Az Egészség-receptek azok számára jött létre, akik a megszokott egészség-betegség szemléleten változtatva, az egészségünk iránti személyes felelősségre helyezik a hangsúlyt.
Az egészségesnek tartott nyerskosztos táplálkozással kapcsolatos ismereteink cseréje és bővítése a cél. Fő témáink:
Egymás testi reakciói, gyógyulásai, a régi táplálkozásmegújítók írásai, és azokban gyakran a tudományos szemlélettől gyökeresen eltérő vélemények közreadása a tiszta táplálkozásról, .
A topic nem kíván küzdőtere lenni a vegyestáplálkozásúak és zöldevők közti ellentétnek. Megkérem azokat, akik a hús és másféle étkezést inkább tartják egészségesnek, ne vegyék el tőlünk a teret, hogy ezeket a célokat megvalósíthassuk!
Csupán azok látogatására számítunk, akik ezt az étkezést szeretnék megismerni, a hasonló érdeklődésűek között eszmét cserélni. Fontos lenne, ha itt tudnánk olyan alapvető közös törvényszerűségeket lelni, a tisztulás lépcsőfokairól, amire egy ilyen fórum egyedüli lehetőséget kínál.
Van egy trichológus ismerősöm, ha ebben az irányban akarsz keresni. (Email.) De érdemes a lelki okkokat is feltárni (+rendezni), ha hosszútávon is akarsz hatást elérni.
Hajhullás esetén hova kell/érdemes fordulni? Bőrgyógyász?
Kedvesemnek elég rendesen hullik a haja, szinte csomókban, és nem tudtunk még rájönni, hogy mitől... (szed ásványianyag pótlásnak HUMET-R-t, plusz revalidot, egyelőre semmi hatásuk).
Biztos, hogy ennek több összetevője van. Viszont az eddigi életmódváltásnál nem éreztem ilyen fokban...így (ha ezt már szabad annak nevezni) a lúgosítás felé haladásnak tudnám be.
Ezt én is kaptam, de tökéletesen egyetértek vele. Bőrgyógyász-onkológus írta. Így, a nyaralás előtt, megosztom veletek:
Néhány tanács a Melanomamobiltól az Ön és családja védelmében.
Fényvédő krémmel napozni
A napozás célja a barna bőr. A fényvédő célja, hogy a káros UV sugarak ne érjék el a bőrt. A bőr a káros UV sugaraktól barnul. Akkor, hogyan is lehet napozni fényvédővel?
Mi a bőr, anyajegyek és a bőrdaganatok ismerői a fehér bőrt tartjuk egészségesnek a közhiedelemmel ellentétben, miszerint a "barna bőr az egészség jele". Tudjuk azt is, hogy ma még a társadalomban, különösen a fiatal hölgyek között a barna bőr elérése a kívánatos cél és ezért napoznak. Fontos tudni, hogy a fényvédő krémek, csak harmadlagos jelentőségűek a fényvédelemben: léteznek olyan tanulmányok is, melyek a fényvédő krémet használók között a bőrdaganatok kialakulásának növekedését találták.
Hogyan lehet ez? Rosszak a fényvédő krémek? Nem, a hiba ezúttal is a mi készülékünkben van. A fényvédelem elsődleges és leghatásosabb módja a napsugarak elkerülése, árnyék keresése, vagyis nem fekszünk ki a napra. A második leghatásosabb fényvédelmi mód, ami még mindig fizikai: a ruházat használata, vagyis nem vetkőzünk le a napon, hanem szalmakalapot, napszemüveget, könnyű, szellős de, mindinkább takaró felső és alsó ruházatot hordunk. Legjobb az UV szűrő anyagok használata.
Akkor mi a helyzet a fényvédő krémekkel?
A fényvédő krémek nagyon is jók és hasznosak, de lehet egy mellékhatásuk: HAMIS BIZTONSÁGÉRZETET KELTENEK. Legtipikusabb példa, hogy valaki egy kevés krémet elmaszatol a bőrén, majd egész nap a tűző napon fekszik, mondván, hogy bekente magát. Így már érthető, hogy miért nőhet a bőrdaganatok kialakulása, nem?
Javaslatunk:
- kerüljük a napot (nem ciki fehér bőrrel hazajönni a nyaralásból. Aki szólna emiatt, attól kérdezze meg, hogy hallott-e már a melanomáról - biztosan nem. És különben is: mások véleménye miatt ne napozzunk!)
- használjunk ruházatot, ne vetkőzzünk le. Madonna és Nicole Kidman még a vízben is pólót hordanak - szép is marad a bőrük.
- ami kilóg a ruha alól, vagy amikor nincs rajtunk ruha, oda használjunk fényvédő krémet!
- ELEGENDŐ MENNYISÉGBEN, ne csak maszatoljunk - ELEGENDŐ FAKTORSZÁMOT, a napsugárzás erősségétől és a napon töltött időtől függően minél magasabbat. - MINDENHOVA, ami kilóg és éri nap. Legfontosabbak: fejtető, orr, orca, fül, ajkak, nyak és váll régió, kéz- és lábhát.
Milyen krémet használjak?
A megbízható, nagy márkák krémjei jók, NO-name, olcsó krémet ne vegyünk. Amit mi szakmailag a legjobbnak tartunk és ár-érték arányban is kiváló, a DAYLONG fényvédői. Svájci gyógyszer minőség és mivel liposzóma alapú naptej, tehát felszívódása a legoptimálisabb, ezért dörzsölés és izzadásálló, még 1 órai fürdőzés után is megtartja fényvédő képességének 70%-át.
BABAKOCSIK FÉNYVÉDELME
Az utcán járva szörnyülködve látom, hogy édesanyák néhány hónapos-éves gyermeküket mindenféle fényvédelem nélkül tolják a babakocsikban, kiterítve. A gyermekkorban elszenvedett fénykárosodás egész életre meghatározhatja a magas melanoma és bőrrák rizikót. Különösen veszélyes az édesanyák azon tévhite, hogy a "barna bőr az egészség jele". Nem igaz. Napernyő, sapka árnyékkal az arcon, napszemüveg - bár az én kislányom tiltakozik a napszemüveg ellen a hosszú szempillái miatt.
A SZOLI és BARNÍTÓ KRÉM nem véd
A szoláriumos és a barnító krémmel elért barnaság nem véd a nap káros UV sugarai ellen. Kettőjük között a különbség az, hogy míg a szolárium káros - rákkeltő és öregbíti a bőrt - addig a barnító krém ártalmatlan és rendszeresen használható.
Ezeket tartottam a legfontosabbnak, hogy így a nyár közepén elmondjam Önöknek.
További szép nyarat és jó pihenést kívánok kollegáim nevében is.
Üdvözlettel:
Dr. Horváth Béla Melanomamobil
PS: "Lehet, hogy nem a legszebb a fehér bőr, de legalább a hosszú élet egyik titka"
Szia Csogu, örülök, hogy ilyen jól érzed magad!:) Minek tulajdonítod ezt? A zöldségeknek, a lúgosításnak? Vagy mostanra kezdi kifejteni a hatását az életmódváltás?
zsuzsi, most olvasom és kísérletezgetek magamon ezzel a PH csodával. Esküszöm gondoltam rád ma este. Mert ma este volt az első olyan estém, hogy valami fenomálisan éreztem magam.
Nem szedek most semmi vitamint (kivéve az Omega3) és ettől függetlenül ...hogy is fogalmazzak...Kurva jóóóóól érzem magam:-))))))))
...ésmiközben olvasom a könyvet jövök rá, hogy mennyi mindent nem annak megfelelően csináltam...csinálok...és mégis mekkora a változás...már most. Elképzelni sem tudom, hogy milyen lehet amikor majd (ha sikerül9 mindent annak megfelelően cselekszem. Ajánlom figyelmedbe!!!
Tej: Na erről pont ma olvastam abban a könyvben...eldöntöttem, minden fajta tej-tejes dolgot kiiktatok az életemből.
Szerintem a mézzel is nyugodtan leszámolhattok. Meg a tejjel (bár erről erősen megoszlanak a vélemények:)) Mindenestre gratulálok, hogy megoldottátok a problémát!:))
viszont képzeljétek el megtaláltuk a bűnöst, ami megfogja a gyerek hasát... Mégpedig ti adtátok meg a választ:) A kakaó volt a bűnös. 1 hete nem iszik kakaót, csak mézes tejet és lám-lám mindjárt könnyedén megy a kakilás:))))) Úgyhogy mi leszámoltunk a kakaóval. Köszi a segítséget.
“Te magad vagy az az erő, amely életre hívja a történéseket - a jót, a rosszat egyaránt. Rajtad áll, melyikre tartod magad érdemesnek: helyes gondolkodással a szerencsét idézed meg, vagy gondolkodás nélkül cselekszel, és bajokat zúdítasz az életedre. Rajtad múlik, bearanyozod-e napjaidat vagy feketére fested magad körül a világot.” (Tatiosz)
Bár a fele-fele is több a sminél, de télleg nem értem, minek kínzod magad, mikor van olyan, amit jóízűen is ehetnél... Pl. egész nap cseresznyét, vacsira meg pici hús, könnyű sali, vagy ami jólesik.
Akkor mér nem ettél este is egy jóllakatós nagy adagot???? amikor elindul a méregtelenítés, akkor a legkevésbé érdemes abbahagyni, ha már majdnem falnak mentél, ha átesel a holtponton, utána már sokkal jobb. Nem lehetsz messze, ha már csináltad, ez már önmagában logikai bukfenc :-) De miért tünteted ezt föl folyton kínzásnak??? Ha mazochista hajlamaid vannak, miért pont a kajával teszed? A sokzőccség-kishús meg télleg ilyen arányt jelent, nem fele-fele.
Cseresznyével tettem ezt, meg eperrel, de estére olyan éhes lettem, hogy forgott velem a világ. Kibírtam, de másnap nem tudtam volna folytatni, mert elindult az úgynevezett méregtelenítés, amitől meg majd falnak mentem...szerintem én nagyon messze vagyok attól, hogy ilyen sima gyümölcs meg zöldség napokat tartsak:-(
Olvasgattam erről a savasodásról és ott is azt találtam megoldásként, ha zöldből nagy mennyiséget visz be valaki...én magamtól erre jutottam.
És próbáltál már paradicsomból annyit enni, h jóllakásig? Ezt tenni étkezésenként, akár napokig is, amíg jólesik, remek méregtelenítés lenne. Aztán ha meguntad a parit, másik gyümi, megint jóllakásig, és amíg jólesik. A múltkor pl egyik vacsorám egy majdnemkiló fehéreper volt. Tíz dekától persze h nem lehet jóllakni, negzventől már esetleg :-)
Ez a több vagy a kevesebb állapot? Nekem ez az arány -főleg így nyáron- nagyon nem menne, legalább ötször ennyi saláta ennyi akármihez, vagy az akármi jelentősen csökkenjen le, de akkor meg nem laknék jól, úh inkább több sali, és marad a tányéron egy adag akármi.
