Na, akkor fussunk neki:)
Tisztázunk 1-2 dolgot.
Én nem abba a kategóriába tarotok, aki marha okosnak tartja magát:)
Vagyis én a tanácsokat mindig megfontolom!!
Teljesen igazat adok abban neked, hogy egy jobb állapotban kényelmesebb lenne a munka is.
Mondtad ezt a kálcium dolgot. Mi kell ahhoz, hogy a kálcium beépüljön?
Meg fogsz lepődni, de nekem sem fizetnek azért, amikor az egészségem érdekében mozgok...
Lehet, ha edzettebb lennél, jobban bírnád ezt a fajta pakolászást is, no és ez igen hirtelen terhelést jelent, korlátozott izomcsoportoknak, bemelegítés nélkül. A súlyod mellett ez azt jelenti, hogy a szíved igencsak igénybe veszed. Jó sok kalciumot kell hozzá fogyasztani, hogy a fogyókúra mellett is megkapja az izomkontrakció elengedéséhez szükséges Ca++ ionokat, amiket sajnos a helyi izomszövet nem tárol.
De hát, te is tudod: mindenki azt csinál amit akar ... :)
Neeem??:))
Hát nem tudom, de engem azért megviselt:)
Felugrik a kocsira, felemel, a szélénél letsz, majd leugrik az autóról, felemel, elsétál vele 30 métert és letesz, majd vissza a kocsihoz.
Szerintem a pulzusom olyan 130 körül.
Lehet, hogy Norbi jobban csinálja, de nekem ez az egyik munkám:)
Bár inkább én is úsztam volna 2 km, vagy ugrabugrálok 30 percet, de azért nem fizetnek:((
A zakuszka kis fűszeres-olajos zöldség-"befőtt"; állagra átmenet a főzelék és a krém között. Fő alkotórészei bab, paprika, paradicsom, hagyma, de van padlizsános is. A hazai márkák: Biopont és Virágoskút (mindkettő jó), de néha kapható román és bolgár is. Hidegen kenyérre ehető, melegen spagettire, fölhigítva finom bableves főzhető belőle. Előnye még, h. a bioboltokon kívül a DM-ek is tartják; de vmikor régen a házi elkészítésének a receptjét is beírta vki (már nem tudom, ebbe a topicba-e v. a Konyha-trükkökbe).
A tönkölypászka/kétszersült és üveges zakuszka ill. vinete ide is jó! Méz, tonhalkonzerv natúr lében. Üvegtészta, amit csak forrázni kell -- de ezzel a világért se menj kecskenyáj közelébe! (Engem szabályosan kifosztottak egyszer, annyira szeretik ropogtatni.) Téliszalámit őszintén szólva én is vinnék! :)
Zöldség, gyümölcs, korpovit keksz, magvak. Ha van helyi közért, akkor azért vehetsz hűőből származó dolgokat (natúr joghurt pl.), amelyeket egy órán belül elfogyasztasz.
Voltam :-) Minden reggel pisilés után állok a mérlegre, hogy hozzávetőleg összemérhető eredmények legyenek... de akkor most ezt a kenyér-dolgot hagyom egy ideig...
A tegnap szénhidrát-napra sikeredett, délelőtt gyümölcs, délben üres kenyér sok zöldséggel, és este ugyanez. Ma reggel csodálkozva láttam, hogy feljött egy kiló... Lehet összefüggés a fokozott kenyérbevitel és a súlygyarapodás között? :-(
Sziasztok. Vége lassan a hétvégének. Mi lementünk Bükfürdőre a gyerekekért, és én megint strandos koszton voltam két napig.
Amit sikerült megtartani? Délig semmi, viszont a meleg miatt literszámra ittam a vizet. És persze úsztam is kétszer félórát. Ebédre csak egyvalamit ettem. Fokhagymás lángos egyik nap, halászlé másik nap. Bevallom volt utána kávé, este pedig a csíkokra vágott paprikára tettem a körözöttet, és paradicsommal ettem meg. Nagyon finom. (Bár tudom tejtemék) Ezek után magam voltam a legjobban meglepve, hogy lement ujjabb fél kiló. 10 nap alatt 2 és fél kiló:D
Ha ez így halad lehet, hogy tényleg beleférek augusztus végére a régi ruháimba?
Hopiról példát vettem, és a szobámban lóg egy akkori farmer.
Csogu, nézd mit találtam neked:
Nyerseledel Baráti Kör
- találkozók a nyers táplálkozással és étrenddel kapcsolatban
minden hónap első szombatján 1600-kor, Kismaroson
részletes információk és jelentkezés: Joan van Rooijen, 06-27-383238
"A nyers, növényi eredetű, iparilag nem megdolgozott, friss, bio minőségű táplálékban minden vitamin, ásványi só és enzim jelen van szervezetünk optimális testi és lelki működéséhez.
Tapasztald meg mindezt úgy, hogy kipróbálod!
Kismaroson megszerveztem a nyerskoszt fogyasztók támaszt adó csoportját. Kellemes körülmények között találkozunk, közösen fogyasztjuk az otthon előre elkészített és magunkkal hozoztt nyers ételeket, és beszélgetés közben tájékozódunk a nyers táplálkozásról és szervezetünkre gyakorolt hatásáról.
MI jelenleg még kevesen vagyunk. Ami a nyugati világban komoly elismertségnek örvend, itt Magyarországon még növekedés előtt áll.
A nyers táplálkozás iránt érdeklődők jelentkezését szeretettel várom,
Joan"