Ami érdekes az az utolsó mondat. (napi 1200 kalória) Én most napi 1300 kalória körül fogyasztok, és így fogyok heti legalább egy kilót. Almaecet nélkül!!
Az almaecet regeneráló hatással bír a béta-karotin miatt, rosttartalma pedig segít, hogy a szív-és érrendszeri betegségek elkerüljenek bennünket. Az almaecet diéta lényege, hogy minden étkezés előtt két kávéskanálnyi adag almaecetet keverjünk el vízzel, és igyuk meg. Ásvány- vagy csapvizet használjunk hozzá, ne szénsavasat. Célszerű naponta ötször, de kevesebbet enni, ha minden alkalommal iszunk az evés előtt almaecetet, havonta fél kilótól szabadulunk meg.
Nos, ez valóban nem túl gyors fogyókúra, viszont állandóan tartható, nem kell különösebb odafigyelés, nincs szükség a különféle ételek napokra bontására, mint például a 90 napos diéta esetében. Azt azonban érdemes figyelembe venni, hogy amit naponta megeszünk, az ne legyen több 1200 kalóriánál.
Ha lenne bármilyen szer ami fogyaszt, nem lenne kövér ember!
Kevesebb kalóriát kell elfogyasztani, mint amennyit eléget a szervezeted. Egyedül ez működik! Nekem, három hónap alatt több mint 12 kilóm bánja ezt a tényt.
Ezt Te sem gondolod komolyan. Egészséges emberek híznak el a helytelen életmód miatt no és a civilizáció átka. Aztán a túlsúlytól alakulnak ki betegségek. Mindenki pontosan tudja miért hízott el.
Kevés mozgás, egészségtelen kaják, tv, internet,stb a futás helyett. Aztán hozzá jön a lustaság, kényelem, ma nincs kedvem, hideg van, meleg van ma nem mozdulok meg.
Aztán a gyorsan bekapott 3000kcal rakódik évek alatt.
Észre sem vesszük és öt tojásból esszük a rantottat nem kettőből.
A szülői felelőségről pedig nem is beszélve. Sikerült az egyik legkövérebb nemzedéket felnevelni. WHO adatai elég megdöbbentőek minden szinten rólunk.
Bűnözni néha szabad és kell is ettől szép az élet:-) én süti napot szoktam beiktatni hiába a Zacher szelet nagy csábítás nekem:-) és attól nem érzem az ízét ha vele álmodok:-):-)
Ezelőtt negyven éve szedtem az Adipexet is. Ezért írtam a mellékhatásait, magamon tapasztaltam. Akkor még orvos írta fel ha jól emlékszem de lehet kintről hozták.
Reduktilt is próbáltam vagy 15 éve. Semmi hatása nem volt a kg- ra csak ideges voltam tőle.
Mióta teljesen más étrend szerint étkezem és nagyokat sétálok (60 éves vagyok) nincs gond a sulyommal. Nádszál vékony soha nem leszek.
Kiprobaltam annyi mindent és mind csak pénzkidobás, arról nem beszélve a dupla kg jön vissza ha abbahagyjuk a gyógyszert..
Talán az elején segít míg megszokjuk a kevesebb ételt.
A Reduktilt ha jól tudom akkor a háziorvos írta fel.
Adipex, és társai Magyarország be van tiltva, nem netes hamisítványokról beszélek. Direkt olyan gyógyszert kérdeztem ami, teljesen legális és forgalmazott. Felírhatja az orvos. Egyébként meg minden gyógyszernek van mellékhatása... Az algopirinnek is, mégis felírják, és szeded is...
Van több is. Pl, Adipex és társai. De, káros a szívre és a májra. Az éhség központra hatnak. Durva szájszárazság, álmatlanság, felfokozott idegi állapot a hatása. Ne akarj ilyet szedni.
Ha ilyet szólt a háziorvos csak jót akar és ezek szerint nem is vagy túlsúlyos.
Az lenne a kérdésem, hogy van e Magyarországon jelenleg forgalomban olyan hivatalos éhségérzet csökkentő gyógyszer, amit a háziorvos, vagy szakorvos fel tud írni receptre? A háziorvost már kérdeztem, de csak elbagatellizálta... mondván minek olyan nekem? De választ nem kaptam.
Valahol olvastam hogy nem történik semmi baj ha egy-egy napot nem fogyózunk. Sőt, hasznos is, mert ha van ilyen nem fogyós nap akkor becsapjuk a szervezetünket és nem áll tartalék üzemre. Hát én hétvégén tartok két ilyen napot, majd meglátom a végeredményt. Minden nap felírom a súlyomat, majd felteszem ide a grafikont
:-)jót nevettem, a jókedv is fontos a fogyókúra alatt. Sok sikert. A harmadik, negyedik hét a legnehezebb szerintem. Akkor megáll a fogyás és valahogy a szervezet is jobban kívánja a régi kajakat.
Türelmes vagyok, nincsenek köbe vésett határidők. A heti egy kiló fogyás nekem megfelel. Szeretem az ízeket, ezért inkább lassabban fogyok. A folyadékkal nincs baj, pláne ha korsóban van és kemény hab van a tetején.
Én 24kg fogytam le. Bogyók, szerek nélkül. 4 kg jött vissza egy év alatt.
Ha többet akarsz fogyni talán a sült sonkát és kolbászt kikellene iktatni:-). Nekem bevált a reggeli éhgyomorra ivott indiai útifű maghéj. Oolong tea, Mate tea és persze zöld tea, citromos- uborkas víz mentalevellel.
Én vegetáriánus vagyok kicsit nehezebb volt a napi menüt összeállítani főleg a fehérjét. Sok folyadék is segít napi 3 liter legalább. Kitartás.
