Nem fikaztam az allamit, bar engem eppen felrekezelt ahova engem kuldtek beutaloval. De mutass egyetlen helyet, ahol azt irtam, hogy az allami nem lehet jo. Azt mondtam, en nem ertem volna ra az AKKOR szamomra vazolt (sok honap kieses melobol) valtozatra, es a tappenz miatt olcsobb volt felig TB-sen de rovid ido kiesessel muteni. Kifogasom a dokiddal az volt, hogy elvben tudtommal nem kaphatok oda kozvetlen beutalot, de allitjatok, hogy lehetne, nem szeretnem kiprobalni hogy igazatok van-e.
Nem vagyok pedagogus, honnan veszed? Es nemsokara 41. Es a 8+ ora melo es 2 gyerek melle nem ferne be a te rehab-od az idombe, szerencse hogy nekem nincs is ra szuksegem: a normal (nem sportos) eletre, a 7. honap ota csak normalisan hasznalom a labam.
Addig semmi gond, amig beszamolsz, de kezdtel atesni a tuloldalra...
A sebészem és gyógytornászom véleményét adom tovább.És az ő hozzáértésük bizonyítéka én vagyok.Tudom,hogy te itt milyen álláspontot képviselsz. Fikázod az állami kórházakat,dokikat. Fogalomzavarban vagy."Felsőbbrendűség"? A korom ,kitartásom,eredményeim?Biztatást ,segítséget, tapasztalatot adok át azoknak akik ebben fórumban kérnek segítséget. Én is itt kaptam! Például L Oriana-nak köszönhetem,hogy megtaláltam azt az orvost aki megműtött. Szerencsére nem rád hallgattam ,mert akkor szerintem, nem csak a pénztárcám bánta volna. Minősítesz,sértegetsz.Szerintem az apád is lehetnék.Tanítasz illemórát is az iskolában? Emlékezetem szerint pedagógus vagy. Bár lehet tévedek.Idézek egy részt egy fórumozótól névtelenül. Remélem nem veszi zokon.
Kedves Pom-pom77! Az index "Térdprobléma" fórumán olvastam több bejegyzésedet és találtam ezt az email címet, amit egy másik felhasználónak adtál meg elérhetőségként kérdéseihez. Remélem nem veszed tolakodásnak, hogy ezen írok Neked. Szeretném megköszönni a bejegyzéseidet, mert szerintem sokaknak ad információt, támpontot és nem utolsó sorban bíztatást a megosztott személyes tapasztalatod. Én is a véleményedet, segítségedet szeretném kérni, mert a bejegyzésekből úgy tűnik, hogy sok tapasztalatot gyűjtöttél már sajnos saját és sorstársak esetei kapcsán és kitartó munkádnak és a szakszerű kezelésnek köszönhetően most kiváló erőnlétnek örvendesz. Az életmód váltásodat örömmel olvastam, mert elhízott fiatalként én is ezen dolgozom már kb. 3 éve, fokozatosan haladva vele, és meggyőződésem, hogy korosztálytól függetlenül ez egy nagyon jó cél, amiért érdemes tenni!
Ne haragudj, de szerintem ez mar etikatlan. Van egy paciens, akit kezel egy orvos. O a _felelos_. A paciens azert, hogy betartsa, amit o mond, hiszen a gyogyulas nem a muteten mulik csak, ezt te is elmondtad sokszor, de az o mutetehez az o rehabja tartozik. Ugy alkot egy kerek egeszet.
Erre most jossz te, es beledumalsz az orvos-beteg kapcsolatba. Raadasul ezt probalod a sajat kulonlegesseged felsobbrendusegevel (legidosebb mutott, es hogy milyen eredmenyeid vannak) me'g indokolni is.
Irdd le, hogy nalad mi volt, az egy dolog. De hogy az alapjan tanacsot, sot majdhogynem parancsot osztogass neki (hogyan emelheti a labat es hogyan nem), az nem kisse felhaborito egy nem szakmabeli reszerol.
Elore szolok, reagalhatsz amit akarsz, en nem fogok viszontvalaszolni, a velemenyem nem valtozik. Legfeljebb itthagyom ezt a topikot, nem er nekem annyit, plane hogy ilyen hosszukat irogassak csak azert, mert sajnalom a sracot, es felebred bennem a fogyasztovedo oszton (meg ha ez nem is szo szerint az a szituacio).
aclrecon!Nem olvastam,hogy neki patellaín pótlás lett volna. Elképzelhetőnek tartom,a nagy súlya miatt. Ennek ellenére nem kizáró ok,hogy ne hajlítsa a térdét 3 hétig.Az én dokim a BTB/patellaín esetében is brace rögzítő viselését írja elő zéró hajlítással 3 hétig.
az a 3-4 perc nyújtás nem nagyok okés. Legalább 15-20 perc kell egyszerre.Közben lehet rajtad jégzselé,de csakis a fáslira tedd rá. A nyújtáshoz göngyölíts fel egy nagyobb törölközőt úgy,olyan magasan ,hogy amikor a sarkad alá teszed ne érjen le a térdhajlatod.Feszülni fog,de pont ez a lényege, akkor nyúlik az ín.
Az ín 4 hónapos korától kezd csak erősödni,addig sajnos gyengül. Ezért nem kell addig erőltetni nagyon hajlítást. Szerintem az országban én vagyok a legöregebb keresztszalag pótlással műtött embere. Ráadásul mind a két térdemben az történt. 10 és 7,5 hónapja. Azt azért furcsállom,hogy nem adott neked pontos instrukciót a gyógytornászod a kórházban. Arra nagyon ügyelj,hogy óvatosan/lassan menj.Kerüld a hirtelen mozdulatokat.Néha elő fog fordulni,hogy kicsit hátra csuklik majd a térded .Ez miatt ne aggódj. Kb. ez 5-6 hónapos korodig lesz így.
az ébrentöltött időm körülbelül 60 %-ában rajta van a térdemen a jégzselé(csak jégzselét használok).Nyújtok igen,óránként kb. 3-4 percet,meg a gyógytornász azt is mondta hogy feszítgessem a combizmomat,azt is csinálom,meg lábemelés.Gratulálok a teljesítményedhez.Szeretnék ennyi idősen én is ilyen fitt lenni :)
Valószínű,hogy amit utoljára írtál az volt a probléma azelőtt mielőtt tegnap este írtam,hogy amikor felemelem fáj,mert nem volt teljesen kinyújtva a lábam.én marha ! remélem nem csináltam nagyon rosszat azzal,hogy 3-4szer úgy emeltem fel :(
megpróbálok mindent betartani amit írtok... nem tudom mi lenne velem nélkületek.köszi mindent !
Még valami. Nagyon fontos!!!!!!!! 6 hétig nehogy úgy hajlítsd a térded,hogy miközben fekszel háton és felemeled a lábad.Csak nyújtva szabad emelni.Nagyon nagy ilyenkor a nyíróerő ezért nem szabad a hajlítani , fekve a levegőbe a lábad.Amennyiben mindenképpen hajlítani akarod (én nem tanácsolom azt sem),akkor maradjon lent a sarkad az ágyon és úgy húzd a sarkad a feneked felé.
Ént azt javaslom,hogy minél kevesebbet hajlítsd. Ugyanazzal a műtéti technológiával operáltak téged is mint engem .A implantátumnak nem tesz jót ha erőnek (mozgásra kényszeríted) teszed ki. Annak be kell csontosodni.Természetesen ez az én dokim véleménye.3 hét merev tartás nulla fok hajlítás.Gondolom Béres és sokan mások azért preferálják a hajlításos módszert azonnal,mert akkor a comb izom nem gyengül úgy el.Ez így van.Ezért van a gyógytorna.Nekem most olyan izmos a térdem,mint soha életemben.Ma futottam 22 perc 04 mp. 4,2 km. 56,5 évesen.Mennyit jegelsz egy nap? Jégzselét használsz? Nyújtasz ahogy mondtam és mennyit?
Szia! Az alváspocíziókra kaptál/ találtál választ gondolom... Igazából ahogy jólesik, úgy nyugodtan... A térdmelegedés még sokáig veled lesz, nyugodj meg. Én csúsztam meg kádban, vizes kövön... Voltak furcsa érzéseim ilyen alkalmakkor... Meg amikor először, másodszor, harmadszor roppan a műtött térd, az is elég ijesztő. Szóval ne aggódj!
kérdeznék ! elég meleg a térdem(pedig elég sokat van rajta a jégzselé) ez jelent valami rosszat? valamint néha mikor lábemelést csinálok az első emelésnél valami nagyon fura dolgot érzek.Nem is igazán tudom leírni,mintha elmozdulna valami ott bent vagy nem tudom.4-5 másodpercig fáj utána,aztán elmúlik.Eléggé aggaszt.
"Okoson tervezték meg az embert"?Gondolom ez metafora a részedről. Azért lenne egy-két evolúciós baleset amiről tudnék beszélni.Például nyelőcső ami egyben a légcső is.Sokan megfulladtak már..Ez már nagy hiba.Külön kellene lenni. Az ember felegyenesedése is gerinc problémákkal jár. A váll is kifejezetten a 4 lábon való járáshoz alkalmazkodott.És akkor még nem beszéltem férfiaknál a here elhelyezkedéséről. Kell még egy-két millió év mire a természetes kiválasztódás/szelekció a két lábon járáshoz teljesen alkalmazkodik.Bár a természetes szelekcióról már nem igen lehet beszélni.Az orvostudomány,civilizáció ,urbanizálodás rendesen beleavatkozik.Satnyulunk.!!!Itt vagyunk mi keresztszalag szakadással.Ennek nagy mértékben oka a genetikailag gyenge öröklődés. Nos... az őskorban kevesebb esélyünk lett volna a túléléshez a baleset után. Konklúzió:a gyenge ínnal született egyedek szép lassan kihaltak volna.
a papírra az van írva,hogy BTB. az nem tudom mit jelent sajnos :D nekem szabad,sőt kell is hajlítani.Kedden már megyek gyógytornára... Hétfőn pedig már mankó nélkül kéne mennem.
egyébként az éjszakám jól telt,csak 2-3 x ébredtem fel és aludtam mindenféle pozícióban :D a lábam pedig kevésbé fáj mikor felemelem.Már csak 10/8-as a fájdalom..
Én a műtét utáni éjjel már hason aludtam, párnával a lábfejem alatt. Szerintem úgy alszol, ahogy akarsz, úgyis érzed, ha fáj, az azt jelenti, hogy nem tesz jót - okosan tervezték az emberi testet azért :D.
Az műtéti eljárás ugyanaz.Gondolom neked is a hamstring módszert alkalmazták.Már írtam egy párszor,hogy 2 féle rehabot alkalmaznak.Nekem rögzítőben kellett aludni 3 hétig és nulla fok hajlítás.Lehetett akármilyen pozícióban aludni.Gondolom neked is.Úgy volt kényelmes,hogy egy párnát tettem az operált lábam alá,akár oldalt akár háton voltam.Hason nem szoktam aludni.Helyezd úgy a lábad ahogy kényelmes.Amennyiben nem bírsz ki 30 perc nyújtást egyszerre,úgy polcold fel csak 20 percre,de naponta vagy 5-szőr.Mindezt addig kell csinálni amíg érzed,hogy húzódik a térded.Akkor jó amikor már olyan lesz az érzete a lábadnak mint az egészséges.Én kb. 3 hónapig nyújtottam.
Ezek szerint eleg sok minden mashogy van, mint 2.5 eve nalam, vagy az ido, vagy az eltero orvos miatt. Sokkal tovabb mankoztam - az elso heten jartam vele, de nem lephettem ra kicsit sem -, es eletemben nem lattam terdgepet.
szerencsére nem volt semmi különös,durvábbra számítottam.Igen egyből hajlították,de első nap csak 30,ma reggel pedig 55 fokig...gyógytornára itthon fogok járni(kisváros). kedden már megyek is,aztán pedig csütörtökön.Pénteken meg varratszedés Pesten.Hétfőn(most) állítólag elkell hagynom a mankót.Nem tudom hogy fog menni .... köszi a tanácsot ! megfogadom :) ha lesz valami kérdés azt majd felteszem,remélem válaszoltok rá ! :)
Akkor nem volt nagy para? Mindegy végre túl vagy rajta.Hová fogsz járni gyógytornára?Mint írod azt vettem ki,hogy neked is azonnal hajlítás van.Jegeld sűrűn és nyújts naponta legalább 4X30 percet úgy,hogy felpolcolod a sarkad.
Jó, hogy túl vagy rajta! Üdv a klubban!:D Nekem azt mondta az ápoló, hogy a celebek is csináltatnak velük mobillal képet a hegről! Naná, hogy mi se hagytuk ki! :)
na! nem rég értem haza :) hát nem semmi fájdalmakon vagyok túl,de biztos megérte :D
a műtét jól sikerült,viszont ez az epidurális érzéstelenítés nagyon nem jött át... 1kor toltak ki a műtőből fél8kor ülhettem fel és körülbelül fél11kor tudtam pisilni a kacsába.Az első éjszaka borzasztó volt,nem is a fájdalom miatt,csak nekem nem fekszik ez a hátonalvás,de persze fájt is.Másnap reggel leszedték a kötést meg kiszedték a csövet.Na itt felvoltam készülve életem legnagyobb fájdalmára,de amikor kiszedte az ápoló akkor megkérdeztem,hogy kint van-e már :D abszolút nem fájt,de ez valószínű,hogy emberfüggő! Ezek után jött a gyógytornász.Kis torna,térdmozgatógép és irány sétálni picit a szobába.Na ez volt nagyon rossz,de csak először.Utána egyre jobb.Főleg,hogy végre wcbe pisilhettem :D A nap további része fájdalmakkal és fájdalomcsillapítókkal gazdagot telt.Éjszakára megint fájdalomcsillapító és altató.Jól aludtam.Aztán reggel megint kis torna,térdmozgató,vizit, számla kifizetése és irány haza.Most pedig már itthonról írok !
