Keresés

Részletes keresés

bandita Creative Commons License 3 napja 0 0 201778

Hmm, az konnyen lehet. Mintha olvastam volna is valahol, hogy a bluetooth/ant kapcsolat egy pulzusmerohoz joval kevesebbet fogyaszt mint a ledes meres.

Előzmény: Spenót (201776)
Pinyo Creative Commons License 3 napja 0 0 201777

UTMB beállítást kérdeztek korábban a fórumon és egy Garmin dolgozó ajánlott pár dolgot, pl. hogy a Stryd ANT+ -on csatlakozzon, azért hogy a Bluetooth kikapcsolható legyen.

https://forums.garmin.com/sports-fitness/running-multisport/f/forerunner-945/170581/optimum-settings-for-ultra-distance-like-utmb

Előzmény: bandita (201775)
Spenót Creative Commons License 3 napja 0 0 201776

Szerintem a ledes pulzusmérés dobja meg a fogyasztást.

Előzmény: bandita (201775)
bandita Creative Commons License 3 napja 0 0 201775

Gratulalok a versenyhez! Mennyi szint volt a tavban?

Kerdes a 945-hoz: tenyleg csak GPS-t, vagy GPS+GLONASS-t hasznaltal (ez az alapbeallitas)? Nalam extrapolalva ~20 orat birna, nalad viszont tobb mint masfelszer annyit. Kivancsi lennek, hogy mit kell hozza atallitanom. En is 1 masodperces mintavetelezessel megyek, csuklon mert pulzussal, stryd-al (bluetooth) es allando telefonos kapcsolattal (notifications), viszont GPS+GLONASS helymeghatarozassal.

Előzmény: mtb (201774)
mtb Creative Commons License 4 napja 0 0 201774

Köszönöm, erre a versenyre valami megmagyarázhatatlan okból már 6. alkalommal is visszatértem, pedig amúgy csapnivaló állapotban vagyok, május óta egyik sérülés követi a másikat. Egyébként amikor ott vagyok, mindig eszembe jut, hogy a magyar élmezőny vajon miért nem jár ki ide? A pályacsúcs - ha jól tudom - még mindig a Németh Csabáé, 8:51-el. Most férfiaknál 9:01-el nyerték, nőknél 10:03-al. Az első 15 befutó pénzdíjat kap, az 1. helyezett közel 2 millió Ft-nak megfelelő zlotyt, a 15. helyezett pedig 57000 Ft körül. Szerintem te is tudnál itt 12-13 órát, mert egyébként jól futható pálya:)

Óracsere. Az elmúlt néhány évben elég sok óra - csak Garmin - fordult meg nálam, általában külföldről és jó árakon vettem őket. Igazán egyikkel se voltam elégedetlen, de ha szembejött valami jó áron, nem hagytam ki. A 945 szerintem megmarad, ebben már minden benne van, amire szükségem lehet, úgyhogy leállok a csereberével. És tény, hogy az üzemidő az eddigi legjobb mindegyik között: 100%-ra töltve rajtoltam, 15 óra múlva 55%-al zártam a versenyt. Csak GPS ment, 1 sec mintavétellel, pulzuspánt is csatlakozott, és az első 4 órában, míg sötét volt, a világítás is sokat ment. Navigáció csak az utolsó 1 órában ment, mert volt egy kérdéses elágazás, amúgy nem kellett, mert mindig jól ki van jelölve a pálya. De valószínű, hogy azzal is kibírta volna. Ja, és minden egyes km-nél rezgett, és egy kis falusi boltban fizettem Garmin Pay-el...:)

Előzmény: Pinyo (201758)
Csempa Creative Commons License 4 napja 0 1 201773

Az igazi versenyhangulat: előtte beszarva nyirmogni :)

 

Ebből tudhatod biztosan, hogy megfelelő kihívást választottál magadnak :)))

Előzmény: O/O (201772)
O/O Creative Commons License 4 napja 0 0 201772

Ma már elkezdtem összepakolni. Közben megnéztem az órám beállításait, hogy azt is az igényeimhez és a távhoz, céltervhez stb. finomítsam. Autolapot 10 km-re állítottam, ekkor jöttel rá hogy csak 21x kell jeleznie. Gondoltam ez tök jó, mintha egy félmaraton lenne, csak 21 lap. :) De baszki, tovább gondoltam visszafelé is,  hogy akkor ez 10 félmaraton, vagy  5 maraton........ beszartam kicsit :) A sarkam  is kirepedt, ez mondjuk futasnál nem zavar de gyaloglásnál fáj. Most ez már nyirmogás :)

bandita Creative Commons License 4 napja 0 0 201771

Azert az a nagybetu az elejen nekem kicsit gyanus. ;)

Előzmény: amatőr (201770)
amatőr Creative Commons License 4 napja 0 0 201770

...és a nicknév is, a rajtszámon. :) 

Előzmény: bandita (201769)
bandita Creative Commons License 4 napja 0 0 201769

Nem, a hetvegen (is) a becsi erdoben kocogtam. Pedig a szemelyleiras megdobbentoen egyezik. ;)

Előzmény: amatőr (201768)
amatőr Creative Commons License 4 napja 0 0 201768

Szia bandita,

ott voltál a WizzAir felesen? Láttam a rajt előtt egy Bandita neves rajtszámot, magas, fiatal középkorú, sportos férfin. :) 

Előzmény: bandita (201767)
bandita Creative Commons License 4 napja 0 0 201767

Pfu, ez nagyon jol nez ki. De ehhez en nagyon keves vagyok. :(

A gyerekek szuletese (5 eve) elott sokat montiztam. Gyors es ugyes sosem voltam (az utolso versenyemen - Koszeg Maraton 2003) mar bontottak a celt amikor beertem. :) viszont szep emlekeim vannak a Gazlo turakrol a Bakonyban.

 

 

Előzmény: Mr Long (201766)
Mr Long Creative Commons License 4 napja 0 0 201766
Spenót Creative Commons License 5 napja 0 0 201765
Simán letolod! Ez nem bíztatás. Tényközlés.
Előzmény: O/O (201763)
Spenót Creative Commons License 5 napja 0 0 201764
Az imént beszéltem az edzőmmel.
Mostantól mindenkinek annyi! :-)
O/O Creative Commons License 5 napja 0 0 201763

Ha olyan penge lennék akkor az UB-n indulnék. De köszönöm a biztatást. Megyek csinálom és meglátjuk, remélem kemény lesz, de meglesz! ;) 

 

Ati_66 Creative Commons License 5 napja 0 0 201762

Kemény próba lesz folyamatos menettel teljesíteni.

De néked nem lesz gond :-)

 

Szerintem egy sima IM már nem is igazán nagy kihívás csak egy felkészülési állomás lehetne. Ezt a hosszútávú triatlon versenyt célozd meg

 

http://iconxtri.com/

 

Bringán 195 km és 5000m a szint 6 db 2000m feletti hágóval a futás célja pedig  3000m magasan van :-)

Az egyik ismerősöm idén nekifutott. Sajnos a Kékes kicsit alacsony a felkészüléshez szerintem ez is közrejátszott abban, hogy a bringán 170km után kiszállt. Én csak ezért nem is gondolok rá. Pedig a verseny filmjét megnézve csábító helyszínek :-)

 

 

 

  

 

 

Előzmény: O/O (201759)
Pinyo Creative Commons License 5 napja 0 0 201761

Még a nyik-nyik futás sem elég lassú hozzá? (Így már értem a múltkori próbádat)

Előzmény: O/O (201759)
Spenót Creative Commons License 5 napja 0 0 201760

Ne szórakozz már! Ha ennyi idő van rá, akkor menj két kört! :)

Na jó, egyiket lehet bringával.

Előzmény: O/O (201759)
O/O Creative Commons License 5 napja 0 0 201759

Ez teccccik! :)  csak a feleségem meg ne tudja! Bakancsos Balaton Teljesítmény túra lesz. 36-40 óra folyamatos haladás a célom. Tempómat kicsit lassítani fogja az ellenőrző pontok nyitása így 41 óra körül  esélyes beérnem. Ez kb. 11 perc/km 5.3 km/h átlagtempó, ha ezt lehet körbefutásnak nevezni akkor az lesz a tevékenység ;) persze ez ideális esetben értendő, sok a ha, de a modell szakma már csak ilyen...

Előzmény: Pinyo (201754)
Pinyo Creative Commons License 5 napja 0 0 201758

Gratulálok, de nagyon hosszú! Látom volt óracsere, az üzemidő miatt cseréltél?

Előzmény: mtb (201733)
Pinyo Creative Commons License 5 napja 0 0 201757

A Spar maraton tiszteletére - hátha maradt még egy kis esély valami jó időre - a maradék 3 hétre elkezdtem egy edzéstervet.

Ismét egy Runner World-os összeállítást választottam, egy 16 hetes terv 14. hetébe ugrok fejest. A tegnapi nap még teljesíthető volt: 40 perc könnyű.

A mai előírás már rögtön necces lesz: 8x800m, köztük 100 méter joggolással.

 

Még egy szabálytalan rész lesz benne: vasárnapra könnyű 2ó15 percet ír elő, holott nekem Vár a Hármas versenyem lesz, abból is a nehezített (W3: 42km 2200m szint) verzió. Meglátjuk.

Spenót Creative Commons License 5 napja 0 0 201756

Pedig körbeizéli. Képes rá, hát megteszi! :)

Előzmény: Pinyo (201755)
Pinyo Creative Commons License 5 napja 0 0 201755

na ez így leírva hülyén jött ki :)

Előzmény: Pinyo (201754)
Pinyo Creative Commons License 5 napja 0 0 201754

Tényleg körbeizéled hétvégén a tavat? (kéretik az izé helyébe a megfelelő sportágat behelyettesíteni)

Előzmény: O/O (201750)
O/O Creative Commons License 5 napja 0 0 201753

Bocs , 2-es zónában

Előzmény: O/O (201752)
O/O Creative Commons License 5 napja 0 0 201752

Sokszor futok 2 zónában, ahhoz meg nem is ad, de ez logikus is.

Előzmény: Mr Long (201751)
Mr Long Creative Commons License 5 napja 0 0 201751

Valahol azt olvastam, hogy 6-12 perc közti idő alatt mondja meg.

Előzmény: Tisztul_A_Visztula (201747)
O/O Creative Commons License 5 napja 0 0 201750

Úgy alakul a dolog, hogy egyre határozottabb, elszántabb vagyok a hétvégével kapcsolatban. Az órám is jópofa velem és nyugtatni akar. Végül is, ha ez egy kis ország, akkor nem lehet túl nagy benne egy tó!!! ;) meg amúgy is csak egy körlesz. Meg ilyenekre gondolok :)

 

 

O/O Creative Commons License 5 napja 0 0 201749

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!