Életemben először sikerült 200 km-t futnom egy hónap alatt. 13 km hiányzott még délután 6-kor, viszont este 8-ig volt véradás a faluban. Sikerült gyorsan lenyomni, zuhanyozni és odaérni a drakuladykhoz. Az orvosi vizsgálat előtti mintázásnál viszont nagyon alacsony hemoglobin szintet mértek - 120 (a minimum 135) -, még kétszer megpróbálták, de maradt ennyi. Vért adni nem engedtek, javasolták a kivizsgálást.
Naponta 2-3 g C-vitamint iszok és nem vagyok vega. Lehet-e a mai mérés a szokásosnál (havi 140 km körül szokott összejönni) nagyobb terhelés eredménye?
Nem jártam BEACon. Vasas maratonon voltam egyszer.
Lúdtalp linkje nagyon jó! 1 órát spórolt nekem , azaz kb. 2-3 óra alatt lefordítom saját nyelvezetre. Kinyomtatom, és futás közben, csöpögő izzadság mellett is tudom majd szemüveg nélkül olvasni. Legalábbis remélem.
Nem tudom jártál-e a BEAC-on, de szerintem Lajosforrástól azon az útvonalon megyünk, illetve a végén - gondolom - a rét jobb oldalán be a házak közé. Lajosforrás és Csobánka közötti szakaszon, ha jól emlékszem háromszor van jelváltás.
A Lowe Alpine Maraton plakátja van benne. A Mátrabérc rendezői engedélyezték. Elég nagy méretű a cucc. Szóval olyan jelentkezzen akinek nagy kocsija van vagy nem tele kocsival megy. Előre is köszi.
Kösz! Egy kérdés, csak a biztonság kedvéért : a Psztlászló - Visegrád - Psztlászló kör melyik irányba? Magamtól azt gondolom, hogy Visegrád felé a Piroson, vissza a Kéken, ugye? ;)
Hamarosan fent lesz a Trackabeen a Bükki Hegyimarathon 42 km-es távjának a trackje is. Addig lehet csemegézni a félmarathon útvonalának adatain.
Ugyanis feltettem egy részletes mérési adatot, amit a táv első felmérésekor adott a GPS. Ebben pontos km átlagok és még pulzus adatok is vannak. Lehet elemezgetni. Annak aki 1.30 alatt akarja lefutni a távot, azoknak jó lehet ez tájékoztatónak.
Szeretettel várunk minél többeket
távolabbról is a
PanoráMaratonra
Sopronba
április 18-án!
Jól látom, hogy hirtelen igen nagy lett a rendezvény-kínálat április közepére.
Ahogy én kiszámoltam, hogy
(a rajthely, vagyis a Hunyadi iskola programja szerint)
Húsvét és Szent György-nap közt nincs más szombat, mint 18-a,
aztán meg ballagás és még zűrösebb napok jönnek,
hát más is erre az eredményre jutott, másutt.
A próbarendezés bizony máris elég jól megmutatja,
mi mindenre kell majd jövőre gondolni!
Egyelőre (még nem a versenyszerű futórendezvények szintjén),
nagyon örülnék, ha néhány teljesítménytúrán futó ember eljönne szakérteni.
Köszi, köszi!
PSZLászló-Visegrád viszonylaben nem gondolkodtatok a Spartacus ösvény használatán? Persze a patakmeder sem rossz, de így rövidebb a bitumen Visegrád előtt és szuper kis út a Spartacus, igaz nem jelzett, de térképen szerepel.
Alább a "tervezett" útvonal. Nincs "belemérve" a Pesthidegkúton belüli "utcás" rész. Úgy tűnik 3500 körüli szintből meglesz, és a 100 km-t elég pontosan fogjuk tartani.
Következő két hétben szeretnénk 100 százalékosra pontosítani a kiírást, és feltenni a "tracket" is minél több formában.(GPS, tuhu).
remélem pár héttel a verseny előtt sikerül berjárnom, lemérnem, fotóznom, leirnom a teljes útvonalat. pont ilyen, segitő megfontolásból. remélem időben megoldható lesz.
ez az illat kérdés nekem is megütötte az orromat tegnap a HHH-n. Volt pár kinyírt fenyő az Árpádkilátónál igazi bódulat volt. Két szimpatikus kör...a második Tapírral, aki titokba készül amikor mások nem látják, na most lebukott. Ma a az óraállítás ellenére 8 kor már a Majális parkolójában voltam Miskolcon, ha jól számoltam a csapat 12 főből állt. Futás volt, kis idő múlva kettészakadt ki rövidebbre ki hosszabbra. Én a hosszabb körre csapódtam 21 killer lett 2 óra alatt. Nagyon jól futható szép hullámzó utakon futottunk Varbó fele. Még ilyen hétvégéket.
Tegnap a szokás szerinti erdei körömet teljesítettem, elképesző tömény, szinte már zavaró virágillat orgiában:-). Lehet, hogy tényleg itt a tavasz?! Futás közben arra gondoltam, mennyire vártam már ezt, aztán eszembejutottak a nagy melegek, amikor meg az enyhébbért imádkozunk:-)
A lényeg: jó volt végre tavaszban futni, Kaposváron 20°C körüli volt a hőmérséklet, viszon elég brutális volt a szél.
Balázs! Ha belefér a rendezői elvekbe és időbe, akkor szeretném ha feltennéd ide a T100-as "tervezett" útvonalát a túristaútjelzésekkel. /esetleg a szinteket és a pontnyitvatartási időket is./
Úgy látom, hogy az útvonal kb. 90%-án még soha, vagy csak egyszer jártam. /Számomra ez elég kockázatos./ Ezenkívül, a +1000m szintemelkedés miatt az idő is szorítani fog. Szeretném a terepen lemérni a részidőket, és kielemezni azokat.
Lajosforrás és Csobánka között alig van esélyem eltalálni, hogy merre fog menni a T100.
Ha felkerülne a "tervezett útvonal" szerintem többen is arra terveznék a hétvégi hosszú futásukat.
Kedves Mindenki!
Annyi szemem nincs is, hogy sírjon, nevessen, elbámuljon vagy felcsillanjon.
A múlt héten még vírusok és baktériumok dorbézoltak benem, egész éjjel ülve köhögtem,
e héten a futásból próbáltam valamicskét pótolni…
És nem néztem a fórumokat.
Hiba volt.
Hiba volt, főleg a PanoráMaraton szempontjából!
Először is Mesteriskola nyílt terepfutó rendezésből.
Szerintem nagyon klasszak az útmutatók!
Bőven lehet tanulni!
Most aztán rákapcsolok.
Akkor is igaz ez, ha nem lehet mindjárt ezen a szinten kezdeni.
De csalódást okozni senkinek sem akarok!
úgyhogy:
Ha csak tudtok, gyertek április 18-án Sopronba!
Egy par lila viragot en is lattam tegnap, es azt tudtam, hogy ez vmi vedett noveny, de a neverol fogalmam sem volt. De igy mar beugrott, rakerestem a gugliban, es tenyleg leánykökörcsin volt. Most mar ezt is tudom :o)
