Keresés

Jól látod a kérdést, fogyni akkor fogsz, ha nem viszel be a létszükségletnél több táplálékot. Ha nem akarod, hogy háj legyen az ebédből, akkor nem kell megenni. A gyomorballon is csak ennyit csinál.

Nekem az a típusú fogyókúra jött be, ami lecsökkenti a szénhidrát bevitelt.

Napi egy szelet (5-10 deka) csirkemell és egy szelet (5-6 deka) kenyér. Meg persze folyadék, célszerűen ásványvíz.

Minimális fehérje és zsiradék bevitel ugyanis kell, mert felfordul az ember.

Az első 6 hét pokol. Utána az elégedettség már erősebb és csökken a szenvedés is. Ha boltba mész, a húspultot kerüld, mert az illattól transzba esel.

Ha ennek ellenére sem tudsz fogyni, akkor viszont orvosi problémád van.

Sziasztok!

Évek óta nagy túlsúllyal küzdök, és próbáltam már sokféle módszert a fogyásra, de egyik sem bizonyult tartósnak. A probléma most kezd igazán rossz lenni, érzem, hogy kihatással van a mindennapjaimra a túlsúly. Nehezemre esik egy lépcsősor megtétele, és utálok tükörbe nézni. Hallottam a gyomorballon módszerről, de nem sokat tudok róla (ár/eredményesség) Valakinek esetleg van ballonja?

Köszönöm a választ.