Keresés

Részletes keresés

Present83 Creative Commons License 2007.01.21 0 0 5855
Héj, ne na nyugodj csak bele, ha nekem sikerült akkor neked is fog. Elmondod mennyit eszel egy nap? Hogy állsz a kocogáshoz? Nem 30 percekre gondolok, hanem csak 10-re vagy amennyit bírsz. Az is sokat számít, mégha a szakvélemény szerint nem is éget zsírt, de a mozgás - a táncolásod mellett - igenis sokat számít. Én úgy fogytam le, hogy nem éheztem! Nem okoskodni akarok, csak segíteni.
Előzmény: légüres tér (5853)
légüres tér Creative Commons License 2007.01.20 0 0 5854
Bocsika, a haverom nickjén vagyok, mert ez volt most egyszerűbb:)
Előzmény: légüres tér (5853)
légüres tér Creative Commons License 2007.01.20 0 0 5853
Nem is tudom már, hogy mit csináljak. Talán hagyom a fenébe az egész fogyizást, és belenyugszom a súlyomba. Az új ruhámat meg varrják már, arany lesz:)
Előzmény: bied (5852)
bied Creative Commons License 2007.01.19 0 0 5852

Oh, de rég voltam itt.

Nem volt net, mert a t-online helyett, most pantel lett.

Ó ez a -fíúú - valóban karcsú.))

Te szegény Zahra, ez egy ördögi kör.

 

Ha hízol, nem lesznek jók a ruháid, bár ebben is van valami jó, mert megint lesz egy új rucid.)))

Fehér, vagy drapp?)))

 

Belevágsz a 90 naposba?

Vagy írd, -mit találtál ki.

 

Előzmény: Törölt nick (5851)
Törölt nick Creative Commons License 2007.01.13 0 0 5851
Te Julis- aztán azt eszik- vagy isszák?????????
Előzmény: Julis- (5850)
Julis- Creative Commons License 2007.01.12 0 0 5850

Sziasztok!

valaiki tudna adni valami infot erről a Master Slim kúrárol, valóban jo e?- és hatásos?véleméyek, és tapasztalat érdekelne!

köszi

H_G Creative Commons License 2007.01.12 0 0 5849
Nekik könnyű! :)

Present83 Creative Commons License 2007.01.11 0 0 5848
Szerintem nem szép, mert puhos! Ott van rajta a sok puh. :))))
Fene enné meg, de hogy miért nézek így ki? Nem értem. De szerintem túlzásba viszem, így is belefogytam 4 nadrágomba, teljesen gazdaságos volt a fogyókúrám.
:)
Előzmény: Törölt nick (5847)
Törölt nick Creative Commons License 2007.01.11 0 0 5847
Nos az a helyzet, hogy középeurópa legszebb férfitestét láthatjuk az előző hozzászólás kísérőjeként:))
Nekem nem túl rózsás a helyzetem.Miután valamikor októberben talán/?/ abbahagytam a fogyókúrát szépen vissza is kúszott rám kilenc kiló, úgyhogy most a mélységes önsajnálatnál tartok, de nem adom fel, hamarosan ismét fogyizok.:)))
Előzmény: Present83 (5846)
Present83 Creative Commons License 2007.01.11 0 0 5846
Szia,

Igen , tartom, általában 96kg vagyok, de ingadozik. Attól függ miikor mérem magam, mennyit ettem meg ilyesmik. De 99kg-nál nem szoktam több lenni, a diétát is tartom még de már nem olyan szigorúan, egyszerűen csak nem eszem annyit mint régebben. Tavasszal újrakezdem a futást is. Beteszek egy képet de ezzel nem vagyok ám elégedett, puhos vagyok rajta! :( Pedig a súlyom nem változott.
Te hogy vagy?
5363
Törölt nick Creative Commons License 2007.01.11 0 0 5845
Pedig nem nagyon kápráztatsz el mostanában az isteni fotóiddal. Mi van Veled? Tartod a súlyod?
Előzmény: Present83 (5844)
Present83 Creative Commons License 2007.01.10 0 0 5844
Én? :) Nem is. :)
Előzmény: Törölt nick (5843)
Törölt nick Creative Commons License 2007.01.10 0 0 5843
Észrevettétek hogy eltűnt a fiúcskánk????:)
Törölt nick Creative Commons License 2007.01.03 0 0 5842
Igen, elutaztunk vidékre, mert nem bírom a városi Szilvesztereket. Utálom a részegen ordítozókat a lakótelepen és nem kedvelem a petárdadurrogtatást sem. A kutyám is fél, úgyhogy irány egy nagyon kis falu, ahol a madarak is csendesen repültek.:)
Nagyon jól elvoltunk a nyugalomban hármasban.
Az évvége mindíg a családomé, sosem vállalok fellépést. Legközelebb március első hétvégéjén leszünk színpadon pesten, aztán egy hétre rá Nagykanizsán, stb. Addig meg elkezdődnek a kemény felkészülések. A lányaim is pihenhettek eddig, jövőhéttől azonban vége a heverészésnek:) Tánc, tánc, és megint csak tánc....! Végelgyengülésig!:)
Előzmény: bied (5840)
H_G Creative Commons License 2006.12.31 0 0 5841
Szokás szerint megmértem magam szombaton, és 10 deka minusszal zártam karácsony hetét :) (Na jó, ez csak stagnálás, belül van a hibahatáron.)
bied Creative Commons License 2006.12.29 0 0 5840

Nekem nem sok időm van évközbe sütni, de hála anyuskám mindenhétvégén süt és küld a fiuknak.Legközelebbi sütés a húsvét lesz , ja meg még most szilveszterkor.ÉN párom is nagy pecás volt, de a halat hála nem szereti.

Így nekünk sem a hal a szentnapi vacsi.

 

Mikor lesz az első fellépésetek?

 

Én már 4.-én kezdek, -áááááááááááááá.fuj.

 

Mentek valahova Szilveszterezni?

Mi nem .Pedig öcskös ott zenél a zöldszalonba ,-arra felétek van az.

De én már hosszú évek óta nem voltam sehol. Most is inkább itthon maradunk.

 

Előzmény: Törölt nick (5838)
ugyörgy Creative Commons License 2006.12.29 0 0 5839
köszi.
Előzmény: H_G (5835)
Törölt nick Creative Commons License 2006.12.29 0 0 5838
Igen, nekünk sem volt ünnep beigli nélkül- eddig. Minden évben 12 rúddal kellet sütnöm, a család többi tagjának is jutott belőle.:) Az idei év az első amikor már nem sütöttem és bizony bevallom nem is hiányzott, de így vagyok én a hallal is. Régebben minden évben halászlé és rántotthal volt a szentestei vacsi. Mostanában már hanyagolom és nem is igazából hiányzik. Sok év után most először ettünk kis halászlevet, de csak egy- egy csészével, hal nélkül, 27.-én.
A férjem nagy pecás volt régebben és annyi halat ettünk, hogy már valahogy egyáltalán nem kívánjuk mostanában, pedig tudom, hogy egészséges, de ha egyszer nem megy le.....
Előzmény: bied (5836)
bied Creative Commons License 2006.12.29 0 0 5837

Az én családomnak sem ünnep az ünnep beigli nélkül.

A négy rúdból már nincs semmi. Pedig a két nap is anyukáméknál ettünk,és ott is volt beigli.

Csinált egy rúd gesztenyést is, finom volt. Különleges, de én a mazsolatortáját szeretem, ebbe nincs liszt.

Nekünk meg itt volt a rahedli kaja a hűtőbe. De már csak volt.))))

 

Előzmény: H_G (5834)
bied Creative Commons License 2006.12.29 0 0 5836

Most inkább ne állj a mérlegre, mert csak ideges leszel.

Meg van még egy ünnep.))))

 

Előzmény: Törölt nick (5832)
H_G Creative Commons License 2006.12.28 0 0 5835
"A futkározáshoz sajnos a boka és térdizületeim nem túl stabilak."

Akkor nem biztos, h. a SFG neked való! Amit a lábak csinálnak, az eléggé hasonló a futáshoz. Nekem a csípőm a gyenge izületem, és meg tud rajta fájdulni. SZVSZ el kéne menned egy edzőterembe és egy ideig tesztelni azt is, meg az alternatívákat is!

"csak hobbi szinten mennyi a napi adag,"

Elvileg min. 40 perc az összes aerobik jellegű mozgásra -- normális ellenállással nem tudsz ennyit mind a SFG-en eltölteni, kezdőnek már 10 perc is elég megerőltető.

"melyik jobb, a szalagfékes, vagy mágneses????"

Minden ilyesmiből a mágneses.

"célszerű-e beöltözni, az intezív izzadásért??"

Nem -- amyennyi súlyt vízből veszítesz, azt az első ivással visszanyered úgyis.

"mennyire mozgatja a felsőtestet, derekat??? van-e valamilyen hátránya??"

A derekat semennyire, a felsőtestet opcionális, mert le is támaszkodhatsz, de lökdösheted is a karokat -- és éppen ez az előnye, mert viszonylag sok izmot megmozgat egyszerre, többet, mint a szobabicaj vagy futópad. Így könnyebb a pulzusodat a megcélzott tartományba vinni, anélkül, h. a görcsig erőltetnél egy izmot. (Ahogy a biciklin előfordul a combbal/vádlival.)

"érdemes-e ilyen masinába beruházni a napi mozgásigény kielégítéséhez???
van-e látható alakformáló, vagy fogyasztó hatása???"

Szerintem jó eszköz kalóriaégetésre, ami akár fogyást is eredményezhet -- alakformálásra nem annyira, mert egyenletes megerőltetése sok izomnak, tehát ahogy a diétáskönyvem írja, "ha eddig körte alakú voltál, akkor ettől kisebb körtére fogsz hasonlítani" :) De h. pont neked megfelel-e, azt csak te magad tudod eldönteni a fönt említett edzőtermi tesztidőszak után!

(Én pl. ha tehetném, otthonra inkább evezőpadot vennék. De az, sajnos, a legdrágább fitnesszgépek közé tartozik.)
Előzmény: ugyörgy (5833)
H_G Creative Commons License 2006.12.28 0 0 5834
Csak bejglit, de azt már igazán kötelező :)

Előzmény: bied (5831)
ugyörgy Creative Commons License 2006.12.28 0 0 5833
Sziasztok.
itt új vagyok, de azért egy kis segítséget kérnék.
Rákerestem a "sífutógép"-re és ebben a topicban találtam néhány idevágó hozzászólást. Gondom, hogy mára teljesen elromlott az út nálunk, ezért már nem nagyon fogok kimenni biciklizni. A futkározáshoz sajnos a boka és térdizületeim nem túl stabilak. Hallottam a fentebb említett szerkezetről, de használati tapasztalatot még nem túl sokat.
- milyen hőmérsékletű helyiségben célszerű használni, csak hobbi szinten mennyi a napi adag, melyik jobb, a szalagfékes, vagy mágneses???? célszerű-e beöltözni, az intezív izzadásért??, mennyire mozgatja a felsőtestet, derekat???, van-e valamilyen hátránya?? érdemes-e ilyen masinába beruházni a napi mozgásigény kielégítéséhez???
van-e látható alakformáló, vagy fogyasztó hatása???

bocs a sok hülye kérdésért.
válaszokat köszönve: üdv. gy.
Törölt nick Creative Commons License 2006.12.28 0 0 5832
Gyerekek, már vagy 5 kilót híztam az ünnep alatt:(
Előzmény: bied (5831)
bied Creative Commons License 2006.12.28 0 0 5831

Kedves H-G mi ez a lazaság? ))))

 

Ezek az ünnepek mindig keresztbe tesznek a fogyókúrázóknak.)))

Itt mán csak egy masszázs segít, jól meggyurkázni a zsirt az oldalájába.)))

 

Te is ettél sütit,?

Előzmény: H_G (5829)
bied Creative Commons License 2006.12.28 0 0 5830

Ez a sütid ismerős nekem. Csak úgy nem mint a csacsifüle.

 

Hát az én sütim, nem gyors. A hólabda-ujjnyi vastag piskótaszerű megsült tészta, kis pogácsa szaggatóval van kiszaggatva. Kettö db-ot össze rakok, fele főzött fele kikevert vajaskrémmel, majd már a kettö oldalát is körbe kenem krémmel, és kókuszreszelékbe meghempergetem. De jó sokáig tart.

A másik, meg kis sütőformába teszta bele nyomkodva, majd a diós hab bele.

 

Most valami pogácsát, meg azt hiszem ananásztortát csinálok hétvégén.

 

Előzmény: Törölt nick (5828)
H_G Creative Commons License 2006.12.28 0 0 5829
Ohó, dehogy nincs! :)
Előzmény: bied (5827)
Törölt nick Creative Commons License 2006.12.27 0 0 5828
Fogyókúrázók ne figyeljetek ide::))

30 dkg. liszt
15 dkg. margarin,
2 dkg. élesztő, cukros meleg tejbe felfuttatva
Ezeket összedolgozod gyorsan, én a kenyérsütőgépbe dobom, 12 perc alatt megkeveri helyettem, majd lisztezett deszkán kinyújtom vékonyra, kb 1 mm-es lapra és nagyobb szájú pohárral kiszaggatom. Minden köröcske közepébe sütésálló lekvárt, vagy diót, esetleg mákot teszek, félbe hajtom a korongokat és jól összenyomkodom a széleit mint a derelyének.
Sütőt 220 fokra melegítem, a sütiket kivajazott, kilisztezett tepsibe rakom be a sütőbe és amikor szép sárgás színük lesz, forrón vaníliás porcukorba forgatom őket.
Sütés közben kétszeresére kelnek.
Tulajdonképpen nagyon hamar készen van, és nagyon finom omlós a tészta, de a cukorbetegednek nem ajánlom, mert annyi cukor van rajta, hogy felér egy lórugással.

Jóétvágyat!:)
Előzmény: bied (5827)
bied Creative Commons License 2006.12.27 0 0 5827

Szegénykém. Én is másféléve cseréltem a gépet, de ugyan olyanra mint a régi volt. Siemens. Strapabíró.

Én is pulyit sütöttem , meg franciasali és hasáb buri, meg egresszószt.Nem szeretjük a halat. De mán itt van a hús, meg minden a torkomba.))) Lehet, hogy én sem ettem sokkal többet, csak most nem futtába)))És csak mindig csipegetek, ebböl is, abbol is ))))))

Az a legszebb a karácsonyba, hogy ilyenkor együtt a család, és van idönk egymásra.

 

Rossz lehet mindig keresgélni, hogy melyik diét lesz hatásos.

De téged így fogadtak el, és az a fő, hogy a párodnak megfelelsz. Ne aggodj, ha nem megy már le annyi kiló.

Mi az a csacsifüle? ))))

 

Én is mindenkinek kivánok nagyon boldog és békés új esztendőt.

Egyben sikeres diétákat is kivánok.

 

NEKED IS H-G.!!!! Remélem az oldalpárnácska már nincs meg.)))))

Előzmény: Törölt nick (5826)
Törölt nick Creative Commons License 2006.12.26 0 0 5826
Szia!:))))

Szép a Karácsonyunk az idén! Még az sem tudja tönkretenni, hogy leégett a szemét mosógépem és naponta mosom kézzel a ruhákat, hogy ne gyüljenek össze. Nem akarok részletre venni gépet meg a most divatos INGYENHITEL-re sem, mert ugye olyan csak a mesében van, és csak januárban lesz egyösszegben pénzünk egy jobb minőségűre.:( Nos addig bőszen énekelgetem a kád fölé hajolva Iluska dalát: ...a kispatakba a leányka....
Egy gesztenyés pulykát sütöttem, csináltam hozzá franciasalátát, majonézeskrumplit, és kukoricás, füstöltsonkás tojásos salátát. Sütöttem csacsifülét, és frissen isteni vajaskifliket, végre volt időnk egy-egy csésze finom holland kakaót elkortyolgatni, egy -egy illatos teát elszürcsölgetni.
Senki nem akart beiglit enni, mindenkinek ég a gyomra a diótól is, a máktól is, így inkább kihagytuk.
Van egy csomó finom "friss" salátám még, meg meglehetősen fini illatú sajtom, sajátmagam álltal érlelt kefírem, úgyhogy ha valaki megkívánja ilyen salit is lakmározhat. A hűtő ugyan tele, de nem eszünk szerintem most sem többet, mint amennyit más napokon.
Sajnos mostanában nem fogyok már, de tulajdonképpen nem is tettem érte semmit, így nem is csoda.:))

A fesztiváli fellépés megvolt. Nagyon jól éreztük magunkat, bár nekünk mindegy, hogy hol táncolunk, mindíg jól érezzük magunkat, csak táncolhassunk. A csoportom azt modja, hogy rendkívül jól sikerült a szólóm és nagyon látványos volt a színpadi fényekben a fekete csupakő ruhám a hatalmas üvegszálas bordó szárnyakkal. Nem tudom, mert nem volt kísérőnk, így nekem most nincs videófelvételem.:(Majd januárban megpróbálom megkeresni azokat a csoportokat, akik videófelvételeket készítettek, hátha megtudom szerezni valamelyiküktől.
Ha vége az ünnepeknek,megint belevetem magam a fogyókúrába, mert muszály lesz még néhány kilótól megszabadulnom a szezon kezdetére.:(Pedig már nagyon utálok fogyózni!!!

Na puszi Nektek és nagyon boldog Újesztendőt minden idelátogatónak!!
Előzmény: bied (5825)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!