Nem is tudom már, hogy mit csináljak. Talán hagyom a fenébe az egész fogyizást, és belenyugszom a súlyomba. Az új ruhámat meg varrják már, arany lesz:)
Szerintem nem szép, mert puhos! Ott van rajta a sok puh. :)))) Fene enné meg, de hogy miért nézek így ki? Nem értem. De szerintem túlzásba viszem, így is belefogytam 4 nadrágomba, teljesen gazdaságos volt a fogyókúrám. :)
Nos az a helyzet, hogy középeurópa legszebb férfitestét láthatjuk az előző hozzászólás kísérőjeként:)) Nekem nem túl rózsás a helyzetem.Miután valamikor októberben talán/?/ abbahagytam a fogyókúrát szépen vissza is kúszott rám kilenc kiló, úgyhogy most a mélységes önsajnálatnál tartok, de nem adom fel, hamarosan ismét fogyizok.:)))
Igen , tartom, általában 96kg vagyok, de ingadozik. Attól függ miikor mérem magam, mennyit ettem meg ilyesmik. De 99kg-nál nem szoktam több lenni, a diétát is tartom még de már nem olyan szigorúan, egyszerűen csak nem eszem annyit mint régebben. Tavasszal újrakezdem a futást is. Beteszek egy képet de ezzel nem vagyok ám elégedett, puhos vagyok rajta! :( Pedig a súlyom nem változott. Te hogy vagy?
Igen, elutaztunk vidékre, mert nem bírom a városi Szilvesztereket. Utálom a részegen ordítozókat a lakótelepen és nem kedvelem a petárdadurrogtatást sem. A kutyám is fél, úgyhogy irány egy nagyon kis falu, ahol a madarak is csendesen repültek.:) Nagyon jól elvoltunk a nyugalomban hármasban. Az évvége mindíg a családomé, sosem vállalok fellépést. Legközelebb március első hétvégéjén leszünk színpadon pesten, aztán egy hétre rá Nagykanizsán, stb. Addig meg elkezdődnek a kemény felkészülések. A lányaim is pihenhettek eddig, jövőhéttől azonban vége a heverészésnek:) Tánc, tánc, és megint csak tánc....! Végelgyengülésig!:)
Nekem nem sok időm van évközbe sütni, de hála anyuskám mindenhétvégén süt és küld a fiuknak.Legközelebbi sütés a húsvét lesz , ja meg még most szilveszterkor.ÉN párom is nagy pecás volt, de a halat hála nem szereti.
Így nekünk sem a hal a szentnapi vacsi.
Mikor lesz az első fellépésetek?
Én már 4.-én kezdek, -áááááááááááááá.fuj.
Mentek valahova Szilveszterezni?
Mi nem .Pedig öcskös ott zenél a zöldszalonba ,-arra felétek van az.
De én már hosszú évek óta nem voltam sehol. Most is inkább itthon maradunk.
Igen, nekünk sem volt ünnep beigli nélkül- eddig. Minden évben 12 rúddal kellet sütnöm, a család többi tagjának is jutott belőle.:) Az idei év az első amikor már nem sütöttem és bizony bevallom nem is hiányzott, de így vagyok én a hallal is. Régebben minden évben halászlé és rántotthal volt a szentestei vacsi. Mostanában már hanyagolom és nem is igazából hiányzik. Sok év után most először ettünk kis halászlevet, de csak egy- egy csészével, hal nélkül, 27.-én. A férjem nagy pecás volt régebben és annyi halat ettünk, hogy már valahogy egyáltalán nem kívánjuk mostanában, pedig tudom, hogy egészséges, de ha egyszer nem megy le.....
"A futkározáshoz sajnos a boka és térdizületeim nem túl stabilak."
Akkor nem biztos, h. a SFG neked való! Amit a lábak csinálnak, az eléggé hasonló a futáshoz. Nekem a csípőm a gyenge izületem, és meg tud rajta fájdulni. SZVSZ el kéne menned egy edzőterembe és egy ideig tesztelni azt is, meg az alternatívákat is!
"csak hobbi szinten mennyi a napi adag,"
Elvileg min. 40 perc az összes aerobik jellegű mozgásra -- normális ellenállással nem tudsz ennyit mind a SFG-en eltölteni, kezdőnek már 10 perc is elég megerőltető.
"melyik jobb, a szalagfékes, vagy mágneses????"
Minden ilyesmiből a mágneses.
"célszerű-e beöltözni, az intezív izzadásért??"
Nem -- amyennyi súlyt vízből veszítesz, azt az első ivással visszanyered úgyis.
"mennyire mozgatja a felsőtestet, derekat??? van-e valamilyen hátránya??"
A derekat semennyire, a felsőtestet opcionális, mert le is támaszkodhatsz, de lökdösheted is a karokat -- és éppen ez az előnye, mert viszonylag sok izmot megmozgat egyszerre, többet, mint a szobabicaj vagy futópad. Így könnyebb a pulzusodat a megcélzott tartományba vinni, anélkül, h. a görcsig erőltetnél egy izmot. (Ahogy a biciklin előfordul a combbal/vádlival.)
"érdemes-e ilyen masinába beruházni a napi mozgásigény kielégítéséhez??? van-e látható alakformáló, vagy fogyasztó hatása???"
Szerintem jó eszköz kalóriaégetésre, ami akár fogyást is eredményezhet -- alakformálásra nem annyira, mert egyenletes megerőltetése sok izomnak, tehát ahogy a diétáskönyvem írja, "ha eddig körte alakú voltál, akkor ettől kisebb körtére fogsz hasonlítani" :) De h. pont neked megfelel-e, azt csak te magad tudod eldönteni a fönt említett edzőtermi tesztidőszak után!
(Én pl. ha tehetném, otthonra inkább evezőpadot vennék. De az, sajnos, a legdrágább fitnesszgépek közé tartozik.)
Sziasztok. itt új vagyok, de azért egy kis segítséget kérnék. Rákerestem a "sífutógép"-re és ebben a topicban találtam néhány idevágó hozzászólást. Gondom, hogy mára teljesen elromlott az út nálunk, ezért már nem nagyon fogok kimenni biciklizni. A futkározáshoz sajnos a boka és térdizületeim nem túl stabilak. Hallottam a fentebb említett szerkezetről, de használati tapasztalatot még nem túl sokat. - milyen hőmérsékletű helyiségben célszerű használni, csak hobbi szinten mennyi a napi adag, melyik jobb, a szalagfékes, vagy mágneses???? célszerű-e beöltözni, az intezív izzadásért??, mennyire mozgatja a felsőtestet, derekat???, van-e valamilyen hátránya?? érdemes-e ilyen masinába beruházni a napi mozgásigény kielégítéséhez??? van-e látható alakformáló, vagy fogyasztó hatása???
bocs a sok hülye kérdésért. válaszokat köszönve: üdv. gy.
Ez a sütid ismerős nekem. Csak úgy nem mint a csacsifüle.
Hát az én sütim, nem gyors. A hólabda-ujjnyi vastag piskótaszerű megsült tészta, kis pogácsa szaggatóval van kiszaggatva. Kettö db-ot össze rakok, fele főzött fele kikevert vajaskrémmel, majd már a kettö oldalát is körbe kenem krémmel, és kókuszreszelékbe meghempergetem. De jó sokáig tart.
A másik, meg kis sütőformába teszta bele nyomkodva, majd a diós hab bele.
Most valami pogácsát, meg azt hiszem ananásztortát csinálok hétvégén.
30 dkg. liszt 15 dkg. margarin, 2 dkg. élesztő, cukros meleg tejbe felfuttatva Ezeket összedolgozod gyorsan, én a kenyérsütőgépbe dobom, 12 perc alatt megkeveri helyettem, majd lisztezett deszkán kinyújtom vékonyra, kb 1 mm-es lapra és nagyobb szájú pohárral kiszaggatom. Minden köröcske közepébe sütésálló lekvárt, vagy diót, esetleg mákot teszek, félbe hajtom a korongokat és jól összenyomkodom a széleit mint a derelyének. Sütőt 220 fokra melegítem, a sütiket kivajazott, kilisztezett tepsibe rakom be a sütőbe és amikor szép sárgás színük lesz, forrón vaníliás porcukorba forgatom őket. Sütés közben kétszeresére kelnek. Tulajdonképpen nagyon hamar készen van, és nagyon finom omlós a tészta, de a cukorbetegednek nem ajánlom, mert annyi cukor van rajta, hogy felér egy lórugással.
Szegénykém. Én is másféléve cseréltem a gépet, de ugyan olyanra mint a régi volt. Siemens. Strapabíró.
Én is pulyit sütöttem , meg franciasali és hasáb buri, meg egresszószt.Nem szeretjük a halat. De mán itt van a hús, meg minden a torkomba.))) Lehet, hogy én sem ettem sokkal többet, csak most nem futtába)))És csak mindig csipegetek, ebböl is, abbol is ))))))
Az a legszebb a karácsonyba, hogy ilyenkor együtt a család, és van idönk egymásra.
Rossz lehet mindig keresgélni, hogy melyik diét lesz hatásos.
De téged így fogadtak el, és az a fő, hogy a párodnak megfelelsz. Ne aggodj, ha nem megy már le annyi kiló.
Mi az a csacsifüle? ))))
Én is mindenkinek kivánok nagyon boldog és békés új esztendőt.
Egyben sikeres diétákat is kivánok.
NEKED IS H-G.!!!! Remélem az oldalpárnácska már nincs meg.)))))
Szép a Karácsonyunk az idén! Még az sem tudja tönkretenni, hogy leégett a szemét mosógépem és naponta mosom kézzel a ruhákat, hogy ne gyüljenek össze. Nem akarok részletre venni gépet meg a most divatos INGYENHITEL-re sem, mert ugye olyan csak a mesében van, és csak januárban lesz egyösszegben pénzünk egy jobb minőségűre.:( Nos addig bőszen énekelgetem a kád fölé hajolva Iluska dalát: ...a kispatakba a leányka.... Egy gesztenyés pulykát sütöttem, csináltam hozzá franciasalátát, majonézeskrumplit, és kukoricás, füstöltsonkás tojásos salátát. Sütöttem csacsifülét, és frissen isteni vajaskifliket, végre volt időnk egy-egy csésze finom holland kakaót elkortyolgatni, egy -egy illatos teát elszürcsölgetni. Senki nem akart beiglit enni, mindenkinek ég a gyomra a diótól is, a máktól is, így inkább kihagytuk. Van egy csomó finom "friss" salátám még, meg meglehetősen fini illatú sajtom, sajátmagam álltal érlelt kefírem, úgyhogy ha valaki megkívánja ilyen salit is lakmározhat. A hűtő ugyan tele, de nem eszünk szerintem most sem többet, mint amennyit más napokon. Sajnos mostanában nem fogyok már, de tulajdonképpen nem is tettem érte semmit, így nem is csoda.:))
A fesztiváli fellépés megvolt. Nagyon jól éreztük magunkat, bár nekünk mindegy, hogy hol táncolunk, mindíg jól érezzük magunkat, csak táncolhassunk. A csoportom azt modja, hogy rendkívül jól sikerült a szólóm és nagyon látványos volt a színpadi fényekben a fekete csupakő ruhám a hatalmas üvegszálas bordó szárnyakkal. Nem tudom, mert nem volt kísérőnk, így nekem most nincs videófelvételem.:(Majd januárban megpróbálom megkeresni azokat a csoportokat, akik videófelvételeket készítettek, hátha megtudom szerezni valamelyiküktől. Ha vége az ünnepeknek,megint belevetem magam a fogyókúrába, mert muszály lesz még néhány kilótól megszabadulnom a szezon kezdetére.:(Pedig már nagyon utálok fogyózni!!!
Na puszi Nektek és nagyon boldog Újesztendőt minden idelátogatónak!!
Ma már az uccsó nap a karácsonyból, de azért mindenkinek-
Boldog Karácsonyt.
Remélem mindenki jól belakmározott a fini ételekből, és a sütikékből.)))))
Zahrácska , hogyan haladsz a fogyival?
Igen naon sok volt a melóm, -fuj- fuj - fuj a sok rongyba.
Nem volt léböjt, mert kellett az energia.
Másfél napom maradt a nagytakarításra,- hát tudod mit tudtam ennyi idő alatt megcsinálni.
Sütöttél sütiket?
Hát én má tegnap estére mindenféle étellel torkig tele voltam.Anyuskáméknál ebédeltünk, ma is oda meünk. A hüttö meg itt is ful tele. ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ. Most inkább én se állok mérlegre.)))))Bejglit ,hólabdát, meg dióskosárkát csináltam.