Az elmult 1-2 napban milyen alergen jelenhetett meg ? Idaig alig ereztem, pedig a parlagfu az adatok szerint brutalis volt, megis alig volt hatasa. Most meg az adatok szerint mar szinte megszunt, es most kezdek erezni ilyen szokasos alergias tuneteket. Ezert gondolom, hogy ez valami mas lehet.
koszi. ha beszabadulok tuti az immunterapiat fogom reklamozni mert ennyire lightos szezonom meg sosem volt... elso ev meg csak, plusz gyogyszer, es a fekete extrem terheles alatt is az utolso hetvegen NULLA tunet volt napkozben, ejszaka parszor orrfujas.. ez regebbi tunetekhez viszonyitva semmi. orrspray legtisztito minden kellett ilyen pollen koncentracional.
nem itt kell beszélgetni hanem a a facén a parlagfű allergiások zárt csoportba . sokkal jobban pereg naponta osztunk meg tanácsokat tapasztalatokat és elég nagy a létszám is vannak hozzászólások rendesen . a pollen szórás pedig nagyon nem hagyott alább http://oki.antsz.hu/files/jelentesek/aktualis.pdf
Sziasztok, mi újság, h vagytok? Ugye jól gondolom, h most kicsit alábbhagyott a koncentrátum? Legalábbis itt Egerben pár napja szinte semmi tünetem nincs. De ez valószínűleg csak errefelé lehet. Hogy bírjátok? Tünetmentes napokat, sziasztok!
Nem. De kérlek a portékáidat ne itt áruld, ez nem az az ajtó. Ez a fórum nem azért jött létre, h rajtunk nyerészkedjenek a házalók... Van nekünk elég bajunk enélkül is, ne csinálj úgy légyszi, mintha 1.: te is allergiás lennél és 2.: minta érdekelne a sorsunk és segíteni szeretnél. :D
ez hulyeseg.. nem tudod olyan fixen es folyamatosan sokaig benntartani az orrodban hogy erezd a hatasat. ez nem olyan hogy berakod nincs pollen es rendbejossz ezeknek tobb napos kifutasa van...
ezert nem tul sokat jelent egy profi legtisztito se csak ha napokig nem szelloztetsz csak keveset es TENYLEG nem mozdulsz ki a szobából ami nehezen megvalosithato.
Az Allergofiltert próbáltam annó, de egyáltalán nem vált be. Csak tovább irritálja az orrot, meg nem lehet tőle orrot törölni. Szerintem nem éri meg ilyennel bohóckodni. Szteroidos orrspray (pl. Avamys) és szemcsepp (pl. Opatanol) iratása és használata sokkal eredményesebb.
nekem azert most hetvegen eleg sz@r volt. megelozes miatt visszahuzodtam a lakasba inkabb mikor pentek ejszaka fujtam folyamatosan, illetve szombat ejszaka... azutan hogy este kimentem par orara.
igy kezelheto volt a dolog, napkozben alig volt ma ejszaka meg 1-3 fujas, orrsprayt nem akarok...
de modt jon az eso, ez remelem tisztit - az eddigi szaraz szel jol szetteritette az alfoldi parlagfuerdok pollenjet az egesz orszagban...
Sziasztok, mi a helyzet? Még szódával elvagyunk, nem? Én egyelőre csak esténként használok Allergodilt. Egész jó. Nulla orrviszketés és nagyon hamar kitisztítja az orrjáratokat. Receot nélküli cucc, gondolom ismeritek. Napközben hála Istennek tudok simán lélegezni. Estére egy-egy fújás a spry-ből azért kell. Egerből jelentkeztem, sziasztok! :) Veletek mi a helyzet?
még mindig a buteyko légzésen dolgozom de még nem vagyok azon a szinten hivatalosan (mert ezt lehet mérni otthon is ) ahol megszűnik az allergia(bár lépcsőzésnél csökkent a lihegésem) így erről még nem tudok pozitívan nyilatkozni. eddig napi 1 szem lendin megy . tüsszögés még nincs minden nap csak néha . az orr birizgálást már érzem néha ami még nem vált ki hapcit és szem viszketésem is van már de még az is viselhető kategória . Tavaly talán ilyenkor már rosszabb volt. a dymista orrspray ami tavaly a csoda szerem volt már nálam van és indítom amikor úgy áll a helyzet
Üdv, nekem már van napi egy-két tüsszentés.. Remélem, h ez még nem a parlag miatt van... Hallottam, h a nagy meleg miatt hamarabb itt a szezon.. Hurrá! :( Ha vki feltalálta a spanyolviaszt, szóljon legyen olyan kedves.. ;) Üdv, tünetmentes napokat sorstársaim!
Hónapok óta tartó torokfájásom, torokkaparásom van ami nem akar múlni.
Még 2018 szeptemberében betegedtem meg, akkor heteken keresztül gyötört a nátha és a köhögés, illetve lázam is volt. Kaptam rá antibiotikumot a házi orvostól. A láz és nátha elmúlt, azonban a torokfájás, kaparás azóta is megmaradt. Jártam már két alkalommal is fül-orr gégészeten két különböző orvosnál. Kimosták a fülem. Az egyik orvos gyomorsavra gyanakodott, írt is fel gyógyszert amit heteken keresztül szedtem de semmi változás. A másik orvosnál végeztek el baktériumtenyészetet (negatív lett), allergiavizsgálatot (1-2 nagyon minimális dolgot mutaott ki, de nagyrészt ez is negatív), illetve CT-n is voltam, ahol megállapították, hogy minimális orrsövény ferdülésem van, de nem vészes illetve azt a következtetést vonta le a doktor, hogy idült orrmelléküreg gyulladásom van ami még a tavaly őszi betegség után maradhatott fent. Kaptam rá orrcseppet amit azóta is rendszeresen használok, illetve napi szinte rendszeresen mosom az orrom sós vízzel. 1 hónapja használom ezt az orrcseppet de nem igazán érzek változást. Vannak napok amikor jobb, és vannak amikor rosszabb a torokfájás.
Segítséget szeretnék kérni, hogy hol induljak el ezek után? Már kifogytam az ötletekből, hogy mit lehetne még kivizsgáltatni.
Hát a saját fejem szerint próbálkoztam. Már kezdetben is belekomponáltam a rezgést - eleinte a hangrezgést, majd később mindenféle más saját testtel keltett rezgést, vibrációt. Ez adott annak egy másmilyen értéket - ugyanis úgy sokkal többre képes az ember. Mint írtam 2003 elején kezdtem véletlenül. Ez mindig belülről jött, mert meg akartam magam ismerni, a határokat - na és ha lehetséges, akkor ezeket kiterjeszteni. Ha elmész valamilyen tanfolyamra, akkor az inkább kényszerítésnek néz ki - hisz azt kell ott csinálnod, amit rád akarnak erőltetni - ott és akkor. Hiába mondod azt magadnak, hogy Te is azt akarod - az csak felszínes, nem vagy arról meggyőzve, mert nem tudod azt, nem ismered, nem tudtad elérni stb - ezért elmész, hogy beléd erőltessék. Na az minden csak nem belülről jövő erő - kívülről egy vadidegen ember próbál valamit rád erőltetni. Ha nincs meg Benned a meggyőződés, a testedben való hit - akkor járhatsz minden héten más más tanfolyamra - nem fogják tudni beléd verni. Ha meg megvan az Benned - akkor sehova se kell menned - minden ott van Benned, csak használnod kell minden igyekezeteddel.
A légzésről meg jógáról szóló könyveket csak pár éve töltöttem le és párat el is olvastam - de továbbra is a magam feje után megyek. Sok hasznos infó van bennük - de van ott jópár olyan is, ami igen nyakatekert.
A cél az, hogy tudjak minél gyorsabban is lélegezni (akár 5-7 ciklus egyetlen mp alatt) és a fordítottját is - minél lassabban, mondjuk 70-80 másodperces ciklusokat. No és persze - ami kettő között van. S mindenbe belekomponálom a vibrációt. Mint írtam 2012-ben kezdtem gerelyezni - ott is vibráció alapú gyakorlatokat csinálok, elég nehezek, de ez az edzés csak 80-90 másodpercig tart. A nehézségét fokozza a gyakorlatoknak az - hogy a nehéz fizikai gyakorlatokat légzés nélkül próbálom kivitelezni. Hol úgy, hogy előtte teleszívom magam, vagy úgy - hogy eőtte szinte teljesen kifújom magam. Ezek vittek fel fokozatosan olyan magasságokba - melyekről álmodni se mertem. Már rég nem az a cél, hogy elérjem a korosztályom átszámított (helybőli dobásra) világcsúcsát - hanem az, hogy mennyivel tudom túlszárnyalni. Nekifutással kb 44%-al messzebbre lehet dobni, mint helyből. Már csak kevesebb mint 3 méter hiányzik, hogy helyből is sikerüljön a nekifutással elért világcsúcs. De persze nem biztos, hogy sikerül - mindenesetre tovább próbálkozom....
Meg van az a könyv, olvastam. Jókat ír, de ahogy haladtam az oldalakkal, egyre távolodott tőlem az írás és már csak úgy átfutottam. Szerintem nem olyan nehéz azt elérni, inkább azt lehetne mondani, hogy időigényes. Nincs benne semmi nehéz, gyakorolni kell minden nap és folyamatosan javulni. A test alkalmazkodik és javul - ugyanolyan nehéz (talán még könnyebb is) a 90 mp, mint az elején a 20 mp volt.
Nem láttam azt a videót, én nem igen szoktam keresni a youtube-on. Igen, az legyen a cél, hogy ne görcsölj. Nyugodtan állj ezekhez, csituljon a tudatod, csak a légzés járjon a gondolataidban. Te is meg sokan itt a topikban, rá vagytok szinte görcsölve az allergiára - ez nem jó. Azon töprengeni, hogy mi lesz ekkor meg ekkor, milyen az aktuális pollentérkép, mit vegyek be, mit fújjak az orromba, meg ehhez hasonló dolgok - csak gyengítenek. Így állandóan valami ellen harcolsz és ezzel szinte magadhoz vonzod - s ez folyamatosan gyengít. Helyette inkább valamiért kell harcolni, küzdeni - azért hogy jobban légy. Jobb legyen a légzésed, emésztésed, mozgásod stb - ezen kell agyalni, ez erősíteni fog, jobbá fog tenni.
Ha van felesleges pénzed, akkor mehetsz bármilyen tanfolyamra. Három nap alatt kizárt, hogy belédverjék - talán 3 hónap is kellhet ahhoz, s magadnak kell magadba verned - más nem nagyon fogja, még ha azt hiszed is. De jól hangzik a 3 nap. Egyébként semmi újat nem fognak mondani, minden le van írva. Még ha nem is volna, akkor is megtanulhatod saját magadtól is (én mikor kezdtem véletlenül, semmit se tudtam, semmit se olvastam ezekről - csak próbálkoztam ezzel azzal, hogy jobb legyen, tovább bírjam stb. Tedd csak magad elé a célt, hogy javulni akarsz, javulni fogok stb - és javulni fogsz. Elemezd hogy mit csináltál, s ha nem jó az eredmény, akkor próbálkozz máshogy - rengeteg lehetőség vanb. Nem vagyunk egyformák - akkor érsz el legtöbbet, ha teljesen magadra szabod a mozgásaidat, légzésedet stb - a legjobb eredmény elérése érdekében.
Ha jön a probléma, akkor nem azon kell filózni, hogy most milyen a pollentérkép, mennyi ez az van a levegőben, mit vegyek be, mit fújjak az orromba - hanem inkább azon, hogyan nyugodjak le, hogyan lélegezzek hosszabban, elnyújtva a kilégzést, hogyan legyek úrrá a helyzeten - tehát felfogni valamiféle edzésnek. Ha minden nap kimegy az ember a jobb levegőre, akkor hozzászokik a változó körülményekhez - csak fejben kelll megfordítani bizonyos dolgokat.
na de Komin Vladimir (légzéskontroll könyv) azt mondja 60 sec nél már spirituális kisugárzása van az embernek meg képességei jönnek vagy jöhetnek elő amolyan nehezen elérhető szintnek írja le bár a buteyko-os beszámolók közt is van egy 90 sec ről beszélő volt COPD-és beteg. ez megnézhető a youtube-on. Tuti hogy már láttad is . Na de a talajon maradva egyenlőre azt látom nehézségnek hogy ne görcsöljek közben . Azt hiszem rendszeresen elméretezem a levegővételek nagyságát és a légzés szünet hosszát és enyhe "fulladozás" rekeszizom rángatózás és befeszülés jelentkezik. Na most van azért olyan állapot is kb 40 perc gyakorlás után amikor úgy ráérzek a dologra és beáll a helyes arány gondolom én mert elmúlik a görcsösség és pici lélegzet vételek mellett is ki tudok tartani 10 sec es szünteket is folyamatosan félórán keresztül is. és olyan kellemes nyugtató is ilyenkor a gyakorlat még élvezem is . De ide valahogy mindig át kell billenni a testemnek. Tuti hogy itt van a kulcsa a gyakorlatnak. Még csak annyit vettem észre napközben amikor nyugalomban vagyok hogy azon veszem magam észre hogy alig lélegzek és megnövekedtek a lélegzet vételek közötti szünetek . Kontrolszünetet nem mérek legalább 1 hónapig még ,mert tudom hogy honnan indultam és kíváncsi vagyok 1 hónap múlva hová növekszik. Ha nem változik akkor megyek a hivatalos tanfolyamra . Állítólag ott a 3 nap alatt hülyebiztosan beleverik az emberbe a helyes gyakorlat végzését mivel egész nap gyakoroltatják velük. Ezt megint csak hallomásból tudom tehát nem tudom megerősíteni.
A légzés kulcs lehet az allergia meg asztma ellen is. Mint írtam, nekem mindkettő meg volt. A jó légzés (főleg a rekeszizmos - e nagy izom mozgása miatt) nagyban javítja az emésztést is meg a felszívódást is. Így kevesebb táplálékkal is erős marad az ember. Ha a légzésnél is beéri kevesebbel, meg a kajánál is - akkor számottevő javulást lehet elérni. A kaja megemésztése sok energiába kerül, rendkívül fontos, hogy jól történjen meg - így a kinyerhető energia is sokkal több lesz. Ellenkező esetben a rosszul megemésztett kaja tovább terheli/mérgezi a testet. Tehát nem napi 6-7-szer kajálni, hanem inkább 2-szer, max 3-szor - és a napi összkaja valamivel kevesebb legyen, mint mondjuk eddig volt.
Az a napi 1 óra légzés gyakorlás nem is oilyan sok, lehet sokkal többet is - úgy menet közben, hogy észre se veszi az ember, hogy gyakorol valamit - gyakorlatilag mindig oda lehet figyelni a légzésre (persze alváson kívül). Az a 40 mp kontrollszünet szerintem csak a minimum, igyekezhetsz legalább 50 mp, vagy egészen 1 perc környkére feljutni. Én például simán elérem akár a 90 mp-s kontrolszünetet is. Simán el lehet érni akár 70-80 mp-s légzőciklusokat is. Emiatt az ember sokkal jobban kezeli a stresszt, számottevően erősödik az immunrendszere stb stb....
elkezdtem gyakorolni a buteyko légzést minden nap legalább 1 óra össz időben. Ha kitartok legalább 2 hónapig annak már lenni kell kézzelfogható eredménynek .ha nem is allergia szinten mert ott a kontrollszünetnek el kell érni a 40 sec -et. De érezni kell a hatását már akkor is ha az értékem még nem éri el ezt a szintet. és a drágának mondott tanfolyamot még nem végeztem el csak egy olcsóbbat(ahol erről a légzésről is van szó) és mellé olvastam még egyéb infókat. Tehát kísérletezésem nem minősíti az eredeti 3 napos tanfolyamot (még lehet azt is elvégzem ). Számomra 85 ezer nem sok pénz ha egy egészségesebb életet élhetek. gyógyszert pedig mellette is szedem amíg szükséges és addig kívánom fejleszteni magam amíg látom hogy ha lassan is de fejlődök. nem látok jelenleg más utat és nem is akarom összekeverni a dolgokat. Talán az immunterápia jöhet még szóba. Voltam már vegán meg próbáltam már elég sok csodaszert igen sok pénzért de egyik se váltotta be 100% osan az igéreteket sőt 50 % osan sem mert az már siker lett volna számomra. Ja és még a kinezológia és akupunktúra is hátravan.
és sok természetgyógyász állítja hogy az allergia az bélgyulladás meg emésztés stb miatt van valójában. de fogalmam sincs azt milyen labor mutatná ki mert az általános laboromon nem látszik gyulladás. Amúgy még nem adtam fel ezt a témát mert azt észrevettem ha koplalok akkor kisebb az allergia . na most ez vagy tényleg valamirejtett emésztési dolog vagy egyszerűn amikor az ember koplal akkor erősödik az immunrendszere.( Kiszeretném próbálni a barnarizs kúrát is )
mivel nincsenek heves gyorsan lejátszódó tüneteim ezért szándékosan választottam az intoleranciát hátha mélyen rejtőzködő probléma miatt vannak bőr és pollenallergiás nyavalyáim. Amúgy úgy gondolom ha valamire allergiás lennék akkor az jelentkezne intoleranciában is még fordítva tudjuk hogy nem igaz. Meg ugye állandóan azt olvasni hogy a tej az felerősíti a pollen allergiát is stb. Na ezért voltam kíváncsi