Keresés

Részletes keresés

Pistike Creative Commons License 2005.08.29 0 0 3775

gyümölcs? mehet korlátlanul?

sokan erre esküsznek...

Előzmény: csogu (3774)
csogu Creative Commons License 2005.08.29 0 0 3774
Nem tartom megfelelőnek, hiszen inkább a levest hagynám ki.
A levest olyan sokáig főződ, hogy addigra szinte minden kifő belőle.
Előzmény: Pistike (3773)
Pistike Creative Commons License 2005.08.29 0 0 3773
Azt hiszem az lesz a következő, hogy a süti és édesség után lemondok majd a ,,második"-ról. Azaz nem eszem csak levest...
csogu Creative Commons License 2005.08.29 0 0 3772

Mit érez a disznó vágás előtt?:-)

 

 

 

 

csogu Creative Commons License 2005.08.29 0 0 3771
Ha megbízható a forrás!!!!


Én speciális helyeken veszek tönköly kenyeret.
Plusz, Békáson van egy hölgy, aki tönkölyből készít sütit, aminek a neve medvetalp. Finom, és arra jó, ha nincs időd foglakozni a kajával, akkor előkapsz a hűtőből egyet és hammm....gond letudva:-)

Dió és tönköly, mind a kettő jó.
Előzmény: Pistike (3770)
Pistike Creative Commons License 2005.08.29 0 0 3770
Rozskenyeret lehet enni?
Előzmény: csogu (3769)
csogu Creative Commons License 2005.08.29 0 0 3769
Persze, de nem újra kezdésnek mondanám. Pont erre értettem a csapdát.

Hiszen annak, aki "tudatlan", és minden gondjára a gyógyszer a megoldás, az azért úgy nagyjából el van.
Én a vizet tartom be nagyon...lassan most is indulunk venni.
Mellőzöm lehetségesen 100%-osan a fehér kenyeret, cukrot.

Amikor belendülök, akkor szvsz mindent megteszek, hogy okés legyen a táplálkozásom. Viszont, mint mondtam, sajna néha lusta vagyok, főleg mióta a fejembe vettem, hogy megyek majd edzeni.

Előzmény: Pistike (3768)
Pistike Creative Commons License 2005.08.29 0 0 3768
Hm, ezek szerint újra kezdted?
Valamikor tavasz elején indult a topic...

Nem könnyű betartani minden utasítást.

Jómagam egyelőre ott tartok, hogy az édességet, a süteményt száműztem egy az egyben. Aztán majd, ha ez megy tovább lépek...
Előzmény: csogu (3767)
csogu Creative Commons License 2005.08.29 0 0 3767
Mostani kezdésem óta, ami kb. 2-3 hónap / már magam sem tudom követni:-D/ közel 18 kg-ot.

Jó lenne tudni, hogy áll most Mester.

Ez az igazán érdekes kérdésed, amin el kellett gondolkodnom.

Nézd, hogy hol tartok, azt tudom, ki is fejtem.

Ott tartok, hogy valahogy csapdában érzem magam. Tudom, miként kell élni, élnem. Tudom, hogy mozgás nélkül /hiszen ez egy fontos funkciója az embernek/, szinte minden csak önámítás.
Jobban érzed magad, de nem az igazi.

Viszont vannak a speciális egyéni, egyedi helyzetek.

Most vagyok. 80%-ban normálisan vegán étkezem, de vannak napok, amikor egyszerűen lusta vagyok az egészhez, mert más dolgok leterhelnek annyira, hogy már lusta vagyok mindenhez.
Igen lusta, mert lehetőségem lenne rá, de nem fordítom rá az időt.

Most arra edzek, hogy kezdődik a suli, gyerekek elfoglaltak lesznek, és én végre, sok-sok év kihagyás után visszamegyek kicsit sportolni.
Igazán akkor lesz érdekes a dolog.
Erre reális esélyem szeptember 12.-étől van.

Mester…

Nézd, amit én tudok, az semmi, sőt mint már írtam, minél többet olvasok, tapasztalok, annál értelmetlenebbül állok bizonyos dolgok előtt. Ilyen mester bárki lehet, aki nyitott, elolvas, értelmez 10-12 könyvet, sokat beszélget más emberekkel, és reálisan látja, értékeli a helyzetet.
Előzmény: Pistike (3765)
csogu Creative Commons License 2005.08.29 0 0 3766
No, kellett egy kis nyugalom és hangulat a válaszra, ezért késtem vele, főleg, mert majd Pistikének is válaszolnom kell:-o)

Nézd, az egész azzal kezdődött, hogy a szétválasztással kezdtem. Ezen elindulva akadt a kezünkbe a Testkontrol című könyv, ami viszont már elindított a minőségi táplálkozás felé.

Jó ez a szétválasztás, bár eleinte nagyon nehézkes, és furcsa. Viszont eredményes, mint fogyást illetőleg, mint hangulatilag.

Hogy kell-e azzal foglalkozni, hogy mit is eszünk és az milyen minőségben található.

Nézd, én úgy gondolkodom, hogy ennek mindenkinek alap kellene lenni-e, hogy felelősséget érezzen azért, amit bevisz a testébe. Hiszen az vagy, amit eszel.

Indulj el egy irányba, haladj rajta, de ne állj meg annál.
Előzmény: twist (3764)
Pistike Creative Commons License 2005.08.28 0 0 3765

Tényleg, mennyit fogyott már Csogu?

És mikor kezdte?

Jó lenne tudni, hogy áll most Mester.

twist Creative Commons License 2005.08.23 0 0 3764
Csogu!.......Vevő vagyok a lelki átalakulásra, meg arra, hogy minden az agyban kezdődik, de a mennyiségekkel ne etess!!! .Olvastam a fórum elejét, ahol 40 dkg, tönköly kenyeret burkoltál be, nem tom mennyi zakuszkával!.............. Most ez minőség volt, vagy mennyiség???............Mert ha Te ezzel a mennyiséggel is fogytál ( ezt írtad ) akkor ott a megoldás kulcsa!!!!! ......Szóval mi volt a 30 dkg tarja után??? :)))
Előzmény: twist (3763)
twist Creative Commons License 2005.08.23 0 0 3763
Igazad van! Nem a zöld salit meg a sétát hagyom el, hanem megadom magam a megváltoztathatónak. (Ez nagyon jó! )............... Egy baj van...persze kifogás ez is. Tudod a sok próbálkozás után ( amikor nem adtam meg magam a megváltoztathatónak ) nem csak a kilók jöttek vissza, hanem az önbizalmam ezzel egyenes arányban csökkent. .....Valahogy azt kezdtem érezni, hogy nem vagyok ura a testemnek. ......Aztán meg: ha csak napi 3 zöldpaprikával tudom kordában tartani, akkor jöjjön aminek jönni kell. ................. De amint látod a mai napig nem adtam fel teljesen. ............. Csak már nem gondolom, hogy kipróbálom a 3 paprikás kúrát. ÉHSÉG ÉS ÉHEZÉS: Nekem nincs különbség, ha éhes vagyok, akkor éhezem. De meg tudom különböztetni az éhséget a szomjúságtól ( tanultam ) tudom, hogy nem azért élünk, hogy együnk......... és tudom, hogy a kajálást sokszor nyugtatóként, vagy vígaszként használom. Ez igaz!!!---------- De éppen erre kéne megoldást találni A JELEN KÖRÜLMÉNYEK KÖZÖTT!................. Mert lehet, hogy egy kolostorban 2 ima között megelégednék egy marék lenmaggal, csak a mai élet a 2 imánál több kihívást tartalmaz. ......Persze a nyugtató kaját ki lehet váltani 1-2 cigivel....a vígasz kaját már nem biztos. ..............................................................................................Visszakérdeztél, mire értem azt, hogy mennyit kell vele foglalkozni. .............. Melyik táplálék egészséges és melyik nem............... Az ALAPVETŐ dolgokon kívül ( vagy amit most alapvetőnek gondolunk ) szerintem nem szabad kutatni, hogy miben milyen anyag van. .................. Az általad kedvelt H2O ( ha az alapanyag a Dunából jön ) pl. rengeteg női hormont tartalmaz. .......Nemrég hallottam, vizsgálták, miért nemzőképtelen minden 10. magyar férfi........ aztán rájöttek, hogy a 70-es években bevezetett fogamzásgátlók nagyon sok női hormont tartalmaztak. Néni este bevette, reggel meg kipisilte a felesleget, az meg bele a Dunába. Nemcsak a víz, a halak is tartalmaznak a mai napig ilyen hormont. ................... A kérdés szerintem nem az, hogy honnan vegyek olyan vizet ami nem tartalmazza a hormont. Inkább arra lennék kíváncsi, miért nem ártott 9 férfinak, és miért ártott a 10.nek. .............Szóval szerintem azért nem érdemes túl mélyen belemenni abba, hogy melyik kaja egészséges és melyik nem mert:::: 1.) szerintem nincs olyan kaja, ami ne tartalmazna valami káros anyagot. 2.) Amiről tegnap azt mondták, hogy egészséges, mára kiderült, hogy egészségtelen ( pl. margarin )...3.) Amiről tegnap azt mondták, hogy egészségtelen, mára kiderült, hogy egészséges ( pl. tojás, disznózsír ).4.) Amitől egyik ember bekrepál, azt a másik meg sem érzi. 5.) A kaukázusiak állítólag a kefírtők élnek 100 évig, az Északi Sarkon a bálazsírra eszküsznek. .............................................. Persze tudom, hogy nem eszek meg fél kiló fehér kenyeret 20 dkg szalonnával!!!!!!.... de azt is látom, hogy van aki naponta megeszi, aztán nincs 50 kg. ( Éppen szemben ül velem a munkahelyemen)................. .......Legközelebb --ha érdekel--- elmesélem mit mondott az átmenetről egy természetgyógyász. ............Szia!
csogu Creative Commons License 2005.08.23 0 0 3762
Nincs bekkelés, nincs nem evés, nincs éhezés. Ha éhezel, akkor hibáztál, akkor ott valami nem jó. Éhségérzet lehet, de éhezni nem szabad.
Előzmény: twist (3760)
csogu Creative Commons License 2005.08.23 0 0 3761
Húúúúúúú, feldobtad a labdát rendesen, amire válaszolni is szeretnék, csak a hogyanra kell rájönnöm.
Mennyit kell ezekkel foglalkozni?
Hááááát, most itt ízlelgetem a kérdést, választ. Szerintem, de csak szerintem, nem többet, mint a hagyományos ételekkel.
Hmmmmm….gondolkodom, hogy ezt egyáltalán mire is értetted.
Na, oda lukadtam ki, itt hosszas töprengés után, hogy inkább visszakérdezek, hogy ezt mire is értetted, mert nem szeretnék felesleges magyarázásba kezdeni, elbeszélni melletted.

Hogyan kezdtem?

A változás gondolatával.

Mennyiséget kérdezed, én inkább itt visszautalnék a minőségre.
Sokan a mennyiségben látják a megoldást, én a minőségben.
Minőségi változás meghozza a mennyiségi változást is. Ritkábban leszel éhes, kevesebbet kívánsz, miközben ugyanazt a mennyiséget beviszed a hasznos dolgokból, csak kikerülve a haszontalan, egészség romboló, elhízáshoz vezető felesleges halmazt.

Egy-két dolognak kell tudatosulnia benned.

Például:
Nem azért élsz, hogy egyél, hanem azért eszel, hogy éljél.


Közhely, de nagyon igaz.

Az élvezeteket más forrásból kell beszerezni.

Más: Meg kell tanulnod felismerni, hogy szomjas vagy-e, vagy éhes !!!

Nem könnyű, hidd el.

A folyadéknak H2O-nak kell lennie!!!!!!!!!!!

Más: a szervezeted éhes-e, vagy a „fejed”?!!!?

Tudom, ezek nem olyan adatok, amit az egyetemes tudományok területén megszoktál, mint a heti 6 dkg hús, de sokkal igazabbak elhiheted, vagy minimum annyira igazak.

Ne azért vond meg magadtól, mert TILOS, hanem azért, mert neked erre most NINCS szükséged.

Ez a nem mind1.
Hiszen az ember a korlátokat, főleg, ha azokkal már függőségi viszonyban van, nehezen fogadja el, és hihetetlen meggyőzőérveket képes felsorakoztatni ezek megvédésére.

Minden ember helyzete egyedi, egészen addig, amíg egészséges. Utána sablonosítható.
Kétségbeesés. Depresszió. A gyógyszerek marékszámra szedése, végül a totális leépülés.

Vagyis a kérdésed, inkább állításod helytelen.
Te nem a sétát és a zöldsalátát hagyod el, te önmagad adod meg a megváltoztathatónak!!!
Na, ebből kellene kilépni.
Ezt ma tanultam, és nagyon tetszik.
Ne keressünk más felelőst tetteinkre, hiszen miközben két ujjal másra mutatunk, addig hárommal magunkra.
Mi döntünk, a mi kezünkben a döntés.
Ha eltökéljük magunkat, akkor jövő nyáron annyi dicséretet zsebelhetünk be, hogy nálunk boldogabb embert keresve sem lehet találni. Ha úgy döntünk, hogy cselekszünk, és megértjük, hogy a mai tettünk a jövőnk záloga, akkor új értelmet kap életünk, újra kezdhetünk élni, vagyis inkább, elkezdhetünk élni.

HA, nem teszünk semmit, csak korlátokat építünk, akkor a korlátok, a SAJÁT korlátjaink közé szorulva, jövőre is azon fogunk aggódni, hogy mennyi az annyi, és az mennyi idő.

Időnk van, még van. MÉG tudunk dolgozni, még tudunk teljesíteni…hogy meddig? Rajtunk, csak is RAJTUNK múlik.
Előzmény: twist (3759)
twist Creative Commons License 2005.08.22 0 0 3760
Ja és még valami ( hogy érthetőbb legyek )....Kb. 1/2 éve délig csak gyümölcsöt eszem. ..Aztán jön az EBÉD mondjuk 1 nagy ubi, 1 paradicsom egy kis hagymával, pici sóval. .....Amikor ezt megeszem annyira éhes leszek, hogy sírni tudnék. .......1-2 óra múlva az étkezdében vagyok, de már annyira éhesen, hogy FASÍRTOT akarok enni, vagy valami nagy darab húst krumplival. ......De mondjuk sikerül kibekkelni, hogy ne egyek! ....Akkor este tömöm magam lecsóval, kenyérrel, de ilyenkor még éjjel is felébredek, hogy éhes vagyok. ......Ezért érdekelne az " átmenet" azon belűl is a mennyiségek.............. A húsért nem vagyok oda, de pl. "egész nap egyen gyümölcsöt" az még soha nem sikerült. ....Valahogy úgy érzem, annál már azt is jobban bírom, ha semmit nem eszem.
Előzmény: twist (3759)
twist Creative Commons License 2005.08.22 0 0 3759
Köszönöm a gyors választ!....Bár egy dolog kimaradt! Szóval mi következett a 30 dkg tarja 1/2 kg kenyérrel után??? Csak az első 3 napot!!!!! Légyszi!..................................Egyébként egyetértek Veled sok mindenben!..... Talán éppen abban nem, hogy mennyit kell ezekkel a dolgokkal foglalkozni!................Tudod Amerikában kitalálták 20 éve, hogy a só nem jó, aztán gyártottak műsót, ami meg rákkeltő volt. ( De erre csak 5 év után jöttek rá. Addig az egészséges táplálkozás reményében nyalták a műsót!!! ) ............ Ismerősömnek a doki: Ha már húst eszik, az csak pulykamell legyen..... Másik doki: MO.-on ( és máshol is ) fehér pulykákat tenyésztenek, mert a hagyományosnak gusztustalan lenne a bőre. De a fehér pulyKa= eleve génhibás, a természetben csak elvétve fordul elő. ........... De beszélhetnénk a piros őrölt paprikáról, amit 5 éve valami festékkel színeztek, tavaly meg gombák voltak benne. ---Vagy a bio boltban kapható barna kenyérről, ami fehér lisztből készül, csak jó esetben malátával, rossz esetben kávéval barnítják.........Na és a zöldséget kínálgató kofa kertje mellett véletlenül a TSZ melléküzemágában elásott veszélyes hulladéknak nevezett festékeshordók. ........De tételezzük fel, hogy az " ártó" kaják nagy részét valahogy kivédjük...........Marad a környezetszennyezés, a panel lakásokban meghúzódó betonvas, ( amely mint egy ketrec folyamatosan árnyékolja a benne lakót ) aztán azok a kohósalak-téglák amelyekből 20 évvel ezelőtt oly sok családi ház épült ( utóbb kiderült, hogy rádioaktív sugárzást bocsátanak ki )........................Legutóbbi " felfedezésem" pedig a gyógyszertári Omega 3 halolaj!!!..Ételbiológus ismerősöm mondta, hogy vásárlásnál figyelni kell, hogy van-e a kapszulák alján egy pici lerakódás!----Ha nincs, akkor az olajat VEGYSZERREL oldották ki a halhúsból!!!!----Sajtolásnál, centrifugázásnál mindíg marad az alján egy kis lerakódás!...............De tudnék még más példákat is felsorolni....................Nekem az a véleményem erről, hogy oda kell figyelni, és a jobb minőségű, kevésbé ártalmas kaját kell megvenni. ....................... De túl sok energiát nem szabad fordítani erre!!!...........................( Gondolj bele, Csernobil idején mennyi sugárzó anyagot kajáltak a vegák! ) Egyébként a hús nélküli kajálást én is kipróbáltam és nagyon jó érzés volt!!!.......Tényleg úgy érzi az ember, hogy megtisztul belülről. ÉRDEKESSÉG NEKED:............ Szintén az ételbiológus mondta: Arra kell törekedni, hogy az ember minél több FÉLE kaját egyen, mert amit nem visz be a szervezetébe, azt a szervezet kerülő úton előállítja!!!!!!..........A kerülő úthoz viszont sokkal több energia kell mint a normál feldolgozáshoz.......Ez meg terheli a bélésünket!!!. Természetesen fehér kenyér, fehér liszt nem jó, de húsból heti 6 dkg.-ot kéne enni. ...........Állítólag a vegáknak magasabb a koleszterin szintjük mint egy normál húsevőnek, mert a szervezet ( látva, hogy semmi koleszterint nem kap kívülről ) szépen előállítja magának. .....Túl magas koleszterinszint esetén állítólag a legjobb gyógymód: reggel éhgyomorra egy körömnyi szalonnát magában elmajszolni. 3-4 hét után csodás az eredmény. ............................. Rajtam kb 20 kg. súlyfelesleg van, amit akkor sikerült összeszednem mikor kirúgtak a munkahelyemről és 4 hónapig nem sikerült másikat találni. Ennek kb 15 éve! Azóta kutatom amegoldási módozatokat, le is megy 5-6 kg, aztán vissza 7-8. .......................... Tapasztalatom, hogy tényleg ÉLETMÓD VÁLTÁS kéne!!!............ Nem jó, hogy naponta megeszel 3 db. zöldpaprikát ( ezt is kipróbáltam) mert 2 hét után remegsz a kajáért. .................. Remélem nem tartod pusztán kifogásnak, ha azt mondom, hogy az életmód váltáshoz viszont az kellene, hogy az ember csak magával foglalkozzon!!!.................... Ezért kiváncsiskodom annyit a kezdeti idődről! .... 50 km.re dolgozom a lakhelyemtől, így reggel 6,30-kor indulok, este 19 óra körül érek haza. Életmódváltás esetén minimum 30 perc séta munka után ( és nem is voltam szigorú magamhoz ) aztán bevásárlás, kenyérsütés, zöld sali elkészítése holnapra, közben vacsi főzés a családnak. .Na mit hagyok el??? a sétát meg a zöld salit. ......Ebből kéne kijönni valahogy. ................ Üdvözöllek!!!
Előzmény: csogu (3758)
csogu Creative Commons License 2005.08.22 0 0 3758

Keressük a jót, keressük azt, amivel nyerhetünk. Mi a tét? Az egészségünk, SZERETTEINK egészsége!!!

Különböző érveket sorakoztatunk fel, és cáfolunk.

Vegyük a normális, elfogadott táplálkozást.

Honnan is szerezzük be őket?

Nagy részben bevásárlóközpontokból.

 

Legyetek kedvesek, és kattintsatok ide. Tessék ezt elolvasni.

 

Sajnos ez nem egyedi példa. Ez az általános. Durvábban fogalmazva, az elfogadott.

 

Nézzük a másik oldalt. Azok, akik próbálnak tenni magukért valamit, még akkor is, ha sokszor letérnek erről az útról, de azért több-kevesebb rendszerességgel odafigyelnek, hogy mi is kerül a tányérjukba.

 

Nem állítom, hogy azok a táplálékok tökéletesek, de a hagyományos, agyonkezelt, agyonszinezett, agyontartósított valamiknél, amit mindennek lehet nevezni, de tápléláknak nem, biztos jobbak.

Miközben ezeket a sorokat írom, éppen szőllőt eszek. Nem nagybevásárlóközpontban vásárolt, hanem piacon, igazi vidéki emberkétől vásároltat. Tudom, ez sem mentes mindentől, de ez nem is lehet elvárás.

 

Nem írtál arról ( elég régen ) hogy Te hol tartasz most súlyban!

 

Most 106-107 kg között ingadozok, attól függően, hogy mennyire tudok magamnak parancsolni, mert megkóstoltam ezeket a sütiket, mint például a tönkölyös-magos pogácsát, és állíthatom, szenvedélyemmé vált:-)

Mozgás sajnos még nincs, de szeptembertől / gyerekek suli/, elkezdődik ez is.

 

 

meg az is, hogy a szétválasztásos módszer mellett kitartottál-e.

 

Többé-kevésbé, hiszen itt nagyon nincs mit kevernem. Hiszen zöldség-gyümölcs-tönköly határozza meg a fő irányvonalat.

Inkább az időkorlátok betartásával küzdök. Magok és gyümölcs. Hogy itt ne üssék egymást.

 

Nos reggel kimegy a kertbe, szed egy kevés gyermekláncfüvet és azt elrágcsálja délelőtt

 

Nos, ettől én nagyon messze vagyok, és nem is célom ide eljutni.

Én nem misztifikálnám ezt annyira, ami a normális.

Sokan nem a földön kezdenek járni, akik a normális táplálkozást veszik célba. Pedig ezzel csak falakat építenek maguk köré, és ha ezek leomlanak, akkor ők elvesznek.

 

Miért is kellene ezt egy magasabb életformának beállítani? Miért rendkívüli az, hogy az ember gyümölcsöt eszik, vizet iszik, zöldséget eszik, és kerüli az adalékanyagokat. Mert erről van szó, és nem többről.

 

Te nagyjából hogy kajálsz most???

 

Nem hétköznapinak megfelelően, és ez egy teljesen kezdőnek valószínűleg extrém kategória:-)

Pedig számomra totál normális:-)

Gyümölcs, inkább ez a domináns mennyiség, és az olajos magvak.

Nagyon szoros lett a kapcsolatom a fenyőmaggal. Napi 200 g-ot is elrágcsálok.

Plusz a másik nagy szerelmem / és itt örömmel mondanám, hogy az egész családé ez lett/, a lenmag.

Ez mellett még elmegyek a napfényes étterembe / nem napi rendszerességgel/, és ott a menü.

VISZONT, ha megkívánok igazán valamit, akkor totál nem érdekel, hogy miből van, hasznos, nem hasznos, úgy megeszem, mint a pinty:-)

Hiszen a test mellett a lélekkel is foglalkozni kell:-)/!!!/

De, és ez a fontos szerintem, az egyik nem mehet a másik rovására!!!.

Vagyis, ha megkívánok egy fagyit, akkor megeszem, és semmi lekiismeret furdalásom sem lesz miatta.

 

De hogy pontosabb képet kapjál, leírom a mai menüm:-)

Szőllő, majd később facsart alma.

Tűkön ülve várás 1 órát, majd fenyőmag.

Tea, víz...és este, ha éhes vagyok, akkor pogi.

Ma csak ennyi, mert tegnap kicsit megent elszaladt a ló velem:-)

 

 

Hogy ha ezt most egy hagyományosan táplálkozó ember olvassa, akkor tuti idiótának néz.

Igaza is van. Kezdeni nem itt szabad.

Ez már egy fokozat.

Ez nekem már örömet okoz, és kielégíti az igényeim. Viszont neki szenvedést okoz.

Ez nem lehet a cél, mert akkor a siker nagyon kétséges.

 

Ha valaki elolvassa az elejétől ( én megtettem ) látja, hogy honnan indultál,

 

Igen, ez a lényeg. Én sem itt kezdtem. Emlékszem még feleségem kitartó igyekezetére, mire ezen az úton el tudott indítani. És valóban, sokszor kilengtem, és ki is lengek, de mindig tudom a helyes írányt, és van mihez visszatérnem.

Talán pont ez a lényeg. Nem az a baj, ha nem normálisan táplálkozol, hanem az, ha nem is tudod, hogy miként is kell azt.

Simán hiszek abban, ha valaki, az én példámat követi, akkor 6 hónap után már tökéletesen tudni fogja, mi is igaz, és mi hamis. Sajnos ilyenkor jön az embernek egy olyan rohama, hogy majd ő segít másokon és megmutatja nekik, és esélyt ad nekik is egy minőségi életre, ahol boldogok, kiegyensúlyozottak és legfőképpen egészségessek lehetünk. Habitustól függő, hogy ebbe ki mennyire lovalja bele magát. Nem az én feladatom megítélni, hogy ez nekem mennyire sikerült, mennyi volt ebben az elkeseredettség, amikor süket fülekre találtam, de szerencsére én már ezen is túl vagyok. Igaz, itt is megingok néha, főleg akkor ha olyan dolgokkal találkozok, amiken egész egyszerű, apró változtatásokkal lehetne segíteni, de nincs fogalma a bajban lévő embernek arról, hogy mit is kellene tennie. Igaz, sokszor találkozom ekkor is makacssággal, sőt, merem állítani, butasággal, de már nem érdekel. Nem az én posztom ezen változtatni.

 

Az embernek nem a világot kell megváltoztatnia, hanem önmagát, s ha sokan így tesznek, akkor majd megváltozik a világ is.

 

 

Szerintem nagyon lényeges, hogy ha valaki elhatározza, hogy életmódot vált, ne azzal kezdje, hogy hétfőn 3 liter víz, kedden 2 liter sárgalépalé, szerdán 3 liter

citromos víz...

 

Nagyon a lényegre tapintottál. Tudod ez egyenesen a kudarc záloga.

Valahol el kell kezdeni. Botlásokat nem kudarcnak kell megélni, hanem pihenőként. Pihentél, lekileg. Majd amikor már lélekben is az "egészségesebb" táplálkozás elégít ki, akkor már nem fogsz botladozni, hanem csak örömmel élni.

 

VISZONT:

Szerintem mindenkinek kötelessége, hogy esélyt adjon önmagának. Hiszen ez az esztelen mérgezés, ami itt folyik, egyértelműen pusztulással jár.

Ne feledd, évente Magyarországon 37 EZER ember hal meg rákban, ami lelki betegség-hiánybetegség-és a folyadékokkal, táplálékokkal bevitt mérgek eredménye. Vagyis, amíg én ezt megírtam, a statisztika szerint, 3-4 ember meghalt rákban!!!!!!!!!!!!!

3-4 család kapta a megrendítő hírt, hogy az, akit szeretett, már nem él.

 

És akkor csak erről az egy betegségről beszéltünk, pedig lehetne sorolni, hogy még mi az, ami a helytelen bevitel következménye.

 

Érdemes ezen elgondolkodni, hogy nehogy egyik írásom alatt, rád legyen ez igaz...

csogu Creative Commons License 2005.08.22 0 0 3757
Szia!

Kérdésedre bővebben fogok válaszolni, de most időszűkében vagyok, de adós nem maradok a válasszal:-)
Előzmény: twist (3756)
twist Creative Commons License 2005.08.21 0 0 3756
Nagyon jó a fórum!!!..Ha valaki elolvassa az elejétől ( én megtettem ) látja, hogy honnan indultál, milyen eredményeket értél el és a kilengések ellenére is maradtál az elhatározásodnál. Szerintem nagyon lényeges, hogy ha valaki elhatározza, hogy életmódot vált, ne azzal kezdje, hogy hétfőn 3 liter víz, kedden 2 liter sárgalépalé, szerdán 3 liter citromos víz.....Ettől úgy elmegy a kedvem az egésztől, hogy el se kezdem. .............. Ezért engem nagyon érdekelne, hogy Te hogy is kezdted???........ A 30 dkg.tarja 1/2 kg kenyérrel, rá egy 1/2 liter kóla UTÁN milyen mennyiségeket ettél???....Aztán a kevesebb mennyiség jött magától, vagy megdolgoztál a gyomrod szűkítése érdekében??? Kösz a választ!
Előzmény: twist (3755)
twist Creative Commons License 2005.08.21 0 0 3755
Kedves Csogu! Nem írtál arról ( elég régen ) hogy Te hol tartasz most súlyban! Pedig nagyon érdekelne!- meg az is, hogy a szétválasztásos módszer mellett kitartottál-e. A tejjel kapcsolatban osztom a véleményed! Sőt szerintem már az orvosok is tudják! Persze hozzá tartozik az igazsághoz, hogy a tejet gyerekkoromban sem szerettem. Kb.10 évvel ezelőtt végeztem egy jóga tanfolyamot, ahol a húst nagyon kerülendőnek tartották. Aztán megkérdeztük az oktatót, hogy mit eszik. Nos reggel kimegy a kertbe, szed egy kevés gyermekláncfüvet és azt elrágcsálja délelőtt----volt a válasz. Tudod nincs kétségem afelől, hogy ez nagyon egészséges, de nekem nem fűlik hozzá a fogam. Te nagyjából hogy kajálsz most???
Előzmény: csogu (3753)
Galahed_ Creative Commons License 2005.08.21 0 0 3754

majd kiderül meddig birom :-)

 

Előzmény: csogu (3753)
csogu Creative Commons License 2005.08.21 0 0 3753
Gratula!!!:-)
Előzmény: Galahed_ (3752)
Galahed_ Creative Commons License 2005.08.21 0 0 3752

A jövő héttől elhagyom a tejet teljesen.....  kiváncsi leszek mi lesz... :-)

Hétfőre még van egy kaukázusi kefirem, aztán 2 hónap szünet.... ( szept, október) 

 

Ezt csak úgy beirtam.... igy könnyebb betartani :-)

 

 

csogu Creative Commons License 2005.08.21 0 0 3751
:-))

Önmagadnak, és önmagadban bízzál:-)

Ez sokkal régebbi mondás / ami szintén évszázados tapasztalatokra épül:-)/, mint bármilyen szakamber megállapítása.

Volt részem már ilyen izomgyarapodásban....igaz, akkor ettem mindent, ami nálam lassabb volt:-)

No, majd meglátjuk:-)
Előzmény: Galahed_ (3750)
Galahed_ Creative Commons License 2005.08.21 0 0 3750

Megigérem , hogy utoljára kötözködöm :-)

 

"Nézd, én nem „tudományozom”. Semmi ilyen nem fog érdekelni, hogy valakik megállapítottak valamit, mint például ezt a kgonként 2-4 gramm fehérje."

 

a valakik: az évtizedek tapasztalatán alapuló, saját testükön kikisérletezett tények amelyet sportolók nevével fémjeleznek... 

Én nekik hiszek elsősorban, nem az elméleti matematikusoknak akik majd jól kiszámolják mire van szüksége az ÉN szervezetemnek... :-)

A 2-4 gramm azoknak szól akik izmot szeretnének fejleszteni természetes úton ( meg nem természetes úthoz is szükség van rá) 

A hobbi szinthez természetesen mindenki azt eszik amit akar :-) de akkor ne is várjon évi 4-6 kg tiszta izomnövekedést....

 

 

ezzel tényleg befejezem :-)

 

 


Előzmény: csogu (3749)
csogu Creative Commons License 2005.08.21 0 0 3749
:-o)

Nézd, én nem „tudományozom”. Semmi ilyen nem fog érdekelni, hogy valakik megállapítottak valamit, mint például ezt a kgonként 2-4 gramm fehérje.

Sajnos nagyon bebizonyosodott, hogy minden ilyen általánosítás hibalehetőségeket rejt.
Nem is keveset. Emberenként mások vagyunk, másként reagálunk bizonyos dolgokra. Nem lehet ilyen adatba belefoglalni azt sem, hogy a sportoló / és valóban igazad van, nem versenyző, „csak” sportoló/ az edzésen kívül milyen behatásokat szenved el. Értem itt a stresszt, napi munkából adódó fizikai-szellemi megterhelést stb…

Én simán a természetességre bízom magam és a szervezetem jelzéseire…az még soha nem csapott be anyagi megfontolásból:-o)
Előzmény: Galahed_ (3748)
Galahed_ Creative Commons License 2005.08.21 0 0 3748

rendben.

 

Bár szerintem , egy kicsit elmentünk egymás mellett, én a versenyszintről beszélek, beszéltem :-)  Remélem Te nem. :-)

 

Persze, ha az ember mozog ( célirányosan végez "izomfejlesztő" gyakorlatokat akkor az izma egy darabig persze, hogy fejlődik, ha eszik húst, ha nem)

Bár érdekelne, hogy miből pótolod a fehérjét, ami testsúly kgonként ugye 2-4 gramm naponta...

 

Fogadás:

Inkább lefutom a maratont jó? , de húsról nem mondok le.. :-)))))

 

Ok, zárjuk le :-) és majd meglátjuk.:-)

 

 

Előzmény: csogu (3745)
csogu Creative Commons License 2005.08.21 0 0 3747
:-o)))

Én nem nagyon szeretem az alkoholt. Az a típusú emberke vagyok, aki ritkán iszik, de akkor nem keveset. Inkább ilyen fáradt gőz kiengedés jellegű a buli.

Egyszer hozott az egyik haver 4 liter "mustot", vagyis ezt állította. Imádom a mustot:-)

Neki is álltunk elfogyasztani. Az első korty után azt mondja a srác, hogy jobb lesz vigyázni, mert szerinte ez már music.

Nem igazán vagyok ehhez értő ember, így nekem csak az isteni édes nedű jelentett valamit.

Másnap már teljesen tisztába lettem a must és a music közötti különbség másnapi következményével:-)))
Előzmény: H_G (3746)
H_G Creative Commons License 2005.08.21 0 0 3746
"Én a frissen préselt nedűjét szeretem leginkább."

Én meg az erjesztett nedűjét :)
Előzmény: Jablko (3741)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!