rokka hali:)
a tornasikerekert nagyon becsullek..en most ezt nem tudom csinalni..majd hamarosan..
sztem mar az az egy dohanymentes honap is nagy eredmeny..majd lesz tobb is..es hoyg miert kell leallnod??lattal mar boncolt dohanyos tudot?? ajanlom...
nagyon szurkolok neked!!! nekem sokadszorra es neha eves szunetekkel sikerutl csak leszokni...most eppen utoljara kb 1 eve gyujtottam ra...az is akkro egyetlen napra szolt..amikro felmondtam a regi munkahelyemen..az pont febr vegen volt..es miutan a volt fonokom kitaposta a belem verbalisan akkor lecsuszott majd egy doboz cigi..pedig elotte majd megint eg yevig nem cigiztem
most mar biztosan leszoktam..nem magam elbizva mondom...
van viszont mas..ma iszonyu ehseg gyotor..rendes szokasos kajaadag mellett..iyg delben -alig varom majd-egy jo nagy adag csikemellet eszem sok zoldseggel es buzaval..addig meg csak elleszek..stresszkezelesnek nem az evest akarom valasztani...taplalkozom..ÉS stresszt kezelek..a ketto kulon palyan fut..
Köszönöm a megtisztelő "szakértő" jelzőt, talán nem is szolgáltam rá! az Én szakértelmem az főleg saját személyemre korlátozódik!
Amennyiben a jó személyes példa, túlmutat és pozitive sugarazik szanaszéjjel és jönnek gyötört arcocskák és a józanodásom fénye megvilágositja az ő orcájukat, akkor nem éltem hiába!
annál xarabbul érzem magam a lányommal kapcsolatos tehetetlenségem kapcsán. valóban gyönyörű volt mindkét ünnep, de előtte és rögtön utána nyomasztóak a hétköznapok! A leány gondolkodása és cselekedetei ugyanis torzultak, mégpedig a gyakori tudatmódositás által és irányába, egyenlőre lájtos, de nem ringathatom magam illúziókba még egyszer - magam kapcsán ezt folyamatosan és hosszú évekig megtettem. Pont ettől az én ilyenfajta belső tájékozottságomtól részben könnyebb részben pedig nehezebb ebben a dologban eligazodnom! Pont duplán fáj a tehetetlenség. Pont
Rokka! Hibátlanul látod, mint már sokadszor! A cigi nem rossz, hanem drága. Zseniális pótszer, mint a hasonló társai. Ez jó jel kezded felfogni a valódi erejét, és hogy mennyi "jót" is képes tenéked adni. Ugy próbáltad abbahagyni, hogy nem voltál rá kész! Ez is pontos. Cigivel kapcs. nagy a pofám mert (egyenlőre) nem szivok hat éve. De kinosan rögös volt az utam odáig... Erő matekozás után jutottam el a negativ indukcióhoz: mire várok? Az első infarktusra? Ez túl jó kérdés volt, nem volt megállás a leállás felé vezetőúton! A piával kapcsolatban már bevált, ott is hasonló "kezdőrugással" indult a meccs.
Van erről egy szép idézetem, ha megtalálom felrakom ismét, mert ebben az esetben is már meglévő receptet kellett csak adoptálni a saját helyzetemre.
Freskó, milyen problémákkal küzd a jányod? Írd le, vagyunk itt egy páran fiatalok, hátha nem is olyan bonyolult a dolog, mint azt te "szegény öreg fejeddel" gondolod!:-)
Életfogytig gyógyulás: megint dohányzom pár napja. Úgy tűnik ez valóban szenvedély, és akként is kezelendő. Utálatos érzés, hogy bebuktam a leszokást. Kéne egy rúgás az újrakezdéshez. Vagy mittudomén mi kéne, hogy a cigarettát ne szeressem. A baj tudom, hogy az, hogy úgy próbáltam abbahagyni, hogy gondolatilag nem jutottam sosem oda, hogy cigarettázni rossz. Inkább csak drágának mondanám. Rossznak nem, és amíg ez így van, gyanítom csak pár hetes füstmentes királykodásaim lesznek. Igaz így van, Fres, drága addiktológiai szakértőm?
Tegnap dupla órán tornáztam, olyan jó, hogy egyre többet bírok. És 10. napja normálisan eszem. Semmi kicsapongás (ill. almából nem lehet kicsapongani)!
mi a helyzet a lanyoddal? most votl anagyon boldog szalagavato es szulinap..mi jott elo..vagy lappangott elotte es elobujt azota?
az elethosszigtarto gyogyulasra en is befizetek..jo programnak nez ki..mivel hoyg nincs mas lehetoseg..tiszta egypartrendszer..::)) illetve amit lehet helyett valasztani azt nem neveznem eletnek..
koszojuk, blokike remekul van!!!
ma nagyon vizesen ebredtem..huje biologia..igy tobb is vagyok sulyra..de ez csak viz..nem parazok..
Dear Rokka, nehogy magadra vedd - de itt oly xar a térnek az a bizonyos ereje, csak az tudja kompenzálni, hogy a hely atmoszférája viszont nagyon erős! Merészség részemről ennek az ellentétpárnak a felállitása de adódik.
Iszonyat xar iccakám volt, leányom jár állandóan a fejemben - kamatostól kapom vissza, amit anno gondot okoztam szüleimnek, de ez csak az önös vetülete a témának. Valami erőteljesebb - talán külső segitségre lesz szükségünk, egy jó pszichiáter személyében aki nem áll messze az ifjúság szellem és érzelemvilágától?! Amig hajlando együttműködni a gyerek és nem megy el a saját -egyenlőre- nagyon hülye feje után.
Ez a dolog teljesen fogva tart és felemészti minden energiámat, lépnünk kell de merre és mekkorát? Az sem tiszta mennyire az anya-lánya kapcsolatban rejtőzik a gond. De ezek már hipotetikus mondatok. Ugy tűnik mostani Zsennye nem a pihenésé, hanem a megfejtésé lesz.
A tegnapi kis bringázást ismételem és elhuzok valami usziba, csak a mozgással egybekötött pihenés tud jó megfejtést hozni.
Élethosszig tartó gyógyulásra vagyok itélve!
(na megint egy fellengzős mondat...)
Irigyellek a jó buzakoszt miatt, itt sajnos tradicionális házikoszton senyvedek! És fogyni se nagyon tudtam, bár ma megreparáltam a biciklimet és mentem pár kilométert, kezem lábam remeg ez utóbbi mintha betonból lenne. Igy jár aki nem tartja be a Churcill féle mondást a hosszú élet titkáról: csak semmi sport uraim!
konnyen lehet hoyg igazad van.. is sok mindenre masok elolvasasa-ertelmezese alapjan jutottam.
es joooo napot mindneinek::))
ma foztem buzat-egesz jo ize van:) hozza zoldsegek, mozzarella, egy csokor aporora vagott petrezselyem:) ja kerem..nalunk nincs zsennye konyha(mizujs alkotofalvan?rokka: a torony all meg?)csak haziszerkezstesu bionass::))
egyebkent sajna vagyonokat koltok elelmiszerboltban a kis konnyed dietam hozzavaloinal..de meg ezt is szivesebben mint 20 ev mulva szivgyogyzserre vagy nagyobb ruhakra::))))
szep napot mindnekinek..bar hideg van es szurkeseg..ez ne nyomjon le senkit:)
poll
+blokim is mar igen elenk..asszem idoben elcsiptuk a fosi+hanyi kort..ma mar evett is rendesen::))
Köszi, Polly-Porridge!
Én személy szerint köszönöm ezt a topikot, meg a részletes elemzéseket, önelemzéseket a kajálással kapcsolatban.
Lehet, hogy van az úgy, hogy csak másra vetítve láthatjuk meg saját problémáinkat.
"Jó, ha ez kell, akkor megmondom az őszintét, tükröt tartok Polly elé, meg fog sértődni, nyakamat rá:
Poll, az elmúlt hetekben teljesen úgy viselkedsz, mint egy anorexiás. Csak a kilóid és a diétázás körül forog minden gondolatod.
Ennek nem lesz jó vége. Majd meglátod.
Én szóltam előre. Ha 50 kiló alatt leszel, majd meglátod, miért mondtam mindezt."
kedves mimo
en azert remelem hoyg ezt elolvasod...
kicsit tisztabatennek bizonyos dolgokat
en kenyszeres evo vagyok..ha ugy adodik annyi kaloriat eszem hoyg meg sem tudom szamolni..20 deka vajat magaban vagy eppen fel uveg daralt diot mezzel osszekeverve es hasonlo fogasok..eppen ezert az en egeszsegemnek az tesz jot, ha eletmodvaltoztatassal, lelkitamasszal, egeszsges kajakkal es mozgassal csokkentek a sulyombol..es bizonyos féket teszek a falasrohamok ele..a lelki okokat bogozgatom..es rendszert viszek a kajalasba..TUDATOSAN jozanodom::))a tudatossag azt is jelenti hogy beszelk rola..
nem anorexias vagyok..hangsulyozom...egeszen mas az en szambol hallani dietas gondolatokat mint egy mas betegsegben szenvedoebol...(mas az anorexia es a kenyszeres eves gyogymodja!!)a teskepemmel azert nem foglalkozom..mert amig nem lesz 24 koruli a bmi addig ezzel nem is kell..akkro mar ha elertem az egeszseges tartomanyt el lehet kezdeni gondolkodni merre tovabb..
egyebkent...nem minden gondolatom a fogyas korul forog...DE ez egy topik a kenyszeres evoknek..amellett hoyg sok mas is szoba kerul en azert is irok ide hoyg az evessel es a kenyszeres evok rehabailitaciojaval kapcsolatos gondolataimat leirjam...a viragszedesrol a virgaszedok topikjaba irok..az evesrol meg ide...
nem haragszom..eszem agaban sincs..
...es itt remelem ezt a reszt olvassa valaki, aki az utobbi idoben nagyon sokat segitett...
lepereg rolam az 'en megmondtam elore'...lepereg..mert TUDOM mi a bajom..es erre kezelem magam a ti segitsegetekkel...
mindenki azt mond es ir amit akar, amit szeretne..meghallgatjuk..es reagalunk vagy elgondolkozunk rajta...
mimo a nekem tartott tukorben sajat magadat latod es nem engem...es ez valahol jo..magahoz talalod meg konnyebben az utat, ha reagalsz masokra..ebben az esetben ram.
jo gyugyulast mindnekinek
ne haragudj, de porr.-ral kapcsolatban nincs igazad. lehet fogyókúrázni simán is. és az azzal jár, hogy az ember odafigyel, és koncentrál rá, mert különben a kis eredmények egy nemfigyelős pillanatban elszállnak. de ez nem anorexiás koncentrálás. mert nem látszik semmiféle testképzavar. nem 48 kilósan tartja kicsit túlsúlyosnak magát, hanem azért mert kicsit túlsúlyos. anorexiáról majd akkor beszéljünk, ha csontsoványan is kövérnek látja magát. addig meg hagyjuk, hogy a saját útját járja, és ha segíteni tudunk, segítsünk, de ha nem, akkor hülyeségekkel ne ijesztgessük. szerintem.
miért nem arról beszélünk, hogy te mitől érzed azt hogy nem látnak téged itt szívesen, amikor ez nem igaz, meg hogy mit mond az orvosod, átered, lógusod a mostani mély állapotodra. meg hogy szerinted mitől van most ez a negatív periódusod. lehet beszélni másról, de neked szerintem az lenne a jobb, ha elfogadnád, hogy itt törődnek veled, és megosztanád a problémáidat, de nem tünetszinten, hanem az együttgondolkodás szintjén. ami persze a saját gondolkodásodat is feltételezi.
ez a pezsgős ötlet nemnagyon tűnik nekem egy komoly megoldásnak.
mit szedsz? ha ennyire rosszul vagy, nem lehet hogy gyógyszert kellene változtatnod?
Greenwood kisasszony, valóban siettem a válasszal és nem jól válaszoltam meg a kérdést: nos, mint sajnos gyakorló mániás-depressziós (most állítólag kompenzált az állapotom, tehát jól kéne lennem, hahha) állítom, hogy a mozgás igenis enyhíti a lelki kínt. Nem csak azért, mert köztudottan adrenalint (nor-) termel, hanem mert a jóleső fáradtság után jobban esik még a döglés is. Mégis 22-es csapdáját érzek benne: amíg depizek, nem tudok tornászni, amíg nem tudok tornászni, depizek. Ezért kell fogakat összeszorítva mégiscsak felülni arra a rohadt szobakeróra! Mert legalább ebből a csapdából ki lehet valahogy mászni!
Amúgy velkám evribádi, a kiccicánkat tegnap kiherélték, sírtam is eleget, de ma már jól van, csak olyan gebe, mint egy cérnagiliszta.
Mimó, én nem vagyok híve ennek az önostorozásnak, ezerszer elmondtuk, hogy várunk a topikba, hogy írd le, amit gondolsz, hogy jelentkezz. Ha te ezeregyedszer is azt gondolod, hogy zavarsz, úgy én meg nem tépem tovább a szám. Ahogy te gondolod, Kisanyám!:-))
Nem fenyegetőztem. Csak ki vagyok borulva.
Nem tudom, mi lenne a jó nekem.
Hetek óta tervezem a következő öngyilkosságomat.
Még nem találtam biztos módszerre.
Most elrohanok kiborulni az erdőbe..............
Visszajöttem és megkérdezem: Jó lenne az neked?!
Most itt fenyegetőzöl ezzel? Vagy mi van?
Ha ugy gondolod, hogy jó neked, akkor csináld, illetve azt csináld ami jó neked!
Rokka,
kicsit másra válaszoltál, mint amit kérdeztem, de visszaolvastam a kérdést, és valóban nem volt egyértelmű, úgyhogy köszönöm, amit leírtál. Nagy harc lesz ez a (hiányzó/lappangó) akaraterőmmel, de most már beláttam, hogy mozgás nélkül nem megy. Fitneszterem még odébb van, egyelőre szobabiciglin nyomulok - ha sikerül ráülnöm, már nyert ügyem van, de nem mindig jutok el eddig... Ha kutyám lenne, mint Porr-nak, nem zavartatanám magam, mert 1-2 óra kutyás szaladgálás elég, szerintem.
Nagyon szépen kérlek benneteket, hogy legalább ne verjetek át.
Tudom, hogy itt senki sem lát szívesen.
Jó, ha ez kell, akkor megmondom az őszintét, tükröt tartok Polly elé, meg fog sértődni, nyakamat rá:
Poll, az elmúlt hetekben teljesen úgy viselkedsz, mint egy anorexiás. Csak a kilóid és a diétázás körül forog minden gondolatod.
Ennek nem lesz jó vége. Majd meglátod.
Én szóltam előre. Ha 50 kiló alatt leszel, majd meglátod, miért mondtam mindezt.
Fresco:
nemrég azon törtem a fejem, amikor a boltba lementem, hogy de jó lenne venni egy pezsgőt, és a gyógyszerek mellé benyomni.
Attól legalább elkábulnék egy időre, és elfeledkezhetnék mindarról, ami körülvesz.
itthon maradtam mert kisbloki hany es ment a hasa is..most votl nalunk doki..szerncsre semmi komoly..kap nehany gyogyszert..ma dietazik velem..es hamarosan kutya baja sem lesz:::))))
a kajalast betartom..csokkenek is tole rendesen..egytelen bunom, hoyg imadom a sajtot..de mar eleve nem bvezek 15-20 dekanal tobbet..es igyekszem ketszerre megenni ha muszaj..es mindig kotelezoen eszem hozza rizslapot amit elegge utalok::)) igy aztan nem sok kedvem marad ujra sajtozni ha megitn kell hozaz ezt a hulye hungarocelt ennem (a kedves hivja igy:::)))
mozgassal most eleg erdekes a viszonyom..vhoyg ugy erzem mintha 80 kilo felett nem esne jol..viszont naponta olyan 2 orakat szaladgalunk-setalunk-botozunk kutyival es nagyjabol ennyi..
majd vagy a buvos marc 1 vagy a remelem hamrosan megjeleno 79 kilo elhozza az indittatast hoyg tornazzak rendszeresen es nem hebe-hoba...
fres..meselj milyen most a szepseges rengetegben,rokka, milyne votl amozgas..es meg ajelmezbalrol sem meseltel semmit!!!!!!
greenwood-hamrosan irok!!
mimo..udv ujra fedlezeten..szivesen olvasunk..ha vankedved irjal nekunk.
nem hiszem tenyleg hoyg barmin is kiborulnank
Emigy, Mimó irja: "Pár sort írok csak, aztán már nem rontom itt a légkört a sötét gondolataimmal, ígérem."
Miért gondolod, hogy el tudod rontani a légkört egy beirással? Szerintem sokkal stabilabb ez a topik annál, hogy pár leirt sorodtól kiborulnának a tagok!
Greenwood, a torna nálam úgy alakul, hogy kb. az első hónapban iszonyatos kín rábeszélni magam, hogy minden egyes alkalommal elinduljak. Rengeteg kifogást találok, többek között ugye a fitneszlédik társasága. Aztán pl. most már 2. hónapja járok, és ilyenkorra kb. már szokássá válik, azaz hiányolom, ha nem megyek. Ez már a jó eset! Nekem azért kell a torna, mert fogyni szeretnék, fáj a hátam az irodai munkától, és nem utolsó sorban mert mozgás után lelkifuri nélkül (FIGYELEM!!!!) vagyok képes megvacsorázni. Ámen.:-))
(hihetetlen ez az index... muszáj összevonnom két hsz-t)
Mimo-nak:
Te egyszerűen képtelen vagy olyasmit írni, amit ne értenék meg, amit ne gondoltam volna régebben tökéletesen úgy, mint ahogy te, vagy nem gondolom/érzem úgy most. Szeretném, ha nem mennél el. Nem miattam -- miattad.
Ja, és én is szocfóbos vagyok, hehe.
Ne szégyelld a gondolataidat. Az, hogy szembenézel velük, mutatja meg, milyen bátor vagy.
.................
Rokka:))
Csak bólogatni tudok, én is hasonlóra törekszem.
Most kezdek belecsúszni egy újabb depr. hullámba (erős PMS)-- mondd, a torna tényleg segít egy kicsit? Ha te mondod, elhiszem, és majd ezzel biztatom magam,... nagy felelősség:)... Szóval igen vagy nem? És ha igen, hogyan?:)
gw
Pár sort írok csak, aztán már nem rontom itt a légkört a sötét gondolataimmal, ígérem.
Kedves greenwood! Látom, nem vagyok egyedül.
Bár a személyes találkozóktól való félelem oka nem csak a külsőm, hanem az erős szocfóbiám is, de mindegy.
Aki tud, legyen optimista, én úgy érzem, soha nem fogok megszabadulni a kényszerevéstől. Most levett az influenza a lábamról, pedig végre éppen most kezdtem volna tornázni, kimászni a depiből. Mióta kényszerűen itthon kell döglenem, azóta még inkább zabálok.
Greenwood, csak annyit tudok mondani, hogy hidd el nekem, a külsődet nem attól fogod tudni elfogadni, ha lefogynál tíz-húsz kilót.
Én tavaly megtettem. 48 kilósan is hájasnak láttam magam, és takargattam nyaktól bokáig.
A saját testünket valami mástól kéne szépnek látni, vagy legalább elfogadni - talán ha valaki szeretne és kívánna így is, ahogy vagyunk.
De okosakat dumálok én is, önmagam mégsem vagyok rá képes, mert olyan szinten gyűlölöm magam, hogy .... szavakkal leírhatatlan.
És tudod- tudjátok- hiába mondják a többiek, hogy szexis vagy, csini vagy, jó alakod van stb.
ha te magadnak nem tetszel évtizedek óta, a többi ember véleményét mind hazugságnak érzed.
Még valami, ami nem tartozik ide, mégis leírom, mert hátha valaki elolvassa, azután sokáig úgysem merek újra írni:
rájöttem, hogy azért utálom látni, hogy "nőies" vagyok, tehát van hasam, combom, fenekem stb.
mert a nőiességemet nem tudom elfogadni.
A hasam mindig a terhességemre, szülésemre emlékeztet, amely váratlanul jött, nem kívánt terhesség volt, és megbántam - de már késő.
Elnézést kérek az őszinteségért, és ha bárkit sért, vagy bánt ez az üzenet.
greenwood: irnek szivesenegybol valaszt de lelassult a freemail..mai nap meg azert irok ra ha vegre beenged a 'valaszol' funkcioba..
rokka..ugyes vagy:)
az onelfogadas nagyon fontos ..es mindemellett a egy egeszseges es sportos eletforma is..
en is nehezen de probalom magam elfogadni..xxl-es nadragban ebben a pillanatban..sovany vigazs hoyg log..de azert vigasz::))
a fogyast..akar 3 kilo akar 23 mindig egy egeszsegesebb uton valo haladasnak kell felfogni a tulevoknel..(mas eveszavarnal persze ez mast jelent)nem pedig a 'vegre elerkezem a menyorszagba' erzesnek...en erre nagyon csunyan karosulva onertekelesileg rajottem..mert bizony AKKOR sem leszek jobb ember..es AKKOR sem lesz kevesebb konfliktusom...most, mar most el kell kezdeni elni..(szugeralom magamat is ezekkel a sorokkal) es mire lefogyok akkor is olyan eros es vidam akarok lenni mint most is..
ezzel talan sikerul az onelfogadas...
...én egy olyan életmódot szeretnék, amikor feltétel nélkül elfogadom a külsőmet (ami teljesen átlagosan normális - a józan eszemmel, és csúnya zsíros bálna - a másik énem szerint), amikor végre a tükör előtt azt gondolom: jé, egy jó nő....
Ma megint megyek tornázni. Istenem, kezdjenek már lefele menni a grammocskák!!!
Kibírtam a hétvégét szénhidrátmentesen. Ez nálam nem semmi, tekintve, hgoy rajongok a szénhidrátért. És a húsért. És a zsírért....
Bizony, itt vagyok ahol már koreábban is voltam! Egy nagy hibája van a helynek, sajnos túl jó a konyha! Pedig nekem (is) valami változtatásra lenne szükségem életmódilag...