1. Piliscsabán a felüljárón kell átmenni a vasúti síneken, vagy az állomás túlsó felén sréhen jobbra a síneken keresztül? Mindkét helyen van jelzés, és a térkép - ha jól emlékszem - a síneken keresztül jelöli.
2. Klastrompuszta előtt kb. 1-2 km-re sem kell megérintenünk minden jelzést? Ott is benőtte a régi utat gaz. (Tőle balra 10-20 m-re van az új út.) A jelzés a gazzal benőtt út mindkét oldalán van.
3.) Közvetlen Klastrompuszta előtt, ahol a sárga sáv / piros négyzet csatlakozik hozzánk, nem egyértelmű a jelzés. Adja magát, hogy balra le Klastromra, de jobbra párhuzamosan vele 20 m-re is lehet menni? Ez értelmetlen, de még elfogadható? Amelyik fát körrel jelölted meg, amellett jobbra van egy útjelző faoszlop. Azon van egy zöld kereszt tábla, (elvileg ott kezdődik a zöld kereszt?) az aljában pedig leesve egy táblán ?Dobogokő? felirat?
A 2. és 3. nem kötözködés akar lenni, de én ilyen kicsinyes vagyok. Azt szeretném, hogy a T100-ob minnél kevesebb dologra kelljen figyelnem. /Elég lesz a szintidő is./
Én egyszer aludtam tornateremben... élmény volt. Elég jó átjött a horkolásnál a tornatermi akusztika és fél 4 kor már kezdődött a ziziscsomag tologatása. Többet soha! A rajtnál már az esti alvásra vágytam. Praktikusabb foglalni valami szállást péntek este.
Szerintem nem segítenek, sőt hosszabb idő alatt fokozatosan kellene hozzászoktatni a lábad a más konstrukciójú cipőhöz...
És lehet, hogy belső vagy külső bokaszalag gyulladást is okozna, mivel a cipők stabilizálásával (belső kiemelés, keményebb-vastagabb talprész stb.) a lépésenkénti bokacsavarodást.
Én azt tapasztaltam, hogy a túlpronálásra fejlesztett cipők oldalirányba könnyebben elbillennek (a keményebb talprész miatt), ezért sokkal pontosabb futólépeseket igényelnek a bokaficam megakadályozására. Rezgéselnyelésük is bizonyos testsúly felett jók (kb. 80 kg).
Még az is kérdéses, hogy a túlpronálóknak segítenek-e. Videofelvételen nem mutatható ki, hogy csökkenti a pronációt (forrás: Noakes Lore of running). Az sem biztos, hogy a szemre túlpronáló lépés káros. Normál lépéshez csak árt, mert nehezebbé és keményebbé teszi a cipőt, könnyebben kibicsaklik a boka is, meg az alátámasztás vízhólyagot is okozhat.
Hali! Bringázás lett Teleki helyett a Pilisben, no problem. Tojásra lehet kinézek, de még képlékeny. Majd írd meg kb mikor rajtoltok! (Asszonyt nem viszem, mert kibányászták a manduláját, s még messze nem fit.)
Részemről a 2008-as modellről csak annyit mondhatok, hogy kell kb. 200 km arra, hogy betörjön, viszont ez idő alatt még nem repedt ki a kisujj mente. Ha a 2009-es talpa puhább, akkor jó választás lehet.
Szerintetek egy alapvetöen nem pronálo futonak segitenek-e azok a fajta futocipök, amelyekben a pronálo futoknak kifejlesztett (belsö) megerösités van?
Az elmult idöszakban sok cipöt teszteltem. Tapasztalatot szeretnék gyüjteni, de az is benne van a pakliban, hogy ha jobb cipöt találok a meglévönél, akkor abban versenyeznék. Anno az elsö terepfutocipönél megmaradtam, azota is imádom és van belöle 5 pár. Kivácsi vagyok, van-e saját tapasztalat...
Szevasz! Mióta utoljára beszéltünk, sanjos nem tudtam forumot olvasni, sokminden összejött. Most azonban bepotoltam a lemaradást és átfutottam a hozzászolásokat. Emlékszel, a Teleki-t tervezgettük, de nem tudtam végül elmenni. Ne haragudj, de elnéztem a naptárt. Egy héttel késöbb jött haza gépem, mint gondoltam, igy tárgytalanná vált a megmozdulás, pedig nagyon belelkesedtem. Mesélj, te voltál végül?
Azota már megint nem vagyunk otthon, egy kicsit elutaztunk a nagy Alföldre kikapcsolodni és pihenni. Bogárral (aki a növérem) felfedeztük a környék adta legjobb futos lehetöségeket. Tegnap alkonyatkor mentünk ki futni, nagyon jol sikerült mindkettönknek, láttunk 1 fácánt, 4 nyulat, 13 özikét, egy csomo tehenet, vadkacsákat, darukat, golyákat, teknősöket a nádasban, meg rengeteg devenvért. Egyszerüen nagyszerü volt és az a finom föld illat ami megcsap mikor lemegy a nap...
Hétfön lesz valami Husvéti 20-as megmozdulás. Oli párja Dori (a jövö reménysége) és a tesóm is nagyon invitált, ugyhogy nem szabad kihagyni. Örülnék, ha te is eljönnél az asszonnyal és futnánk együtt egy kicsit. Nekem még mindig a sík a sikk...
Ilyenkor nem tudom, de a januári szakadó hóesésben leginkább csak az egymás mellett fagyoskodó gólyák növelik a statisztikát. És ilyet biztos ritkán lehet a 3H-n látni.
Miféle szigetről beszélsz? :) Mivel én szerényebben nyomom, csak tegnapról tudok bedobni 1 óra HH futást. A részidők javulnak, de a délután betolt 32 centis pizza lötyögött a hasamban :) A hétvégén még elmegyek egy nagy 4órás önpusztító körre. Aztán jöhet a csülök!
Amikor a reggeli világosságban rájössz, hogy már rég nem a jó úton futottál éjszaka, meg tudd mondani a pozíciódat a rendezőknek :-) Egyébként, ha már nem cserélhető az elem/aku, azért van olyan, hogy jó lenne, ha 3-4 napot le lehetne benne nyomni töltés nélkül. Mondjuk, ha valaki sima túrán csak trackrögzítésre használja.
ma reggeli a kettesem alatt a 3H-n láttam: 2 őz, 2 fácán, 2 nyúl, 2 kutya, 1 vaddisznó, fínom illatok a most virágzó fáktól, ja és zéró ember. A szigetelők statisztikája ugyan milyen?
Szombaton, meg vasárnap festünk jelzést és követ (a Tűzkövesnél tervezek gyűjteni szép köveket). Továbbá bozótot vágunk, és egy teszt sötétben futást is beütemezek, ha jön valaki velem, ahol kipróbáljuk, hogy az új jelzések mellett (vagy előtt) mennyire követhető sötétben az útvonal.