Keresés

Részletes keresés

brother.panda Creative Commons License 2007.03.27 0 0 4602
Hát az "egy szál bugyi" kicsit furcsa lenne az esetemben, de majd megbeszélem @kával :-))
Előzmény: H_G (4600)
eznemenvagyok Creative Commons License 2007.03.27 0 0 4601

Tegnap olyan kellemes meglepetés ért, hogy csak na! Elmaradt a tanfolyam mivel a kerületben kb 4 utcában nem volt áram így az egyik tanfolyamtársammal sétáltunk úgy 5-6 km. Tutira van valami kis manó aki vigyáz rá, hogy ne adjam fel a fogyókúrámat! Mondjuk mikor sajtot pirítottam biztos elfordult , de az a séta naggyon jóóól esett.

Na megyek megpróbálom a sufni mélyéről előásni az elipszis trénert, ma ez lesz az edzés holnap meg felavatom a gépet:-)

További szép napot mindenkinek, puszi Marcsi

H_G Creative Commons License 2007.03.27 0 0 4600
Ha ettől esetleg nem mérnél mégsem kevesebbet, az ember akkor is élvezni fogja a show-t :)
Előzmény: Törölt nick (4599)
Törölt nick Creative Commons License 2007.03.27 0 0 4599
Ugyanígy jártam én is karácsonykor. :) De nagyon csípem az új mérleget. :))) Csak egy kósza tanács: a lakás különböző pontjain különbözőt mérhet, így érdemes vele futkosni. :DDD lehetőleg egy szál bugyiban, majd a 10 mérést átlagolva megkapni a "valós" testsúlyt.
Előzmény: brother.panda (4598)
brother.panda Creative Commons License 2007.03.26 0 0 4598
Na a mérleg betett nekünk is: szombaton vettem egy nagyon pöpec digitális mérleget, aztán következetesen 3 kilóval többet mutatott mint a régi analóg (ami viszont teljesen megbízhatatlan: szerinte egy nap alatt fogytam-híztam 2-3 kilókat). Szóval innen szép nyerni, de nyárra meglesz a fogyás!!
Előzmény: eznemenvagyok (4597)
eznemenvagyok Creative Commons License 2007.03.26 0 0 4597

Megint müködik a net -> itt is vagyok, a múlt héten szinte semmit nem mozogtam, a hétvégére már olyan farkaséhség gyötört, hogy teljesen felborítottam a házirendet és ettem mindent ami a kezem ügyébe kérült(mentségemre legyen mondva, időnként hányingerem volt az éhségtől) meg is lett az erdménye 3 kilóval vagyok nehezebb mint kb egy hete.

Ma nyers napot tartok, holnap fehérje napot (és tényleg napi egy szelet tk. piritósban maximálom a szh.-t mennyiséget ) Igazságszerint se bosszús se csalódott nem vagyok ez volt az első kilengésem az idén és nem érzem "kövérebbnek magam. Próbálom ott folytatni ahol abba hagytam , így lesz a legjobb..."

Kitartás az előttünk álló héthez, és a mérleg legyen irgalmas hozzánk....

Puszi marcsi

Törölt nick Creative Commons License 2007.03.25 0 0 4596
Úgy tűnik. :DD


Remélem azért nem valami komoly, és hamar rendbejössz. Tudom, h ijesztő tud lenni, nem kívánom senkinek. :(((
Előzmény: kukaczka (4594)
kukaczka Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4595
ja, igazad van!
Előzmény: Törölt nick (4591)
kukaczka Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4594
jajj saref! mert ahhoz nekünk is kell tenni kell valamit és nem is kerül semmibe! az meg már nem az igazi ;-D...mi most tulképpen chatelünk?
Előzmény: Törölt nick (4592)
kukaczka Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4593
majd meglátjuk, megyek 24h-s EKG-ra. sokáig tűrtem, de egyre ijesztőbb volt, légszomj meg minden kísérte. Aztán rámhallgatott a kolléganőm és seggbe rúgott, hogy futás leállítva, de legalábbis csökkentve és mars egy szakorvoshoz! na ettől beszrtam. De a futást nem tudtam abbahagyni. mert élvezem! annyit tettem, hogy inkább kiválasztottam egy programot, ami a hegyi sétát kombinálja a rövid kocogással. nagyon kellemes, kevesebb ritmuszavarral.
Előzmény: Törölt nick (4589)
Törölt nick Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4592
:))) simán el lehet hinni, hogy a rendszeres futástól nem vagy hosszú ideig éhes. Miért nem ezt használjuk mankónak? :DD
Előzmény: kukaczka (4590)
Törölt nick Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4591
Az a baj, h a gyógynövény, meg az olyannyira favorit jód jelenleg, simán okozhat nem tök egészséges embereknél komoly panaszokat.
lsd: pajzsmirigy rendelenességnél, vagy szívproblémánál.
Előzmény: kukaczka (4588)
kukaczka Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4590
igen, de ezek a csodaszerek pszichés mankók általában, elhiszem, hogy nem vagyok tőle éhes...vagy ha gyógyszer, akkor meg káros
Előzmény: Törölt nick (4587)
Törölt nick Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4589
én sorozatos r.zavart a jóga után tapasztaltam. mikor már általában nem volt gond, rendszerint utána rögtön. Kíváncsi vok mitől lehet.
Előzmény: kukaczka (4586)
kukaczka Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4588
persze, persze, tudom, nem is azért érdekel, hanem bírom, amikor beharangozzák az egyetlen és hatásos csodamódszert, amiről mindig kiderül, hogy végül is valamit meg kell vennem vagyonokért attól a szent embertől, aki a csodát teszi velünk!
Az még a szerencsésebb, ha ezek a varázsitalok csak gyógynövényeket tartalmaznak!
Előzmény: eznemenvagyok (4585)
Törölt nick Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4587
Egyet értek. :)))))

Üdv Mindenkinek a topikon. :)

Néha már úgy érzem, én vagyok a munka hőse, semmire sincs időm. Ma hosszú idő után előszőr tekertem, 25 percet, azt kivagyok.

Nem lehet elégszer mondani, fogyni csak, és kizárólag negatív kalória mérleggel lehet. Mivel nem enni hülyeség, és úgy szólván nem célravezető, marad a mozgás. Mint egészséges alternatíva. Csodaszerek még mindig nincsenek, saját bejáratott véleményem szerint nem is lesznek soha.
Előzmény: eznemenvagyok (4585)
kukaczka Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4586
hát ez az!, hogy nem fogyok!
3 gyermekem van, a 2 kicsit, akik az első gyerek után 12 évvel jöttek, 30 és 31 évesen szültem, és híztam alattuk 34 kg-ot. Miért? mert folyt a nyálam örökké, és hányingerem volt, amit az evéssel próbáltam megoldani. Sikerrel és mellékhatással. Utána vagy 5 évig nem tudtam megszabadulni a feleslegtől, max 5 kiló liftezett rajtam le/föl. Nagyon el voltam keseredve, mert sosem voltam kövér, persze mindig vigyáznom kellett, de max 5 kg plusszom volt, amit mindig sikerült leadnom könnyen.
kb 3 évvel ezelőtt megkaptam egy NORBI 6 hetes diétát, ami nagyon klasszul megindította a fogyásom. Azután folytattam a Házipatika 5 hét 5 kg-val és az is sikeres volt. Utána meg számolgattam a kcal-at és tornázgattam reggelente 20'-et. Így azután nem rohamosan, de sztem tök egészséges idő alatt leadtam 26 kg-ot. Még kellett volna -5 kg, hogy elérjem a kívánt súlyt. de nem fogytam, pedig alig ettem. Ez elvette a kedvem, és bár nem rövid idő alatt, de visszaszedtem 10kg-ot. ebből most sikerült leszenvednem már 5kg-ot, így még 10kg hiányzik a vágyamig.
Most mit csinálok?
Reggeli 1 dob magos joghurt vagy zabkása (zabpehely, tej, édesítő, fahéj és citromhéj), tízórai: 1 sz. műzli vagy gyümölcs, ebéd általában 1 szendvics(tk. pékárúból) uzsi gyümölcs (1db: alma vagy narancs vagy körte, ritkán banán) és este vmilyen saláta, amihez mindig van hús (grillezett vagy virsli) vagy tojás.
ezen kívül naponta tornázom 1óra 10 percet (30 perc futógépen gyors gyaloglás és futás váltva) utána többféle hasizom, comb, far és mellizom gyakorlat. plusszban kedden és csütörtökön este még 1 óra pilates. ...és be kell, hogy valljam 7végeken azért bűnözök!
mindezzel fogyni most perpillanat nem fogyok, de teljesen kezdek átalakulni. Remélem hamarosan a fogyás is megindul, mert végső célom ez, nem pedig a testépítés.
El kell, hogy mondjam, kb 1-2 hétig nagyon szenvedtem, a tornától, nem is volt nehéz néha lebeszélnem magam, de azután vérszemet kaptam és most már az frusztrál, ha nem tok valamiért menni. Elképesztően jóérzés utána, a ruhám csuron víz, és olyan jókedvem támad mindig. 1 a baj, utána eléggé ijesztő ritmuszavarok törnek rám, ami korábban nem volt, de persze megyek szakorvoshoz kideríteni miért jött ez most.
no dióhéjban ennyi kis történetem!
ui: hozzáteszem Norbinál már csak Rékát utálom jobban!...és eléggé ilyesztő az, hogy mindent fruktózzal nyom tele. amit a termékeiből megveszek az a mizo habos puding és a majonéz. mást nem.
Előzmény: eznemenvagyok (4575)
eznemenvagyok Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4585

Én sem találtam meg az árat de már nem is érdekel.

A szervezetünk azért raktározza el a zsírt, hogy ínséges időkben legyen miből fenntartania magát. Ha el tudja raktározni akkor elő is tudja venni és fel is tudja használni. Arról nem is beszélve, hogy bármit is "szed" az ember akkor is ugyanazt az utat kell bejárnia: Kevesebb kalória + több mozgás....

Ne hagyjátok megvezetni magatokat , ez a szöveg lassan ott lesz minden topickban!!!

Előzmény: kukaczka (4584)
kukaczka Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4584
hm...bocs, nem tudtam, hogy 1x már elment
kukaczka Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4583
esetleg megtudhatnám mindez mennyiért? mmint a szerekre gondoltam. Mondjuk 1-1 dob kapszula és az 500ml-es folyadék. Ez mennyi időre elegendő, és mennyi pénzért?
Előzmény: bazsuzska (4581)
kukaczka Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4582
esetleg megtudhatnám mindez mennyiért? mmint a szerekre gondoltam. Mondjuk 1-1 dob kapszula és az 500ml-es folyadék. Ez mennyi időre elegendő, és mennyi pénzért?
Előzmény: bazsuzska (4581)
bazsuzska Creative Commons License 2007.03.24 0 0 4581

Sziasztok!

Szeretném megosztani minden egyes sorstársammal hogy találtam egy nagyszerű embert aki segített nekem a fogyásban. A harmadik gyermekem megszületése után nagyon el voltam keseredve mert 26 kilót szedtem fel. :-( A férjem sajnos semmiben nem támogatott.

Próbáltam mindeféle módszert de csak rosszabb lett a helyzet. Próbálkoztam norbival is de nemiagzán vált be. Írtam is neki de nem kaptam sajna választ.

Ekkor találtam rá Eszteró Zsoltra a 4321.hu oldalon. Nem sok jót néztem ki az egészből előszőr de azért írtam neki. Hihetelen de valóban már aznap visszaírt és biztatott. Ez 4 hónapja volt,azóta a segítségével és jótanácsaival 20 kiló már lement!!!!

Annyira boldog vagyok!!!

Csak javasolni tudom Zsoltot mert nagyon kedves és vicces a stílusa.

A mai napig szinte naponta ad jótanácsokat. A kolleganőim is "bejeletkeztek" hozzá,de ugyanilyen pozítív visszajelzést adtak róla! Tehát van olyan aki naprakészen segít nekünk. Nekem az eddigi leghitelesebb segítséget jelentette. Állítólag Zsoltnak is megjelenik könyve nemsokára. (nem tudom el szabadott-e mondani ezt) én biztos megveszem.

Tehát fel a fejjel ducitársaim! Ha nekem sikerült,másnak is sikerülni fog! 

Nézzetek rá a 4321.hu-ra mert megéri!

 

Puszi: Zsuzska

demene Creative Commons License 2007.03.23 0 0 4580
maradj meg nekünk :) úúúúúgy!!!!!!!!!!!!:)))))))))
Előzmény: brother.panda (4576)
demene Creative Commons License 2007.03.23 0 0 4579
NNNNe is azért!!!!!:)

vannak más boldogabb pillanatatok is.))))- egy drága gyerektől:!!!!



Előzmény: zsuzsa (4569)
demene Creative Commons License 2007.03.23 0 0 4578
ÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ!!!!!!!!!


BAAAAAAAAAAAAAAAAAA RRRRRRRRRRRRRRRR BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB !!!!!


H I Á N Y Z O L !::::::::::::)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
demene Creative Commons License 2007.03.23 0 0 4577
Kicsi reggeli, kicsi tízórai, kicsi ebéd, kicsi uzsonna, kicsi vacsora sok folyadék és olvadnak le a kilók...


Ez tényleg a legjobb út a súly-csökkenést felé....:))))
Előzmény: eznemenvagyok (4563)
brother.panda Creative Commons License 2007.03.23 0 0 4576
A leghatározottabban visszautasítom: Kérem tisztelettel, a kromoszómakészletem lehetetlenné teszi, hogy szoptatással fogyjak, vagy mégis? ;-)
A @ka eccerűen odaült a géphez, hát oszt nem az én accountom alól írt. Majd meg lesz fellebbezve!
Előzmény: eznemenvagyok (4574)
eznemenvagyok Creative Commons License 2007.03.23 0 0 4575

Pl: írhatnál arról te hogyan fogysz.?

Én a változatosságra esküszöm a kaják terén, lehetőleg szétválasztva.

Rengeteg üres tea és nagyon kicsi sport.

Január óta így ment le -12 kiló.

Előzmény: kukaczka (4566)
eznemenvagyok Creative Commons License 2007.03.23 0 0 4574

Nincs az a vigyorgó smile ami kifejezné milyen jót , derültem.

Persze tudtam én, hogy szoptatásra gondoltál!!!

Bár így belegondolva ez az egész fogyókúra egy nag sz.pás...

Előzmény: brother.panda (4570)
zsuzsa Creative Commons License 2007.03.23 0 0 4573
Pedig igy sokkal szórakoztatóbban hangzik :-)
Előzmény: brother.panda (4571)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!