Üdv!
Azon gondolkoztam az irodában ülve, hogy milyen jó lenne valamit mozogni!
A neten böngészés közben akadtam rá a spinning-re!
spinning: speckó szobabiciklis edzés
Ki volt már közületek spinningezni?
Jár valaki rendszeresen, esetleg kipróbálta már valamelyikötök?
Esetleg tudtok valami jó kis helyet Budapesten, ahol korrekt áron lehetne ily módon edzeni?
Bacu
Kezdetnek jó a Hervis-es óra. Mindaddig, amíg nem csoportos edzés során használod, hiszen nem kódolt a mellkasi jeladó!!
Ha hosszú távon gondolkozol pl. a kerékpár sportban, akár hobbi szinten, egészség megőrzés céljából, érdemes beruházni egy (a Hervis-esnél) komolyabb pulzusmérőbe.
pl.: Polar CS200cad 38.030.- majd fokozhatod: S725 95.840.- ;)
A Camping bicódat se felejtsd el likvidálni, Csoki gépe nem is olyan rossz példa! :D
Az egyetlen gondocska, ami felmerült, hogy nem vagyok egyszerűen kitartó. Már olyannyira, hogy minden okom megvan, hogy totálisan megvonjam magamtól a bizalmat.
Elhatároztam, hogy naponta tekerek fél órát 140 körül. Ezt 3 napig csináltam, utána 3 napig nem, lustaságból, meg azért, mert feladtam, mert nem tartottam be, és ilyenkor fel szoktam adni. Utána, hogy jól megszivassam magamat, egy napon 2x egy egész órát letekertem, utána nap megint semmit, és ma meg megint letekertem már egy egész órát.
...
Jó vagyok, mi?
Egy lusta disznó vagyok, de ez a legenyhébb és a legfinomabb kifejezés, ha tudsz durvábbat, akkor az inkább igaz rám...
Épp most gondoltam arra, hogy régen hallottam Rólad. Elhatároztam, hogy benézek erre a fórumra. Ügyes vagy! Tudom, hogy menni fog a dolog! Ha lesz időd valamikor, meglátogathatnál valamelyik órámon. Ha bármi kérdésed van, nyugodtan keress meg!
Micsoda infók!... Milyen kár volt letörni a fórumozós kedvet azzal, hogy "ez nem a reklám helye". Akit zavar, miért nem ír be ennél jobb infót, vagy érdemi kritikát? Csak a lehurrogás megy mindenhol... Jellemzõ.
Helló! Benéztem az A1-be. :) Ott oktatol? :)) Már biztos írtad, csak elfelejtettem... Már idáig eljutottam, hogy legalább benézek. De nekem baromi sok bíztatásra lenne szükségem ahhoz, hogy ki bírjak tartani... Amit fogalmam sincs, hogy honnan szerezzek be...
A (helyesen) Johnny G Spinning Instructor tanfolyam (Clinic) nem egy továbbképzés, hanem egy 2 nap + féléves képzés!
Két nap alatt elméleti és gyakorlati foglalkozások váltják egymást. A 2. nap végén egy közel másfél órás, pulzuskontrollos tekerés után kapsz egy oklevelet, ami bizonyítja, hogy részt vettél a 2 napos képzésen. Utána jön egy félévnyi felkészülési, tanulás, gyakorlási szakasz, ami után elmélet és gyakorlati vizsgát teszel.
Sikeres vizsga esetén egy 2 évig érvényes nemzetközi licensz-kártyát kapsz, ami a világ 60 országába érvényes. 2 év alatt kell a pontszerző továbbképzésekből (CED) 14 kreditpontot összegyűjteni, ami alapján meghosszabbítják a licenszed érvényességét ismét 2 évre.
Valóban nem OKJ-s papírt kapsz, hanem nemzetközi licenszet!
