Alapinformációk elérhetők a Kinizsi Százas hivatalos honlapjáról: www.kinizsi.org. További információ: bakancsos-szurikata.hu/kinizsi/ - Az eddigi Kinizsik áttekintő táblázata A következő, 42. Kinizsi időpontja 2024. május 25. (szombat).
Oszkárról van valami hír? esetleg egy koncert video, hogy nyomta 50km-el a lábaiban? :-)
jó pap holtig tanul, idén ismét új és értékes tapasztalatokat szereztem. 6:55-ös indulással és a már megszokott erős gyalog tempóval az elején nem keveredtem bele a hosszas sorban állásba az EP-n, kb. 10-en voltunk ott és 1 perc alatt túljutottam rajta. végig pulzus kontrollal haladtam, ami erős napsütéssel kombinálva nem ígért komoly tempót a későbbiekben. Pilisre még gyorsan feljutottam, viszont a katlan emelkedői komolyan megfogtak, 16:10-re értem Mogyira. a pozitiv hozadéka az lett, hogy a lábaim meglepően jól működtek naplemente után, nem hajtottam ki mindent a felfeléken. 20:17-es Bányahegy után 2 órás Koldus és ugyanilyen tempójú templomrom következett, végül 18:30 körüli idővel végeztem. menet közben pár szót váltottunk a futásban remeklő Oczallal és egy rövidebb szakaszon Sznuupi társaságát is élvezhettem. ha lett volna pár felhő majdnem tökéletes is lett volna a szombati túranap.
Köszi, ezek a tudományos cikkek kifejezetten érdekesek!
Én idén csak egy alkoholmentes citromos sört ittam Dorogon a Korhely Tanya sörözőben, de az szerintem inkább üdítőital, semmint rendes alkoholmentes sör. :)
Tudatosan a mezőny végéről akartam indulni idén, hátha sikerül pontosan pontnyitásra érni a Getére. Úgyhogy sokáig tudtam aludni, komótosan elkészültem, és irány Békásmegyer! Rajtcsomagom megvolt előre, így 7:50 körül, kb. 11-12 másodperc sorbanállás után már indult is a túra. :D Nagy izgalom nem történt az elején, egy ismerőssel beszélgettem röviden a Kevélyre felfelé. A hosszú-hegyi sorbanállás meglepett, kb 10 percet töltöttem ott.
Videókról, képekről megismertem asciimo-t, köszöntem is neki mikor elmentem mellette, de tuti nem tudhatta ki vagyok. :D Helló ismét!:-)
Nagyon könnyűnek éreztem magam, oly annyira, hogy a szerpentin nagy részén futottam, ez nagyon meglepett. Ez a könnyedség Dorogig kitartott. Dorogon a Hyper ABC-t ajánlom mindenkinek, minden is van. Ez a bolt közvetlen a vasúti átkelő előtt van jobb kéz felé, még árnyékos kiülő is van oldalt. Nagy-Gete tetejére 13:35-kor érek pontosan. (itt még nem tudom, de később egy túratárs beszámol róla, hogy már 1-kor nyitva volt fél 2 helyett.)
Én idén is Tokod felé tértem le a víz miatt, szombaton a hegyes-kői emelkedő nem okozott nagyobb nehézséget, tavaly többször félre kellett állnom szusszanni, idén szerencsére semmi. Eseménytelen km-ek Tokodig, lélekben készülök az öreg-kői emelkedőre. Minden évben halál.. Összeverődünk egy túratárssal, belefeledkezve a beszélgetésbe azt vettem észre, hogy fent vagyunk. Köszönöm utólag is ezt a pszichés trükköt! :D
Előre eldöntöttem, hogy mogyin nem állok meg hosszabb időre, úgyhogy rendezem a soraim, feltöltöm a készleteket és indulok is tovább. Tudom előre, hogy most jön a mumus, Mogyorósbánya - Pusztamarót szakasz. Lassulás, szenvedés, ki kell bírni, vége lesz.. Vége lett komoly gond nélkül, ám amit nem vett el a K100 Mogyorósbánya óta, azt elveszi a Gerecse oldalában a sziklákon. Nem megy a lépés. Nem akar mozogni a lábam. Többször megállok, ez idén a holtpont. Jönnek néha mögöttem de senkivel nem tudom tartani a lépést. Valószínűleg rosszul ettem/ittam, bikavölgyben 2 szörpöt ittam, most ürült ki.
A sziklák után "erőre kapok" gyorsan Bányahegyen találom magam. Itt sem akartam sok időt tölteni, ugyanaz a taktika mint mogyin. Tudom, hogy könnyű szakasz jön, majdnem végig futva érek Koldusszállásra és közben nem a célig hátralévő távot számolom, hanem a baji szőlőkig lévőt, ez segíteni szokott lelkileg. (A baji szőlők után úgyis bemegy a célba az ember..) Egy percet sem töltök kolduson, irány a sárga sáv! Hosszú kilométerek séta felfelé, futásról szó sem lehet. Aranylyuk, fejlámpa elő, csak felfelé, komótosan. Számolgatom az időt, lehet még ebből valami, végig futok innen a célig. Romtemplomnál egy fél Twix, és megyek is tovább. (Az az 5 lépcsőfok sem volt kellemes lefelé..) :D A célig futok, nagyon macskásak a lábak de nem nagyon érdekel. Idén is sorompó Tatán, hát persze.. Persze kivárom.
14:49, elégedett lehetek, bár reménykedtem a jobb időeredményben.
Igen, ezt a szocializációs dolgot én is tippelném. Az adatvesztésről meg annyit, hogy a rajtlapon való bélyegző igazolja, hogy a tulajdonosa áthaladt az ellenőrzőponton. Ha valaki beér a célba, akkor látszik, hogy megvan-e minden bélyegzés, ha pedig feladja valahol, akkor adatvesztés esetén max. az az információ nem lesz meg, hogy melyik pont után szállt ki. De ez mondjuk nem olyan lényeges adat (bár ugye fel szokták tüntetni a statisztikában).
Szóval még mindig nem értem, hogy mire jó egy pár lap, amire felírták a pontra beérkezők rajtszámát, abban a sorrendben, ahogy beérkeztek oda.
Valamikor sok éve kitárgyaltuk, hogy a szervezet úgy alkalmazkodik a meleghez, hogy ugyananyi izzadással kevesebb sót választ ki. Viszont az egyéb edzettséghez hasonlóan vszeg egy hét kevés. Viszont rendszeres szaunázással jó eséllyel szimulálni lehet a meleg időt.
A rajtszámok felírására a tippem: a szervezők és pontőrök még a papíros világban szocializálódtak és/vagy a biztonság kedvéért írják fel, ha esetleg elszállnának az elektronikus adatok.
0. Gratulálok mindenkinek, aki elindult, és külön azoknak, akik kiszálltak, mert hiszen ők vállalták a csalódást.
1. Jó dolog ez a fórum, mert megtudhattam, hogy a meleg miatt voltam lassú. Így nem kell egyéb ürügyet is találnom.
2. A felfelét már az Ürömi út után sem bírtam, a Kevélyre menet pedig már meg kellett állnom. Az enyhe lejtőkön tudtam csak hozni valamennyi időt.
3. A kevélyről lejövet próbáltam valamennyit feltörölni a sárból, de csak részben sikerült, mert előztek meg páran friss sárral a hátsó oldalukon. 4. Sorban állás Hosszú hegyen nekem 9 perc volt, Getén 3 perc, Pélin 2. Végül nem hiányzott. 5. Nagy bánatomra a sörözések kimaradtak, mert korábbi tapasztalat szerint pár óra bágyadtsággal járt. Ebben az állapotban hülyeség lett volna. Helyette -- mivel még csak megalapozott gyanú van a talpfájásom gyógyítására és a terápiára -- alkoholmentest ittam és az nagyon jól esett még nemhideg állapotban is. Egy testnevelő tanár volt kollégámtól megtudtam, hogy a "jó minőségű alkoholmentes sör a legjobb sportital". Igaza lehet.
6. És akkor a tavaly alaposan kitárgyalt talpfájás: A sok folyadék, sör stb. valószínűleg valami keveset segített, de egy olyan okot gyanítok, ami csoda (sőt hülyeség), hogy ez nem jutott korábban eszembe: szorosra kötött cipő. Az S70-en, amikor a kertkapuban elkezdett fájni a talpam, ezért lötyögősre kötöttem a cipőt, aztán Esztergomban elfelejtettem rendesen megkötni. 30 km körül jutott eszembe, hogy nem fáj a lában. Most is lötyögős cipőben mentem végig, 85 körül volt pár km, amikor fájt, de csak annyira, mint bármikor, és el is múlt. Orvosilag ez valószínűleg keringési probléma, de ha ennyivel megoldható, akkor szerencsém van.
7. Végül 5:45 körül értem a templomromhoz Sistergő pontjára, megvártam míg elzavarja Oszkárt (le akarta rúgni a padról), meg Asciimót is elsürgette, aztán lesétáltam a baji kocsmáig. Bementem sörért és a pultos hölgy rámnézett és megismert, tudta hogy túrázó vagyok stb. Négy év után, lévén két év kimaradt, tavaly meg még nem voltak nyitva és nem volt türelmem megvárni a nyitást, egyébként meg nem jártam ott. Sajátos látvány lehetek a K100 96. km-énél Szóval meg vagyok rendelve a 2024-es K100ra is. 8. Végül -- 8:05-ös indulás mellett -- fél nyolc körül értem be. Majdnem sikerült teljesítenem a tervet, elkönnyűztem kicsit. Mert hiszen egy 23:59-es K100-nál azért könnyebb egy 23:30-as.
9. Jövőre megpróbálok egy 23:45-öst, az egy olyan szép számsor.
Erről a sorban állásról a baji vadászház előtt járva hallottam egy túratárstól, én csak pár percet várakoztam a Hosszú-hegyen. Viszont feltűnt, hogy most csak egy asztal volt ott, pedig úgy emlékszem, hogy korábban kettő is volt, de erre mondjuk nem esküszöm meg.
A Hosszú-hegyen még valamennyire megértem a várakozást, de a Getén azért már furcsa. Ott elvileg már jobban széthúzódik a mezőny. A Getén az lepett meg, hogy most nem a szokásos helyen volt a pont, hanem az árnyékban. :)
Amit viszont tényleg nem értek, hogy mi értelme van annak, hogy kézzel felírják egy lapra a pontra beérkezők rajtszámát? Ha tudja, vagy van ötlete, az mondja már meg. Ez is csak lassította az áthaladást.
Úgy általában értettem a melegben való edzést, nem a túra előtti időszakban. Tehát egész évben. Nyilván nem kell minden egyes edzésnek ilyennek lennie, de tudatosan kell ilyen edzéseket is beiktatni. Nyáron rendszeresen megyek futni 12-16 óra között, 35-40 fokban is, ilyenkor nyilván elég 5-10 km (1-2 szigetkör). Úgy általában is javítja az ember hőtűrő képességét, jobban elviselhetővé teszi a meleget a mindennapokban is.
Nagyon sokan nem túráznak nyáron, mert hogy meleg van, szúnyogok vannak, éget a nap, egyebek. A nyári túrák is a felkészülés részei lehetnek.
Sok-sok éve én magam sem preferáltam a nagy melegben való túrázást, nem is viseltem jól a meleget, de tudatosan törekedtem arra, hogy változtassak ezen.
Ez a mostani időjárás a hétvégén nyilván elég rosszul jött, mert ahogy mondtad, hirtelen jött meg a meleg (ami igazából nem is annyira meleg, csak hát eddig egyáltalán nem volt ilyen idő idén). Ugyanakkor előre lehetett tudni, hogy ez lesz, az esőt láttuk, és 2-3 nappal előtte már világos volt, hogy szombaton napos idő lesz, 25-26 fok. Én elmentem szaunázni, ezt talán már korábban is írtam itt, mint módszert a készülésre. És direkt nem csak 1-2 kört mentem 10-20 percekkel, hanem volt vagy 4 kör, összesen több mint 1 órán át. Bár szerintem ez önmagában senkin nem segítene, ha nincsenek megfelelő alapok.
Érdekes volt, hogy nagyon sokan bakancsban indultak el, mert vélhetően tartottak a sártól. Még Isziniken se mentem soha bakancsban, nemhogy ilyen melegben.
hat ez a meleg idöben edzes nagyon jo ötlet. Csak hát idén is az volt a gond, hogy a Kinizsi elötti napokban minden votl csak nem meleg. Gondoltam rá, hogy pont a melegre felkészülés jegyében hamar Magyarországra megyek, és 1 hetet eltöltök a melegben, de nemhogy meleg nem volt, még füteni is kellett..
Szerintem ha 1 hétig 30 fok van az is jobb, mint ami most volt. hirtelen jött meleg, ráadásul párás idö az esök miatt
2002 ota ennyire közel meg sosem voltam a feladashoz. 12:24 alatt ertem Mogyira, ugy hogy le voltam gyengülve. 12:55-ös reszidövel indultam a masodik 50re, es aztan 23:52-vel ertem be a celba. Megintcsak a meleg, illetve a hirtelen meleg volt a problema. Csütörtökön meg 14 fok volt, szombaton meg 28, ezt en nem jol viselem.
Ez volt a 12. hivatalos, összesen pedig a 14. teljesítésem. 10 évet kellett várnom az újabb PB-re, de csak összejött! A Gete - Mogyorósbánya közötti kisebb megborulás ellenére 69 percet javítottam az előző PB-n. 7:04-es indulás mellett a Hosszú-hegyre 9:10-re, Pilis-nyeregbe 10:49-re, Nagy-Getére 13:36-ra értem. Innen viszont döcögős volt Mogyorósbányáig, ahol 30 percig tartott rendezni magamat. 9 órával a rajt után tudtam innen folytatni. Ezután maradt a klasszikus gyalogolás. Ahogy egyre hűvösebb lett az idő, úgy volt egyre komfortosabb az egész. Minden ponton minimális megállásra törekedtem, ez alól kivétel volt Bányahegy, ahol nagyon jólesett a babgulyás. A tolnai műúton kellett lámpát kapcsolnom. Különösebb meglepetés, nehézség nélkül meneteltem Koldusszállásra, majd a Szent Péter templom romjához. Végül 1:12-kor értem célba. Összességében nagyon tetszett, mindent megadott idén is, amit adhat a Kinizsi: volt élmény, küzdelem, teljesítmény és rengeteg régi túratárs, ismerős, akikkel összefutottam. Reckebbel együtt utaztunk a rajtig, Zséfivel a rajtban fotózkodtunk, az úton Asciimoval, Unicummal, Henrikkel, Istvánnal, Gyulával, Oscarral, a célban Gurtnissal és feleségével találkoztam - elnézést, ha kihagytam valakit. Nagy-Szilitsán Jánossal kétszer is üdvözöltük egymást, aki ezúttal depózott. Nagyon jó volt, kár, hogy megint 1 évet kell várni a következőre!
Gratulálok minden idei fórumos teljesítőnek! Azoknak is, akiknek esetleg nem sikerült most végigmenni, mert biztos, hogy nagyot küzdöttek!
Nekem kicsivel több mint 23 órás teljesítésem lett most, pedig a táv első fele - a meleg ellenére - nagyon jól ment. A Pusztamarót-Bánya-hegy szakasz lett gyengébb, mint tavaly, aztán Koldusszállásig még vesztettem egy kis időt. Alapvetően nagyon jól éreztem magam, a sár helyenként zavaró volt, de a puhább talaj talán jobban kímélte a lábat. Elég sokat mentem teljesen egyedül, néha az volt az érzésem, hogy nem is a Kinizsi Százason vagyok, annyira nem volt senki körülöttem. Idén jutott nekem is leves Mogyorósbányán.
Suvlajjal először a Pilis-nyeregben találkoztam, aztán utána többször is útközben. CsST-vel pedig a gyalogátkelőhelynél futottam össze Tatán, amikor a vonathoz mentem.
Egyúttal gratulálok minden teljesítőnek, és azoknak is, akik megpróbálták, de valamiért nem jött össze nekik.
Sziasztok. Hát ez most nem sikerült...megevett a meleg, a folyamatos görcsök, a vádlim - mindkettő - görcsben volt az emelkedőkön. A sérült vádlimat nem akartam tovább terhelni, és éjszaka nagyot kelllett volna mennünk. (Kb 12:20-szal értem volna Mogyira, így Tokodnál kiszálltam. A meleg nagy ellenségem: olyan cipőben mentem, amibe már pakoltam közel 700 km--t - soha semmi baj nem volt - most meg már a Kevélyen le kellett ragasztanom az Achillesemet, mert kidörzsölte...valószínüleg a meleg miatt megdagadt a lábam. Rosszul vagyok az ilyen melegtől, ha ez ellen tud valaki valamit, örömmel veszem. Lehet a Fjallraven-re kellene inkább járnom.
A lista kattintással nagyítható.