus vagyok az állításoddal kapcsolatban.
Hízni bármennyit lehet.
Előzmény: bfu (1590)
bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1603
Nem vettem beleugatásnak, azért ennyire nem veszélyes a helyzet.
De Te a minőséget említetted, arra nem gondoltam, hogy ezt az egészség miatt írtad.
Az miatt nem aggódom. Ahogy a vak is mondta: majd meglátjuk.
(Elfelejtettem közölni, hogy zsírégetőt is szedek...)
Előzmény: Törölt nick (1602)
bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1601
Végre pörög a topic ! :-)
bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1600
Sok mindentől függ ! Pl: mit kajálsz, mennyire gyors az anyagcseréd (nekem igen gyors, minimális zsírt szedek fel). Az sem mellékes, hogy a tükörben mit látsz, illetve hogy a többiek (a teremben) milyennek értékelik a megszerzett cuccot. :-)
A helyetekben látatlanban nem adogatnám a tippeket ! Nem biztos, vagyis biztos hogy nem egyforma szervezettel vagyunk megáldva.
Mindenesetre, ha valaki itt azt írná magáról, hogy ennyit meg annyit nőtt, és szeretne nőni, én nem okoskodnék. Nem az én stílusom...
Előzmény: Törölt nick (1599)
bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1598
Régen. Közben betegség miatt le kellett állnom, hosszú időre. Most szeptember elején kezdtem újra. Az alap megmaradt, de jól leszopódtam addigra.
Előzmény: Törölt nick (1597)
bfu Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1596
Félúton vagyok ! Kb. jövő május-júniusig még 15-20 kilajt szeretnék magamra pakolni. ;-)
Mirrmurr Creative Commons License 2005.11.29 0 0 1595

Ez is jó:)

A bringáról jut eszembe, nem tudom, említettem-e, hogy tavasszal vettem egy bringát magamnak, sima városi bicajt (trekking). Nagyon élvezem tekerni, bár a nyálka beköszöntével letettem. Rendesen észre lehet(ett) venni a lábamon, hogy tekerek, a vádlim és a combom is szálkásodott. Persze, csak módjával:)

Előzmény: Törölt nick (1589)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!