nem kell am senkit sem orrbavagni..mert nem nullazza le az erofesziteseket!!!
neha egy kis eltevelyedes meg jol is johet..uj erokkel folytatod utana::))
en a hetvegen sokat tornaztam es betartottam a kajalast..merlegre legkozelebb egy het mulva allok..addig napi mozgas es etrendbetartas.
koncert..nem beszeltunk meg rola..eleg nehez blokinek babysittert talalni..ugyhoyg meg nem tudom..
fres..es a salatan majonez volt vagy joghurt?ezektol lettel kesz?sajnalom ezt a laktoz-dolgot...
szep napot mindenkinek!!
en most annak orulok, szokasos havi hasfajasrohamaim egy ropke 40 percig tartottak csak.e.z is sztem a mertekletes kaja es a mozgas eredmenye..de jo lezs ha meg leadok asulyombol es ujra nem faj majd semmi!!!
+visszerkarbantartasba is belekezdtem..specialis gyakorlatok+krem..akkro sem fogok megroggyanni a 27. szulinapom elott(se utana)::)) (es ez ma nem kesik soka...
Tükörcsoki, told ide az arcod, hadd gratuláljak!!!!
Sziasztok Evribádi!
HÁt a hétvégén kicsit megdőlt az ökobiolájt táplálkozásom, a szombaton elfogyasztott Gundel palacsinták némiképp szétzilálták elhatározásomat, de lelkesedésemet nem, úgyhogy a tegnapi nap már ismét rendben telt. Most ha azt meri mondani valaki, hogy a Gundelpalacsinta lenullázza az eddigi két hetes kúra eredményét, azt szó nélkül virtualice orrbavágom!:-))
Mamégnemettemsemmit, fél kilencig kel kihúznom. Indulok egy körsétára, gyönyörű ködös az idő, mindig vártam - milyen a park igy? Készitek pár fotót.
Ki vagyok lúgozva, szombaton haza, vasárnap vissza abban az ónos akármiben, totál lefárasztott. A Szombati vacsorameghivásban óvatlanul sok salátát ettem, kissé szórakozottan. Totál kikészültem tőle, a laktóz ugye... Egyre kevesebb is sok belőle, van még egy ilyen vegyület, de azzal hosszu évek óta nem próbálkozom.
sok sikert hozza..latom nem vagy kezdo-igy persze egeszen mas.
en most nem akakrok nubiara gondolni::))talan szekreny aljan bujkalo 'egyszernemvoltrajtam' feher bikini a cel??? talan a kutyara jo lesz:::)))
nem tudom...nem is tudom akarjam-e magam latni fel ev mulva..most csak arra szeretnek koncentralni, hoyg mindne nap betartsam kajalast es mozogjak..nem akarok vizualizalni mert ha egy kicist is elterek akkro csalodott leszek es abbahagyom..
én már csináltam mindenféle nullás kúrát. egészségtelent is,(kávé, cigi, light cola, stb., régen volt) meg egészségeset is. és nemhogy nem érzem magam rosszul tőle, hanem állatira jól. az első pár nap hisztériáján kell túljutni, utána olyan, mintha fellélegezne a szervezeted. én nem félek a rosszulléttől, mert ha valami gáz van, akkor ennék valami picit. almát, vagy valami gyümölcsöt. mindig szedek vitamint ilyenkor (supradyn pezsgőtabletta) nehogy az ásványianyag-háztartás felboruljon. és rengeteg folyadékot iszom. elvileg a léböjt alatt kellene hivatalosan beöntést alkalmazni, mert a méreganyagok megállnak a bélben az irodalom szerint, és ezeknek a felszívódása okozhat mindenfélét. de én nem csinálok beöntést, mert valahogy utálnám, viszont két három naponta iszom egy kanál neurosan port egy pohár vízben, ez egy eléggé erős adszorbens anyag (zeolit, ebből van a macskaalom is) ami (legalábbis az írások szerint) felszívja rosszaságokat. én abszolút dolgozom ilyenkor, semmi extra. csak sokkal több energiám van, és kevesebbet kell aludnom. mert valahogy a szervezetemnek nincs mit kipihennie, ha nem tömöm tele mindenféle szeméttel. nem sportolok, de eléggé sokat sétálok. hát így.
ja, és nekem is reális a célom asszem. eddig sikerült a bálnáról a normálisra, most a normálisról a núbiai párductestű gumiakrobata táncosnők design-ja a cél :))))) szerintem hiperreális :))
a tisztitokura..en csak orvosi vagy szakemberei felugyelettel mennek bele..nagyon jokat olvastam rola..de ott van a fejemben..hoyg a bojt kes nelkuli mutet...varom a tapasztatalataidat..
en tegnap egy kiados torna utan forro furdo, masszazs-radirozas es kremezkedes utan ereztem azt hoyg mintha kicsereltek volna::))
tegnap sem zabaltam mar megint..jo uton haladok..viszont este sokat eszem a megengedett termekekbol..2-3 akar 4 joghurt is lecsuszik..igy szerintem mindig azzal szurom el, hoyg anapi kaloria a vegen mar tul sok..
viszotn az edessegkivanas az eleg durva..megint probalom meggyozni magam..hoyg a papirvekony vanilias vitalinea keksz es ha mar nemmegytovabb egy kis mez is eleg nekem...kezdetnek-folytatsnak ez is jo lezs..
ma megint torna..es a kajaval vigyazas!!
ujabb boldogsagos mumus: nem csak aug eskuvu..hanem szeptemberi naszut lenn delen edes ejbe edent remelni::))
(csak zarojelesen jegyzem meg..ujabb lelki feladatom van..ezen esemenyekre magamat nem vmi szupeervekony lara croftnak..hanem egy vidam eppcsaknem tulsulyos 65 kilo korulinek elkepzelni...elkepzelni...es ezt megvalositani...realis celt kituzni..ez a mottom..igy konnyebb..)
szep napot!!
..ma lehet en is zoldseglevel inditok::))
kettős szédületes sikerélmény.
csak az első tartozik ide persze.
minden tavasszal megpróbálok egy tisztítókúrát, olyan eredetileg 42 napra tervezett nulla evés, vitaminok, zöldség és gyümölcslevek. de tavaly nem sikerült. még elkezdeni se. és ma szerencsésen az első napon túl vagyok. najó, nincs még éjfél, de asszem menni fog. lehet hogy ez hülyeség, de szeretek egy évben egyszer valamiféle tisztulásfélén átmenni. testi és lelki értelemben egyaránt. gondolkodás, honnan hova, mi jó, mi rossz, ez mitől, az mitől stb.stb. és ezt segíti a testi tisztulás, amit a kúra testesít meg. amúgy nagyon érdekes. egyszer végigcsináltam 21 napot, egyszer 9-et, és egészen megváltoztak az ízek utána. olyan, mintha az ízérzékelésünk valahogy túl lenne terhelve ezzel a sok műkajával, mert egy ilyen kúra után olyan dörgően fűszeres ízű egy sima nyers sárgarépa mondjuk, hogy már szinte sok. aztán persze szép lassan visszaromlik az ember. jó lenne, ha most sikerülne. nem akarom a 42 napot feltétlenül, de 21 azért jó lenne.
a másik, ami off, hogy kettő nap izmos vergődéssel sikerült egyedül megcsinálnom a számítógépemet (najó, én kúrtam el valami kettő tűzfal és jónéhány vírusscan telepítésével, aztán ezeket először nem bírtam leszedni, aztán összegabalyodtak és megbénították a gépet, aztán sikerült leszednem a felét, aztán vettem rendes vírusirtót, és végül valahogy a hibákat is sikerült megcsinálnom, amiket a programok okoztak, és végül most leszedtem az utolsót is. de nulla illúzió. nem a hozzáértés hozta a jó eredményt, hanem sokkalinkább a szívósság. :)) vírus persze egy darab nem volt a gépen. most viszont van egy nem túl míves pandafej a sarokban )
A Magyar Orvosi Kamara Média-díját a mai napon "Tükörcsoki" jeligéjű fórumtársunk kapta meg, magam részirül ez úton is gratulálok neki!
Aki ma nézte őt a tévéhíradóban, az egy csinos csajt láthatott, akiről akármely külső szemlélő nem feltételezné, hogy bármi gondja is lehetne a táplálkozással.
Szerintem a legmenőbb mobiltelefon egyben a piacvezető mobiltelefon, a gazdái finnül beszélnek, és nem írom le a nevét, találja ki mindenki maga. Ja, és elfogult vagyok, dolgoztam velük három évet....
Gyerkőcök, visszaszámlálás megkezdődött, itt a hétvégée, csuhááááááááá, juhééééééé, irány a pihenés, irány vidék, levegő, kutyák-macskák!!!
jegbufe..ahh jegbufe::))
egy hos vagy::))
en is sokat jarok el elotte es mindig csak az elkinzott fejeket nezem ahoyg ott tomik a suiket mitha attol barmi is jobb lene..
ja..jut eszembe tegnap este en is sutiztem...nem is keveset..a tervezzuk meg melyik eskuvoi torta lesz a legjobb' program kereteben vettem kostolot nehany dolgobol..ahh..falank diszno vagyok ez az igazsag....es meg csak nem is tudom miert csinlatam..de ez mar tegnap volt..
es nekem is tok jokedvem van:)
ma meg tornazni is fogok::))
es nem allok a rohadt szenya merlegre..az keszit ki..jobb nekunk egymas nelkul..
Multkor bent voltam a Jégbüfében és és és.... nem ettem semmit!!! De azért jobb nem bemenni, csak valkivel ott volt találkám!
Egy időben mindenhova bementem enni amerre jártam a városban! Téboly volt, kikészült a gyomrom is teljesen! Ez pár éve még igy működött! Ma már tudom mit ehetek és mennyit (na jó majdnem). Nem lettem sovánabb, de sokkal jobban érzem magam a bőrömben! Ez se semmi a magamfajta közérzetcentrikus addiktnak. Na jó, indulok az ebédlőbe, félegykor kaja!
Egyszer fent egyszer lent jeligére a kiadóba, ma eddig nekem is tök jó napom van!
a lent utan minidg fent jon..ez mar csak iyg van..mindne nap uj nap...jajj csak ne hullamoznek annyit mint jobb kozonseg egy amerikaifoci meccsen...ma eppen fel...
Eszterházynak a publicisztikáját olvasom, a regényeit sajna nem. Hallottam a Sarabande könyvről pár hónapja én is. Irtózatos lemaradásban vagyok olvasmányilag és én mindenhova kocsival megyek olvasásról útközben nem nagyon lehet szó. Itt van nálam kb. 10 jó könyv. Teszem-veszem őket, köztük egy barátom tanulmánykötete (nem rakott bele a gaz)ami lényegében kötelező olvasmány és elég nehezen ir, nekem legalábbis ugy tűnik.
Dolgozzá ám rendesen, talán javul itt is akkor a térereje! Monnyad má mi a legmenőbb teló most??? Közelg a szülinapom, basszus!
Persze suttyomban csinálja de valahogy kijött belőle és tudtubk beszélgetni erről is másról is, de nagy háritóművész a kisasszony, mint.....
Volt kitől tanulni. velem kapcsolatban pedig amikor az én kapcsolatomról az alkohollal c. fejezetet tárgyaltuk azt nem biztatólag meséltem el és nem az italozás gyönyöreit taglaltam, hanem a "bevállalja" vagy "nem vállalja be" ciműt. Általános érvényű dolog, a gyengeségeink bevállalása, na nem fűfavirág előtt hanem a megfelelő csopi - pl topik (bár ez nem teljes értékű a személyes jelenlét hiánya miatt)előtt.
Istenem, ha egyszer fel bírnék kelni korán reggel! Pedig én is azt vallom, hogy a legszebb napszak, pláne vidéken, az ablakon át szemlélődve.
Azért Eszterházyt nem nevezném könnyed reggeli olvasmánynak. Nekem az egyik kedvenc könyvem az Egy nő, de pl. a Harmonia Caelestissel többszöri nekifutásra sem bírtam megküzdeni. Tényleg nagyon tömény....Ma Ingmar Bergman Sarabande c. vadiúj forgatókönyvét készítettem be a vonatútra, ez idén jelent meg és a szerintem zseniális Jelenetek egy házasságból szereplőinek 35 évvel későbbi (azaz napjaink beli) életéről szól. Már alig várom, hogy felüljek a vonatra és a kezembe vegyem. Vonatozni, egyáltalán utazni amúgy is nagyon szeretek....
Ma sok dolgom van, sajna kurva nagy precizitást igénylő (ámde szellemileg annál kevésbé megterhelő) adminisztrációs munkám van....de legalább nem múlik tétlenül a nap, igaz barátaim!
Fres, má tegnap akartam megjegyezni, hogy azért az mindenképpen bíztató, ha k. lányod legalább elmondja, ha tudatmódosít. Jó kapcsolatot feltételez! (vagy suttyomban csinálja és véletlen jöttél rá?)
Repül az idő, már egy órája ébren olvasgatok (álmomban sose nem) és most benézek ide is. Jó a hajnali ébredés - ha az ember fia nem nagyon álmos - megnyert plussssz idő, szellemi fittség: Nádas, Eszterházy, Kertész illusztris trió közös könyvét olvasgatom. Józanságban nincs hiány ezen szellemknél és mégis kellően sűrű a lé! vagy éppen azért! De nem merészkednék elemzésbe, inkább a magam életvezetését nézném, rossz napokat jobb követ, ez a rövid summa. Tegnapi uszodát hihetetlen étvágy követett! De ez normál kategória, szok ez lenni uszoda nélkül is!
Vár itt még engem egy megirandó rövid ám fontos kis önvallomás. De eddig még csak kerülgettem, jó lenne ma legalább elkezdeni és mivel ez csak ugy képzelhető el, hogy ezt viszont befejezem.
Azért ma még jövök, Szép, józan napot mindenkinek!
en ugy latom aki 17-18 evesen csoppen bele joban beleragad..kesobb egyszerubb megmaradni partyszinten...talan mert erettebb egy kicist az ember..
BAR..en kozepsuliban sokat buliztam-pialtam hetvegenkent..mire jott az egyetem mar nem erdekelt a dolog..es csak lestem ahoyg addig szelid osztalytarsaim elkezdik nyomatni...
ugyhoyg nem tudok aranyigazsagokat mondani..az okokat keresni..talan.vagy az embreket kerdezgetni akikkel ezt egyuttesen uzi..
Helótok,
meló, szívzűrök, hajrászabónéni. _Köbö hat hete nem hányok!! :)))_ És nem is koplalok... Tegnapelőtti vacsi: panírozott, sajttal-sonkával töltött baszás plusz egy alma, tegnapi: szalámis és kolbászos vajaskenyér sajttal meg almával, menzeszem oké, mozgás, tánc oké, anyagi állapotok nem oké. Porr, nem tudom, te hol tanítasz, de nem kell vétlenül :) egy magyartanár?
Angbet