Értelek én, csak legalább ő valamit elárul a blogján ingyen, meg infot ad, mások ennyit se tesznek.. Mc Kenzie torna gyakorlatokat pl. nem olvashatsz sehol.. legalább is olyat ami használható lenne. Én is elmentem gyógytornászhoz, aki többet segített mint bármelyik orvos, és nem került több 10000 , ki kell fogni a jó szakemebreket, sajnos tényleg iyen ez az ország..., ebben teljesen egyet értünk
Elsö körben elmentem a Mckenzi intézetbe.Kértek a gerincröl felvételt. Azt mondta, hogy olyan enyhe a feldülésem (ami inkább torsio, tehát egy enyhe csavar), hogy nem igazán látja. De még ennek, annak megmutatja.
Megkezdtük a Schrot féle tarápiát, ami egy három dimenziós légzés.Ennek lényege: egy bordásfalba kapaszkodva, pottyantos testtartásban kellett álnom. A nyakammal kigyózó mozdulatot kellett végeznem, miközben a konvex oldali tüdöbe kellett belélegezni, majd a levegöt a gerinc mögött megforgatva kilélegezni a másik tüdön. Maga volt a rémálom.
Vagy fél évig játam, amikor közölte, hogy ez egy olyan gyenge ferdülés, hogy ezzel a módszerrel nen lehet rá hatni. És különben is keveseknek van egyensúlyban a gerince.
Továbbra sem akarom favorizálni, de az mégis egy jópont, hogy némi információhoz lehet jutni akár ingyen is.
A torna sokat lopott a jógából. Ez nem lenne gond, de az már igen, hogy átalakítja. Csak egy példa. Kobra! A Mckenzi féle feltolásnak köze nincs a kobrához. Abból nem lesz hátizom.
Nem karból kell felemelkedni, hanem egy belégzéssel hátizomból, karral meg kirartani a pózt.
Sok a gyenge gyógytornász és jógaoktató.
Nagyon fontos,hogy átadjuk egymásnak a tapasztalatot.
Így pl. elkerülhetö egy felesleges kiadás. Pl. Dr. Kim, aki egy sámlin rángatva diagnosztizál.
én azért mentem el, mert a 2. műtét utáni panaszok miatt a dokim javasolta, hogy menjek el hozzá, és hallgassam meg, más mit mond, mert látta rajtam, hogy kezdek csalódott lenni.
Az OITI-s doki meg ez a doki egy műtéti teamhez tartozik, egy a főatyaúristenük itt, csak más intézményben.
Megnézett, kimozgatott, megnézte az MR-eket, stb, és közölte, nyugodtan járhatok hozzájuk is, de oda is ahova eddig, és folytassam amit eddig, mert ez tartósan nem lesz jobb semmitől, csak a pénzemet szórnám, egy dolog segíthet, de nem biztos, a csavarozás.
Szerinted ki mondaná ezt a szemedbe, hogy nem a pénzed szedné el, mert nem lesz jobb? Ma? Magyarországon?
Na ezért hittem el neki, mert eddig mindenkitől csak azt hallottam, ha ezt meg ezt meg ezt kifizeted, akkor X hónap múlva hidd el jobb lesz :(
Igazad van! De ezen az alapon elmondhatjuk, hogy rengetegen felismerték, hogy ez egy óriási üzlet.Én is rengeteget olvastam Erbsztöl is, és látom,hogy a dolog hol tart most. Azt is tudom, hogy ez a két ember kapcsolatban áll egymással.
Bene" rendelöjében" nem jártam, de tudtommal orvos is áll mellette. Nem tudom.
Az, hogy sorstárs, és a nyaki porckorongsérvét tünetmentessé tette, az csak növeli az ázsióját. (Ha tényleg így van).
Úgy tudom a SOTE-n végzett, majd mint gyakorló jógás végezte el a jógaoktatói nem tudom mit.
A jógával én nen általa ismerkedtem meg, hanem Dely Károly, Weninger dr., Hamvas Béla.......Mondhatnám, ezen nöttem fel.
Abban igaza van Benének, hogy olyan jóga gyakorlat, ami sérveseknek nem oké.
És nem favorizálva öt, de tényleg ért a jógához, a test edzéséhez.
Nem ismerem ezt az optimum stúdiót, de feltételezem,hogy a 16.000.forintot még követi néhány látogatás. Én így tapasztaltam az ilyen, olyan terápiákon.
Kétségtelen, ez egy jó üzlet, mind a hagyományos orvoslás, mind a konzervatív terápiák, mind az alternatív gyógymódok tekintetében.
Üd
Félreérted: nem azt mondtam, nem használt nekem, hanem azt, minden elérhető ingyen a blogján, vagy bárhol a neten. (mármint az a két mutatvány, ami a könyvében van)
egy darab egy órás kezeléstől, akár 25.000Ft, akár nem, nem fogsz jobban lenni.
Egy rendszeres tornától már igen. Olyat nem is hirdet. Ellenben a nyújtásait minden gyógytornász mutatja, közismert gyakorlatok, csak amikor elmész hozzá, akkor úgy kapod meg, ez a két csoda...
Igen, tornázni otthon mindenki tud. NEM! otthon az emberek 80-90%-a "ma épp nem", "ma fáj", "ma sietek", "ma csak felét" stb effektusba kerül. Míg ha elmész, akkor biza nyomni kell :)
A dekompressziót nem ő találta fel, jól alkalmazza. A pad is nekem hol jót tesz, hol nem.
Továbbra is aza véleményem , hogy van akin ez segítm van akin az..mindenkinek saját döntése mit tesz, sajnos ilyen az élet, nincs egyforma recept, én nem jártam nála, de hasznosítom amit írt, számomra, de hangsúlyozom , ez én vagyok , hasznos. sajnálom, hogy neked nem használt, remélem megtalálod, azt ami segít a gyógyulásodban. Rossz példa és kivétel mindig van.
5 hete volt egy stabilizációs műtétem, LV-SI szakaszon. A műtéti sebbel kapcsolatban lenne egy kérdésem. Pár nappal ezelőttig még úgy láttam szépen javul a sebem, a bőr a vágás mentés teljesen sima, lapos volt. Viszont most apró duzzanatok jelentek meg a bőr alatt végig a vágás mentén, valamivel kisebbek, mint borsónyiak, és elég kemények. Szimmetrikusan mindkét oldalon. Nem tudom eldönteni, hogy ez valami rendellenes dolog, vagy a hegesedés normálisnak tekinthető folyamata. Kiíváncsi vagyok, hogy akit műtöttek, tapasztalt-e valami hasonlót?
Mint a bizonyos doki, akit említettem, mindenhol ömleng a műtéti technikájáról, itt is volt, aki leírta, 400-600eFt volt, és szarul van, és nincs remény.
A legtöbb embernek segít, ok, de ilyen áron? Ebből elmehetne 3-6 kezelésre máshol, és nem csak egy kis beszélgetés és tanácsadás. Az az egyszeri 1 óra beszélgetés, tanácsadás, az egy heti fórum olvasással megvan
Nekem megvan a Hogyan gyógyítsd meg a porckorongsérved könyve. 80%-a a blogja nyomtatva, köszi, 20% mórickarajz és 2db nyújtás, wow, hú de megérte...
Mindenki esete más, én a a reumatológus-manuálterapeuta kezelése után lettem szarabbul..Nekem a torna, meg a nyújtás hat, nincs sérvem.Azért a bene Máté. ahogy olvasgattam jó pár emberen segített..
Vannak gyógyszerek, amiknek ki kell bírniuk a gyomorsavat, hogy azután a bélben oldódjanak (szívódjanak) fel; a Benfogamma nem ilyen. A neurológus doki is felet írt fel belőle, tehát feleznem kell.
Ha nem szedem ilyen ideg -hogyan lehet ezt jó megfogalmazni...-szóval az ideg így csipked, lüktet mintha behúznám, elengedném, de kis részeken és gyorsan.Gyorsabban mint Én magam tudnám csinálni.
Igen a zsibbadás is elmúlik, ha újra szedem.De már viszonylag kis kihagyás után újra érzem.Abban nem vagyok biztos, hogy fájdalmam ezért csökken-e mert jobbnak látom így-folyamatosan-szedni.De biztosan komplex a hatása. Fcsillapítót jelenleg nem szedek.
Biztos, hogy ezek a jelek rosszak, így megadom neki a vitamint.A pontos okot nem tudom, mert eszem mindent.
Amúgy Én sosem hittem a vitaminokban, de most be kell látnom, hogy ennek hatása van.Rám biztosan.Most jut eszembe egy kórházi sorstárs is hasonló jókról számolt be.
Kár, hogy nincs részesedésem a milgammába :)
Érdekes, hogy ugyanígy vagyok a magnéziummal is.Ha nem szedem akkor görcsölni kezd a lábam.Mielőtt nem szedtem éjjelente olyan görcsökre ébredtem, hogy egész nap azért fájt a lábam.
Elkezdtem szedni, és megszűntek a görcsök.Ha nem szedek nagyobb adag napi 2x1 ( az 1 néha kevés) akkor olyan történik pl, hogy este leguggolók - ugye nem hajolok sokat- és guggolás közben szépen görcsbe áll a combom, vádlim
Tegnap kérdeztem a dokit, szerinte kb ennyi: szedjem.
Azért Én kíváncsi lennék, hogy minek kell ennyi B vitamin és Magnézium.
Tegyük már kicsit tisztába ezt a Bene Máté mantrázást...
Bene Máté egy sorstárs, aki felismerte, mennyi pénzt lehet lehúzni a gerincbetegekről, és jó marketinggel mára a nevetséges mórickarajzos ebbokból eljutott a pofátlan kategóriát megütő 25.000Ft-os "terápiás kezelésig" amire heteket kell várni, annyian vannak.
Közben kiképezte magát jógaoktatónak meg fizioterapeutának.
Ne haragudjon már a világ, amig mondjuk az optimum stúdióban a Honvéd kórház kiváló idegsebész, gerinc specialista és manuálterapeuta magán rendelésére 16.000Ft-ért elmegyek, neki kicsit jobban elhiszem, hogy ért hozzá, mint neki
És ezt nem fikázásként mondom, csak épp 2008-2015 közt igen sokat olvastam az ő írásait (mint ahogy Erbszt dokiét is), és láttam, honnan hova "nőtte ki" magát
Igen megvan,nohát a befelefigyeles lassan megy...én nehezen lazulok el,stresszelős fajta vagyok,meg még koncentrálok hogy jol csinaljam,talan később ..a szokásos kobránál mar megy a lazulas ,pedig először ott is merev volt a farizmom...
Szia!
Elég naponta egyszer, csak a nyaki sérveseknek szól a kb.két óránkénti nyaki dekompressziós gyakorlat.
Akkor megvan a könyve? Super!
És nagyon fontos, amit Bene így fogalmaz meg: Szinte lásd és érezd, ahogyan eltávolódnak egymástól a csigolyáid, a porckorongok, mint egy szivacs megazívják magukat.....
Ö nagyon ért a jógához is.
A jógánál ez pl. a gyakorlattól függöen valahogy így hangzik:
Verbális szuggesztió: Hátizom feszülj meg!
Szóval így vagy úgy, a befeléfigyelés lényeges.
És ez tulajdonképpen miben segít neked? A fájdalmat csökkenti vagy a zsibbadást? A tesóm miatt kérdezem, neki nincs zsibbadása. Óriási sérve van csatornaszükülettel, csúszással.
Köszi,én is így gondoltam:),eddig csak a mely hatizomerősitő,meg gyogytornasz.altal betanitott nyujtasokat csinaltam..,ez napi negyedora,most kiegeszitem ezzel,meg logok a gravitacios agyon..
Munka mellett napi 1x tudod csinálni. Gyogytornasz szerint reggel nem jo tornazni, de en erzem is, hogy nem jo. Este tudod csinalni. Max hetvegen 2x. En pl akkor vagyok kicsit szarabbul erdekes modon, ha döglök egesz nap. Mikor pörgés van egész nap, munka, ülés, állás, járkálás, akkor most mar egyre gyakrabban érzem azt, hogy nincs derekam, ami a normális lenne. A szervezeted majd megmondja neked is, mi a jo.
Brigi! kipróbáltam a Bene-féle gyakorlatsort,mint ne mondjak fárasztó,de jó,legjobban a nyakkal a falnak dőlös tetszett,ill.esett jol,tenyleg megnyúlt a gerincem ill.amikor a kéz széken van,ellentetes láb kinyujt,csak igy nagyjsbol irtam le ugyis erted..dehogy napi többször munka mellett,gerinctorna,sport mellett nem lesz rá időm az tuti,egyszer naponta megprobalom
Felírattam a benfogamma 300-at és ki akartam váltani, de felénk 5200 forintot kérnek érte nem 4000ft-ot. :( ez egy havi adag.
Napi 1 esetén 173/nap.De ajánlja a napi 2-3 darabot is.....
A milgamma 7800 forint a 100db. Ebből napi 2-3 darabot szedek, így elosztva kb 40 napra elég ( 2 db 50 nap 3db 33nap )
Napi 2 esetén 156/nap
Napi 3 esetén 234/nap
Ez alapján akinek a 2 darab -egyenletesen elosztva - elég, az olcsóbban jön ki a milgammával(olcsóbban/nap, de nem jár jobban a hatóanyag arányában, viszont ha elég a kevesebb akkor olcsóbb.)
Csak elmélkedem:
Értem Én, hogy a benfogamma 300 az 300mg, de az a gond, hogy a vitaminok felszívódási ideje sem mindegy.Így jobb, ha több kisebb adagban, de egyenletesebben jut be a szervezetbe.
Kár, hogy nem lehet széttörni 3x100mg esetén vagy 2x100mg esetén "jobban" járnánk mint egyszerre 1x100mg.
A tornán kívül fontos az életmódváltás, emelgetések elkerülése, ülések, állások minimalizálása stb. Mert hiába tornázol egy nap 1 órát, ha a többi 23-ban rosszul terheled a gerincedet.
Én olyan gyógytornász felkeresését javaslom, aki leül veled, átbeszéli veled a dolgokat, megnézi az eredményedet, és úgy betanít neked tornagyakorlatokat, amit otthon majd rendszeresen csinálsz. Ezen kívül a denevér padot javaslom, rendszeresen napi legalább 2-3x 15-20 perc. Ha időm engedi én naponta 6-8x is felmegyek ár egy negyed rára.
Nem ismerem ezt a gyógyszert, de nyilván arra kapod, hogy lehúzza a gyulladást.
Kheironnak átkülted az mr?
Nem úgy néz ki a leírásból, hogy ez a sérv ideget nyomna, de úgye nem én vagyok a szakember.
Van olyan sérv ami nem is okoz tüneteket, ha relatíve tágas a csatorna és nem érint gyököt, durát...
