Majdnem bent maradt az e-mail címed a LiveTrack listába. Amit ma indítottam a 2x Tókörön az asszony miatt. Jött velem szembe gyalog 1 kört, míg én futottam kettőt. Igyekeztem, de mégis rám vert 35 percet. Nagyon szép idő volt, mégis viszonylag kevés futó jött szembe. Biciklis se volt túl sok. Jól ment, baszki és nem vagyok éhes, még most sem. Ez a böjt lehet tényleg átállított zsír energiára, megszűnt a szénhidrát utáni vágyakozók éhség. Ez még mindig fura, meglep. Reggeli ebéd kimaradt és elhasználtam 4000 kcal-t, közben persze frissítettem, de a szokottnál kevesebb volt az is. Tök jó ez így! :)
Talán most már kijövök az ebolából. Érdekes módon a robotedző csak a fingató edzéseket vonta vissza a betegség alatt. Mára is hosszú kocogást tanácsolt, amibe persze belehaltam volna, szóval van még mit fejlődjön a technológia.
Van egyébként egy funkció, amivel a napi ajánlásokat lehet felfüggeszteni sérülés/betegség idejére. Remélem, jó sokáig nem kell kipróbálnom.
A tervem az, hogy hétvégére már megint az ajánlatoknak megfelelően tudjak futni.
Amúgy a Garminnál is van race/nem race. Sőt, ha a versenyt egy hivatalos, Garmin naptárban is létező eseményhez kötötted, akkor lehet hogy maratonnak veszi, bármit is mértél rá.
A Garmin Connect nem tudom, hogy működik, de nekem időről időre új PR-t vél felfedezni, pl. új 1km PR 5:20, meg ilyenek. (óra szoftver frissítés? Újra regisztrálás a Garmin Connecten?)
A Strava-nál a profilodnál meg van a hivatalos csúcs, amit te is beállíthatsz, pl. nekem a Spar maraton 2:54:06 ideje.
Mivel az utcai maraton pályák a hitelesítés miatt átlagosan 1%-al hosszabbak (elméletben), ezért a valódi maratoni táv természetesen nekem is gyorsabb a verseny idejénél. 2:52:56-ot ír be a Strava.
De én ettől még a Spar hivatalos idejét tekintem rekordnak.
oké, de akkor ez a többi távon nem így működik. De mondjuk félmaratonnál is kivette nekem a 21,1 km-t pedig 22 km-t futottam, mert a tényleges táv is 22 km volt. Akkor ez lehet már annyival több volt, hogy nem gondolta fm versenynek. Egyébként Strava kivette pontosan, a 42,2 km-.re az időt a garmin nem. Garminnál meg szerintem nincs race meg nem race
mármint gondolj bele, hogy spar maraton hitelesített pályáján mérne az órád 43 km-t, akkor a rajt-cél idő a hiteles, nem pedig az óra szerinti 42,2-nél lévő időd.
én arra gondolnék, hogy mondjuk "race" típusú az edzés, akkor feltételezi, hogy a pálya 42,2 km volt, és a táv mérés a pontatlan, ezért a végső időt veszi maratonnak. ami szerintem így jó is.
Ha már Garmin. Futott valaki mostanában PB-t a klasszikus távokon? Amit a Garmin egyéni rekordok közé betesz? Nálam most a maraton az, de a versenyen mért táv hosszabb lett, és ehhez a hosszabb távhoz tartozó időt mentette el rekordnak, nem pedig a 42,2 km-hez tartozó időt. Ez a régebbi rekordoknál jól működött nálam. A Strava jól szedte ki a távhoz tartozó időt.
Csak annyit szeretnék tudni, hogy nekem van valami rosszul beállítva, vagy elnyomtam valamit esetleg?
Sztem is valami GPS-jellel trükközés lehet a háttérben, úgy tesz, mintha meglenne, aztán még összevissza pattogsz a térképen, és úgy tünik neki megálltál, erre beüt az autopause.
Én ezért várok már önkéntelenül is legalább fél-egy percet, mielött elindulnék, ha 3 sec után talál GPS-t, akkor is*. Sokszor zöldre vált a GPS jelzés, majd mire lenyomná az ember, megint piros 1-2 secre és csak utána stabilan zöld. Ebböl tudom, hogy valami kamuzás megy a háttérben, gondolom hogy nehogy valami tesztelö leírja egyszer egy cikkben, hogy 1 seccel késöbb talált GPS-t mint a konkurrencia. Így inkább úgy tesznek, mintha stabil lenne a jel aztán bíznak benne hogy majd úgyis megtalálja, a hülye usernek meg úgyse tünik fel, ahogy a pulzust is lehet a biciklikormányon mérni.
(*Segít benne, hogy ellenörizni kell a Stryd readinesst is, stb.)
Furcsa, hogy mindig csak elinduláskor jelentkezik. Az is az autopausera utalhat, hogy nem teljes a leállás, tehát nem jön fel a piros négyzet, inkább olyan szünetnek tűnik.
Ugyan még nem próbáltam az auto pause funkciót, de ha időjárás vagy más zavarja a GPS vételt az okozhatja, nem észleli a pozició változást azért állítja le.
Ha nincs auto pause, akkor irreális sebesség kiugrást okoz, hogy a GPS vétel kimaradás alatt mozogtál, de az óra szerint egy ideig állsz majd hirtelen távolabbra kerülsz. Gondolom símító algoritmusok dolgoznak de így is tud 6 perces egyenletes tempó közben 4:30 as sebesség csúcs születni, majd 7:30 tempójú vánszorgás.
Mostanában azt tapasztalom, hogy elindítok egy futó alkalmazást, megvárom míg GPS-t talál, utána indulok és indítom az órát. Az óra elindul, majd 2-3 másodperc múlva megáll és újabb 2-3 másodperc múlva továbbindul. Már szemüvegben is kipróbáltam, hátha van valami információ a kijelzőn közben amit futás közben nem látok, de így sem találtam semmit.
Valakinek esetleg valami tippje az okokra, megoldásra?
nordic walking témában esetleg kérdezhetnék itt? (a szaktopikban 2010-es az utolsó komment).
Csuklópántot keresnék, egy régebbi botomhoz. Tudtok-e esetleg olyan boltot javasolni (Bp és környéke), ahol meg is nézhetném, hogy passzol-e a bothoz?
Ahogy nézem a webshopokat, inkább ilyen bekattintós csuklópántok vannak, az én botom meg még olyan 'befűzős", azaz a csuklópánt egy hosszabb keskeny hevederben végződik, amit a bot fogantyújába kell bedugni, és a fogantyú végén egy kis műanyag pöcökkel lehet szabályozni a hosszát.
Egy-két webshopban látok hasonlót, de jobb szeretném kipróbálni helyszínen.
Igen ez így hitelesnek tűnik, bár nem értem miért nem tartalmazza a legalább a hivatalos honlap termék ismertető.
Ennek megfelelő mennyiség szerepel az USA oldalon is, mert a 54mg/ 20fl oz az is kb 9,6mg/100ml, mint a 24mg/250ml.
Ez azért kevesebb, mint a 13,5mg/100ml, ami a legtöbb magyar nyelvű honlapon cola koffein tartalomként szerepel.
Egy pár hosszú versenyen próbálkoztam a második felén koffein bevitellel, de a 200mg, amit mostanában O/O a csodaszerével bevisz rövid idő alatt, nekem bő 2 órás bevitel volt 3-4 géllel vagy koffeines Zero tablettából 2l folyadékkal.
Főleg a fáradság érzet csökkentése, zsírból történő energia nyerés javítása miatt próbálkoztam vele. Nem igazán tudom eldönteni, hogy igazából volt-e az én teljesítményem mellett érdemi pozitív hatása.
Közben felfedeztem, hogy a Zeronak van koffein mentesként árult változata, ezért elhiszem, hogy mégis csak tartalmaz koffeint a normál Coca Cola csak a jelölést értetem félre.
Az viszont érdekes, hogy a gyártó európai oldalain sem adják meg a koffein mennyiségét. A magyar honlapon van termék ahol az aromák koffeinnel és más terméknél a koffein aroma szerepel.
Az USA honlapon feltüntették a koffein mennyiséget, már csak az a kérdés nem-e úgy van a kólával is mint a RedBullal, hogy nekünk mást adnak mint a hazai fogyasztóknak.
Hivatalos magyar honlap koffein adata nélkül már nem tudom elhinni amit a boltok oldalai írnak.
