Keresés

Részletes keresés

LiliK88 Creative Commons License 1 napja 0 0 1021

A HCA tulajdonképpen egy gyümölcs a garcinia cambogia héjában lévő linolsav, ennél nem sok természetesebb van:)

Mindezek ellenére meglepően hatékony, én ezt a nagy dózisú HCA-t próbáltam.

6 hónap, pici sport, pici diétázgatás és folyamatos HCA mellett -13 kg.

Mondjuk 78-ról indultam, ami elég magas, végén exponenciálisan lassul azért a fogyás.

Előzmény: Hársika (1016)
othiss Creative Commons License 2020.07.06 0 0 1020

szerintem heti két kiló leadása az pont hazavágja a szervezetet...már a heti ötven deka is strapás,  nagy odafigyelést kíván, mert tíz-húsz kiló leadására a szervezet mindenképpen reagál.

..havi  két kilótól sikerült megszabadulnom úgy, hogy semmi torna, sem futás, sem kerékpározás, sem tabletta...egyszerűen 1200kcal naponta..na ez a nehéz, de működik....az eredmény hatása bőven megéri a sok odafigyelést.  Hét hónap alatt 12 kiló...nekem ez már maga a csoda..egyre nehezebb súlytveszteni úgy, hogy soha nem éhezem, és a szervezetem is jól működik. Még három kiló...ez az idén meglesz.

Albert Einstand Creative Commons License 2020.06.12 0 0 1019

https://www.facebook.com/groups/ketodi/

Nekem bejött. 100 kilósan kezdtem most 75 vagyok. Kihagyásokkal csináltam, így több évig tartott. 

Előzmény: venuto (1017)
venuto Creative Commons License 2020.06.11 0 0 1018

Jogos  !!

Előzmény: zh1972 (995)
venuto Creative Commons License 2020.06.11 0 0 1017

Szia . 

Mi  az  a  facsén ketogén diétás csoport ?

köszönöm  szépen Válaszod

Előzmény: Albert Einstand (994)
Hársika Creative Commons License 2020.06.10 0 0 1016

Szia! Én próbáltam, hatott, de fájt tőle a fejem, helyette egy másik egyszerűbb és természetes fogyást választottam. Ha érdekel, írj és elküldöm.

Előzmény: Efott_2014 (1014)
Dizerr Creative Commons License 2020.03.28 0 0 1015

legjobb zsírégeto tabletta zöld kávé  http://track.greencoffeeplus.hu

Efott_2014 Creative Commons License 2020.02.25 0 0 1014

Sziasztok!

A piruvatot próbálta már valaki? Mik a tapasztalatok?

Ebben a ciukkben szépen összeszedik forrásokkal, hogy miért is hat:

Pyruvat müködése

Mindezt számos kutatással. Nektek van már tapasztalatotok róla?

 

kovacsp34 Creative Commons License 2020.02.10 0 0 1013

Pl. ezért baromság a Regenor, és a többi, kőleves-effektussal "ható" szer: https://testepitek.hu/reg-enor-fogyas-regenor-atveres/

Zsotya1175 Creative Commons License 2020.02.10 0 0 1012

Érdemes olyan szakértők blogjait olvasni, ahol írnak a fogyás pszichológiájáról. A sikeres fogyókúra diéta alapja az, hogy meghatározd a céljaidat, vagyis mi a célod a fogyással. Egészségesebb, csinosabb akarsz lenni, és emellett még magabiztosabb a hétköznapokban? Ezeket a kérdéseket tedd fel magadnak, és meglátod a siker nem marad el!

Mershin Creative Commons License 2019.12.24 0 0 1011
Adrus42 Creative Commons License 2019.12.23 0 0 1010

Én az utolsofogyokura.hu t ajánlom, ott legalább nem kell egészségtelen tablettákkal sem tömni magunkat.

BlackBetty90 Creative Commons License 2019.11.07 0 0 1007
Sziasztok. Megmaradt Peak Girl Pyruvat 120 db os kapszulám. 4 db-ot ettem meg belőle. Nekem sajna nem bírja a hasam. Szívesen megvállnék tőle, ha valakit érdekel.
edusoka Creative Commons License 2019.11.01 0 0 1006

Szia,

 

tudom, már régen írtál itt a témában, először is gratulálok a fogyásodhoz. Én kicsit idősebb vagyon nálad, de sajnos nekem is elgurultak a kilók, 15-20 kg-t szeretnék ledobni, a mostani súlyomból, ami nekem is 78 kg, mint neked az induláskor. Szeretném tőled megkérdezni, hogy az XLS- Medicalnak volt-e valamilyen nem kívánatos mellékhatása? A futás mellett milyen edzést csináltál, és az étrended hogyan állítottad össze? Minden hasznos tanácsnak örülök.

Előre is köszönöm

Előzmény: horiniki (996)
Slimer81 Creative Commons License 2019.10.15 0 0 1005

Én már annyi mindent próbáltam, de tényleg. Betartottam a az "estére csak egy alma" receptet, máskor meg a "18 óra után nem eszem semmit", felemeltem a napi folyadékbevitelt 3 literre... és még sorolhatnám. De valódi változást addig nem sikerült elérnem, míg szakemberhez nem fordultam. Persze az is igaz, hogy nálam a fogyás nem csak hiúsági kérdés (az sem baj, ha valakinél az), hanem egészségügyi is. Az ízületeim eléggé ki voltak már. Szóval orvoshoz fordultam, aki a Premium Diet Regular fogyókúrát ajánlotta. Az első két nap nagyon rossz volt. Nem az íze, hanem, hogy semmi mást nem ehettem, csak 5 adag turmixot. Aztán a harmadik naptól már "csak" reggel és este iszom a lötyit, ebédre pedig ehetek, "amit akarok". 5 hét alatt 7,5 kg ment le, igaz, hogy a harmadik héttől már tornázom is esténként egy kicsit. Szóval ha nem jöttek be a koplalós diéták, ajánlom ezt a módszert figyelmetekbe. Nem mondom, hogy nem tudnék a turmix mellé enni ezt azt, de ki lehet bírni, és a mérések után mindig új lendületet kapok.

J.Bond008 Creative Commons License 2019.06.26 0 0 1002

Ha még aktuális, válaszolnék. A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás fontos, ezt jól látod, és a napi fél liter, amit írsz, nagyon kevés. Nyáron 2-3 liter tiszta vagy (nem cukrozott) citromos vizet mondanék.

Ha stresszes a munkája, emiatt talán este eszik, amikor "kienged": ezt nem tudhatom, de az esti étkezés minőségére szerintem nagyon rá kell szállni. Akkor már teljesen felejtse el a szénhidrátot, édességet. Ez nyilván nehéz, ha növésben lévő gyerekeknek és neked is főz, teljesen más az energia-felhasználásotok. Megnézetném azt is, nincs-e pajzsmirigy-alulműködése.

Én azzal a fogyókúrával fogytam, amit extrém túlsúlyosok lefogyasztására használnak: napi 1200 kcal, minimális szénhidrát, minél több fehérje. Kicsit lehet emelni, ha mozog (kerékpár, úszás). Kezdésnek semmiképp se fusson.

Az első másfél hét nehéz lesz, én egyedül ekkor szedtem "fogyibogyót", Fatbondot, hogy kibírjam. Ez szerintem inkább lélektani alapon működik: ha már kiadtál rá ennyi pénzt, nagyon odafigyelsz, hogy betartsd a diétát.

Később egyre könnyebb lesz, szerintem semmilyen gyógyszert-turmixot stb. nem kell szedni-inni, csak egyen rengeteg zöldséget.

Nézzetek utána neten a kaják tápanyag-tartalmának, sok a "becsapós", amit nem is gondolnál. A virsliben pl. sok a kalória ahhoz képest, mennyire nem tartalmaz hasznos tápanyagot. Annál egy szelet pirított rozskenyér is jobb... Vagy pl. 1 banán is jó, ha megéhezik, a káliumtartalma miatt is.

Sok sikert!

Előzmény: ri12ster (989)
Dizerr Creative Commons License 2019.06.08 0 0 1001

legjobb zsírégeto tabletta , zöld kávé

fleita Creative Commons License 2019.05.27 0 0 1000

Fogyókúrás tabletta - https://acaiberry900.com 13 kilót fogytam kevesebb, mint 2 hónap alatt és a kilók a mai napig nem jöttek vissza.

Viki1988 Creative Commons License 2019.05.24 0 0 999

Ahogy mondod, a bogyók önmagukban mit sem érnek! Az életmódváltás az egyetlen működő eszköz és hogy tudatosan táplálkozzunk mozogjunk. Figyeljünk arra, hogy ne tömjük magunkat tele cukorral ( tudatosan vagy tudatlanul ). Ezt ajánlom elolvasni aki nem tudja milyen mennyiségben fogyasztunk belőle és ezzel milyen problémákat okozunk magunknak a súlytöbbleten felül: https://www.bulkshop.hu/cukorhelyettesitok-cukormentes-edesitoszerek#rejtett-cukrok

Előzmény: horiniki (996)
SzabóIstvánElelemér Creative Commons License 2019.05.23 0 0 998

Sziasztok.
Eltelt kerek 4 hónap mióta elkezdtem használni a Reg-enort és arra gondoltam, a mai napon megosztom veletek a saját tapasztalatomat erröl a csodálatos termékröl.

Nos méregtelenítés céljából vágtam bele ebbe az egészbe, (ugye a Reg-enor a nevéböl kifolyólag regenerál, és nem mást regenerál mint a májunkat) illetve fogyni is akartam, mindamellett hogy soha nem küzdöttem suly problémákkal.

Annyit még tudni kell hogy lassan 2 éve foglalkozok komolyabban sporttal, ami azt jelenti hogy hetente ha tehetem 2-3 ill. van amikor 4 alkalommal is egy-egy órát különbözö kardió illetve erönléti edzésekre jártam, és jelenleg is ha idöm engedi heti 2 szer jelen vagyok az edzéseken. De fogyni sehogy sem tudtam, izomtömeget azt növeltem, de valahogy a mérleg mindig ugyanannyit mutatott, igaz, a zsir lassan kezdett izommá formálódni.

Elöször nekem is hihetetlennek tünt hogy zsirt kell enni, és fogyni fogyok.

Mióta a Reg-enor-t használom 1 hónap alatt 5kg-ot adtam le, 4 hónap alatt összesen 12 kg-ot,  sokkal jobb az erönlétem, nem fáradok olyan hamar mint azélött, és nagyon hálás vagyok, soha nem érzem éhesnek magam, mivel sejt szinten tisztít.

Mindamellett hogy sokkal könnyebbnek érzem magam, és sokkal több energiám van, sokkal könnyebb is vagyok. :)

Én ilyen lelkesedéssel vágok neki a következö két hátralevö hónapnak.
Ezt el kell mondjam mindenkinek hogy van segítség!

Ha szeretnétek segítséget, +40744992133 es telefonszámon segítek lerendelni és tanácsokkal is ellátlak majd, vagy a https://www.facebook.com/Istvan0 facebook oldalon is megtalálsz.

horiniki Creative Commons License 2019.05.06 0 0 996

Sziasztok!

 

Jelenleg túl vagyok egy életmód váltáson, ami az egyetlen biztos módja a fogyásnak, plusz még egészséges is leszel. Persze én is próbálkoztam bogyókkal, de önmagukban nem sokra megy velük az ember, arra viszont jók lehetnek, hogy elvegyék a farkaséhséget és esetleg még meg is kössenek egy kis zsírt az étkezések után. Nekem az XL-S Medical vált be leginkább, bár már rég nem szedem azt sem, de elinduláshoz nélkülözhetetlen volt. Ami a fogyást illeti csak diétával vagy csak mozgással, elérhető, de  a kettő együtt az igazi. Kell, hogy legyen egy reális cél és persze kitartás. Az én esetemben egy 78 kg-ról 58 kg-ra történő fogyást jelentett. Ezt elhatároztam szeptemberben, jelenleg 60 kg-to nyomok, vagyis még nem értem a végéhez. :) Ami a diétát illeti én csak ajánlani tudom a kalóriabázis oldalát, ahol vezetni lehet, azt hogy mit eszel, de ebben az esetben sem érdemes napi 1500cal alá menni, mert az már nem túl egészséges, pláne ha minden nap mozogsz. És én persze minden nap mozogtam, illetve mozgok, napi fél óra futás utána pedig súlyzós és saját testes edzés, szintén fél óra. Ilyen edzésekre kismillió videót lehet találni a neten, attól függően melyik testrész akartam formálni. Természetesen mindet, hiszen a fogyás után az ember eléggé "plöttyett" lesz ha nem épít egy kis izmot az elvesztett zsírréteg helyére. És még ott van a megnyúlt bőr esete is, stria stb ami még akkor is okozhat gondot, ha már elérted az álomsúlyt. Erre érdemes még az elején felkészülni, rendszeresen hidratálni, krémek  stb, bőrradír, sok folyadék, speciális krémek, plusz vitaminok, ásványi anyagok. Persze ott az a fránya kevés idő is, hiszem a legtöbben munka mellett akarnak formába jönni, legegyszerűbb módon bogyókkal, sajnos azonban ez nem megy ilyen egyszerűen. :( Én szerencsés vagyok, mivel szülés után határoztam el magam a változtatásra és amíg az ember otthon van a gyerekkel könnyebben szakít időt az ilyesmire. Mindent összevetve a tabletták segítenek, de önmagukban csodákra nem képesek, kell hozzá egy egészséges étrend is, valamilyen sport és persze vasakarat !  :) 

zh1972 Creative Commons License 2019.04.13 0 0 995

15-20km-ert 1-1,5 óra alatt, minden nap? Sajnos ezt nem tudom elhinni. Ráadásul átlag 15km/h-val hosszú távot mindennap lefutni még a profiknak sem ajánlott! Szerintem fogalmazd újra az írásod, mert még lesz aki megfogadja a "jótanácsod" és elkezd a semmiből mértéktelenül futni, anélkül, hogy előtte tudatos táplálkozással és soft mozgással lefogyna olyan súlyra, ahol az izületek nem szenvednek maradandó károsodást. A rosszul felépített hosszútávú futás KÁROS AZ EGÉSZSÉGRE! Elhízás után NEM FUTÁSSAL KELL KEZDENI! A nagyotmondást is kerülni kell. (Ráadásul ellentmondasz magadnak. Neked nem kellett semmiféle diéta, de másoknak összeállítod a étrendet és mozgástervet???) Akkor, hogy is van ez??? Sajnos teli van az internet ilyenekkel. Ráadásul pénzt kérsz olyanért ami tömkelegével megtalálható ingyenesen a neten. ...gondolom a konzultációval számla is jár ugye? Persze, hogy nem. A viszont látásra!

Előzmény: oribalint (992)
Albert Einstand Creative Commons License 2019.04.12 0 0 994

Az heti két kiló, reális szigorú ketogén diétával és mozgással, de fanatizmus kell hozzá.

Van a facsén ketogén diéta csoport, azzal ingyen lehet fogyni heti 1-1,5 kilót egészségesen. 

Előzmény: dormat55 (993)
dormat55 Creative Commons License 2019.04.12 0 0 993

Hát nem tudom, de 5 hónap alatt 40 kiló az nem túl reális... és nem is túl egészséges, ha össze is jön.. Én másfél év alatt 15 kilónál tartok, de ez stabil... ;) igaz azóta is szedem a capsichilit.. de elvileg természetes, úgyhogy nincs vele gond.. mondjuk lassan leállok, mert ennyi volt a cél.. ;)

oribalint Creative Commons License 2019.02.05 0 0 992

Sziasztok! :)

 

Őri Bálint vagyok és szeretnék veletek megosztani saját tapasztalatom útján egy szuperül működő fogyókúrás módszert amivel 5 hónap alatt fogytam 40kg-ot. 2018 májusában még 116kg-ot nyomtam a 176cm-em mellett. Addigra már úgy éreztem hogy nagyon nem leszek jóban magammal, az önbizalmam romokban hevert, kifogások sorait vetettem magam elé és a fogyókúrás kapszulák világába menekültem. 

 

Aztán sikerült megismerkednem egy emberrel aki ugyan nem ezzel foglalkozik, de motiválni kezdett hogy változtassam meg a gondolkodásomat és meg fog változni az életem. Válóban működik a dolog, ugyanis ahogy a kezembe vettem az életem irányítását, úgy elhatároztam hogy már pedig most le fogok fogyni és meg fogom tartani a súlyom a fogyás után is. 

 

Nem kellett hozzá sem gyümölcs diéta, sem olyan étrend amitől ”éhen hal” az ember, utána pedig néhány nap sanyargatás következtében a farkaséhség effektus miatt a leadott 0,3-0,5kg-ból lesz plusz 3-5kg amit visszahízunk.

 

Egyszerűen elkezdtem mozogni. Itt persze jönnek az újabb kifogások hogy “De nekem nincs időm” “Nincs energiám”...stb nagy szeretettel közlöm mindenkivel hogy, igenis van. Az első futásom az úgy nézett ki hogy lekocogtam összesen 200 métert nagyjából öt perc alatt. Tudjátok mennyivel fejeztem be szeptemberben? Naponta futottam 15-20 km-ert, 1-1,5 óra alatt. A szervezetem annyira átalakult hogy most már normális étkezés mellett tartom a súlyomat szeptember óta. Ha fogyni szeretnék még, akkor elég néhány elmét kivenni az étrendemből és meg is van a varázslat, mostanra teljességgel átvettem az irányítást a testem felett.

 

Itt jön a te részed!

Ha szeretnéd te is megtapasztalni ezt a csodálatos élményt, mindössze annyi a dolgod hogy küldj egy bemutatkozó e-mailt az ori.balint@icloud.com címre és összeállítjuk együtt a te személyre szabott étrendedet és mozgástervedet mindössze havi 1000ft-ért ameddig el nem éred a célodat.

Slimer81 Creative Commons License 2019.01.31 0 0 991

Szia! nem gondolom, hogy egyből bogyókat kellen szednie, pláne, ha mellette nem is igazán eltökélt. Előbb meg kellene azt értenie, hogy neki miért is lenne fontos leadnia plusz kilókat. Nem tudsz ott állni mellette, hogy mindig rászolj, amikor nasizni kezd (ha van ilyen), és nem tudod "elrángatni" sem a heti 1-2 edzésre. Ha ő maga is belátja, hogy erre szüksége van csak akkor fog működni. Olvasson utána, tájékozódjon. Hatékony fogyás csak kitartással és önfegyelemmel érhető el.  Ha ő teszi fel magának a kérdést hogy fogyjak le? na akkor tudsz neki segíteni, de "rávenni", pláne akarata ellenére... az aligha fog menni.

Előzmény: ri12ster (989)
Dizerr Creative Commons License 2019.01.26 0 0 990

legjobb zsírégeto tabletta zöld kávé

ri12ster Creative Commons License 2019.01.20 0 0 989

Sziasztok. Nagy segítséget kérek. Nem rólam van szó. A feleségemnek szeretnék segíteni.

Az utóbbi években született két kisfiunk. Ezek után sorban szedte felfele a kilókat. Sokat beszélgetünk is róla, hogy étrenden kéne változtatnia.

Plusz szerintem sokat kellene innia, napi 0.5 l vizet iszik, amit kevéslek az anyagcsere miatt.

Irodán dolgozik, este meg csak rohanás. Szinte meg sem állunk.

Próbálkozott tornázni, de nem mindig jön ki rá a lépés.

Sokat fájnak az izületei is.

Most 85kg-nál tartunk, 168cm

Abban szeretnék segítséget kérni, hogy hogyan vegyem rá , hogy fogyókúrázzon. Esetleg valamilyen kapszula szedésére.

Egyet ki is néztem: Slimbelly

Dranger Creative Commons License 2019.01.19 0 0 988

Adipexel fogytam!!ne hivjatok

Előzmény: Dranger (973)
Sziszomka Creative Commons License 2019.01.03 0 0 987

Halihó mindenki 

Drangellel vigyázni, én bedőltem neki és havi több ezer Ft ment neki zsebbe! Szóval ha nem akarsz bukni pénzt  akkor ne írj neki.... 

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!