hangulatomon azért tud változtatni jobb kedvem van kicsit.Meg érdekes módon volt aki ki tudott váltani némi érzést.Leginkább szeretethiányt.Annyira talán nem vagyok elzárkózva,vagy pedig van ami könnyebben jön van ami mélyebben van,nem tudom.
Ilyen ritkán volt hál istennek.Meg én ha bejárok dolgozni akkor nem vagyok egyedül,a magány engem kikészít.Még dolgozom legalább van társaságom,emberek akikkel úgy jóba vagyok.Csak mikor ilyen van akkor szeretek egyedül lenni és aludni.Nagyobb veszekedések..stb után.Meg kénytelen vagyok melózni,magamra vagyok utalva.Csak lakótárs van,magamat tartom el,szóval ha akarok ha nem menni kell.
Én az alvásba menekültem ha olyan nagyobb baj volt.Volt rá példa hogy 2 napig nem csináltam mást mint gyógyszer alvás,ha felébredtem esetleg elmentem WC-re aztán megint gyógyszer megint alvás. Egyszerűen éberen nem tudtam feldolgozni dolgokat,meg ha ilyen van rosszul is vagyok fejfájás, hányinger,gyomorideg..stb csak alvással tudtam elviselni.
Nekem a biciklizés segít.Sokszor egyszerűen csak megyek a vakvilágba.Jó mert egyszerűen ki tud kapcsolni néha akkor nem gondolkodok semmin,legalábbis valamikor sikerül.Megnyugtat kitekerem a stresszt vagy fájdalmat,nem mindig használ de jól esik.
Azért a "250 kmes futási őrület" nem biztos hogy a depresszió fő tünetei között szerepel :)
Egyébként megkérdezhetem hogy aki komolyan küzd a depresszióval,az miként áll a sporthoz?Sportol valamit,vagy próbált komolyabban bele fogni valamelyik sportágba?
Teperint írt fel de attól rosszul lettem,nem volt vészes.A kezem rángatózott úgy az első éjszaka, meg egyszerűen nem voltam túl jól.De még másnap se, nagyon levitte a vérnyomásom a pulzusom meg magas volt.Így egyszerűen nem tudtam dolgozni.3 napig próbáltam hátha megszokja a szervezetem de nem szűnt meg a vérnyomásprobléma.A kézrángatózás ugyan abbamaradt.Mikor visszamentem azt mondta ez az egy gyógyszer van amit adhat,ha nem jó menjek vissza a pshihiátriára.Utána kaptam ezt a rexetint a kventiax mellé.Napi 1 szem,kventiax meg 2 alvás előtt.
Amúgy mennyi idő mire hat a Rexetint? Csak mert pár napja szedem csak de vhogy kezdem érezni a hatását.De kicsit korainak tartom vagy más oka volt.Nem tudom.Egy munkatársam mondott fel sokat nem beszéltem vele de kedveltem azért de eléggé felzaklatott a dolog, ami nekem kicsit furcsa,mert tavaly mikor a legjobb barátom mondott fel az se zaklatott fel ennyire.Szóval nem igazán értem a dolgot hogy miért.
A sok alvás a depresszió fő tünete. Nem találsz semmi örömöt az ébrenlétben, ezért az álomvilágodba menekülsz inkább. Meg kell találni azokat a dolgokat, amik örömet okoznak, ezekért van értelme élni. Különben az élet csak vegetáció.
Szia ! A neurológusnak elég sok vizsgálat áll rendelkezésére protokolként. Gondolom hogy a te esetedben nem látta szükségesnek hogy bevesse az arzenált.. A tüneteidből itélve nyilvánvaló,hogy menthalisan padlón vagy.. Milyen gyógyszert kaptál a neurológustól ?
Hát igazából konkrét vizsgálat nem volt.Neurológus mondta,kérdezte az életkörülményeket..stb meg a váll/nyakizmaimat nézte.Gondolom a tünetek alapján állapította meg. Az alvási ciklus zavara,az állandósult fejfájás,stressz...stb de örültem volna neki ha csinál egyéb kézzel fogható vizsgálatot is. De én is érzem magamon,állandóan fáradt vagyok mindegy mennyit alszom.
Mondjuk ha már munka egyre kevésbé megy.Őszintén szólva egész nap csak aludnék, annyira nem akarok menni.Se melózni se máshova nagyon.Sajnos nálam úgy működik ha "bántanak"úgy védekezek hogy inkább alszok addig se fáj lelkileg.Más piához nyúl..stb de pár hónapja sikerült túlzásba vinni, egy nagyobb veszekedés után,egyszerűen rosszul voltam,aludni akartam mindenáron. Olyannyira hogy kapásból 2 szem frontin,de nem tudtam így se aludni úgyhogy kb 1 óra múlva még kettő.Na az kiütött, bár félálomba éreztem hogy kicsit sok lett.Legalábbis úgy éreztem hogy lelassult a szívem is.Nem lett ugyan semmi bajom,csak a körülöttem lévők" szenvedték" meg azt hitték túladagoltam magam :(
Az a baj nálam ha vki nagyon megbánt az az 1-2 ember képes rá.Akkor fizikailag vagyok olyan szinten rosszul hogy nem is bírok ébren maradni annyira fáj a fejem, majdnem migrénes fejfájás ér el :( bár az is volt már 2x legalább aztán itt vagyok 32 évesen, tönkremenve lelkileg,idegileg fizikailag ;(
Mindenkire máshogy hatnak az antidepresszánsok.Az lenne a legjobb ha nem lenne rájuk szükség.Hál istennek én még tudok dolgozni mellette, viszont eléggé ügyetlen vagyok már,azért is kell nekiállnom szedni.Sajnos muszáj lesz.Rohanó világban élünk anélkül is sok a stressz hogy bántanánk egymást.Nálam is összejött minden,munka, magánélet,család,anyagiak minden oldalról csak a rossz.Ezért tartok itt én is :(
Ehhez mit szóltok,ha valaki beteg Angliában jár táppénz vagy csak egy idő-bizonyos munkaviszony után?
Érdekes tegnapi eset az antidepresszáns és a munkavállalásról:
Bajba került egy London mellett élő magyar férfi. Kitették az albérletéből, munkája sincs. Most egy motelben él, de két nap múlva onnan is mennie kell, még nem tudja, hová. A férfi azután ment ki Nagy-Britanniába, hogy elveszítette súlyosan beteg szüleit. Nem tudta feldolgozni halálukat, antidepresszánst kell szednie. Emiatt viszont sokkal lassabban dolgozott, mint a többiek, ezért rúgták ki a munkahelyéről.
Ezeket pl még én csináltam pár évvel ezelőtt.Ma már nem igazán menne semmi ötlet,kreativítás de még késztetés se hogy "dolgozzak" holott pár éve még órákig elvoltam egy-egy képpel.De még lefekvéskor is ötleteltem mit hogyan lehetne.Ehhez képest most nulla kreativításom van. :(
Sajnos ezek nálam is megvannak javarészt.Érzelmileg káosz de mellette a feledékenység ami sok problémát okoz,pl ha főzök elfelejtem utána elzárni a gázt,meg néha tényleg úgy érzem magam néha mint aki tehetetlen "buta" pedig nem voltam az.Sőt egész kreatív sok esetben de más is észreveszi és kapom érte az ívet hogy ne "szerencsétlenkedjek",vagy ügyetlenkedek :( és ezt elég nehéz elviselni mástól.Mivel az okát nem tudják,én meg nem fogom fűnek/fának elmondani.Kiesik egy csomó minden a kezemből pl melóhelyen ami korábban ugyanúgy nem volt.Remeg a kezem ha nem vagyok ideges akkor is ,de az még ennyira nem feltűnő.Csak már egyszerűen sokszor magamat utálom hogy hogy lehetek ilyen "szerencsétlen" mint aki tényleg nem tud józan paraszti ésszel gondolkodni.
Érdekességképpen ideteszem,az antidepresszáns gyógyszer szedése előtti,és 1 évvel utáni(jelenlegi) diagnózist,a belinkelteken kívül volt egy F3160 is a lapon régebben.
Az kiveszi a félelmet,erre van kitalálva.20 mg-ot érd el. Kezdheted 10-el egy hétig,mert erős,nem tudom hogy írták ki. Nem fog azonnal hatni(1-2 héten belül),erre készülj fel.xanax ilyesmi segit az elején.
Hát akkor megpróbálom hátha :) csak úgy voltam vele hogy nem akartam ennyi gyógyszert szedni.Így is gyógyszerrel fekszek nem akartam még nappalra is.A sok "nyugtató" se jó.De vmit kezdenem kell vele.Őszintén szólva nem hogy másért nem aggódok hanem magamért se.Nem 1-2 olyan eset volt hogy majdnem elbasztak,volt hogy a barátom szeme láttára mégis halál nyugalommal mentem tovább.A minap se kellett volna sok,sétálok a benzinkúton a bicajhoz erre a kút mögül jönnek mint az állat ha pár mp-el később indulok elbasz,de meg se ilyedek ilyenen,ami azért nem árt.Sokszor életet menthet ha van az emberben félelem akkor cselekszik én meg kb leszarom :(
Szakmám nincs,gyári melóm van.Azt tudni kell rólam hogy alapból olyan ember vagyok aki vidám, szeret hülyéskedni.. Stb Ez meg is van nagyrészt, melóval nincs gond úgy a 12 órázást is bírom.Elég bonyolult így mert van amit érzek van amit nem,túlságosan elzárkózott vagyok legalábbis érzelmileg.Vannak munkatársak barátok akik szeretnek jót akarnak csak az a helyzet hogyha történne velük vmi nem rendítene meg.Volt rá példa, autóbalesetes munkatárs aki mindig jó hozzám, szeretek vele beszélgetni, de egyáltalán nem aggódtam érte, vagy sajnáltam volna.Szinte hidegen hagyott hogy baja lett.És majdnem mindenkinél ezt érzem, esetleg annál nem akihez erősen kötődöm,pl szerelmes voltam belé.Sajnos nem egy ilyen példa volt már, és van aki elítél ezért pedig a barátom, de neki szarul esik hogy nem hatna meg az se ha vkinek baja lenne.
De én erről nem tehetek,nem direkt lettem ilyen, még a saját öcsém se biztos hogy megrendítene holott sose bántott.És ez ijesztő másrészt viszont szeretni tudok rajongásig is akár.Szóval így elég kusza van amit érzek van amit nem :( Ezért nem is tudom úgy elmagyarázni annak akinek szeretném úgy hogy értse is.Sose bántanék senkit,még akkor se ha megérdemelné.Lett volna rá "alkalom" nem is egy hogy veszekedjek,mert igazam volt mégse teszem.Igazából a neurológia úgy volt hogy először az ügyeletre mentem az állandó fejfájások miatt.Ott megnézett egy neurológus is de csak reflexvizsgálatok voltak meg a nyaki,váll izmokat nézte.Teperint írt fel és mondta ha nem használ kérjek időpontot, hát rosszul lettem tőle,az első nap konkrétan rángatózott a kezem akaratlanul, de másnap meg egyszerűen levitte a vérnyomásom.Egész nap a frász kerülgetett szó szerint,nem vagyok ijedős de nem egyszer volt hogy a legjobb barátom jött oda megkérdezni hogy vagyok és majdnem szívbajt kaptam tőle,meg mástól is,mindentől annyira megijedtem hogy nem tudtam így rendesen dolgozni, 2-3 napig próbáltam hátha hozzászokok de nem.
Visszamentem de csak kérdezgetett az életkörülményekről.stb és közölte hogy nem tud segíteni, ez az egy gyógyszer van,tovább küldött a pshihiátriára ott kaptam ezt a rexetint.Fejfájásra meg nem is szedek semmit,értelmetlen nem múlik el,tök mindegy hogy cataflam vagy panadol extra abból is kettő de az se szedte ki,vagy apranax az vmi bivalygyógyszer az se használt szóval ezt feladtam.
A munkával nincs bajom nem szoktam elfáradni csak a rendszertelen alvás sztem ami betett.Gyógyszer előtt úgy voltam hogy pl ha reggel 6-ra mentem fent voltam 2-3x éjszaka meg órákig nem tudok elaludni,éjszakás héten meg aludtam talán 2-3 órákat,egész héten,erre kellett vmi megoldás.Most így éjszakás héten sikerül olyan 5-7 órát.Neurológián csak annyit mondtak hogy ki vagyok merülve, idegileg mondjuk egy CT-t csinálhattak volna.Sok bennem a feszültség mert nem tudom kiadni, évek alatt felgyűlt.A nyak/vállizmok mint a beton olyan merev ha kicsit is hozzáérnek már rohadtul fáj,gondolom ettől a fejfájás.Vérnyomás csak néha magas, voltam ilyenen már ez volt az első de mivel nem találtak okot ezért kértem beutalót a neurológiára. Meg gondolom a depresszió se tesz jót.De kell egy másik doki mert ezzel beszélni se szeretek annyira ellenszenves.De ez a legnagyobb gond hogy pozitív dolgokat nem is érzek, pl hálát,örömöt se.Kegyetlen mikor azért szereted a másikat, táncoltok de az istenért se esik jól sőt sehogy,csak az üresség.Nincs az a megelégedettség, ilyen állandósult szeretethiány,mikor kellene érzed de nem éred el"kielégületlen" vagy.Most ezt érzelmileg értem,nem elég egy ölelés egy tánc,semmi amit egy barát nyújthat.Barátnő meg nincs de így nem is esélyes...