Keresés

Részletes keresés

Bohanon Creative Commons License 10 órája 0 0 199903

én is most hasonlítottam össze az újjal, nem érzem, hogy már cserélni kellene. 870 km Saucony Omni 16

Előzmény: Csempa (199902)
Csempa Creative Commons License 10 órája 0 0 199902

A jelenlegi korábbi aszfalt, jelenleg már "terep" Guide ISO-m is hasonlóan jó állapotban van 1100km után. Szintén nagyon elégedett vagyok vele, csak ajánlani tudom.

Előzmény: Ermak (199901)
Ermak Creative Commons License 11 órája 0 0 199901

Így néz ki egy olyan cipő 1200 km után, aminek a tartósságával meg vagyok elégedve. Kicsit kopott talpbetét, valamennyire kopott talp, főleg a talp első harmadában - így a talajfogásommal is meg vagyok elégedve. A párnázottságból már vesztett - naná! -, de pár 100 km még simán van benne.

 

Saucony Zealot ISO 3.

 

Spenót Creative Commons License 12 órája 0 0 199900

Ok, de én csak 2017-ből találtam fotót.

Előzmény: O/O (199899)
O/O Creative Commons License 12 órája 0 0 199899

2018 ;)

Előzmény: Spenót (199897)
O/O Creative Commons License 13 órája 0 0 199898

Igen, szept 16 volt. Tavaly nekem 11 tóköröm volt, idén meg alig pár :(

 

Előzmény: amatőr (199896)
Spenót Creative Commons License 14 órája 0 0 199897

2017 szeptemberből találtam fotót, amin együtt vagyunk a Velencei tónál.

Szerintem a tavalyi azért volt emlékezetes, mert akkor kezdett ki veled az a nagymama. :) 

Előzmény: amatőr (199896)
amatőr Creative Commons License 14 órája 0 0 199896

Spenót, O/O
A tókerülés volt az egyik legjobb élményem tavaly, de akkor milyen hónapot írtunk?
Hogy mennyire lehettem felkészült, mert most nem érzem azt, hogy egy nap alatt az éves mennyiség tizedét (vagy többet) lefuthatok... :)

Bohanon Creative Commons License 15 órája 0 0 199895

viszont, az IT szalag hamar regenerálódott, de most a térd fölött érzek kis húzást, nem fájdalom főleg ülés közben érzem ez mi lehet?

Spenót Creative Commons License 20 órája 0 0 199894

Jó irány, csak ne kövesd el azt a hibát, amit én. Ha 1-2 hónapra megáll a fejlődésed, változtass a módszeren.

Én nagyon kitartó voltam és változtattam is.

1-2 év után. :) 

Előzmény: Bohanon (199892)
Csempa Creative Commons License 20 órája 0 0 199893
Bohanon Creative Commons License 30 órája 0 0 199892

Ajánlásotok szerint én is a 130-as pulzusra hajtok egyenlőre a 7 percessel, de emelkedőn! A 130as átlag már meg van.

 

Nem tudom még mennyit kell így futni most 130-as lett regebben ez 9 perc is volt ezen az útvonalon....

 

 

 

 

 

Előzmény: Spenót (199891)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 199891

Most nézem, hogy reggel 134-es átlagpulzussal futottam az 5:56-ot. Régi célom, hogy 130 alatt menjen a 6 perces. Remélem, még idén összejön.

goyko14 Creative Commons License 1 napja 0 0 199890

Akkor ideálisnak tűnik!

Előzmény: Spenót (199889)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 199889

Nekem nem hiányzik a tömeg. A szokásos tervet követem: beállok a végére és leelőzöm azt, aki elfutja az elejét.... persze, ha nem én futom el az elejét. :)

 

Tisztára lelkes lettem. Végre van célversenyem.

 

Előzmény: goyko14 (199888)
goyko14 Creative Commons License 1 napja 0 0 199888

Az évekre visszamenőleg listázott legjobb időeredményekből kiindulva egy kedélyesebb futóklub rendezvénynek tűnik inkább mint egy nagy versenynek. Mondjuk ettől függetlenül a középmezőny még lehet népes. A szintkülönbség hiánya mellett a családiasabb légkör is segíthet a jobb eredmény elérésében. De készülj azért arra is, hogy kevesebben lesznek körülötted mint mondjuk a budapesti rendezvényeken. 

Előzmény: Spenót (199884)
Ermak Creative Commons License 1 napja 0 0 199887

Közben Te is beírtad... elküldtem volna hamarabb, de közben dolgozni is kellett...

 

Povondra úr:

Olvasd el a Harc a szalamadrákkal című zseniális könyvet. Az egyik fejezetcím a "Povondra úr mindent magára vállal"

Előzmény: Spenót (199884)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 199886

Egy kicsit azért sajnálom, hogy nem végig enyhén lejtő pályáról van szó... :)

Előzmény: Ermak (199885)
Ermak Creative Commons License 1 napja 0 0 199885

Most ránéztem a részletekre is; úgy látom, erre vágytál:

"Die Strecke ist vollkommen flach und sehr schnell!"

"Der gesamte Kurs verläuft im Grünland des Wiener Praters und ist vollständig asphaltiert."

Előzmény: Spenót (199880)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 199884

Ez való nekem :)

"The goal is identical for all competitions with the starting line. The track is completely flat and very fast! The height difference between the highest and the lowest point is less than 1 meter. By appropriate organizational measures (including several command vehicles, especially bicycles, for the Pulks the faster runner) and the participants limit rounding problems are largely avoided. The course has a turning point per lap. On this track, an Austrian record was achieved in the Women's Half Marathon. The entire course runs in the grassland of the Vienna Prater and is completely paved."

Előzmény: Spenót (199881)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 199883

Ő ki?

Előzmény: Ermak (199882)
Ermak Creative Commons License 1 napja 0 0 199882

Nem én.

Povondra úr.

Előzmény: Spenót (199880)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 199881

Na, nem tököltem.

Október 13-án 10-14(!!!) óráig elfoglaltságom van Bécsben 808-as rajtszámmal. :)

Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 199880

Értem én.

Az asszonynak megtetszett Bécs, mert rokonlátogatásos kirándulást csinálhatunk belőle. Asszem, ez lesz.

Köszi Ermak! Mindenért te leszel a felelős! ;-) 

Előzmény: rrroka (199878)
Szajrés Creative Commons License 1 napja 0 0 199879
A Tom tom Runner 395 szintemelkedést mért, amiből ki tudja mennyi az igaz. Tény, hogy körönként kétszer, azaz összesen húszszor kellett felfutni a töltés rampájára, és ezen kívül is voltak hullámok. Talaj letaposott erdei út, gyöngykavicsos erdei út, fű út nélkül és némi aszfalt. Ebből mindenki eldöntheti, hogy mennyire kívánja. Nem is egy hegyi terep maraton, de azért nem is egy teljesen sík, városi aszfaltos.
Szegeden pillanatnyilag nincs normális maraton. Tavalyi véleményeket olvasva sok gond volt q frissítéssel stb, idén hónapokig propagáltak egy áprilisi időpontot more kiderült, hogy nincs is engedélyük a várostól arra a napra, mert azt már odaígérték Jubint Jékának és az Árkád futásnak. Így egy huszárvágással talán márciusban áttették júniusra.
Előzmény: Spenót (199877)
rrroka Creative Commons License 1 napja 0 0 199878

arar célozgatnék, hogy ne a legkönnyebb utat válaszd, hanem ami jön. 200 szint az lófasz se. a 30 fok meleget is kibírod. de pla gútai maraton januárban, -10ben tök jó lenne, nem? :) ok nem végig aszfaltos, de keményre van fagyva az a kevés földút a gát mellett... :D

Előzmény: Spenót (199876)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 199877

Nem volt tiszta, hogy körönként 200 a szint vagy összesen. Ha összesen, akkor nem gáz.

Az asszony aszongya, menjek Bécsbe futni, közben ő rokonlátogat...

Előzmény: Ermak (199873)
Spenót Creative Commons License 1 napja 0 0 199876

Ez igen vicces lenne, ha nem velem lenne kapcsolatos. :) 

Előzmény: rrroka (199875)
rrroka Creative Commons License 1 napja 0 0 199875

gyémant alakzatban előtte haladó, váltott futókkal, felvezető autóval, ideális ív jelöléssel, 12 C-ban a monzai Forma-1 pályán!
"Breaking4" :D

 

https://en.wikipedia.org/wiki/Breaking2

Előzmény: Ermak (199873)
Csempa Creative Commons License 1 napja 0 0 199874

És még a járdák magasságát bele sem számoltuk :)

Előzmény: Ermak (199873)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!