Hiánypótló topic, mert a megszokott helyen már nem működött, és hiányoznak a beszélgető társak.
Persze mindenkit szeretettel látunk. Téma: (az örök) segitség! fogyni szeretnék! (jaj...)
sziasztok, nekem 35 kilót sikerült leadnom egy év alatt a gastroyal abc menüjével. nem éhezős, meg tulajdonképpen nem is jó szó rá a fogyókúra, mert megváltoznak az étkezési szokások alatta és később sem bír már az ember nagy adagokat meg nehéz kajákat enni igazán :)
Nekem is mozgás mellett sikerült lefogynom. Igaz használtam egy étrend kiegészítőt is, ami turbóra nyomta a leadott kilóim számát. Először csak hetente 3x jártam edzeni utána felemeltem heti 4-re. A Dimatrex zsírégető ampullákat ittam. Ebben szinefrin van és rengeteg növényi koffein. 24 nap alatt 5 kiló ment le rólam úgy, hogy közben még az alakom is formálódott! Nagyon jó cucc, bátran ajánlom mindenkinek!
Ez nálam is probléma volt, hogy koplalással próbáltam megoldani a fogyókúrát, aztán később mozgással is, amire egyre kevesebb időm lett, ezért egyik kísérlet sem lett túl sikeres. Legjobb barátom ajánlott 1 elég jó személyre szabott programot, különböző kezelésekkel masszázs, akupunktúra, stb. amire azt mondta hogy neki nagyon bevállt. Most fogom én is elkezdeni. Ha érdekel a dolog, akkor itt olvashatsz róla több infór is: http://www.tenuitas.hu/index1.html
Rám jellemző hogy minél gyorsabban fogytam le anál hamarabb visszajöttek a kilók, néha volt hogy eltalt akár 1 év is de akármennyire elhatároztam magam fokozatosan visszaszedtem a jelentős részét annak amit leadtam. Próbálkoztam már mozgás, táplálkozás, életmód változtatásával de tényleg tartós eredményeket csak mértékkel értem el.
Nekem is elég nagy problémám az, hogy régóta szeretnék lefogyni, próbáltam már nagyon sok módszert, de bele estem mindig a jojo effektusba..
Sajnos nincs túl sok időm mozogni, de azért próbálok minnél több időt erre is fordítani. Nem tud valaki esetleg valami jó összetettebb módszert javasolni, amivel le tudok fogyni? Étrend, mozgás, stb..
KÍSÉRLETI FELHÍVÁS: TESTINFORMÁCIÓS TESTSÚLYCSÖKKENTŐ PROTOKOLL
Tisztelt Érdeklődő!
Szakfelügyelt tudományos kísérlet indul egy olyan testsúlycsökkentő módszer hatékonyságvizsgálatára, mely a pszichológiai terhelés minimalizálása mellett a test programozható testcsökkentő ösvényein alapul.
"..Hiánypótló topic, mert a megszokott helyen már nem működött, és hiányoznak a beszélgető társak. Persze mindenkit szeretettel látunk. Téma: (az örök) segitség! fogyni szeretnék! (jaj...)"
Én Tátrai Mária vagyok, új itt a fórumon. A "Segítsünk egymásnak" alcím vonzott ide hozzátok. Bár ahogy elnézem, mostanában elég kevesen írnak ide.
Magam részéről nem vagyok híve egyeztlen fogyókúrás tablettának vagy egyéb készítménynek sem. Egyszerűen nem bízom meg bennük. Elhiszem, hogy le lehet tőlük fogyni, de ki tudja mi egyebet csinálnak még a szervezetünkkel?
Én 140 kg-os vagyok - és ha sürgősen nem változtatok - nem fogyok le, tartok tőle, hogy kinyúvadok. Mivel hullámzó depresszióban is szenvedek, ez nem egyszerű feladat. Bizton tudom, hogy eljött a pillanat - már alig bírom el saját magam-(((
Abban a reményben írok ide, hogy hátha lesz valaki (k), aki csatlakozna (nának) hozzám súlyvesztés ügyben, akivel (akikkel) tudnánk tartani egymásban a lelket.
Tudom, hogyan lehet úgy sok-sok kilót elveszíteni, hogy nem kell kalóriákat számolni, nem kell éhezni, s tablettákat sem szedni, mi több - még ebből-abból a betegségből meg is lehet gyógyulni tőle...
Szívesen megosztom veletek, ha valakit érdekel.
Amit ajánlok, nem fogyókúra. A fogyókúra jellemzője a jojó efektus. Kilók-le-fel.
Ez sokkal inkább életmód változás-változtatás...
Nem kell megijedni, ehhez nem kell semmi különös - úgyanúgy élelmiszereket kell beszerezni,mint eddig.
A barátom tavaly kezdte el ezt a fajta fogyás-kezelő módszert és azóta több, mint 30 kilót fogyott ZSÍRból! A fogyókúra maga orvosi ellenőrzéssel és lekövetéssel történt, tehát első kézből szakemberi segítséggel. Az egész folyamat nagyon jól zajlott, abszolút nem jellemző a módszerre a koplalás, sőt, el sem tudtuk képzelni, mennyi mindent meg lehetett neki ennie. Természetesen a mozgás fontos emellett is, együtt jártunk nap-mint-nap sétálni is. Nekünk nagymértékben segített, rengetet javított a közérzetünkön és egészségünkön is, és azóta sem hízta vissza az elvesztett kilókat.
ez a(z egyik) legnagyobb butasag, amit mostanaban olvastam.
a paleloit etrenddel nem fogsz fogyni. ha annyit eszel, amennyi beledfer, nem fogsz fogyni, legyen az csak feherje... butasag a kaloria beviteled ha tobb, mint a kaloria egetesed, akkor HIZOL, nem fogysz. ez egyszeru fizika... (az anyag nem vesz el, csak atalakul)
toportyus szalonna fogyni vagyoknak, hat nem egy okos tanacs... akarhogy is szeretnenk, hogy konnyen fogyjunk ne, nem olyan egyszeru az. De nem lehetetlen titok_ nincs titok. nem szabad mindenfele hulye hulye dietat kovetni, nem szabad bizonyos eteleket megvonni a szervezettul (szenhidratra ugyanugy szuksegunk van, mint feherjere), vigyazni kell a zsirokkal (35-40 grammnal ne egyunk tobbet) es itt a legtobbeknek legnehezebben betarthato: mozgas. Ha tetszik, ha nem persze le lehet fogyni ehezessel: izmainkat elveszitjuk, tehat a merleg lemegy, a zsirparnak megmaradnak, cellulit alakul ki (marad meg, ha mar volt) es a dieta vegeztevel elvesztettuk a kaloriafalo izmokat, tehat kevesebbet eve is tobb lesz a kaloriabevitelunk, mint az egetesunk, igy azonnal hizni kezdunk, persze zsirt, mert mozgas nelkul nem epul az izom. kiegyensulyozott etrend kell megfelelo feherjekkel es szenhidratokkal, zsirokal es rostokkal, valamint mozogni melle. amugy semmi esely... nem legbol beszelek, az elmult evben 22 kilot adtam le, fittebb vagyok, mint 10 eve.. nem szedtem semmit. semmilyen csodagyogyszer, zsiregeto, stb felhasznalasara nincs szukseg. az egytelen, amit hasznalok, az a protein shakem reggel, mert a kavemat regen tejszinnel ittam, es ures gyomorra nem volt jo, igy inkabb csinalok egy 3 deci shaket tejjel es bba ontom a kavemat, nagyon finom, 210 kaloria, valamivel (ami nem csak kave) a gyomromban kezdem a napot, ami beinditja az anyagcseret a napra... nem lehetetlen lefogyni, csak elkezdeni nehez. aztan mikor hozzaszoktal az uj, egeszseges etrendhez, uj eletmodhoz, akor mar megy, mint a karikacsapas, csak birja az ember penztarcaja az uj ruhatarat :)) 5 nadragmeretet fogytam, xl-es polorol s/m-re mentem. a rengeteg elismero megjegyzes pedig a legjobb jutalom. nap mint nap jegyzik meg, hogy milyen szuperul nezek ki. :)) es bizony ettem szenhidratot is az elmult evben, minden nap 150-250 gramm kozott naponta. tesztat, rizst, kenyeret, krumplit, barmit. csak kevesebbet, mint elotte... sok sikert mindenkinek, es ne sanyargassatok a szervezeteteket hulye dietakkal, amik megvonnak barmit (ami jo) a szervezettol...
látom nem igazán vagy tájékozott...ehetsz húst bőven akár sülve-főve(nem nyersen)zsírosat is szalonnát-töpörtyűvel sok zöldséggel gyümölccsel,sajttal,tojással és nagyon kevés szénhidráttal.
Na tegnap sikerült megnéznem az említett alkotást, mindenképpen komoly európai filmről van szó, aki kedveli az ilyet és hajlandó gondolkodni a film közben érteni fogja. A film sorosokat mutat be, méghozzá nagyon realisztikus néhol sokkoló módon és nem fél feszegetni a tabu témákat, bár ez a címen is látszik. A film humor része direkt csipkelődő és azt a célt szolgálja, hogy finomítsa a feszélyezett tempót.
Hát nem semmi ez a link.. 8-( Mondjuk szerintem aki személyesen látta, biztos elég nagy benyomást tett rá, hogy mi ez az eszement dolog.. meg így videón nézve is igazából.. Én rögtön rákattintottam a honlapra, úgyhogy a célt elérték vele, és elég nagy meglepetés volt, hogy egy tök normális filmet ajánlottak ezzel a nem túl bizalomgerjesztő bemutatóval..