Keresés

Részletes keresés

tanuki Creative Commons License 2006.08.15 0 0 5527
összes drukkolást nagyon szívesen! (nem tudom hogy mondják ezt amerikaifilmesen... nem nézek elég hülyeséget?? na valami ilyesmi: csak nekem van mit megköszönnöm, nem neked... nagyon büszke vagyok rád! szeretlek fiam! ilyesmi:) )

lehet, hogy nem kellene annyi futóbolondok fórumot olvasnom, akkor nem érezném, hogy mennyire keveset futok :) végülis a tervet, miszerint szeptemberre lefutok 5 kilométert egyben, teljesítettem, ugye.
azért én a dombokat mellőzöm:)
Előzmény: Törölt nick (5514)
Törölt nick Creative Commons License 2006.08.15 0 0 5526
Ó igen, Marikával valaha együtt ráztuk:)
Te miért nem jössz el hozzám táncizni?:)
Előzmény: bied (5524)
emmy4 Creative Commons License 2006.08.15 0 0 5525
Szia! Nem akarlak kioktatni, de fő a fokozatosság. Egy másik topikban egy manus írta, hogy eleinte 5-6! percet tudott csak futni, és fél év alatt eljutott a 3-4 km/30perc-ig! Csak ne add fel, és egyik napról a másikra ne várj magadtól óriási teljesítményeket, majd meglátot, milyen jó lesz mikor már hiányzik a mozgás.
Üdv. emmy
Előzmény: bied (5524)
bied Creative Commons License 2006.08.15 0 0 5524

Mert most jó diétát választottál. A 90 naposnál úgy láttam mindenki ér el valami sikert. Ez a hastánc, nagyon jó, mert nem megterhelő annyira az izomnak, meg az izületeknek, gerincnek..Meg hát már csak 40 felett van az ember.De te nem is fogyókúra végett csinálod.

Én elővettem a 20 éve nem használt hulla-hopp karikám. Hát ... mindig leesett, össze-vissza verte a sípcsontom, meg a bokám kékzöld lett. Betekertem a lábam törölközővel, úgy próbáltam, de nagyon gyökér lettem. Nem megy. Csak a nyelvem lógott a földig.

Én hiába vagyok soványabb, de te simán lepipálnál. Van ez a lépegetősöm, ott is hamar kifáradok. A twister jó,  azt bírom, bár a derekam annál is fáj. Meg a hasra is van az ab- toner inkább,.. nem mondom.

Nekem is elkell kezdenem tornázgatni, mert úgy járok mint a bádog ember az ózba.

Itt nálam minden jól betokosodott. Mindig megfogadom, majd holnaptól tornázok. Holnap, meg megint holnaptól.

Te kövérebb vagy, de edzettebb, mint én. És most melyik a jobb?.

Ja, van egy nagyon jó ismerősöm,velünk szembe lakik, ő is hastáncozik Pedig 50 éves.Övéké a sétálóba a sport bolt, meg a budmil, meg a tescós budmil is.De ő alsógallára jár. Az Ildikó szoliba is van egy csoport aki ott gyakoról lent a garázsba.

Előzmény: Törölt nick (5523)
Törölt nick Creative Commons License 2006.08.14 0 0 5523
Igaz, hogy mostanában fogyóban vagyok, de nem táncolok többet mint eddig:)
Előzmény: Törölt nick (5522)
Törölt nick Creative Commons License 2006.08.14 0 0 5522
Ha a tánc ennyire fogyaszt, akkor a világ egyetlen tánctanára vagyok, aki nem fogy:) Mióta ismét táncolok legalább 35 kilót híztam. Szóval aki azt mondja, hogy azért táncoljatok mert fogyni fogtok tőle, az nem mond igazat:))), /vagy érdekelt a bérletek árából:)/.
Előzmény: bied (5518)
tanuki Creative Commons License 2006.08.14 0 0 5521
koszonom, majd igyekszem kiprobalni :)
Előzmény: H_G (5520)
H_G Creative Commons License 2006.08.14 0 0 5520
No, ha Érd, akkor valószínű, h. a Kosztolányi téren át fogsz bejönni a városba? Ott mindjárt van egy remek kávéház, "Tranzit Art Café" a régi Volán-pu. épületében!

Előzmény: tanuki (5519)
tanuki Creative Commons License 2006.08.14 0 0 5519

hatooo, ha csak azt mondom, nem tudom, akkor az egy kicsit hulyen hangzik :)) pillanatnyilag Brusszelben, de ezt nem erdemes megjegyezni, ugyanis hetvegen koltozom haza. ha minden jol megy, eloszor ideiglenesen Erdre egy baratomhoz, amig alberletet talalunk valahol bent.

szoval nemtom :)

Előzmény: H_G (5513)
bied Creative Commons License 2006.08.14 0 0 5518

Csak hülyéskedtem, dehogy teszlek fel. Ez nem úgy műkszik.

Nem hoználak kínos helyzetbe, mert tudom, hogy biztos akadna aki esetleg kifikázna.

 

Igen renbe jött, még akkor. a léböjt után.Használtam még külsőleg amolyan házipraktikát is.Még a kombucha teát is megittam, írtó ramaty.Jó lenne ha nem jönne elő, de most a térdizület hozta ki.Viszont az sem vizesedik, és a vízhajtót sem kell szednem.Még a végén úgy néztem volna ki a sok vízhajtástól, mint egy száraz kóró.

 

A másik:

 

Nem baj, ha nincs vékony derekad , a ruhád fazonjával tudod magad karcsúsítani.

A lényeg az, hogy apusodnak így is megfelelsz .Más meg nem érdekes.

Olvastam, hogy 1 óra tánc , több mint 400 kcalt éget el. Azért fogysz te még mindig.

Jövőre már nádszálvékony leszel.

Előzmény: Törölt nick (5517)
Törölt nick Creative Commons License 2006.08.14 0 0 5517
Aranyos vagy, de elképzelhető, hogy a biztonsági személyzet nem enged közel. A fotót kérlek azért ne tedd be a Net-re:)/Azért annyira nem vagyok karcsú, hogy irigykedni kelljen a többieknek:)/
Más: a bőröd helyrejött teljesen?
Előzmény: bied (5516)
bied Creative Commons License 2006.08.14 0 0 5516

Engem minden diét érdekel , de nem csak magam végett. A böjtöt is csak azért választottam tavaszal, mert egy 20 éve eltünt bőrbetegség megjelent rajtam. Ez a megoldás még mindig jobb, mint az hogy én a szteroidos krémeket használjak.Mert ezekkel tünetmentesíthető, ha egyáltalán elmúlík. Én a belgyógy főorvos ismerössel, meg a házi doknővel beszéltem meg, és ők mondták mit tegyek a böjtnél.

 

Aztán meg úgy vagyok vele mint te is, le......om ki mit mond , használt és ez a lényeg. Itt csak említettem, 4-5 kiló lemegy tőle. Ezért kérdeztem én részemről a víz, és a gyüminapot. Ha előjön megint ez a baj, nem a szteroidos krémhez fogok nyúlni.

 

Ne mond azt, hogy fogyózzak- jaj. 7 éve 48 kg voltam, és most örülök, hogy 60 körül mozgok. Pedig eszem, naponta többször. Bár nem vagyok édesszájú.

Talán a gének,  nekem a szüleim se kövérek.

Megpróbálok szept 2.-án elmenni, és megleslek. A ruhád is. Lehet, hogy oda is mék hozzád.

Az a baj, hogy vasárnap nagykernap, és én mindig szombaton szálítok a nagykeresnek.

Ha szép karcsú vagy, lefényképezlek, és beteszem ide. A többiek meg irigykedhetnek.

Azt elhiszem, hogy a párodnál jobban zavarba voltál, és párod reakcióját is tudom, ami a tánc után következett.

Ezzel már el is árultál egy picit a 23 évesnek, mivel lehet feldobni, egy hosszú kapcsolatot.

Előzmény: Törölt nick (5503)
H_G Creative Commons License 2006.08.14 0 0 5513
Hol is laksz?
Előzmény: tanuki (5505)
nyifff Creative Commons License 2006.08.13 0 0 5512
Köszi. Próbálkozom :)
Előzmény: tanuki (5508)
emmy4 Creative Commons License 2006.08.13 0 0 5511
Én nem is mérem:) (km/p), mert rötön rohanhatnék -hehe, a rekordok könyve kiadójához, mint a leglassabb futó:)).
Előzmény: tanuki (5509)
emmy4 Creative Commons License 2006.08.13 0 0 5510
Szia!
Gratulálok a fellépésekhez. Pár szót váltottunk fogyás ügyben, még mielőtt végére értél volna a fogyónak, meg mikor vége lett - neked:). Velem annyi van, hogy haladgatok, bár nem öles léptekkel - 2 hónap alatt sikerült leadni kb. 4-5 kg-t (bár elég sok centit, de ezt meg sajnos nem mértem pontosan), nagyon sok szoba bringázással és nagyon visszafogott kajálással. Olyan sokat hajtottam a bringát, hogy tönkrement:) (ezt valamelyik fogyis fórumon írtam is). Most marad a futás, bár ez nekem sem a kedvencem, de már eljutottam odáig, hogy hiányzik a mozgás, ha kihagyom. Most csak a kitartásomban reménykedhetek, csak megindul a fogyásom rendesen, ha tovább csinálom a kis dolgaimat:).
Mindenkinek további fogyogatást:) kívánok! emmy
Előzmény: Törölt nick (5504)
tanuki Creative Commons License 2006.08.13 0 0 5509
több oka lehet annak, hogy most nehezebben ment a futás:
beteg vagy, arra pihenés, felgyógyulás javallt - ez a legvalószínűbb
túledzetted magad, nem hagytál elég pihenést az izmaidnak a regenerálódásra, szintén pihenés javallt
vagy fogyás közben izmot is vesztettél - remélem, nem így történt, elsőre jónak tűnt a fogyásod üteme meg minden.
tudósíts, hogy mi volt!

és egy kis panaszkodás... ugye a barátommal kezdtem el futni (valóban rendelkezem ilyennel:) ), mindketten a nulláról, de a szemét, ugye, fiú, és sokkal gyorsabban fejlődik, mint én. ráadásul mostanában, ha lassan fut, megfájdul a térde, így aztán tegnap őszintén és igazán megpróbáltam vele tartani a tempót, olyan 4500 méterig még csak-csak ment (persze az általa áhítottnál lassabban, de a térdfájósnál gyorsabban), majd az utolsó 400 méteren szépen rosszullettem, szúrt az oldalam, majd szédültem, és úgy kellett hazatámogatni, és még két óra volt, mire bármit is tudtam kezdeni magammal.
úgyhogy mostantól együtt kimegyünk, de külön futunk :((
és ami nagyon idegesít: egyáltalán nem voltam gyors, vagy valami, lassan öt hónapja futok, mások ennyi idő alatt maratonra készülnek fel, én meg öt kilométeren nem tudom elérni a 6 perc/kilométert. ennyire nem termettem a futásra? vagy csak még kevesebbről kezdtem, mint gondoltam?
szóval ezek azért lehangoltak :(

hm sokat írtam.. majd megpróbálok gyakrabban idejutni, és akkor megfelelő helyen lesznek a válaszaim, nem egykupacban.
Előzmény: Törölt nick (5496)
tanuki Creative Commons License 2006.08.13 0 0 5508
Nyiff, a mozgás azért is kell a fogyáshoz, sőt talán azért a leginkább, hogy a fogyózó anyagcseréje ne lassuljon le, ami pedig automatikusan következik a csökkentett kajabeviteltől. ha nem szereted a futást, akkor hagyd inkább (bár ha szereted semmiképpen se hagyd mert jó:) ), válassz bármilyen mozgást, amit szívesen végzel, hosszútávon érdemesebb.
Előzmény: nyifff (5495)
tanuki Creative Commons License 2006.08.13 0 0 5507
valami olyasmi lehet...
kezd egy kicsit sok lenni a reklám a fogyós topikokon.

Titike: bocs, de mégis, be kell látnod, egy kicsit gyanús az egész. soha nem hallottam olyasmiről, hogy valaki például a kékszeműeknek szervez találkozót, és elég furán néznék, ha mégis hallanék ilyesmiről.
Előzmény: H_G (5489)
tanuki Creative Commons License 2006.08.13 0 0 5506
hát, le lehet szokni, de valamennyi káros szenvedély csak kell az embernek :))
múltkor nagyon büszke voltam magamra: megkínáltak valami cukorkával, és élből azt mondtam, hogy köszi, most nem kérek :) és tényleg :)
a dolog szépsége az, hogy az egyetemi évek rendszertelensége alatt belémívódott, hogy annyit eszek, amennyi jut, sose lehessen tudni. sajnos most erről le kellett szokni... bár még most is többet tudok egyszerre megenni, mint a barátom, ami mégis elég jó teljesítmény :)
Előzmény: nyifff (5488)
tanuki Creative Commons License 2006.08.13 0 0 5505
hm kávé cukor nélkül.. azt hiszem, ki kellene próbálnom, lehetséges, hogy rá tudnék szokni (úgy általában lelkesedem az ízekért, mégse járja, hogy a kávémnak cukoríze van...)
azt hiszem, nyitásnak egy jó kávéházat kellene találni, merthogy nem az itthoni nonametől fogok rászokni, az hótziher.
meglátjuk.
Előzmény: H_G (5485)
Törölt nick Creative Commons License 2006.08.13 0 0 5504
Van még valami: nem bátorság kérdése kiállni egy színpadra. Mivel a színpadra jutást komoly munka előzi meg, mire az ember odáig eljut, már vágyik rá, hogy megmutathassa, hogy mit tud és örül a tapsnak.Az évek alatt olyan rutint szerzünk, hogy már teljesen mindegy, hogy tíz embernek, vagy tízezernek táncolunk, így nekünk már eszünkbe sem jut, hogy "para".
A csoportomban nekem van a legtöbb vesztenivalóm, hiszen én vagyok a koreográfus, a betanító és a műsor összeállítója, lebonyolítója is. A zenék összeállítása az én feladatom és minden ami egy ekkora műsor létrejöttéhez szükséges.
A táncosaimnak annyi a dolguk, hogy a lehetőségeikhez és tudásukhoz képest nagyon jót nyújtsanak:) és ez sem kis feladat./ A műsor végén a színfalak mögött látszik a teljes kimerültség./
Mindíg boldog vagyok, ha egy táncosom nagyon nagy tapsot kap, hiszen az igazolja az én mukámat is:)
Köszönöm a bókot:) a királykék ruhám a kedvencem, most lesz egy színben azonos, de más fazonú, és egy igazán szép és egy nagyon dögös fekete. Persze most szerencsésebb vagyok, jónéhány kilóval könnyebben szebben fog állni a ruha rajtam talán:)
Egyébként a színpaddal kapcsolatban még annyi: lényegesen nehezebb egyetlen embernek táncolni, mit nagyon soknak. Amikor a szerelmemnek táncolok sokkal jobban remeg a térdem, mint a legnagyobb színpadon:)
Mindenkitől bocs, nem ide tartozna a téma, de úgy gondoltam, hogy válaszolok:)
Előzmény: bied (5499)
Törölt nick Creative Commons License 2006.08.13 0 0 5503
Legközelebb a Tatabányai Bányásznapon láthatsz minket, szeptember 02.-én 15 órai kezdettel. Szép, 50 perces műsort adunk. Szerintem tetszeni fog:)
Az, hogy mennyit ettem mennyiségre, csak úgy volt meghatározva, hogy "egy adag".
Nos nekem a lapostányér volt a mérce. Húsból mindíg az előírt 20-20 dkg.-ot ettem, viszont salátából sokat, hogy ne legyek éhes. Mindíg ettem a fehérje és a keményítő napon is egy-egy szelet rozskenyeret az ebédhez és a vacsorához is.
A gyümölcsnapon reggel, mint máskor, csak 2 db. gyümölcsöt ettem, vagy egy nagy marék bogyósat, mint pl. cseresznye, eper.Délben és este általában annyi gyümölcsöt ettem ami belémfért. Az a helyzet, hogy két banánnál és egy-két baracknál többen nem tudtam megenni, mert tele voltam.
A víznapot havonta egyszer szigorúan betartottam. Bevallom, hogy nem szénsavmentes, hanem szódavizet ittam, mert a buborék nélkülieket nem szeretem.
A harmadik hónapban az utolsó víznapomon bevágtam egy liter kovászosuborkalét is, mert pont aznap szürtem le és hidegen isteni volt. Na annak aztán volt hatása:)
A szénhidrátnapokon jöhettek a sütik, és a hatalmas pizzák. Nem kell félni a lapostányérnyi pizzától ebédre. Nyugodtan megeheted, én is megettem, csak ne tegyél rá fehérjéket. Est imádta a fonottkalécsot, és társait. A torták eléggé hidegen hagynak. Viszont mindíg ettem egy szelet étcsokit vacsi után, amikor nem felejtettem el:)
Nagyon szépen lefogytam, most azóta is fogyóban vagyok, pedig már nem diétázom. Kb. egy hónapja hagytam abba és azóta is fogytam, bár csak másfél kilót, de ez elég volt, hogy egy számmal megint kisebb gatyát vehettem:)
ú
Szóval hajrá! Szerintem Neked is be fog jönni!

Ha el tudsz jönni megnézni minket akkor majd várom, hogy hogyan tetszettünk:)

Üdv.:

Zahra
Előzmény: bied (5499)
emmy4 Creative Commons License 2006.08.13 0 0 5501
Az enyém se:))))?
Előzmény: Törölt nick (5500)
bied Creative Commons License 2006.08.12 0 0 5499

Kedves Zahra!

Nem volt időm kimenni Tatára, hogy meglesselek.

Viszont, megnéztem az oldalad. A világoskék szatén, és a királykék szatén ruhádba nagyon csini vagy.

Bár nekem a világoskék jobban tetszik. A fekete muszlinba már elég erősnek tünsz.

Itt már több volt a súlyod úgye? legalább 15 kilóval.És a pirosnál is.

De a ruhák csinik, a műsorok jók.Bátor ember vagy, hogy kimersz állni egy szinpadra.

Én szanaszétt szaladnák, ha nekem kikéne állnom.

Gyereket is mindig csodáltam, hogy bátran kiállt a szinpadra. Lehetett az zenesulis verseny, koncert, vizsga vagy a környező településeken előadás az alsógallai német-nemzetiségü dalkörrel .Bár én neveltem ilyenné ,de viszont azt sosem mutattam, hogy én ki se mernék állni.

Csodálom a bátorságod.

Olvastam, hogy sikeres volt a diétád. Gratula. Most is vigyázol, hogy mennyit eszel?

Volt ez a víz nap. Végül is böjt nap. Akkor csak ásványvizet, teát, ihattál? Vagy gyümilevet is, meg zölséglevet is. Meg volt a gyümi nap. Végül is ez is egy böjt nap. Szabályozva volt, hogy hány kilót lehet enni? Jó nem szilvára gondolok.

Naponta hányszor lehet ebbe a diétába enni? Én úgy láttam,a 90 napossal  mindenki ér el valami sikert. Jót választottál.

Valamikor lesz a városba fellépésetek? Megleslek.

 

 

Előzmény: Törölt nick (5497)
bied Creative Commons License 2006.08.12 0 0 5498

Ha van egy pici időm mindig bepillantok ide is, és olvasom milyen szépen alakul a fogyásod neked is.

Nagyon kitartó vagy, és ügyike is.

A két év alatt 85kg-ról, hogyan tudtál , vagy mitől híztál majd 40 kg-ot?

 

Az én fiam még 1-2 hétig fogyózik 5kg, és emeli a szénhidrátot, meg a kcalt.

Szerencsés alkat, széles vállai lettek. 5 éves korától, 18 éves koráig zeneiskolában, tangóharmonikán tanult ,és ez a 30 kg-os hangszer jól kidolgozta a vállait, meg a karját. Amúgy konditerembe szokott járni, csak tavaly lazult el. 2-hét mulva, megint kezdi, ezért is emeli a szénhidrátot.-JAJ

 

Nálatok nincs valami kis edző terem? Lányok ott is lesik ám a fiukat. Direkt arra sétálnak.

 Nincs valami szórakozási lehetőség felétek, ahol találsz párt?

Bár a mi városunkban sincs semmi a fiataloknak. Főleg akik nem isznak, nem dohányoznak, a nagy semmi kihalt város. Egyedül a mekinél gyülnek össze autóval beszélgetnek, és vannak akik rosszabb autókkal gyorsulási verseny csinálnak.

-A többiek meg nézik, köztük az enyém is. Ennyi van itt. Meg autózik- a barátnővel, meg ő már hétvégén ott is van.

Neked meg lehet ,hogy nem is kéne nagyon keresned barátnőt.

Van itt két lány is, akik kb veled egykoruak.

Itt van tanuki, bár szerintem neki van barátja.

De van egy másik ,nyifff.Nem veszed észre, - próbál beszélgetni veled.

Ej- ej fiúúúúúúúúúúúú!

 

 

Előzmény: Törölt nick (5496)
Törölt nick Creative Commons License 2006.08.12 0 0 5497
Engem nehéz megsérteni, talán csak a buta emberek képesek rá:)
Ha beteg vagy, ne sportolj míg meg nem gyógyulsz! Néhány napig vigyázz magadra, hamarabb túl leszel a betegségen aztán ismét rohangálhatsz:)
Előzmény: Törölt nick (5496)
nyifff Creative Commons License 2006.08.12 0 0 5495
Amúgy tavasszal én is leálltam a mértéktelen édességekkel. Mondjuk mozogni nem nagyon mozogtam... Fogytam is 8 kgt, aztán megállt a fogyás, és nyáron visszahíztam kettőt. Azóta tartom a súlyom.
Nem eszek most se sokat, de úgy tűnik a szervezetemnek még ez is sok... Viszont inkább mozogni kéne. Csak nem nagyon megy a futás. De majd belejövök.
Előzmény: Törölt nick (5491)
nyifff Creative Commons License 2006.08.12 0 0 5494
Jól van. Nem kell engem ennyire komolyan venni :)
Csak furcsálltam a dolgot...
Előzmény: Titike77 (5490)
nyifff Creative Commons License 2006.08.12 0 0 5493
Köszi :)
Előzmény: Törölt nick (5491)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!