Hihetelen, hogy már április van! Hogy leszek így csini augusztusig?
Bennetek mi tartja a lelket, hogy érdemes kitartani?
Én nagyon készülök, egy aug.-i esküvőre ahol a legtöbben120-ból legalább 80-an kicsi koromtól ismernek, nem célom, hogy az életben bármikor is vékony legyek- főleg nem olyan lefogyott kövér. De akkor is jobban érezném magam, ha addigra vékonyabb lennék.
Akkor már szükség sem lesz rá, mert szeptembertől januárig magamtól is tudok fogyni, utána indul meg fölfelé minden évben... (Csak erre jönnék ré egyszer, mitől van!)
Nekem mindegy mi a a neve, felőlem pityipalkó is lehet, de nem árt belenézni, mert olyan dolgokat ír le, melyek valóban elgondolkodtatóak. Az Alexandránál találtuk meg.
Ezt lehet, hogy én is megpróbálom, mert szerintem rám férne egy kis méregtelenítés. Holnap egész nap kizárólag ásványvizet iszom amúgy is...végül is, legalább lesz okom a félbemaradt dobszólókoreográfiam befejezni, mert ugyi nem lesz kifogás, hogy épp most ettem, stb.:)
Olvastam a meglepibe a jojóeffektust, és azt írja , hogy a szervezetből az éhezéssel kiürülnek a zsír és fehérjeraktárak.
A fogyókúra után a szervezet azonnal ezeket tölti fel ugyan oda ahonnan elindultunk, sőt elsőnek a zsírt .
Amíg azonban még a fehérje hiányzik a szervezetből, az agyunk mindig azt a jelzést kapja, hogy éhesek vagyunk.
Tehát ki is alakul a jojo.
EZ ELLEN:
kezdjünk minden étkezést fehérjetartalmú ételekkel. pl: sajt, joghurt, falatnyi hús, vagy hal, és csak ezután lehet szénhidráttartalmú ételt enni, tésztát ,kenyeret.
Valóban nem vók olyan kövér)))Vagy csak kicsi volt a videó kép? )))) Bocsika
De a lényeg az, hogy ügyi voltál.
Akkor nem látszana a hasad, ha szoknyád dereka mellalatt lenne)))
És úgy néznél ki, mint egy jólakott kisovodás.
Tehát jó minden így ahogy ott a videjón van.))))
A nagy zabálás után nem szabad hirtelen leállni az étellel.
Mert nem úgy műkszik, hogy ma jó bezabálok, és holnaptol csak iszok.
Nehéz ám , így is 66 kört teszek a konyhába)))
de reggeltől már kezdem a csak lét.
Paradicsom lé,-csalán tea,-theodora csendes, -bár azt amúgy is, -bió vegyes zöldséglé ,leves lé,-holnap husi leves lé, amúgy meg rántás nélküli vegyes z.-lé
-gyümi lé,vegyes ez alma, meg sárgarépa, ananász lé,15 kcalos.
Óránként, ezeket váltogatom. Délben a zőldség és a leves lé.
Este meg 2-3 korty anyalevél tea, amitől másnap reggel tudok wc-ni.
Kb egy hét, vagy amíg birom, mert a kajára csak fokozatosan lehet vissza állni.De 10 napot szeretnék.
Aranyos vagy, de tudod mikor azt mondják, hogy nem vagy olyan kövér, az bizony azt jelenti, hogy bizony kövér vagy anyám:) Mit iszogatsz és hány hétig???:)
Attól, hogy te csak ezt az egy topikot olvasod, még nem voltam csendben, csak a többiben volt mostanában nagyobb élet.
Bicóóó? Pillanatnyilag járni sem tudok, csak előrehajolva csoszogni, úgy fáj a derekam -- becsípődött v. meghúzódott vmi, vagy vmi hasonló vénemberes probléma. Úszni még tudnék, sőt szerintem használna is, de a hátamon meg övsömör nőtt, amivel nem nagyon látnának szívesen az uszodában... (És még azt hiszed, h. te viszketsz?!)
De úúúúúgy tudtam, ha te csendben vagy, akkor nincs fogyózás.))))
Bicózgatól már? A múltkori náthád sem fogyasztott le egy kicsit?
Én elárulom, most pár napja kezdtem a léböjtöm- mit mondjak éhes vagyok, mint a dög- mert nincs mindig időm lafatyolni, és annyiszor kell menni pisilnem ,hogy az észbontó. De majd beáll, és komolyabban veszem, bár lehet ,hogy csak a nasik hiányoznak.))) HÚSVÉTIG.
De a lábamnak jó, és még bekrémezem magam paprikáskrémmel is.Ettől vörös vók meg viszkedek.