Keresés

Részletes keresés

Spenót Creative Commons License 30 perce 0 0 205507

OFF

A bicikli nem fájl, a vonat pedig nem vár. Ennyi. :)

ON

Bocs! :)

Előzmény: O/O (205503)
Spenót Creative Commons License 30 perce 0 0 205506

Bejelöltelek. Így könnyű, hogy a polgári neved megegyezik a nickeddel. :)

Előzmény: Tisztul_A_Visztula (205504)
Tisztul_A_Visztula Creative Commons License 1 órája 0 0 205505

"én magamnak szoktam messengeren elküldeni azt is elfogadja."

 

Ere bonyolultabb számomra. Értsem úgy, hogy nem is kell szövetkezni mással, hanem így lehet megszerezni a kapcsolt kitűzőket egyedül egy tevékenységgel?

Előzmény: O/O (205494)
Tisztul_A_Visztula Creative Commons License 1 órája 0 0 205504

Te invitáltál, elfogadtam.

 

Aztán ezen felbuzdulva Pinyot, Ati66-ot és Csempát én invitáltam meg, Spenóton gondolkoztam, hogy vajon melyik GC név takarhatja őt. Aztán már arra nem emlékszem, hogy megcéloztam-e valakit Spenótként.

Előzmény: O/O (205495)
O/O Creative Commons License 2 órája 0 0 205503

Ha bicikli nem fáj l, akkor tekerj ameddig nem futhatsz. Elvileg az nem terheli, kötött pályán szépen mozgatja szerintem jó lehet neki.  Combnak farizmomnak is jó, némi kondit is ad. 

Előzmény: Bohanon (205502)
Bohanon Creative Commons License 3 órája 0 0 205502

A boka fájdalom akár egy ízülettel feljebb is keletkezhet! Voltam orvosnál lószart sem talált, csak annyit, hogy a fájdalom a tanus csontnál van 1 picit lejjebb a bokánál. Ma megnéztük a gyógytornásszal, és a lábszár bal oldalán található izom feszülése miatt fáj... mindig csalódok az orvosokban. A 4fejü combizomra sem tudott semmit sem mondani, hogy miért fájhat.

Mindez úgy, hogy nem futottam ugye semmit az elmúlt 1,5 hónapban.

 

Szombaton csináltam amúgy egy teszt futást, 10 perc nagyon lassan, hát nem volt kellemes utána. Úgy látom, hogy 1 darabig még rövideket fogok futni.

Non-plusz ultraként úgy be*tam a kezem a konditeremben, hogy 1 napig jegeltem :/

Előzmény: Szajrés (205496)
omilost Creative Commons License 4 órája 0 0 205501

Sajnos úgy alakult, hogy a VTM-re nem tudok menni, pedig elég jól beleillett a felkészülésembe ez a táv/szint. Cserébe regeltem a Bükki Hard-ra, amitől eléggé tartok, eléggé combos táv/szint az erőnlétemhez, olyan 8 és fél óra teljesítés a terv. Ha év végén P85-öt szeretnék kell pár szintfelmérő.

omilost Creative Commons License 4 órája 0 0 205500

Indulásnál az van amit mondtál, a 3-asról lekanyarodón megy át, így indul a verseny: kikísérnek a zebráig, amikor zöld van mindenki nekiiramodik, a tömeg vége már piroson megy át.

A végén pedig először a parkból kiérve egy mellékúton megy át (talán az is lámpás) és utána a legvégén a 3-ason.

Bár azt nem tudom, hogy ez-e a hivatalos útvonal, mentem a többiek után. Van aluljáró is és akkor ki lehetne kerülni a 3-ast és csak a mellékúton kellene átmenni.

Előzmény: Mr Long (205478)
Spenót Creative Commons License 4 órája 0 0 205499

Én is arra kentem elsőre, de szerintem akkor már éreztem, hogy túl feszesek ott a szalgjaim és ezért lilulhatott be egy apró bicsaklástól.

Lehet, hogy placebó, de a rücskös fadarab taposása úgy tűnik, használ neki, de leglább nem romlik, pedig a múlt heti 74km azért nem volt kevés az én szintemen és volt benne sietős is.

Előzmény: Szajrés (205498)
Szajrés Creative Commons License 5 órája 0 0 205498

Úgy emlékeztem a tiédet valami trauma érte attól fáj. Én már adtam neki egyszer tíz nap pihit benne egy hét napos Ketodex kúrával, de a harmadik futás után újra kezdte.

Én is abban bízok, hogy mindenkinek (akiről eddig hallottam) általában inkább a térde kopik. Ha kiderül valami referálok.

Előzmény: Spenót (205497)
Spenót Creative Commons License 5 órája 0 0 205497

Én a jobb bokámmal szokok most. Kopás a térdemben bizonyított, így akár a bokámban is lehetne, de én most arra gyanaxom, hogy a talpi bőnyém xarakszik és annak a merevedése miatt túlterhelődnek a bokámban a szalagok.

Taposom a rücskös fát, kenem flectorral, áztatom hideg vízben, így a tegnapi 32km-t is meg tudtam csinálni és ma is tudok menni. Most már nincs idő pihentetni rendesen a Maratonfüredig. Lehet, hogy utána adok neki egy hetet, ha nem javul.

Majd írd meg, hogy nálad mit tanácsol a doki!

Előzmény: Szajrés (205496)
Szajrés Creative Commons License 6 órája 0 0 205496

Sziasztok!

Valaki hallott már olyan futóról, akinek a bokájában lett ízületi kopásból eredő gyulladása?

Hetek óta kínlódok a bal bokámmal. Trauma nem érte, különböző helyeken érzem a fájdalmat járás közben, hol a külső bokacsontom mögött, hol a belső bokacsontom mögött, hol pedig az első bokahajlat tájékán, ebből gondolom, hogy az ízület belsejéből eredhet a fájdalom. Egy hete szedek Arthro Guardot, kenegetem Flectorral, újra hordani kezdtem a harántboltozat emelőt, hátha bokasüllyedésből ered a fájdalom.

Szerda reggelre van időpontom egy ex atléta reumatológushoz, addig meg találgatom a kilátásaimat.

O/O Creative Commons License 6 órája 0 0 205495

Na, most nézem nekem is ismerősöm lettél a GC-ben :)

Előzmény: O/O (205494)
O/O Creative Commons License 6 órája 0 0 205494

Aznap kell, én magamnak szoktam messengeren elküldeni azt is elfogadja. Szerintem Spenóthoz csatlakoztál :)

Előzmény: Tisztul_A_Visztula (205493)
Tisztul_A_Visztula Creative Commons License 16 órája 0 0 205493

Leesett. Aznap kellett volna, mi?

Előzmény: Tisztul_A_Visztula (205492)
Tisztul_A_Visztula Creative Commons License 16 órája 0 0 205492

Elfogadtam a csatlakozási invitálásodat, de a konkrét kitűzőre rálépve nem láttam azt, hogy “megosztás” funkció lenne.

Előzmény: O/O (205491)
O/O Creative Commons License 16 órája 0 0 205491

Egyszerűen csak szó szerint pont azt jelenti amit írtam. vannak kituzok jelvények amik összetartoznak 

ha

megszerezted és megosztottaD, akkor megkapod a

másikat

Előzmény: Tisztul_A_Visztula (205490)
Tisztul_A_Visztula Creative Commons License 17 órája 0 0 205490

"Ha megosztod a kitűződet kapsz egy másikat is ;)"

 

Ez mit jelent? Nem vagyok képben azt illetően, hogy ez szimbolikus mondat vagy a gyűjtők tényleg cserélgetnek, megosztanak GC-s badge-eket?

Előzmény: O/O (205476)
O/O Creative Commons License 20 órája 0 0 205489

Nálam választásnál ez az egyik fő szempont volt, azóta is úgy gondolom hogy akár felárral is, de a használhatóságot jelenti bizonyos időn túl. pedig az enyém 15 órát simán bír 

Előzmény: ceva_sony (205487)
Spenót Creative Commons License 23 órája 0 0 205488

Nem akarlak sürgetni, de üzemeld be a kondenzátort, vagy bukod a heti kihívást. Egy 50.000 lépés lemaradásban vagy! ;-) 

Előzmény: O/O (205486)
ceva_sony Creative Commons License 25 órája 0 0 205487

Ezt a modellt sajnos nem lehet menet közben, leáll a mérés.

Előzmény: O/O (205483)
O/O Creative Commons License 25 órája 0 0 205486

:) nem értek hozzá, de ha egy sörös doboz méretű kondenzátort töltene és gyaloglásra váltva a tökeimen sütné ki magát, akkor biztosan ritkán gyalogolnék bele :)

Előzmény: Csempa (205485)
Csempa Creative Commons License 26 órája 0 0 205485

A kivezető drót elhelyezkedéséből ítélve ez egy környezetbarát elektromos ösztöke lehet... 

Nagyon praktikus darab :)

Előzmény: O/O (205484)
O/O Creative Commons License 26 órája 0 0 205484

Töltésről jut eszembe a pálinka meg ez a kép! :)

Előzmény: O/O (205483)
O/O Creative Commons License 26 órája 0 0 205483

Én úgy tudom pánttal kevesebb a fogyasztás, de ez a kapcsolat fajtájától is függhet, ant+ vagy Bt. Tölteni nem tudsz menet közben?

Előzmény: ceva_sony (205482)
ceva_sony Creative Commons License 27 órája 0 0 205482

Sziasztok,

Kérdeznék: mellkas pánt használata illetve anélkül van jelentős különbség lehet óra üzemidejében? Tegnap Tomtom runner 3 mellkaspánttal 3,5 óra után csilingelt, hogy mindjárt lemerül. Nagyon szeretném ha kibírna cca. 4,5 órát egy versenyen amire nagyon készülök. Nekem a mellkas pánt a hideg miatt figyelt be, így kerülhetett kívülre az óra a pulcsik, és/vagy kabát fölé. Ha jobb idő lesz, nekem oké a csuklós pulzusmérés, ha így bluetooth kapcsolat nélkül tuti kibírja a4,5 órát, ami a terv.

Köszi.

O/O Creative Commons License 2 napja 0 0 205481

Csak ha lesz kihívás 😜

Előzmény: Spenót (205480)
Spenót Creative Commons License 2 napja 0 0 205480

Ez ügyes!

Remélem, O/O leírja így jövő héten a Nemzeti dalt. Kétszer. :-) 

Előzmény: Tisztul_A_Visztula (205475)
Csempa Creative Commons License 2 napja 0 0 205479

Ez nagyon jó lett!

Előzmény: Tisztul_A_Visztula (205475)
Mr Long Creative Commons License 2 napja 0 0 205478

Nem egy arrol lekanyarodo utcan kell atmenni? Vagy iden kavartak a palyaval?

Előzmény: bellone72 (205474)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!