Ide várunk mindenkit, akit érdekelnek az alternatív gyógymódok, a szokásostól eltérő életmód, holisztikus gyógyászat és hasonló elvetemült praktikák. Nem képviseli feltétlenül és mindenáron a mai tudomány álláspontját, nem abból építkezik, ezért nyomatékosan kérjük az orvosokat, mérnököket, biológusokat, kémikusokat, fizikusokat, vegyészeket, gyógyszerkutatókat és hasonló területen dolgozókat, tevékenykedőket, vagy ezeknek a területeknek szakavatottjait vagy magukat annak vallókat, hogy kíméljék meg ezt a topikot. (Más megközelítések is léteznek és létjogosultak a tudományon kívül.) Rengeteg másik topik létezik az ő látásmódjuk kifejezésére. Ezt a topikot szeretnénk a saját szemléletmódunk szerint alakítani. Az itt leírtakat mindenki csak saját felelősségére próbálja ki!
Valaki kérdezze már meg Zoroastrot a vegetáriánus vagyok zártosztályon, hogy a cukorbetegség szerinte miért is olyan "egyszerű". A vesére is kíváncsi vagyok.
Autoimmun betegséget, ha mozgásszervekre irányul, akár te is észreveszed magadon. Sokizületi gyulladás, rheumatoid arthitis meg ilyesmi. Fájdalmas is, korlátoz is.
Amióta tudom, hogy autoimmunbeteg vagyok, ez a kérdés más megvilágításba kerül. Az autoimmunnál reggel (reggeli torna) és este az izületek merevek és csak lassan lehet őket kimozgatni. Ha hosszabb ideig nem végzek aktív tevékenységet, rendszeresen ki kell mozgatnom a nyaki és lumbális zónát. Speciális nyújtó és csavaró gyakorlatokkal. Ezt nekem naponta többször is meg kell tennem. Ezzel el tudom kerülni az idegfájdalmakat. Akik szerencsések és nem esnek bele abba a széles sávba, ahol a sokizületi gyulladások autoimmun formái vannak, mit sem tudnak efféle problémákról. Nem véletlenül vált köztelezővé a bemelegítés, mivel rengeteg ilyen jellegű betegség van, amiről a beteg nem is tud, csak legfeljebb idősebb korára.
A futásnál és az uszásnál nincs rögtön határterhelés, igy közben bemelegedsz. Ha mondjuk rögtön sprintelned kéne hidegen, vagy birkozni, tutti lesérülnél hamar.
Ez olyan mintha a szexnek vágnál neki rögtön... ;)
Az mit jelent, ha nekem nincs szükségem bemelegítésre? De tényleg! Én nekm soha nem volt attól jobb a telejsítményem, ha bemelegítettem, és soha nem sérültem még le attól, hogy nem melegítettem be. Úszásnál én egyből neki tudok vágni a km-eknek, és futásnál is, biciklizisnél is. Vagy ez csak a látszat?
Elméletileg a ropogás nem probléma, hiszen ezt csak az izületek helyváltoztatása-helyreroppanása okozza. Az hogy elkezd ropogni egy idő után az azt jelenti hogy kilazultak annyira az izmok, hogy mozogjanak a csigolyák. Csak arra kell figyelni hogy ne erőltesd tul, de azt könnyü megérezni...
A bemelegitést TILOS lesporolni. Lehet hogy évekig meguszod a sérülést, de egyszer megtörténik.
Pedig a csomag tartalmának kinyerésének módszere ifjú apáknak is hasznos lehet: ifjú anyuka tartalomgyártó berendezésének gyulladása esetén a leghathatósabb segítség az ifjú apa önfeláldozó kinyerési ténykedése -na csak h alternatív gyógymódokról is essen szó :-)
Valami ~20 éves koromban elkezdtem csípőt-derekat formálni, ész és értelem valamint bemelegítés( ugye fiatal vagyok és mindent bírok) nélkül: óránként 50-50 lábemelés fekvésben jobbról-balról és le. 1 hét után elkezdett ropogni a derekam. :(
Így mostanában kőkemény izom munka kell hozzá, hogy ezeket a roppanásokat elkerüljem.:(
Amikor meg öreg lesz, akkor azt mondja, hogy most már nem tud változtatni, meg most már minek. Meg különben is nem ettől függ - és jön a jól ismert szöveg nagyapáról a bagóról meg a szalonnáról. Volt szerencsém végighallgatni párszor.
