"Mi az oka annak, hogy a volt dohányosok gyakran meghíznak?
1. A dohányzás szokása erőteljesen kötődik a száj mozgásához, s a hiányt gyakran a túl sok evéssel próbáljuk kiegyenlíteni.
2. Ha abbahagyjuk a dohányzást, sokkal jobban esik az étel. Általános az a nézet, hogy a dohány íze nem engedi érvényesülni az egyéb ízeket, ezért csökkenti az étvágyat.
3. A gyomor vegyi működése a dohányzás abbahagyása után megváltozik. Fokozódik a gyomorműködés, gyakoribb éhségérzetet keltve, így a volt dohányosok gyakrabban éreznek éhséget, mint annak előtte, gyakrabban érzik úgy, hogy üres a gyomruk.
4. A dohányosok vérének nagyobb a cukortartalma és ez figyelmeztetés a szervezet számára, hogy kevesebbet kell enni. A dohányzás abbahagyásával a vércukorszint kezd normalizálódni, ez a szervezet számára azt jelenti, hogy több táplálékot fogyaszthat.
5. A dohányosok energiaigénye magasabb, mint a nemdohányzóké. (Vagyis a szervezet alapigénye magasabb, mint a nemdohányzóknál.) Ez azt kívánja, hogy a szervezet nagyobb kalóriamennyiséget vegyen magához. Ezért van az, hogy a dohányosok úgy érzik: több az energiájuk, mint amikor nem dohányoznak. Legalábbis a dohányzás abbahagyását követő kezdeti időkben. Az anyagcsere-működés normalizálódik, a kalóriaigény pedig csökkenő tendenciát mutat. Ez azt jelenti, hogy ha valaki a dohányzás abbahagyását követően ugyanannyit eszik, mint előtte és nem mozog többet, a szervezet a kalóriát jobban értékesíti, és ez hízáshoz vezethet. Ha a dohányzás helyett evéssel pótolja a megnövekedett szabadidejét, akkor bizony könnyen elhízás lehet a vége." http://www.kisalfold.hu/cikk.php?id=333&cid=96650
Egy masik topicban (Alakformalas 13600.hsz) irtak, az osztrogen is ludas a hizasban.
Nőknél jellemző a combra hízás, ez erősen ösztrogén specifikus. Még férfiaknál is számít, dohányosoknál gyakran vékonyabb combizom figyelhető meg, ami a nikotin aromatase bénító hatásával függ össze (ez az enzim lényeges a tesztoszteron ösztrogénné alakulásában).
Bocsi, de a cigi elhagyásától miért hízik meg az ember?
Már sokaktól hallottam, hogy a fogamzásgátló mellett a cigi elhagyása a másik esedékes "főbűnös" az elhízás oltárán. (Nem gúnyolódok. A hugocskám 15 kilót szedett fel, mikor abbahagyta a szívást) A fogamzásgátlót még értem. Van benne minden. És a cigi? Főleg hogy elhagyják.
És a kaukázusi kefír nem egészséges? Nem a bolti, hanem egy időben lehetett magát a kultúrát kapni. Akkor a kaukázisban sokáig, egészségben élő emberekkel példálóztak.
Én tudom, a napi 8-12 óra ülés, a 6 óra alvás és az, hogy 80 napja olyan baromi egészséges vagyok, mióta nem gyújtok rá. Ha nem vigyáztam volna, 5 kiló is rámjött volna.
Amikor a fiammal voltam terhes 10 napig nem cigiztem, feküdtem, 10 kiló jött rám.
Nekem a következő 2 van a hűtőmben: VITALA natúr yoghurt, élőflórás, 150 gr 46 HUF és TOLLE Yogolle probiotikus yoghurt, 150 gr. 75 HUF. A reggel meg MILLI élőflórást ettem.
De a favoritom a laktózmentes natúr MAGIC, az is olyan 75/150 gr.
Viszont nem értem, hog ymi az oka annak, hogy nem ment lefelé a súlyod. Vagyis sejtem, hogy alapban valami rossz, de így információ nélkül nem tudok rá reagálni érdemben. Viszont ez tetszett:D
Nem leszel az ellenségem kedves csogu, mert bár nem fogytam egy dekát se, sőt:-(((, ezerszer jobban érzem magam, mint amielőtt el kezdtelek olvasni. Meg a családom is jó kis agymosáson esett át. Előtte se voltunk egy pörköltzabáló társaság, de mióta ide_járok, igencsak szép eredményeket értünk el!!!!
A Hohes C/diabétesz viszonylatot csak a cukormentesség okán említettem. Én ásványvízivó vagyok pici korom óta, volt egy éves Colafüggőségem, de kihevertem. Nagyon ritkán iszom egyebet, mint vizet vagy teát, ezt a narancsleves dolgot úgy két hete próbáltam a reggeli kávé helyett. Biztos igazad van, hogy a fele PR, meg én is utálom, hogy annyira drága, de arra azért te se tudnál rávenni, hogy reggel 6-kor, 4-6 óra alvás után frissen facsarjam a narancsot.
Erről jutott eszembe, a férjem mesélte 90-ben, hogy hogy készül a párizsi, krinolin, virsli stb. Na azóta én ilyeneket nem eszem. Alapból amúgyis vegetáriánus a lelkületem. Ha nekem kellene egy csirkét megölni, akkor biztos, hogy éhen halna a családom. Még a fagyasztott húst is gyűlölöm vagdosni.
Most a DANONE termékek iránti pesszimizmusomba ne menjünk bele, de attól méghogy a nem odavaló tenyészet eltünik nem jönnek vissza azok, amik elpusztultak. Vagyis nem mind és ezek között van nagyon fontos.
Legalábbis ezt mondják.
(H_G-nek, még az orvosok is ezen az állásponton vannak:D)
Danone Activia. Bifidus effensisszel hirdetik és egyszerűen több helyen kapható, mint a Bakonyi.
Nem tom mi. Az én fogalmaim szerint a megfelelő bacitenyészet ami kirúgja a beleim faláról a nem megfelelő bacitenyészetet, ami sikeresen beköltözött az antibiotikumok - no meg a baromi rendszertelen étkezés hatására.
*De nem ígérem, hogy soha többé nem eszem tatárbifszteket! *
Érdekes hogy ezt írod. Én kifejezetten tiltakozom még a feltevéstől is, hogy én vega vagyok. Olyan idegen tőlem. Azt mondom, hogy én pillanatnyilag nem fogyasztok húst.
Nem hinném, hogy az a pontos neve, hogy a "másik":o))
Ha lehet megmondod??:)
Protexin?
Annyi ilyen texinről meg ilyesmikről olvastam, hogy már zúg a fejem:))
Mi is ez?
Hit, nem hit.
Már kicsit higgadtabb vagyok mint az elején, és azt is megértettem, hogy nem biztos, hogy az az érdekem, ha mindenki így gondolkodik, de már nem akarok "téríteni":))
Viszont ha valaki kérdez, akkor az én "hitem" szerint válaszolok.
H_G-vel meg jó "vitázni", mert van humora és így tanulhatunk is egymástól:)
17 évesen velem is elkövették ugyanezt - elég régen volt, hogy segítsenek a pattanásos bőrömön. Napi négy tablettával. Most, figyu H_G :) - gyümölcsöt eszem délelőtt, nem iszom kávét, teát sem, nem eszem csokoládét, cukrot, fagyit sem - na jó, néha azt igen; húst sem nagyon ellenben halat igen, gombát sem, főzelékezem, 3 liter vizet iszom és évek óta a legjobb formáját futja a bőröm. Ja, és persze kapok hozzá némi homeopátiát is.
De nem ígérem, hogy soha többé nem eszem tatárbifszteket!
"A kalóriákat akkor hasznosítja szervezetünk a legjobban, ha minden étkezésnél vegyesen fogyasztunk tápanyagban gazdag, fehérjét, szénhidrátokat és zsírt tartalmazó ételeket.”
Aha, már értem, hogy miért tetted ezt be"
Nem, nem ezért :) Nem értek ugyan egyet a szétválasztással, de ezt próbálom csak időnként és finoman jelezni, mert tiszteletben tartom, h. ez elsősorban a szétválasztósok topikja. (Még ötleteket is adok, hogy válasszanak szét mások, ld. gombapor -- amit én is használok, de csak mert finom.) A Shape-cikkben az tetszik, h. hangsúlyozza a vas-, folsav-, B6- és cinkbevitel fontosságát, és a teljes kiőrlésű gabonát is, mint eszközt. Nem vagyok diétásnővér, de Spinelli étrendje aligha tartalmaz ezekből eleget! Tőlem fogyaszthatja külön étkezések alkalmával is, de valahogy vigye be azt a fránya vasat (stb.), mielőtt még kialakul a vérszegénysége.
Nekem ne szabadkozz:))
Szerintem az antibiotikum versenyben első lennék, vagy legalábbis szép helyezést érnék el itt:))
Okos dokim 1 ÉVIG szedetett velem doxiciglint (nem biztos,hogy így írják).
Szerencsémre egyszer elment szabira és az ügyeletese kicsit elsápadt és itt megéreztem, hogy valami nem stim:o)
Bakonyi?
Én azt olvastam, hogy azt így nem nagyon lehet helyrehozni, csak úgy, ha manuálisan visszatelepítik. De aaaaaz olyan messze van tőlem:DDDDD
Viszont ezért ittam én is ilyen élő bla bla-t 3 napig, de a gyomrom nem értette meg,hogy ez nekem most jó:)
Inkább ezért szedek erre Aktív Árpa Formulát, bár állítólag ez is csak azzal a joghurtal jó.....ördögi kör:o)
(Antibiotikumot csonthártya gyulladásra szedtem. Te is beszedted volna, másfél óránként kaptam a fájdalomcsillapítót éjjel - nappal - főleg éjjel volt nagyon szórakoztató - ez volt az ára valószínűleg...)
Speciel a joghurtot - probiotikus élőflórával (két gyártó is csinálja) - kifejezetten természetgyógyász utasítására eszem, főleg azért, mert az antibiotikumok leölték a bélflórámról a normál bacitenyészetet és valahogy vissza kell őket telepítenem, ha éppen még normálisan szeretnék emészteni ebben az életben... :)
Tévhit, hog yén annyira bio bio lennék. Tőlem lehet az bármi, ha valamelyest kevesebb benne a káros anyag. Én a szétválasztást tartom ésszerűnek és azt, hogy az ember kerülje a biztosan ártalmas dolgokat. Pl. joghurt:o)))
No nem mintha a "bio" étkezések mögött ne lenne pénz is és hatalom is ... Kutatást rendelni szoktak, mert kíváncsiak valamire, valakik, akik azokkal az eredményekkel kezdeni szeretnének valamit. És sajnos nagyon ritka, ha nem épp "nem létezik" az elfogulatlan kutató...
Tökéletesen igazat adok. Pont azt mondta nekem valaki, hogy addig örüljek, amíg kevesen gondolkodnak így mint mi, mert különben vége lenne a jelenlegi gazdaságnak.
Vagyis, abban a pillanatban nekem sem lenne választásom. Vagyis az én érdekem is az, hogy más egye a cukrot és igya a tejet. Vagyis ne szerepeljek már annyit, mert én is ráfázok.
elnézést, hogy ismeretlenül beleszólok a beszélgetésbe ... Vedd figyelembe, hogy épp egy joghurt van a kezembe, és talán így megbocsátasz nekem..
Te el tudod képzelni, hogy a nagyrészt még mindig mezőgazdasági alaptermékek előállításából élő országban, mint amilyen a miénk is, mekkora gazdasági káoszt okozna, ha valaki hivatalosan közölné, hogy a tejivás nem való felnőtt embernek? Esnének a tej felvásárlási árai, gazdatüntetések lennének, és tulajdonképpen a fél ország éhenhalna. Szóval óvatosan szerintem a "hivatalosan" tanísított, meg a gyanús dolgokkal. Draskovics épp azért ír levelet az EU-nak, mert Romániában olcsóbb a cukor és az élelmes magyarok átjárnak oda vásárolni és ez bedöntheti a gazdaságot.
A táplálkozás életmód kérdése, meg hité is, de mögötte nagyon sok pénz és hatalom is van ...
Azért remélem elhiszed nekem, hogy nem ez az egy könyv volt a kezembe:))
Viszont engem nagyon meggyőzőtt egy vastagbél gyulladásban szenvedő hölgy érvei:))
Érdekes, szinte egyezett a véleményünk pedig neki fogalma sem volt arról, hogy én vagyok a csogu. Azért írtam, hogy részben, mert ő sokkal többet tudott már, így nekem sok dolog újdonság volt.
Petra még ezt neked és esküszöm, hogy nem provokatív jelleggel.
"Narancslé ... kedvenc témám.
Nem szeretnék sarlatánkodni, ezt előre leszögezem (leszoktatott róla a konzulensem ;-)) de: volt egy marketing tanárom, aki korábban ilyen szuper gyümilé gyártó cégnél dolgozott. Azt tanultam Tőle, hogy nálunk rengeteg alma van. Ezért minden almából van. Csak színezik, aromásítják, vizezik, de az alap az az almapép. No, jó, de a hohesC is? Az összetétele: narancssűrítmény, víz. (szerintem pici cukor is van azé benne) Réges régen én is a Hohes-c-t választottam. Nem olyan régen volt egy MMM műsor a gyümilevekről. Hát skacok, hatalmas undorító műanyag zsákokban hozzák a narancssűrítményt. A "100 %-osba" többet raknak, hatalmas merőkanalakkal, a kevesebb %-osokba kevesebbet és több cukrot. Egyszerűen undorító volt nézni, ha eszembe jut az a pár képkocka.... fujj."
„A táplálkozás- és túlsúlyszakértôk szerint, ha a hosszútávú súlycsökkenés és egészségmegôrzés a célunk, szélesebb összefüggésekben kell gondolkodnunk, azaz nem csupán az ételek mennyisége a döntô.”
Ezzel a mondattal tökéletesen egyetértek.
Vagyis figyelni kell, hogy az ember olyat vigyen be a szervezetébe, amit az a lehető legtökéletesebben tud hasznosítani és olyat, amiben a lehető legkevesebb káros anyag van. Vagyis az agyon gyógyszerezett állati fehérje nem ez a kategória.
„Szervezetünk csak akkor érzi jól magát, ha megkapja az optimális mennyiséget azokból a tápanyagokból, mely csak a nyers vagy a lehetô legkisebb mértékben feldolgozott élelmiszerekben találhatók meg.”
Lassan nem fogom érteni,hogy miért linkelted be ezt a cikket:DD
Így van, vagyis a zacskós leves nem ez a kategória.
„
A tartós fogyás napi 1800 kalória bevitele mellett, éhezés nélkül, anyagcserénk és egészséges testműködésünk megzavarása nélkül is lehetséges.”
Szuper, ez az, vagyis a testműködésünk megzavarása nélkül. Vagyis nincs gyümi a tészta után, mert az megzavarja.
„A kalóriákat akkor hasznosítja szervezetünk a legjobban, ha minden étkezésnél vegyesen fogyasztunk tápanyagban gazdag, fehérjét, szénhidrátokat és zsírt tartalmazó ételeket.”
Aha, már értem, hogy miért tetted ezt be:DD
Nem tudom, hogy ebbe van-e értelme megint belefolyni:-o)
De engedjétek meg, hogy itt idézem az egyik kedvenc tanult hölgyet. „Ez természetesen nem így van”
:D
„Gyakran fogyasszon tápláló, magas rost- és víztartalmú ételeket, például zöldséget, gyümölcsöt, teljes gabonát”
Amennyiben a pont itt lenne található, akkor még örülnék is ennek a mondatnak. De ismételten elfelejtkezett (vagy fogalma sincs a cikk írójának arról), hogy a hüvelyes termékek csökkentik az emésztő enzimek működését.
Sajnálom a cikk íróját, mert elég értelmes, csak az alapok hiányoznak nála, de mint ezt már mondtam, szerintem erről nem csak maga az egyén tehet, hanem az oktatás hiánya.
A statisztika csak az emberek manipulására szolgálnak és a nagyobb üzlet, haszon reményében rendelnek meg ijeneket a cégek.
Statisztika olyan mint a miniszoknya, csak gondolat ébresztő lehet, de lehet, hogy más van a szoknya alatt, mint amit mi szeretnénk:))