Közkívánatra, valamint az újoncok és a forróbb fejű őstagok okulására az alábbi szösszenetet kéretik elolvasni mindazoknak, akik először járnak itt és azoknak, akik csevegni kezdenek friss topiklakóinkkal:
jaj, ne szivozzatok velem. Olyan inygyulladasom van, h nem birok enni te meg mindenfele szepet/finomat teszel fel.... :) Menten ehen pusztulok. Probalom fogyokuranak felfogni, de a franc se akart fogyni ....
viszont kenyszerbol kiprobaltam a porridge nevu elelmiszernek titulalt valamit. Haaat, tegnap majdnem visszajott a sima, vizzel keszitve. Ma mar rafkos voltam: fele viz, fele tej, fahej es pici szerecsendio. A tetejere meg kakaopor. Igy mar inkabb emberi fogyasztasra alkalmas. De meg mindig nem ertem azt aki ezt konkretan szereti....
Nem plusz pár kilóról van szó, no de egy bizonyos szint felett már nettó igénytelenség sztem. Alább írtam, kiegyensúlyozott étrend + mozgás, ha ezt betartja a polgár, akkor nem hízik el (betegséget nem ide véve term.). Egyszerűen csak figyelni kell rá, s tenni ellene, ha hízékony az ember.
En voltam 160 centihez 38 es 76 kilo is. Ferj a 170 centihez 78 is volt, most +15kg van rajta. Nekem a hatar nem a kg, hanem, h tesz-e ellene, illetve az egeszsegeert. Es tesz. Minden nap lemegy uszni. Valahol el kell kezdeni. O sem a szepsegemert vett el (szeretnem hinni, h de, viszont nem szeretem az onamitast :) ), nem az alakomert, mert szerencsetlensegemre derekam sosem volt igazan. En meg nem a sixpack hasizmaiert mentem hozza. Tehat miert lenne valook akarhany kilo? (oszinten bevallom 100 folott meghuzom a hatart, es ott mar naponta bizgeralnam, h tegyen ellene vmit ha o nem is erezne ugy, h kell. de ezt a hidat nem leptuk at. de nem hiszem, h a valas lenne az elso gondolatom)
Van ket kollega, aki 19 fokos homersekletnel is bekapcsolja a legkondit, meg van egy helyiseg ahol szerverek es tesztlabor kutyuk miatt kb 17 fok van, ott is van ket kollega akik rovidujjuban uldoglenek egesz nap a 17 fokos helyisegben, mikozben a jaro legkondi fujja rajuk a meg hidegebb levegot.
Ugyanakkor meg az elso itteni munkahelyemen volt egy indiai (Indiabol nem sokkal azelott erkezett) kollegina, aki 25 fokos irodaban teli kabatban, sapkaban, kesztyuben ult, es mondta, hogy majd megfagy. Mondta, hogy neki a 28 fok az hideg, 25 fok meg nagyon hideg, naluk (valahonnan del-Indiabol jott, Madurai vagy kornyeke) telen, ejszaka sincs 25 foknal hidegebb, es hazban/irodaban ahol elt/dolgozott korabban sosem volt kevesebb 30-32 foknal, de inkabb 35 (es tobbnyire paras) volt a jellemzo. Szoval 25 fokban uldogelni neki olyan lehetett mint nekem 15 fokban uldogelni. Azt gondolta hogy majd hozzaszokik a hidegebbhez, de nem szokott hozza. Ugy tudom nem sokkal miutan elmentem onnan visszetert Indiaba mert nem tudott hozzaszokni az itteni hideghez.
Az átlag embernek a 22 fok a legkellemesebb, ahogy nekünk is. A 26-27-nél a legtöbben már kapcsolják a klímát. 24 fokban jéger alsó?? De úgy látom, ezt te sem érezteed természetesnek, ha kivizsgáltattad..
Jómagam 25 éve ugyananyi kiló vagyok, nem is terveztem ezen változtatni. :-) A zasszony meg fitalaon volt pár kilóval husibb, de azttán rájött, h karcsúbban kelendőbb.. :-D
Allitolag napi 2350kCal-t kellene ennem ha egyalatlan semmit nem mozognek... Valami osszefugges lehet az eletkorommal meg a szervezetem "alapjarati" hotermelesevel. Regen sokkal kevesebb mozgastol is fogytam / kevesbe voltam hajlamos hizasra, es 22-23 fokot talaltam kellemesnek. Ahogy idosodtem egyre nehezebb a fogyas / egyre hajlamosabb vagyok hizasra es egyre melegebbre van szuksegem hogy kellemesen erezzem magam. Mostanra mar a 26-27 fokot erzem kellemesnek olvasgatashoz, alvashoz stb. Ha "csak" 24 fok van a lakasban/irodaban akkor hamarosan elokerul a jeger also meg thermo vest es meleg pulcsi, 23-nal mar ennek ellenere hideg kezem-labam, 22-nel mar mennek a hosugarzok 21-nel szenvedek, 20-nal lathatoan vacogok es felteszek ujjatlen kesztyut, sapkat stb... Persze ha mozgok az mas, 16 fokban siman gyalogolok/kocogok tovabbra is rovidujju poloban rovidnadragban. Csak az "alapjarati" hotermelessel van valami ami egyre rosszabbodik. Vervetel, pajzsmirigy teszt stb semmit nem mutatott, minden ertek tokeles. (Es nem, nem a vegan etrend miatt van, mar boven tartott ez a folyamat amikor meg nagy husevo voltam.)
Hat nalam ez ugy mukodik, hogy ha nem edzek/mozgok legalabb heti 7 orat akkor hizok, ha heti 7-14 orat edzek/mozgok akkor sulyt tartok, ha heti 14 oranal tobbet edzek/mozgok akkor fogyok. Mindezt napi atlag 2200kCal bevitele mellett...
Én 193 cm vagyok, s 74 kiló, tehát gebe szikár. :-) A zasszony meg átlagos, 170 cm, 62 kg, amikor nem terhes. No most nála eddig pluszmínusz 3 kg-ot láttam, ami - szűken - belefért.. De vazz, mit csináltok ti ahhoz, h felmenetetek mázsásra? Amúgy ez főleg nőnél gáz sztem, pasira lehet mondani, h "mackós. :-)
Ize... meg tobbet is. Nekem a minimum 74 kilo, a maximum 111 kilo volt. Felesegemnek a minimum 65 a maximum 99 kilo volt. (Mindketten 183cm magasak vagyunk)
Embertipusa valogatja. Van aki mindig ujat akar, van aki ragaszkodik a regihez amig jo. En ugy vagyok vele, hogy addig akarok ujat, amig az ad valami pluszt a meglevohozo/regihez kepest, pl. jobban/gyorsabban/egyszerubben/konnyebben/profibban lehet vele elvegezni ugyanazt, van valami plusz funkcioja stb. Pl. okostelefonbol addig vagytam mindig ujabbra es ujabbra amignem vegul megvettem a mostanit tavaly augusztusban, ami mindent tud amire szuksegem van, jol, gyorsan, profin, ugyhogy most nem is vagyom uj telefonra. Nem is akarom lecserelni addig ujra amig nem jon ki valami olyan, amit ez nem tud egyaltalan, es erdemi elorelepes, mondjuk elindul az 5G es kijonnek 5G telefonok, vagy mondjuk kijon 10x optikai zoomos telefon (allitolag 2020-ban mar lesz ilyen) stb. Autoval detto, a korabbi autoinkkal nem voltam megelegedve mert nagyon sokat kellett javittatasukra kolteni, a mostani Suzuki tokeletes, raadasul magas, kenyelmes, csendes, jo vezetni, kicsi, konnyu vele parkolni, minimalis ado es biztositas stb. Nem is tervezzuk lecserelni nagyon sokaig, hiaba vennenk egy 200 loeros autot, azzal is ugyaannyi ido alatt ernek be munkaba (ha az lenne, hogy egy 70 loeros autoval 45 perc beerni munkaba, egy 210 loerossel meg 15 perc, akkor veszettul vagynek egy eros autora, de hat nem igy van). Ha viszont lesz elerheto arban elektromos auto, rendes toltohalozattal, akkor majd lecsereljuk. Szerintem ugy tiz ev. Stb.
egyebkent en pont az latom a beleszuletetten gazdagoknal, h nem kell nekik az uj. Inkabb kifizetnek irtozatos penzeket, de csak akkor cserelnek ha tonkrement. Igaz ez autoktol az iskolai uniformisig szinte mindenre. Talan a kutyu kivetel, de nekik az apropenz, bar az ipad-es mizerianal pont a leggazdagabban szivtak a fogukat leghangosabban....
ez ketoldalu dolog. Pl nalunk a kocsi. Le nem cserelnem. Imadjuk. Viszont pontosan tudjuk, h meg max 1 evig fogja tartani az arat (kb annyiert tudjuk eladni amennyiert vettuk). Es ahogy oregszik egyre tobbet kell majd rakolteni. Tehat nem eri meg megtartani. :( Adazul ellene vagyok a csereljunk le ujabb valamire elvnek, de gazdasagi racionalitasa van bizonyos szint folott.... Egy tv, telefon eseteben ez nem igaz. Ott tenyleg akkor csereli az ember (mi legalabbis) amikor tonkremegy.
De pont most neztuk, h remeljuk 5 evig jo lesz a draga kanapenk, mert nincs kedvunk ujra keresgelni. De nem hiszunk abban, h evtizedekig butor rmarad amit vettunk :(
