Figyelj, akinek van képessége, annak nagyon nagyon megéri gyakorolni. Ha csak egyszer is kerültél a tudatos álmodás közelébe, akkor máris óriási előnnyel indulsz azokhoz képest, akik csak emlékeznek az álmaikra, vagy akik még emlékezni sem tudnak. De ez nem csak egy képesség, hanem tanulható is! Tehát bárki képes rá, aki eleget gyakorol.
A 2019-es élményemet a facebook-ra írtam, amit sajnos már lehetetlenség onnan előbányászni, de elég élénken emlékszem arra is.
Én pontosan úgy gondolkodom, ahogy te, vagyis, igenis lehet gyógyításra használni, és nem is kell, hogy rémálom legyen. Elég megszólítani az álomban szereplő alakokat, hogy pl. "te ki vagy? Mit képviselsz itt az álmomban? Mit üzensz nekem?" Persze, lehet rémálom-alak is, de nem feltétlenül muszáj.
És hogy miért a visszaesés? Sajnos, én is csak nyomozok. Vannak ötleteim, de nem biztos. Szerintem például zaklatott, ideges, nyugtalan időkben valamiért nem megy. Könnyed, örömteli, nyugodt körülmények között, szívbéli odaadásban egy belső ösvény iránt, annak a belső ösvénynek a képviselőivel való rendszeres találkozások, sok-sok gyakorlás, imák, meditáció, és hát maga az álomjóga gyakorlata. Esti gyakorlás, főleg. Elalvás előtti rendszeres gyakorlás.
Valamikor nagyon régen egy tudatos álom cimü könyvben olvastam hogy a rámalak HA MEGSZÓLITJUK beszélünk hozzá akkor megszelidül és terápiás haszna van.
Tehát ez régi okosság de valahogy annyi minden eltereli az ember figyelmét.Most hogy mérsékelten fiatal vagyok /73/ mindenekelött az EGÉSZSÉG mert rég rossz ha a magyar eü ellátásra rászorulsz ezért legjobb ha én magam csinálom:)) Melyik háziorvos szakorvos ismeri a tudatos álmodás alapfogalmát ? és melyik képes segiteni páciensének szerintem praktice egyik sem.
TISZTELEM az orvost és hivatását de legjobb és öszinte öröm ha az ember ÖNMAGÁN SEGIT !
Igen, pont arról beszél, amiről te is. Azért is linkeltem. Nem ismerted őt? Érdemes rákeresni a videóira, én már az összeset láttam. A személyisége is lenyűgöző.
Hasonló mint a testi emésztés ott is van aminek ki kell jönnie és most nem kicsi és nagy dologra gondolok.Hanem a büfi a szél ilyesmi : lefekvés előtt megmasszirozom a pocakomat vagy egy kemény kispárnát teszek elé és akkor kijön ugye.
HASONLÓ a lelki gubanc ami betegit stresszel valami emlék tapasztalás ami NINCs RENDESEN FELDOLGOZVA nos ezeket tudatos álomban elő lehetne hozni és "lecsendesiteni"
"A technique to induce lucid dreaming has been independently verified for the first time, and might be even more effective when combined with others. More than half the participants lucidly dreamed during the trial, a record-breaking success rate in just a week without using external intervention.
Lucid dreaming is the term given to the state where the dreamer is aware they are dreaming, and has some control over how the dream progresses. Once considered a myth, science has confirmed lucid dreams exist, and found some methods work to increase the prospects people will have them."
Nem tudom. Álmomban olyan bődületes marhaságok tudnak evidenciának tűnni. Ha esetleg valamire rá is csodálkozom egy kicsit, máris megmagyarázom, kábé ezzel az érzéssel: "hát persze, itt így megy ez", és "én vagyok a hülye, hogy nem tudtam". Mondom, egyedül a repülésnek tud az az öntudatra ébresztő ereje lenni, amit sehogyem tudok valóságként kezelni.
Inkább érdemesebb az órádat megnézni, hogy látod-e rajta a számokat. Vagy pedig valami szöveget-feliratot ellenőrízni, hogy még mindig ugyanaz van-e odaírva, miután elfordítod, majd visszaszegezed rá a tekintetedet.
Ha eszembe jut, kipróbálom. Egyelőre rögzült nálam, hogy a repülés a nagybetűs "Teszt". Bármi más történne, talán be tudnám illeszteni az álom sajátos logikájába, azt hívén, hogy ez így normális. Valamiért a repülésnél "eszembe jut", hogy az nem lehetséges a valóságban.
Repülni próbálás helyett (ami nyilvánvaló volt amúgy hogy ez lesz, hogy nem mindig jön be, hiszen triviális, hogy álomban még ha némileg tudatos illetve éber is, nem biztos hogy ha repülni akarok, akkor fogok is...), inkább pördülj-forogj körbe, azt mindig tudni fogod... álomban garantált, hogy akkor történik valami anomália, vagy felrepülsz, vagy tovább pörögsz, mint fizikailag lehetséges volna stb.... az egyik legjobb álom teszt....
Az utóbbi időben próbálom hozzászoktatni magam, hogy ébren is kipróbálom, hogy nem álmodok-e. Megpróbálok repülni, és ha nem sikerül, akkor nyugtázom, hogy nem álom, oké. Csakhogy egyik reggel arra ébredtem, hogy álmomban megpróbáltam repülni, de nem sikerült, mert mindent annyira valóságosnak láttam, hogy egyszerűen nem hittem el, hogy álmodom. Így aztán azt sem tudtam elhinni, hogy képes vagyok repülni. Nem is sikerült. Francba :) Tehát ez nem volt klasszikus értelemben vett tudatos álom, viszont ezexerint az öntudatra ébredés határán lavírozok egy ideje, ami tök jó. Sajnos, elég ritkák még ezek a határ-álmok is.
Énkiább felsőbb tudatnak nevezném, nem tudatalattinak... Az emberi elme szerintem három részre osztható, az éntudat (ego), a tudatalatti (vagy ösztöntudat amiről te írtál) és a felsőbb tudat. A tudatalatti csak az alacsony ösztönszintű dolgokért felelős, szervműködés, mirigyek, reflexek, az éntudat hatása rá minimális (persze e a befolyás keleti filozófiák szerint emelhető, bizonyos jógik, guruk és szerzetesek ugyebár, fájdalomtűrőképességet, még az anyagcserét és testhőfokot is képesek szabályozni állítólag), azonban a tudatalatti nem tud semmit, nincs olyanja hogy tud, nem gondolkodik, mindent ösztönösen tesz vagy sem, pusztán reflektál kb egy állat szintjén van, időt nem értelmez, talán valamelyest érzékeli, de nem számolja, mivel készsége sincs ilyesmire és nem is funkciója... és végül de nem utolsósorban a felsőbb én, a tudatfeletti az amely időt értelmez, még álomban is, az az elménk azon része, mely mindkét alsóbb szintű egységet képes befolyásolni (nevezik ugyebár isteni énnek is, vagy léleknek, az alkimisták és mágusok évezredeken át keresték az egyesülés lehetőségét a felsőbb énnel, így "arannyá" azaz afféle istenemberré válni, akár halhatatlanná is lenni (nyilván ez mítosz és misztika, azonban abban én is hiszek, hogy létezik felsőbb én, és hogy valahogy meg lehet találni hozzá a lentről-fel irányú kapcsolatot is (hiszen fentről le van, bármit képes megtenni a mindkét tudattal, teljes hatalma van felettük) és ha sikerül, akkor már az alsóbb tudati szintjeinket is képesek leszünk uralni, szilárd meggyőződésem hogy lehetséges ilyen magasabb szintre lépni, ezzel próbálkoznak a keletiek ugyebár, csak a baj hogy nincs egy egyszerű biztos módszer... sok féle módon próbálkozni lehet és akinek szerencséje is van, tehetsége, kitartása hozzá, annak esetleg sikerül... Tehát az időt nem a tudatalatti tudja, álomban az éntudat sem, hiszen az le van kapcsolva, hanem felsőbb tudat tudja... mint ahogy a felsőbb tudatunk csinálja a mozit is nekünk, ami az álom ugyebár...
Érzékeli az ember álmában az időt. Én évtizedeken át foly3 műszakban melóztam, és ha fáradtan /vagy mólésan/ dőltem le, akkot is gyakorta fölébredtem az óra csörgése előtt, bár álmomban az "órát" ritkán láttam, csak akkor, ha készültem fölkelni adott időpontban. Azért volt 1-2 szívás is, amikor "hosszú pihenős" voltam, és a délelőtti meló uitán reggel 6 helyett este 6-ra riadtam föl, és tekertem mint őrül melóba. Az analóg óra szerint darab-darab. Előfordult, hogy ki is mentem a céghez, kollegáim csak néztek, mi a francért jöttem...
A dolog 1*ű: Tudat alatti akkor is műxik, ha alszunk, sőtt épp akkor a legaktívabb, nagytakarítást végez a napi szemetesből, csak a lényeges emlékek maradnak meg. Ha pedig valamire időre készülünk, akki épp az álom segít, hogy a szükséges időben fölébredjünk. Ehhez természetesen szükséges a tudatos álom -előzetes egyeztetés nélkül is az-, meghatározott valamire időben készülünk.
Milyen tanácsot kérsz? Nem látok tanácskérést, csak egy kérdést, hogy mással is fordult már elő ilyesmi. A válaszom, hogy hasonló igen, mindjárt írok róla. Viszont ez nem sima álom topik, hanem tudatos álom topik. Az ilyen kérdést legközelebb mezei álom-topikban kérdezd valahol, azt javaslom...
A kérdés amúgy bár érthető, mégis kissé értelmezhetetlen, tekintve hogy ha alszol, akkor nem tudhatod éppen mi az aktuális idő "odakint" a valóságban... Ergo a cimborád tévedett, nem tudhatta hogy mennyi a valós idő miközben aludt. Bármit is észlelt álomban, ha azonnal (legalábbis ő úgy érzékelte) fel is ébredt és ugyanannyinak látta az időt, az nem biztos, hogy pont akkor is annyi volt, amikor észlelte álomban, mivel ott az időérzékelés drasztikusan torzul, lehet hogy akár egy órával előtte látta az időt annyinak, amit ébredéskor látott... és a közte eltelt órát egy pillanatnak álmodta meg... vagy épp egy óra öntudatlan, álomtalan mélyálomba zuhant. Ergo nem csekkolható ez sehogy, hacsak esetleg valaki nem tud álmában beszámolni hogy épp mit lát álomban (ilyenről nem hallottam még). Az viszont, hogy lát ébredéskor egy valós aktuális időt és visszaemlékezik, hogy jé a legutolsó emlékem álomban is pont ennyi idő, semmit sem jelent, főleg nem azt, hogy az álom pillanatában is ennyi volt, sőt biztos hogy nem hiszen e pillanat már ébrenlét, előtte az álomban fogalma nincs valós időben mikor látta. Ergo nem azt látta semmiképp hogy éppen mennyi az idő, max megálmodta előre hogy mennyi lesz az idő éppen, ha felébred... Dolgok megálmodása, kvázi jövőlátás ismert jelenség az álmokban... Ennek is van racionális magyarázata, és nem feltétlen jövőbe látás misztikus készsége (amit egyébként én nem tagadok, nem zárom ki hogy lehetséges és létezik ilyen képességű ember, bár én még nem láttam ilyen embert, és olyat sem aki már látott ilyet)... hanem annyi, hogy az időt a tudat alatti elég jól saccolja, és ugyebár az álmainkat a tudatalattink "vetíti" nekünk... Vagy ha tetszik felsőbb tudatunk. Ő pedig képes megviccelni minket (nem csak álomban hanem éberen is ugyebár); és történetesen ezekben az álmokban, megbecsüli (és ezt igen pontosan tudja csinálni, mint már írtam) a felébredéskori várható időpontot, odavetíti nekünk az álomba, majd ébredéskor csodálkozva látjuk, hogy jé megálmodtuk az időt...
Az álmodó tudattalan (vagy akár tudatos) tapasztaló elme időérzékelése teljesen szétesik, lényegében nincs is... annyi órát, azaz időt látunk, amit a felsőbb tudatunk láttat velünk, de általában nem foglalkozik ezzel és nem szimulál nekünk mérhető időt... Éppen ezért az egyik legjobb álomteszt, tudatos álmodók gyakran használt technikája, az órára nézés. Álomban az óra össze vissza jár, hülyeségeket mutat vagy éppen áll minden óra, vagy baromi gyorsan forognak a mutatót, vagy éppen lassabban, sőt előfordul hogy több mutató van az órán, az óra mindig pontosan jelzi álomban, idő helyett, magát az álom állapotot...
Én egyszer úgy "érzékeltem" az időpontot hogy reggel általában az ébresztőórán szoktam megnézni mennyi az idő aztán volt egy olyan helyzet hogy reggel felébredtem, néztem az órán 8 óra, aztán visszaaludtam, álmomba láttam az órán hogy 11 óra, aztán felébredtem és azt láttam az órán hogy 9:30
Nem velem, hanem egy barátommal történtek ezek a dolgok. Ha vannak itt szakértők, akkor szeretnék tanácsot kérni ez ügyben. A történet a következő:
Az álmaiban visszatérő elem, hogy valahogy látja, hogy mennyi az idő. Hol egy faliórán, hol a telefonján nézi meg, persze álmában. Kétszer délelőtt fél hetet mutatott, egyszer pedig délután öt órát. Én eddig ilyesmiről nem hallottam, esetleg valakivel történt már hasonló, hogy érzékelte az álmában aktuális időpontot valahogy?
Ez úgy érdekes, hogy az ember az álmaiban nem érzékeli az időt, tudtommal, vagy más az időérzékelése. Nem várok semmi ilyen nagyon ezoterikus magyarázatot, de már én is kíváncsi vagyok, és ő főleg.
Képzeld el, milyen módokon változtatnád meg ezt az álmot! Mondjuk szembe fordulnál vele és lelőnéd, vagy elrepülnél, vagy felrúgnád és a medve repülne el vagy éppen intenél, erre megállna és megsimogatnád, stb stb Ezeken sokat gondolkodj, sokszor és sokféleképpen képzeld el! Aztán remélhetőleg egyszer majd (akár már a legközelebbi alkalommal), egy ilyen álom közben eszedbe jut az egyik elképzelt megoldás; ekkor valószínűleg álmodban tudatos állapotba kerülsz és végre is tudod hajtani az elképzelést...
Igen de közömbös vagyok vele szembe, meg se lepődök rajta... visszatérő álom hogy egy medve üldöz de kb 2-3 havonta tér csak vissza... most ezzel mit kezdjek?
