Hát sajnálom.. nem lehet egyszerű, nekem 3 hónapja tart és már ehehz sincs türelmem, pedig nagy fájdalmam sics, inkább kellemetlen.. akkupunktúra, lehet próbáltad csak ötletelek...
Voltam már Bene Máténál is. Szerintem neki sem volt fogalma arról hogy mi lehet ez. Gyakorlatokat mutatott amiket csináltam sokáig, de semmi változás. Ma voltam egy dokinál aki azt mondta, hogy egy ilyen esettel találkozott mint én. Valószínű hogy valami nyomja az idegszálat, de csak álló helyzetben. Mivel az Mr fekve történik ezért nem látszik a felvételen semmi. A másik betegnél Pesten egy idegsebész gerincfestést csinált álló helyzetben, az sérvet mutatott ki viszont az Mr-n neki sem látszott semmi. Annyit tud a nőről, hogy azóta megoperálták. Sajnos nem tudja a nevét, így nem tudom felvenni vele a kapcsolatot. Voltam már Pesten egy kínai specialistánál is az sem segített. 4 év alatt mindent elkövettem, hogy ne fájjon de mostmár úgy látom hogy nincs remény. Csak minden reggel úgy felkelni hogy kezdődik előlről az egész sza....ság .....Belefáradtam.
Az én történetem 4 évvel ezelőtt kezdődött, és még nincs vége. Azt sem tudják, hogy mi a bajom. mindennapos fájdalmaim vannak, a derekam bal oldala fáj, a combomban végig az idegszál, és térdtől lefele majd leszakad a lábam. Fájdalomcsillapítóval tudok dolgozni csak. Az Mr-i erre a fájdalomra utaló okot nem mutat. A doki azt mondja nem tudja mi bajom van. Félévenként steoridos injekciót kaptam, de már az sem segít. Voltam már mindenféle kezelésen, csontkovácsnál, csodaorvosnál, de egyik sem hozott javulást.Ha fekszem vagy ülök nem fáj, de ahogy felállok, mozgok, csinálom a napi dolgom állandóan fáj. Néha úgy érzem hogy ebbe az állapotba beleőrülök, tudom hogy soha nem lesz vége. Pedig még csak 40 éves vagyok. Azért irtam ide hátha volt már így valaki, és elmondaná hova menjek, mit csináljak.
Kedves Timcsi! Kiszakadt sérvvel műteni szoktak, csodálom, hogy téged még nem. Ugyanis a kiszakadt rész mindenféle gondokat okozhat, tehát veszélyes, amennyire tudom. Mondjuk amíg nincs bénulásos tünet, vagy vizelet- széklettartási gond, addig még jó... A gyógytorna igazán csak úgy hatásos, ha gyógytornász állítja össze a gyakorlatokat a leleteid és az állapotod alapján. Én nem mernék másnak bevált gyakorlatokkal próbálkozni, hiszen nem vagyunk egyformák, és az állapotunk se ugyanolyan. Nem rábeszélés, de a műtét sok esetben segít (és van, hogy csak az). Ha más nem segít, és egyszer azt mondják neked, hogy műteni kell, akkor gondold meg azt is, hogy minél tovább vannak az idegek nyomásnak kitéve, annál nagyobb a károsodás esélye. Persze, nincs garancia, hogy nem lehet újabb sérve az embernek, de meg kell tenni mindent, amit lehet, hogy ezt elkerüljük, betartani az orvosi utasításokat, kímélni a gerincet. Én csak azt tudom, hogy akikkel együtt voltam kórházban, és műtötték, mindenki a saját lábán ment haza, nagyobb fájdalmak nélkül. Fórumokból nem lehet kiindulni, mert nyilván azok írnak többnyire, akiknek gondjuk van, akik meggyógyultak, azok élik az életüket, és csak ritkán térnek vissza. Hiszem, hogy ők vannak többen, és ismerek is több embert, akiket évtizede, vagy régebben műtöttek, és köszönik, jól vannak. Írom ezt úgy, hogy nem rég volt a második műtétem, de a kettő között volt pár fájdalommentes év, amikor élhettem az életemet. Remélem, hogy rendbe jövök most is, és egy jó darabig nem lesz gond. Legjobb lenne persze soha, de mit lehet tudni...
Szia! Én már mindent kipróbáltam az MRI-előtt,igaz akkor még csak RTG volt a kezemben (csontkovácsot is bár csak 1 x az is elég volt! :) )rendesen kikloffolt,mint a rántott húst mondván el vagyok csavarodva és jöjjek vissza legalább még 4x ...
Ami jót tesz az a nyújtás (két támlásszék között,nem teljes testel csak karokkal nyújtok picit,hogy a lábam még a földön van)Olyan érzésem van,mint ha gumi lennék :) de a fájdalom elmúlik ez időre...Sokat és sokáig nem merem azért csinálni. (néha néha
)Úgyhogy arra már rájöttem a préselés provokálja a fájdalmat,és ezért gyullad be a porc alul ha sokat terhelem....Sokáig 65-75-kg voltam,amikor munkahelyet váltottam és sokat ültem napi 12-órát is sokszor,utána 94-kg-ot is elértem sajnos.Most lefogytam 80-ra valamivel jobb lett.(ennek örülök még próbálok fogyózni)
Beszélek egy McKenzi gyógytornásszal milyen gyakorlatot javasol és tanítson meg a rendes használatára!
Írtad hogy mindenkinek más és egyéni gyakorlatok vannak..
Én bíztam a szervezetem regeneráló hatásában és lehet türelmetlen vagyok,ez egy hosszú lefolyású gyógyulás lesz az már biztos.A gyógyúszásra én is gondoltam. :)
Köszönöm a segítséget!
ui:igen azért csatoltam az MRI felvételt,volt itt a fórumon régen gyógytornász is,hátha ránéz és tanácsol valamit amivel bejárathatnám a derekam és nem ártok vele...
ja és még annyit óvatosan a manuálterápiával+ csontkovácsolással, én utánna lettem szarabbul.. addig a lábaim nem fájtak.. hirteln mozdulnak a csigolyák, a győgytorna mechanikusabb . kevésbé tudsz vele ártani. persze neked van mri felvételed lehet , úgy már másképp tud segíteni a manuálterapeuta
A viszketés idegi érintettség szerintem, ezzel a homorítással, amit leírtam, elvileg lazulnak a keresztcsonti izmok, és nem fog annyira fájni. érdeks nekem pont a mozgást tanácsolták..én is úszok, csak háton.. illetve, most kezdtek visszaszokni a zumbára.gyógytornász szerint az isjó, de azt csak akkor szabad, ha erőssek a gerinc melletti izmaid, próbáld a gyakorlatokat, reméelm segítenek, ha el telik pár hét, és jobban leszel, írok erősítőt is!!!Derekam nekem is el szokott nehezdni, de nekem jót tesz a séta, és akkor jobb. Én 8 órát ülök, és még azt sem tudom van-e sérvem..
Szia! Köszönöm,hogy leírtad a gyakorlatokat! Megpróbálom óvatosan csinálhatni.Jártam anno csoportos gerinctornára,de nem igazán hozott javulást,sőt szerintem romlott,mert utána következett rá kb 1 hónap múlva iszonyatos fájdalom a keresztcsonti részen.
Röviden : Régóta van hátfájásom 10-éve volt egy becsípődésem utána 7- évig elmúlt jártam gyógyfürdőbe,masszázsra így elvoltam vele.Csak azt vettem észre egyszer hogy reggel munkába indultam volna és megmozdulni nem tudok.1 hét szigorú fekvés után tudtam elmenni reumatológushoz(RTG némi elváltozást mutatott kisizületi kopás és szűkület, lumb részen)
Végig csináltam a kiírt kezeléseket,beszedtem a kiírt gyógyszereket,fény terápia,fiziko,torna,sajnos nem múló fájdalom miatt csináltattam MRI-t és ott derül ki mi is a probléma:L.5-S.1 között széles alapú kiszakadt sérv látható a bal oldalon.A gyógyszerekről leálltam fokozatosan mert az mondta a doki hosszú távon ne szedjem,ha lehet!
Azóta lefogytam 14-kilót is és pár órát el vagyok ha nem fekszem,de utána egyre erősödő fájdalom,mintha zsákokat cipelnék ,lefekszem és félóra múlva fokozatosan megszűnik és viszketést érzek a keresztcsonti részen,viszont azt tudom,hogy a sok fekvés sem jó ezért próbálok mozogni a legtöbbet.
Reggelente be kell járatnom magam,mielőtt felkelek,recseg ropog a gerincem.
Jelenleg itt tarok most.
Nem tudom a viszketés az jót jelent-e (gondolom igen én laikus,a seb is viszket ha gyógyul)A doki szerint műteni kéne,de 50-50% a siker és lehet rosszabbodás is,(azért még a mellékhelyiségbe ki tudok menni egyedül és ha megpiszkálják lehet nem!?) gondolkozzak rajta és szóljak ha a műtét mellet döntöttem ebben maradtunk.Úszás,spec gyógytorna javasolt.
Szia! Sajna a kép nekem sokat nem mond.azt Nekem a baloldalom volt rossza sarkamon nem tudtsm járni,bizsergett a talpam,mondjuk az most is,vádlim görcsőlt...,keresztcsontom fájt.Allitolag L 5 és S csigolya nalam is a gond. Kétórankent vegeztem a következő két gyakorlatot.
- hanyatt fekszel bal lábad talpon, bal sarok jpbb térden,jobb comb hadhoz huz,közben bal térd lefelenyomni
-Masik a kobra,feltolás.hasra,fekszel.kezek váll alatt,medence lent marad,és feltolod magad,kezek kinyujtva,5mp megtart,popo lazan,probald leengefin,de ezt youtuben meg tudod nezni.
Ezekel keleett 10-szer nekem 4 heten at 2 orankent. Ha a keresztcsont tajekon erzel fajdalmat utana 20 percig normalis.de ha nagyon fáj sokaig ne csinald,akkor nem a te gyakorlatod.hangsulyozom mindenki más,nekem ezeket kellett,csak óvatosan!!!
Én járok Mc kenzie tornára, tudok mondani gyakorlatot, de a helyzet az, hogy mindenkinek más jön be. nekem sokat segített. alig tudtam menni, vádlim görcsölt, egyik lábamat rövidebbnek éreztem mint a másikat, akkora fájdalmam nem volt. mr még csk 10.31-én lesz, de arra remlem meggyógyulok:)ugyan biszergéseim még vannak..
Ha ezek után is fáj akkor én altatót szerzek az biztos!!! Így lehetetlen élni mint ha késen járkálna az ember minden mozdulatkor.....
Hát visszaolvasva a fórumot és akit megműtöttek,L.5-S.1 -el nem sok mindenki lett jobban sajnos! :( Olvastam hideget -meleget! Én nem tudnék ezeken végig menni szerintem : 5 műtét csavarozás és még akkor sem tud járni + ugyan úgy fáj is ,mint előtte!
2014-et írunk szívműtéteket csinálnak állítólag (bár ezekután lehet kamu)és akkor egy porckoronggal nem tudnak mit kezdeni....
Bejártam a fél országot és mindenhol azt válaszolták vagy sikerül a műtét vagy nem!
Mekkora szöveg! Ha nem akkor BOCS ,ez lenne a válasz gondolom....
Még ha a középső szakaszon lenne a gond akkor megtudnák csinálni...
Nekem jó tapasztalataim vannak Kiem professzor ténykedésével kapcsolatosan. Budapesten a Dávid Ferenc utcában (Móricz Zs. körtérhez közel) rendel. Telefonon kell bejelentkezni, van bizonyos várakozási idő, de ha valaki más visszamondja, akkor a helyére előbb be tud tenni. Manuális terápiáról van szó, ő nem csontkovács.
Homorító-ágy: matracokból, ládákból, párnákból építhető. Friss lumbágó esetén is, 2x10 perc naponta, de ne homorítsunk túlságosan meredeken, mert majd az okoz fájdalmat.
Fóka-járás: Nyújtott kézre támaszkodva evickélj!
Ne ülj! Ülés jobban nyomja a porckorongot.
Állj vagy heverj! Semmi pirulát ne szedjünk!
GERINC-TORNAPAD: Háttal ráfekszünk!
Fahulladékból összecsavarozható, a hajlat kövesse gerincünk hátrahajlását (Nem tatár-kivégzés gerinctöréssel!) Tehát ne legyen túl meredek. Jobb: a léceket élére, hogy ne nyomják a gerinctüskéket! Friss sérülésnél ne, csak pár nap teljes nyugalom után! Takarjuk le sok takaróval, hogy a csigolyatüskék ne sérüljenek. Óvatosan kússzunk föl hátra, közben föl-föl emelkedve, billegve, hogy az idegek helyezkedhessenek. Semmi hirtelen mozdulat, mert ettől is kaphatunk idegzsábát! Ellentett lazító torna: hasaljunk rá egy stabil asztalra, lábunkkal „gyalogoljunk”, keresztbe járjunk.
Légy kitartó: hatás 2-3 hónap után!
TENS-idegstimulátor:
Egy igazán high-tech-csúcstechnika! Annyit tud, mint a rendelők fizikoterápiája! 12eFt, megéri!
Friss sérülésnél, izomgörcsnél - egészségeseknek is! 40 EUR, ne többet! Pl. SANITAS SEM 40.
Gerincsérvnél ne várjunk tőle csodát.
LEPEDŐ-HINTA: Csüngj fejjel lefelé!
Minden lakásban, ajtótokban fölszerelhető. Kell: kötél, heveder, lepedő A magasságot testmére-tünkhöz állítsuk be (kiforduláskor fejünk pár cm-re legyen a küszöbtől). Mindig ellenőrizzük a kötéseket, fejre esni nem kellemes! Vastagon fölöltözve (csípő körül pulóver), a lepedőt széthúzva a hintába bele ülünk és kifordulunk.
LEGHATÉKONYABB GERINCSZÉTHÚZÁS!
A csigolyák visszaszívják a kinyúlt porckorongot
a helyére, újjáépülés gyorsul. De csak azoknak ajánlatos, akiknek testük ezt megengedi!!! Sérülésveszély!
Egyszerűbb: lábakat merőlegesen föltenni.
Ha hozzá szoktunk, akár 5-10 percet is csünghetünk fejjel lefelé, mint a denevér.
Még valamikor nyár előtt írtam, hogy egy fixációs műtét előtt állok, és eléggé tanácstalan vagyok. Akkor kaptam néhány segítő emailt, és tippeket kihez forduljak. Több levélváltás is volt, több irányba elindultam, de ezek csak abban erősítettek meg, hogy el kell végezni a műtétet.
A műtétre május 28-án került sor a János kórházban. A műtétet Dr. Székely és Dr. Farkas végezte. 5 és fél órán keresztül tartott, utána az őrzőbe kerültem, másnap kerültem ki az osztályra. Voltak nagyon kedves-lelkes orvosok és nővérek körülöttem, de az ellenkezőjével is találkoztam bőven, ezt most nem részletezném. A kórház állapotáról és felszereltségéről is lehetne oldalakat írni, de most ezt is kihagyom.
A műtét nagyon jól sikerült, az l5-ös csigolyát visszaállították a helyére, csavarokkal és merevítőkkel fixálták a szakrális szakaszhoz, továbbá a szakrális szakasz és az l5-ös közé saját csonttörmeléket ültettek be. Helyszűke miatt alkalmazták ezt a módszert. A műtét alatt ellenőrizték az ideggyököket, és a funkciókat, mindent rendben találtak.A műtét utáni második napon kellett volna lábra állni, levenni a korzetthez a gipszmintát, de ez sajnos egy gerincgyöki ödéma miatt nem sikerült, éles fájdalmat éreztem, és még csak a felülés sem jött össze. Innentől a poklot éltem át, fájt, lüktetett, a műtét helye és a gyógytornásszal folytatott beszélgetésből kiderült, hogy valószínűleg az isiász-ideg (ülőideg) a betegségem miatti rossz tartás, és rossz járás miatt meg van rövidülve. Itt is folyamatos lüktetést éreztem, a fenekemtől egész a lábujjamig kb egy hónapon keresztül. Végül is az első felállás a műtét utáni negyedik napon sikerült szteroidos infúzió után. Összesen négy infúzió ment le, és így tudtam hazamenni a hetedik napon.
Itthon már nagyon gyorsan lábadoztam, tisztességgel végigcsináltam a tornákat, hordtam a korzettet, és semmi emelés, hajolás. Meg is lett az eredménye, mert a hat hetes kontroll ct csontosodást mutatott és a csavarok tökéletesen tartanak. Viszont sokat fájt a jobb lábam (ezen az oldalon nagyobb volt a roncsolódás), égett és zsibbadt. Ha kicsit többet mocorgok, még a mai napig zsibbadnak a lábujjaim. A derekam néha fájdogál, de ezt inkább hajolásnál veszem észre. Viszont nincs állandó lábfájdalom, nincs érzéskiesés a jobb lábamon (orvosom viccesen meg szokta kérdezni, hogy na érzem a lábam, mire én nagy vigyorral, hogy igen), nincs állandó hátfájás, tudok menni, állni, ülni (ezzel még óvatos vagyok) és nem csak 10 percig, nincs inkontinenciám, javul az emésztésem. Ha nem vállalom be a műtétet néhány év múlva a roncsolódás visszafordíthatatlan lett volna.
Összességében nem bántam meg a műtétet, bár a lelki részét a kórházi létnek még nem tudtam feldolgozni, és örülök, hogy így 37 évesen még élhetek teljes életet.
Mindenkinek kitartást kívánok a továbbiakban, erőt a döntésekhez, és fájdalommentes jó egészséget. Gerincesek fel a fejjel :)
...én ott tartok, hogy szinte teljesen jól vagyok. gerincsérvvel műtöttek volna, de nagyon féltem tőle, ezért minden követ megmozgattam. voltam rossz helyen, voltam jó helyen, és voltam olyannál, aki helyretett. gondoltam megosztom veletek is. bizony van olyan csontkovács, aki többet tanult annál, mint ami a mestersége. nem hittem benne és nem bevallom, de a félelem erős volt, úgyhogy próbálkoztam. van egy "fiatalember", aki megoldásokat nyújt. kemény szavú, nem beszél mellé, és egy egyedi dologgal bír. amerikai technológiával dolgozik, (dekompressziós pad) bárhol utána akartam kérdezni, sehol nem tudtak szinte információt mondani róla. de egyszer akadt egy orvos, aki tudta miről érdeklődöm. és elmondta, hogy miről is szól ez. ki ismeri a súlyfürdőt? na ahhoz tudnám hasonlítani a dolgot, de jóval erősebbre képes, és hatékonyabb. gondoltam kipróbálom, mi veszteni valóm lehet?! és örülök, hogy megtettem. igaz hosszú idő amíg rendbe jönnek a dolgok, és nagyon sok munka kell hozzá, de elkerültem a kést, nincsenek fájdalmaim, nem okoz gondot reggel a felkelés, vagy ha le kell hajolnom valamiért. nincs problémám azzal, hogy estére hasogat a hátam, szurkáló érzések nem keserítik az estéimet. tompa kis nyomások vannak amikor elfáradok, de nem fáj. 100%-os nem lehetek már az én koromban, ezt jól tudom, de teljesen jól érzem magam ahhoz képest, mint amikor hónapokkal ezelőtt elkezdtem vele dolgozni. sok csontkovács van akiknél jártam végső félelmemben, de sajnos nagyon kevesen foglalkoznak igazán az emberrel. ma a megélhetésről szól minden, de ha lehet minél magasabb szinten. ezt el kell fogadni, sajnos ez van. de azt mondom van megoldás! tudom hogy sokan nem bíztok benne, de egy próbát megér. és jobb előbb, mint később. aki úgy érzi, hogy megér egy próbát neki, azoknak megadom az elérhetőségét: jozsefcsordas71@freemail.hu vagy facebook: csontok-kovácsa, ízületek kezelése név alatt megtaláljátok. ha szánsz az egészségedre egy kis időt, munkát, akkor ő a te embered. és mellékesen megjegyzem, nem drága közel sem a többihez képest, akiknél jártam.
szeretettel ajánlom mindenkinek, akik megoldást keresnek.
Leírom a kálváriám, remélem tudtok segíteni. Tavaly munkahelyen alulról felefele megemeltem egy nehéz tárgyat, két napig balodalt fájt a derekam, de elmúlt, utánna, el kezdett fájni a vállam, és a ki-berotáló mozgást nem tudtam megcsinálni vele, ill. lapockám alatt hajoló mozdulatnál bizsergett.
Elmentem masszörhöz, izomcsomokat kimasszírozta, vállfájdalmam elmúlt, de a lapocka bizsergés megmaradt., és így recsegett-ropogott. Sportoltam heti 1 spinning, két zumba, közben soha nem éreztem a biszergést. lapocka bizsergés munkahelyen ülés közben gyakrabban előjött.Aztán ajánlották a thai masszászt, június végén elementem, rá 1 héttel el kezdett fájni keresztcsontomnál mindkét oldalon, égett, csak úgy mocorgott mindenem.
És jött az újabb tüne. úgy másfél hónapja , talpamban hangyák, főleg balban, feszítő érzés lábszárban, és a menésem hirtelen olyan lett mintha szivacsokon lépkednék, egyfajta nehézség ült a derekamra, ill, bal lábamra. felkeresetem maszek reumatologus-manuálterapeutát (dokit, olyan mint a csontkovács). megviszgát reflexek alapján sérvet kizárta. állítólag elvolt csúszva amedencém, helyre roppantotta, nem fájt, illetbe, bordakosaram volt letapadva. Ezután menésem jobb lett, lapockám úgyanugy bizsergett. még kétszer jártam nála, és visszatért a nehéz láb érzésem,sőt sarkon járás bal lábbal alig ment , kért mr időpontot L5 sérvgyanu.addig gyógytorna (okt.31 mr!!!)
Viszont otthon ynujtogatom a lábam ,emg tornászgatok, és a sarkon járás újra megy, nem fáj a vádlim se, ez anehézség érzés jelentkezik gyakrabban. Doki szerint határeset vagyok, mert csak kicsit gyengültek a reflexeim.. szerintettek, érzett valaki már ilyet???El vagyok keseredve. pedig még semmi biztosat nem tudok.Erős fájdalmaim még nincsenek. Fenekemnél szokott még így enyhén nyilalgatni..kérlek írjatok tapasztalatokat!! Köszi
Túl vagyok a műtéten, már itthon lábadozom. A fájdalom szerencsére megszűnt, csak a jobb lábam zsibbad továbbra is. A kórházban azt mondták, az még jó darabig maradhat. Akinek van hasonló tapasztalata, elmesélhetné, mire számítsak, illetve mit tehetek, hogy minél hamarabb elmúljon a zsibbadás. Persze, gyógytornászom, és mászkálok, amennyit tudok, de elég gáz bokától zsibbadt lábbal. Köszi előre is!
Azóta szerencsésen túléltem az MR-t, tényleg jó hely ez a Help MR. Az eredményen nem volt egyértelműen leírva a sérv, de később az idegsebész megmutatta és elmagyarázta a felvételeket, és bizony sajnos az. A korábban műtött hely alatti porckorong purcant ki ezúttal. Nem sokára műtenek, immár másodszor, ugyanott, ugyanaz, mint elsőre. Az egész napos és éjszakás fájdalmak eléggé kikészítenek, ezért várom valahol, de azért kellően be vagyok carva... Holnap megyek az altatóorvoshoz, aztán majd hívnak, mikor kell bemenni a műtétre. Mindenkinek jobbakat!
Sziasztok! Remélem jó helyre írok és valaki tud választ adni tapasztalat vagy szaktudás alapján.
Pont egy éve volt egy súlyos autóbalesetem.Ágyéki csigolyámat műtötték most fém pántok, csavarok fogják össze.(titán)
Előtte elég sokat mozogtam táncoltam, erobikoztam. Most sajnos ezeket nem csinálhatom csak az unalmas biciklizés meg gyógytorna marad amivel látványos eredményt nem érek el.Vissza szeretnék izmosodni és érdekelne hogy speedfitnesst vajon csinálhatom e. Utánaolvastam neten de csak egy oldalon talátam azt hogy nem lehet. Személyesen is érdelődtem de mindenhol mást mondanak. Sajnos ilyen gépeket már bárki vehet és nem biztos hogy ért hozzá így simán mondhatja azt hogy menjek mert csak a pénz kell. Nem olcsó ez az edzés. 25 éves vagyok.
az L4 csigolya harántnyúlványon ( a processus transversuson és a transversus eredésénél) fokozott jelintenzitás észlelhető a T1, T2 súlyozott és STIR felvételeken is
mi ez? Gyulladás? Ödéma? Ez olozhat idegi tünetet? A bal combfejem zsibbad amúgy, de sérv nincs
Szia, én voltam Fehérváron Help MRI-n. Időpontra mentem, egy percet sem kellett várni. A CD-t egyből megkapod, az orvosi kiértékelést 3-4 nap múlva küldi postánk.Egy problémám volt csak velük: nagyon- nagyon rövid és szűkszavú az orvosi vélemény, a megszokotthoz képest.
(amikor befekszel próbáld a számodra legkényelmesebb pózt felvenni, úgy ki lehet bírni)
