Tegnap én is szigeteltem 3 kört, de senki ismerősbe nem botlottam a topiklakók közül. :o(
A külső körön annyian voltak, hogy lépni alig lehetett. Vagy csókolóztak vagy futottak. :o) Úgy tűnik, hogy megállíthatatlanul itt a tavasz!
Ákibácsi!
Kijössz a Vivicitta elejére is? Nem vállalsz esetleg rajt előtti utolsó pillnatos csomagmegőrzést? (Vagy bárki más.) Persze csak ha megoldható, hogy utána le tudd adni az igazi csomagmegőrzőnél, hogy ne kelljen másfél órát mászkálnod a cuccainkkal.
Tényleg, FUTURE!
Mennyire lesz zárva a MAC aznap délben? A szellőzőbe se lehet majd bejutni? Mert akkor haza kell vinnem a cipőmet, hogy visszavihessem a versenyre - tiszta hülyeség. :o(((
Maradék VITALADE:
Aki még nem vette át az adagját, az jelezze, hogy a Vivicittára vigyem-e!
Apropó, hol/mikor lesz a Vivicittán topiktali? Nekem minél korábban lenne jó, mert sokat szeretnék melegíteni. (Lehetne ezt is együtt azzal, akinek szintén ilyen ambíciói vannak.)
Sziasztok!
Nagy lemaradásban vagyok topikolásilag (ezt Sneci meg is jegyzi, ahányszor találkozunk :o), úgyhogy most pótolok egy kicsit.
TOPIKFUTÁS: Olyan jó sokan voltunk múlt szerdán! Megint új lendületet kaptam Tőletek, aznap futottam a maraton óta először 6,5 km-nél többet - mindjárt 15-öt. Azóta újra gyűröm a hosszabb távokat.
Ja, a megfejtés a maraton utáni hétemről: 18 km. Ehhez legközelebb Zsuga tippje állt, így ő nyeri a Sportszeletet! (Bár nincs +-20%-on belül, de senki más nem járt még csak a közelében sem... Különben is olyan rendesen edz mostanában, kell neki a kalória! :o)
VIVICITTA: rajtszám: 55! Még jó, hogy FUTURE emlékeztetett a nevezésnél, hogy elit rajtszámot kérjek. Így lehet majd bemelegíteni egészen a rajtig, megúszom a tolongást. Na nem mintha az élmezőnyben szándékoznék végezni. (Azaz a szándék meglenne, csakhát...)
MTS! Gratulálok, ez kemény volt! Az eddigi leírások alapján ehhez képest a maraton gyerekjáték lesz - és ha ott megkörnyékezne vmi holtpontszerűség, könnyű lesz lerázni egy "Ennél sokkal durvábbat is kibírtam már!" felkiáltással. (Zegerszeg: Vastigris már nincs ott - felépült a Plaza. Most már Kaposváron dolgozik, és ott is lakik.)
Ha már mindenki összesít:
jan 387km/30
febr 463km/31 (edzőtábor)
márc 351km/26 (maraton)
(Repi, Zsuga, Csaszkal, félelmetesek vagytok a 400< teljesítménnyel! Kénytelen leszek rákapcsolni! ;o)
A mai topikfutáson gyakorlatilag csak ketten voltunk Tasival. (Tasi! 10 km = 52:07 lett. Ha nem vigyázol, a Vivicittán még 60 percen belülre kerülsz :o) Sneci, Zsuga, és Csaszkal a pályán résztávoztak, igen szép időket futottak! A végén meg majd jól lefutjátok az edzőiteket!
A gyors körömet már egyedül futottam, mikor elindultam, nem nagyon voltak illúzióim. (20 percen belül akartam.) A jó hír: új egyéni csúcs. A rossz: 3,5 mp-cel kicsúsztam :o( De nem futottam halálra magam, most legalább már nem félek úgy a 4 percen belüli futástól - megláttam a fényt az alagút végén.
Krisz, ne tűnj el! Tessék szépen válaszolni a kérdéseimre.
Kisleander!
Köszöntünk a FUTÓbolondok között! Hány éves vagy?
Albertirsát forgatja vki a fejében? Esetleg autóval? Szívesen lennék potyautas vkinél, ha megyek a versenyre.
Ezek (is) tök jó idők, gratula!
Hé, itt most már mindenki gyorsabb résztávokat fut, mint én?! Ez nem ér! (Állítólag nekem is kb. ilyeneket kéne tudnom, eddig mégis csak 3:55-57 ment. Krisz, Te hogy állsz ezzel a témával?)
Kissé megkésve, de köszi a beszámolód a Donáról. Ma volt a 10. adag, azaz még van hátra 50. A térdem így sport nélkül nem fáj (pár nap alatt eddig is elmúlt a túra/futás után jött fájdalom) kettesével szedve a lépcsőket még érzem, hogy nem oké. Viszont a térdkalácsom már legalább nem olyan érzékeny, mint volt előtte. (ütögetésre érzékeny, fájdalmas volt). Azért a múltkor észrevett 'kinövés' még mindig megvan. Bár az is lehet, hogy eddig is megvolt, csak most tűnt fel. Most van a második hét pihenőm, de lehet, hogy hétvégén egy kis úszást, vagy laza bicajozást beiktatok. (lehet, hogy csak futástól vagyok eltiltva, nem emlékeszem pontosan.) Jövő hét megint nyugodalmas lesz, aztán a Mátrabércen ami a csövön kifér :-))
ON
Mindenkinek jó futást, hajrá a Vivicittán, megyek majd szurkolni nektek valószínűleg.
István,
Az órám így egy 50 körös Timex Ironman lett, ... A részidők jelzése ezen nagyon kicsi számjegyekkel történik, időnként bosszant, hogy nem tudtam időben, rendesen leolvasni.
Ha az ún. I-Control órád van, akkor a megoldás a egyszerű: CHRONO állásba teszed; kihúzod a "kis tekerő gombot" a második kattanásig (egy pillanatra a FORMAT felirat jelenik meg, majd pedig az SPL ill. LAP feliratok, az egyik nagy a másik kicsi); ha ebben az állapotban forgatod a gyűrűt vagy gombot, akkor váltakozva hol az egyik, hol a másik lesz a nagybetűs illetve kicsi (LAP: részidő, SPL: összes idő); visszanyomod a gombot és kész. Ha jól emlékszem nekem is ez volt az első, amit átállítottam (mármint, hogy a részidő legyen a nagyszámjegyű).
Ha félreértettem a problémádat, akkor bocs, hogy belekotyogtam :o)
Ezek baromi jó idők!!! (és jó egyenletesek is)Sok sikert a Vivicittán!! Aztán majd ne lepődj meg, ha véletlenül megint rádkiabálok szurkolásképpen (ha már nem futhatok...)
Ma 10x1200m volt tervezve, 4:50-5 perces átlaggal.
Mivel Zsuga és Csaszkal egy szigetkörrel, én meg a pályán 5 körrel melegítettem be, előbb is kezdtem a három köröket. Szokásomhoz híven kicsit gyorsan keztem: 4:39, 4:40, 4:45, 4:44 után jött az eredetileg tervezett: 4:50, 4:51, 4:55, 5:00, 5:03, majd mivel megjelent a "lyányom" újra szárnyakat kaptam, és az utolsó 1200m 4:41 lett.:))
A levezetés szintén 5 kör, Zsugáéknak szintén sziget, így Ők 22km-el, én 16-al zártam a napot.
Kimondottan futóórában -ha már elismert márkában gondolkodunk- a Timex elég elterjedt és bevált. Extraként a többköridős memória (50-körös memóriával egy maraton jól követhető) kimondottan ajánlható, más nemigen kell a stopper funkció mellett. Persze lehet még visszaszámolós stopper funkció, meg egyéb ilyen-olyan csoda, de a lényeg a könnyű kezelhetőség, kevés gombnyomkodás.
Árban 13-15 ezer között biztos van a legújabb modellekből is. Lelőhelyként a nagyobb bevásárlóközpontok közül pl. az Auchanban kapható -olcsóbban és inkább a régebbi típusokból, de pl. a Metroban is volt, óra-ékszeres boltokban is elképzelhető a sok-sok Casio mellett (az Europark egyik üzletében mindig van), az örökzöld Spuri futóboltban pedig értelemszerűen kapni, magyarázattal.
További lépés lehet a pulzusmérős futóóra (Sigma, Polar), no meg a számítógéphez csatlakoztatható, edzésprogramokkal turbózott csodaórák...
mekke
Szinte már szégyellem leírni a szokásos vásárlási "stratégiámat", olyan sokszor leírtam (és annyira nem követi a divatot): spuri be a Spuriba, megkérdezem, mit ajánlanak, megtetszik, megveszem, használom.
Eddig ez elég volt, mert mindenből elsőt kellett venni, nem volt tapasztalatom. Az órám így egy 50 körös Timex Ironman lett, ami gondolom már nem nagyon fordul elő, mert nem sokkal utánam (más helyen) kifutó modellként sokkal olcsóbban vettek ugyanilyet. Alapjában véve meg vagyok vele elégedve, de ha ismét vásárolnék, jobban odafigyelnék egy-két dologra. A részidők jelzése ezen nagyon kicsi számjegyekkel történik, időnként bosszant, hogy nem tudtam időben, rendesen leolvasni. A megállító és részidő gombok nagyon kicsik és közeliek egymáshoz, előfordult párszor, hogy a másikat sikerült megnyomnom, mint szerettem volna. Megbízhatósága rendben, talán mostanában néha dupláz a részidő gomb, így fölöslegesen használok el helyet. A szíja is kezd kissé elhasználódni, de azt hiszem, ez normális, úgy tudom mások is szokták cserélni.
Kb. ennyi jut eszembe a témáról. Mostanában nem is nézegettem az órákat, a következő ugyanis, amit vásárolni fogok, valamilyen pulzusmérős szerkezet kellene hogy legyen, még nem tudom mikor.
Szóval neked bizonyíték kell, nem ígéret?
Amúgy finom tokaji-villányi-egri stb. „mérgeket” lehet inni a medve bőrére! :)
A maratonig -teljes fél év van addig- futok még min. 700 km-t, hidd el.
mts, Repi és Zsuga -és a te, ill. nemnagyongyors- km-adatai persze meggyőzőbbek, de hát sebaj, jön majd az új cipő, és csak győzze a kilométereket!
Jött prágai kép Ferihez?
Kisleander célba vette a hendikepet, komolyan, rajtszámmal fog futni! :)
Ma futottam 8*1km-t hatpercenkénti indulással, az idők: 3:44,3:48,3:44,3:47,3:47,3:46,3:49,3:38. Csak azért merészelem beírni, mert ezek tökjó idők magamhoz képest, és csak azért nem módosítom a Vivicitta időmet, mert nem akarom elkiabálni a dolgot. A 0:47:00-nak talán van reális esélye...
Szervusztok!
Már biztos volt róla szó (csak sajnos nem áll módomban nap-mint-nap követni a fórumot), hogy ki milyen órát használ. Szóval az lenne a kérdésem, hogy mit ajánlanátok egy magamfajta kezdő futónak, és azt hol érdemes beszerezni. Fontosabb szempont lenne az elérhető ár, a tartósság; "extrákra" nemigen lenne szükségem, lévén, hogy nem is tudom, mi lenne az.
Válaszotokat köszönöm.
Nekem m-es (ha ez kicsi 172 cm/60 kg-os férfi felsőtesthez, akkor eggyel nagyobb méretet) kellene, mindenképpen jó lenne, ha lenne rajta zseb - hogy ne csak szép legyen és menőzni lehessen benne, hanem tudjak pakolni bele. A kerékpáros mezemnél rájöttem, hogy mennyire hasnosak a hátsó zsebek.
Hogy van-e rajta zippzár az számomra teljesen indifferens.
