Az edzesonline.hu "továbbfejlesztett változata a http://2016.edzesonline.hu/. Ez akkor is használható, ha nem akarod teljesíteni a 2016 km-t. Itt fel lehet tölteni pl az endomondo vagy más progi gpx-ét. Egyszerűbb, mint gépelgetni. És persze ezek az adatok átmásolódnak a régi edzesonline.hu edzésnaplóba is.
Én voltam tavaly, nagyon tetszett. Külön jó volt az ünnepek utáni bűntudat megszüntetése miatt :)
Megyek jövőre is...
(Irigykedve nézem azokat a futókat a vivicittán vagy a NIKE helyett Spar maratonon, akik az első versenyektől részt vettek ezeken a versenyeken. Itt még talán van esélyem tartani a tempót)
Zúzmara félmarcsira valaki januárban? Nagyon gondolkodok rajta, de vacakol a bal térdem, pedig soha semmi baj nem volt vele. Legalább nem volna olyan dögmeleg, mint Wizz Air-en.
Szia! A szervezők pár napja írták, hogy elég kevés a víz a patakban, ezért akár szárazon is meg lehet futni. Én most abban reménykedem, hogy felülről ne legyünk vizesek, mert vasárnapra esőt mondanak. Víz ide vagy oda, vasárnap futunk! :-)
Szóval lehet, hogy ez nem is a te nicked, hanem a macskáé?
Ez így tökéletes este volt, legalábbis beszámolóolvasás szempontjából. Sokkal eredetibb és érdekesebb, mint amit a futásokról szoktam olvasni. Csak azt nem értem: a macskád önállóan üzemelteti a robotporszívót, amíg te dolgozol, és tiszta lakással vár? Vagy hogy történt ez a baleset?
Futni bármikor lehet, de ilyen jó sztori nincs mindennap!
Hazaértem és azt láttam hogy a macskám szétszedte a terítőt hosszú csíkokra, amit a robotporszívó feltekert a keféjére üzemelése közben, így a porszívó halálát lelte. Azt kellett megcsinálnom, illetve szembesültem vele, hogy nincs otthon kajának való, így rohantam a Sparba vásárolni. Mire észbe kaptam, hogy futni is kéne ma alig maradt idő lefekvésig (az alvásidőm nekem szent, senki és semmi miatt nem csípek le belőle).
Ma amúgy megyek a hervisbe beszerezni egy- két cuccot. Valami olcsót, tartósat és kényelmeset.
Én lassan 10 éve használom, mellette néha Endomondoval mérem ismeretlen utakon és terepen, de azokat az edzéseket is átvezetem. Ha nem mértem appal a távot, akkor az aszfaltos futásokat a futoterkep.hu -val, a terepeket a gpsises.com -on mérem le, utóbbi azért jó, mert jelzi a túrautakat.
Köszönöm mindenkinek a segítséget, tanácsokat! Regisztráltam az edzesonline-ra (a mozgásvilágos edzésnapló több sebtől vérzik, tegnap rosszul vittem fel az adatokat, most meg nem tudom módosítani, de nem bajlódok vele, ha az edzésonline-t használjátok, akkor én is ott gyűjtöm majd a kilométereket). Köszi még egyszer! :))
Hasznalhatod a stravat is, androidos es ios telora van progija ami rogziti a tracket is, lehet hozzakapcsolni bluetooth mellkaspantot, ha kesobb fejlesztened. futas, bringa, uszas a fo profilja. Lehet kezzel is beleirni edzesadatokat.
Az edzőprogikba is be lehet írni a futástól eltérő edzéseket. Ha nem zavaró, hogy van nálad egy telefon, akkor tök jó megoldás. Olcsón van hozzá bluetoothos pulzusmérő is, bár én pont a kényelem miatt váltottam órára.
Köszönöm! Igen, amit találtam, abba én fogom kézzel beírogatni az eredményeket, lesz benne úszás is, azt pedig csak úgy tudom majd beírni :)) Idővel persze keresek korszerűbb megoldást, egyelőre kísérletezek a kütyükkel (van egy nagyszerű Garmin Dakota 10 GPS-em, ami túrára nagyon bevált, de valahogy bicajtúrán nem mér reálisan, a szintet sokkal többnek mutatja, és látszik is, hogy nagyon ''tüskés'' lett a szintmetszet). Futni viszont csak egy egyszerű pulzusmérős órával szoktam, az mutat pár hasznos dolgot, de nem tud GPS-t. Szóval, ebben is van még hová fejlődjek :))
Tracket most nem tudok adni, de itt megtalálod a 2016-os programfüzetet a szintmetszettel. Ehhez képest kisebb változások lehetnek a jövő évi útvonalban, ami szerintem a felkészülés szempontjából mellékes.
Abban kérek tanácsot Tőletek, hogy szeretnék online edzésnaplót vezetni (mint folytonos újrakezdő, aki motivációt keres, nehogy a közelgő hideg időben ellustuljak), de több is van a neten! Szerintetek melyiket válasszam? Ti használtok ilyet, ha igen, melyiket javasoljátok? Egyet már kinéztem, de kíváncsi vagyok a tapasztalataitokra, véleményetekre! Köszönöm előre is!
Egyszer nekiláttam, hogy találjak egy track-et, de nem sikerült. Azt olvastam, hogy 2-300 méter szint van benne. Majdnem minden nap dombon futok, ha igaz a 2-300m, akkor nem lesz gond, de köszi, hogy eszembe juttattad!
Biztosan van olyan beállítás futópadon, amivel már nagyon hasonlít a terhelés a szabadban futáshoz, de szerintem ez gépfüggő.
Nem tragikus amúgy a különbség, legfeljebb akkor, ha állandóan 0 szöggel fut valaki.
Futóstílusos kísérletezésre viszont nagyon jó a gép, mert tartja az állandó sebességet. Közben lehet próbálgatni a lépéshossz, derék csavargatás meg egyebek hatását a pulzusra.
Én a chi futás fókuszait gyakoroltam gépen. Azonnal látszik, hogy ha változtatok valamit a mozgásomon, annak mi a hatása.
Hétvégén voltam egy terep félmaratonon a Budaiban, gyönyörű az erdő! És még rövidnadrágos volt, igaz néha azért már kicsit fázós. A hideg pedig én kifejezetten szeretem, már nagyon várom a havat!
Ja igen, a jég, meg az ónos eső. De az annyira ritka, hogy talán egyszer kellett miatta futást kihagynom. Pedig beöltöztem akkor is, de az utcánkból sem jutottam ki. Viszont januárban a Hármashatárhegyen kerültem brutális jégre, vagy eg ykilométer hosszan, csak durva evickélés volt. Szerencsére nem egyedül voltam, hanem Coffe Runnal, szóval jó sokan, de elég szar volt...
