Annak, aki még nem ismerné, itt megtalál minden infót róla: http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-taplalkozas.htm
Várom szeretettel mindazokat, akik részben vagy egészben áttértek erre a táplálkozásra és már tapasztalják jótékony hatásait, de azokat is, akik még csak ízlelgetik, és mások tapasztalataira, tanácsaira van szükségük. Természetesen bevált ételreceptek is jöhetnek.
A fentiekből is látszik, hogy ez NEM a paleo táplálkozás megvitatásának tere, ezért kérem a kételkedőket és vitatkozós kedvűeket, nem beszélve a provokatőrökről, keressék fel a másik "szendigáboros" topikot e célból.
Kb. arról van szó, hogy figyelembe kell venni azt, hogy az étrend hatására elkezdenek meghalni a rosszfiúk. Igen ám, de punnyadt testük még dögszagot áraszt (elhalva is toxinokat
termelnek) amiket a szervezet nehezen tud feldolgozni, kitisztítani. Ez kandidás, de a témát itt is feszegetik:
Hű, de érdekes, amiket mondasz, ez tényleg új megközelítés nekem, köszi, mert eddig mindenhol olyasmiket olvastam, hogy a lektinek meg a glutén (meg még egy csomó minden) okozhatja az ÁBSZ-t, ill. ezek elhagyása, életmódbeli tényezők javítása (alvás, stresszkezelés, stb.) meg gyógyíthatja.
Köszönöm szépen a linket, el fogom olvasni, meg kutakodok én is. Ha tudsz még valami újat majd, ne fogd vissza magad :) Köszi!
Igen, igazad van, csak azt, hogy ne egyen glutént...
Meg a többiben is, igen. De valahogy úgy értettem, hogy egyszerűen elküldik az embert, ha nem "együttműködő", ha nem veti magát alá bizonyos vizsgálatoknak, vagy nem szedi be a cuccot, akkor "engedetlen beteg" felkiáltással képesek tovább nem foglalkozni vele.
Pedig úgy tűnik, nincs is neki klasszikus cöliákiája. Na mindegy, majd kiderül. Reméljük, nem lesz túl nehéz ez a pár hét.
Nem vagyok benne otthon, csak elkezdtem utánanézni. De a másik vége felől, a "hogyan működik" felől, nem a "mit ehetek" irányából.
Itt például azt mondják, hogy a cöliákiásban akkor is harmincszor annyi a zonulin, mint a kontrollcsoportban, ha két éve gluténmentes diétát tart. Tehát nem a glutén teszi szivárgóvá a belet, hanem valami harmadik tényező okozza a gluténérzékenységet is meg az ábsz-t is.
Igazából a történet most arról szól, hogy ha csinálnak egy teljes tükrözést, akkor ezzel együtt a gluténérzékenységet is ki akarom záratni. Teljesen kizárt, hogy az okozná a problémákat,
mert már kb. 8 hónapja gluténmentesen eszem, viszont a súlyom pár hónap alatt beállt 81->~70-re, viszont január óta (4-5 hónap alatt) leadtam további 7-8 kilót, ami viszont már elég
sok (63 kiló, kb. 180cm-hez), amihez társul egy vastagbélgyulladás, meg mindenféle intolerancia. SIBO már volt, antibiotikum volt, de biztosra akarok menni, hogy nincs-e véletlenül
valami szervi oka a törénetnek. Ha szerencsém van, akkor "csak" gyulladás, amit gyulladáscsökkentőkkel, megfelelő étrenddel, étrendkiegészítőkkel, és nyugizással lehet orvosolni. Csak
jussak már el odáig, hogy a szervi bajokat ki tudják zárni.
jó, de milyen kezelést tudnak adni gluténérzékenységre??
nem, nem erős a megjegyzésed: erről van szó. bizonyos műtétek meg fertőzések kezelése sikeres lehet, de bármilyen krónikus betegséget max. tünetileg képesek kezelni (a gyógyszerek mellékhatása árán), és örülhetünk, ha nem cseszik el, és lesz még rosszabb az állapot. csak pár példa hirtelen: pm-túlműködésnél mi a "kezelés"? jódizotóppal elölik a pm-et, aztán egy életen át szedheti az ember a hormont.
reflux: protonpumpa-gátlókkal lecsökkentik az amúgy is kevés gyomorsavat, az emésztés meg jó, ha marad valamilyen egyáltalán... :-/
De azt gondolom, amíg hivatalosan is ki nem mutatták, hogy gluténérzékeny/cöliákiás, addig semmilyen kezelést nem kezdenek el nála, hiába is várja, csak egy helyben fognak tipródni, elküldik, hogy akkor mit akar még??
Én is nagyon sajnálom, de aki egyszer az orvostudomány karmaiba kerül....
Nézd, ha valakinek ennyi baja van, és még kutya sovány is mellette, nem az fogja földhöz vágni, ha kicsit többször eszik egy nap. Neki most túl kell élnie valahogy ezt a három hetet, és még ha 4-5 -ször is eszik, szerintem ennyi idő alatt ez még nem okoz bajt. Sokkal inkább a glutén - ahogy Evicke is írja -.
Ha valaki nem tud 2-3 étkezés alatt elegendő tápot bevinni, az talán ehet többször is, még mindig jobb, mintha elfogy, nem?
Nem kell a tökéletes étrendre törekedni, amikor a túlélés a cél. A kis adagok talán nem terhelik meg úgy az emésztőrendszerét, beleit, gyomrát, mintha egyszerre teletömi magát az ember. Csak ezért írtam, amit.
Lehet, hogy nekem is többször kéne ennem, mint 3. Mert egy dekát nem tudok így gyarapodni.
Én csak azt nem értem, miért van szükség gluténterhelésre. Csak a papír miatt? És akkor majd másképp kezelnek, mint az alapján, amit most, glutén nélkül látnának?
Sztem max. azt mondják majd, ne egyél glutént, amit eddig is tudtál.. Pedig a lényeg az egyéb, érdemi terápián lenne....
Ha a glutén nélkül is rosszul voltál, most még szarabbul leszel és lehet, még jó hosszú időre haza is vágod az emésztésed, a glutén többi, előre nem is látható ártalmairól...
Hát igen, ez várható volt, elég sok problémád van, és végre pontot kell tenni a dolgok végére, megtudni, mi is a bajod, légy erős, de legalább már fogod tudni, hányadán is állsz. Majd csak kibírod, persze most a gluténevés kemény lesz neked, utána meg az éhezés a tükrözés miatt, de gondolj arra, utána már sokkal jobb lesz :). Pontosabban fogod tudni, mit is kell enned, szedned.
Tényleg próbálj többször keveset, ha tudsz, talán nem ez a legjobb étkezési mód, de neked most erre van szükséged. Kitartás!
Igen, igazad van, én is úgy tudom, még az állati eredetű élelmiszerekben is van, sőt, még talán bennünk is (termelődik?:)), még a banánban és avokádóban, mangóban is, amik ugye inkább szupertáplálékok.
Lehet, hogy ezek lektinjei - ahogy mondod is - változatosak és nem mind annyira ártalmas. Elég, ha a nagyon ártalmasakat kerüljük, ill. aki nem tud lemondani róla - borsó, bab - áztatja, előkezeli, stb.
Ezért nem is érdemes szerintem táblázatokat bújni - bár én is megnéztem ezt azért alaposan - ,meg hőmérsékleteket, mert abba bele lehet bolondulni.
Amit a 4107-ben kérdeztem, nem tudnál rá válaszolni, nagyon érdekel a véleményed és mindenkié, látom, az ÁBSZ-ben is otthon vagy. :) Köszi.
Na, voltam orvosnál. Először is, lesz egy duplatükrözésem altatásban mintavétellel, illetve a glutént is vissza fogom terhelni 3 hétig (kb. akkor lesz a tükrözés), amennyiben nem leszek tőle nagyon rosszul, mert akkor a gluténérzékenység is kimutatásra kerülhet, ha tényleg gluténérzékeny vagyok. Alapvetően a glutén elhagyása óta jobban vagyok, de akkor is plusz egy papír. Azt javasolta, hogy napi 5x étkezzek, inkább kevesebbet, a 0-ról felépített étrend alapvetően jó, csak kicsit dinamikusabban kellene kiegészíteni, mert különben elfogyok :), illetve sokkal változatosabban kellene étkeznem. Az étrend kiegészítőkhöz nem igazán értett, úgyhogy azt a részt nem is erőltettem... pont annyit tudott, amennyit a magyar egészségügy tud, sajnos iszonyatosan messze vagyunk az amerikaiaktól.. de legalább a szakanyagokat elérjük, ennyivel előrébb vagyunk...
