Keresés

Részletes keresés

tigristomi Creative Commons License 2014.11.18 0 0 6331

TT-THS,

 

 voltak évek amikor mindennap gyakoroltál? Ha volt, az melyik irányzathoz volt közel?

Előzmény: tt-ths (6309)
tigristomi Creative Commons License 2014.11.18 0 0 6330

Köszönöm, belenézek majd a videókba.

Mennyien szoktatok kb. lenni egy jóga órán?

Előzmény: Törölt nick (6329)
Törölt nick Creative Commons License 2014.11.15 0 0 6329

 És az egész egy nagy légzőgyakorlat. A mozdulatok ütemét a ki- és belégzés adja meg, nem a mozdulat a lényeg, hanem a légzés. Mozgásos meditáció, az udzsaj miatt izzadsz is, és teljesen relaxál.

 Mindegyik gyakorlatnak van helyettesítője, ami rávezet a következő szintre. Ezért jó. Lassan egy éve csinálom, és most ott tartok, hogy rendesen le tudok hajolni, és megérinti az orrom a lábam.

Előzmény: tigristomi (6326)
Törölt nick Creative Commons License 2014.11.15 0 0 6328

 Én nagyjából itt tartok:

Előzmény: Törölt nick (6327)
Törölt nick Creative Commons License 2014.11.15 0 0 6327

 Így néz ki - a profiknak - de én még messze nem itt tartok.

 

Előzmény: tigristomi (6326)
tigristomi Creative Commons License 2014.11.10 0 0 6326

Helló!

 

 Szerintem te ideális jóga tanuló vagy, nem csak órákra jársz, mint sokan, hanem otthon is gyakorolsz.

 

Hogy néz ki egy ashtanga jóga óra? Mármint milyen hosszú? Külön légzőgyakorlatok és relaxáció is van az órán?

 

 

Előzmény: Törölt nick (6300)
Semmisem Creative Commons License 2014.11.08 0 0 6325

És talán a harára hallgatva, nem zavarnak meg az elmei viszonylatok. az is egy érdekes dolog...

Előzmény: Törölt nick (6321)
patkometer Creative Commons License 2014.11.08 0 0 6324

9 :-)

Előzmény: patkometer (6299)
tt-ths Creative Commons License 2014.11.08 0 0 6323

fél lótusz

Előzmény: tigristomi (6322)
tigristomi Creative Commons License 2014.11.07 0 0 6322

A meditációt milyen pózban csinálod? Lótuszülésben?

Előzmény: tt-ths (6309)
Törölt nick Creative Commons License 2014.11.03 0 0 6321

 Kinyílott a pitypang, megírom rovatunkban ma:

 Azért jó a jógában tanárhoz járni, mert ha sokat gyakorolsz, akkor fejlődsz, viszont nem veszed észre, mert van a fejedben egy kép arról, hogy mi az, amit meg tudsz csinálni. Ez azonban változik. Mármint a lehetőségek is kinyílnak. A tanár látja, hogy mi az a pillanat, amikor odamegy hozzád és azt mondja "szerintem ezt már meg tudod csinálni" tedd két centivel arrébb a könyököd. És te két centivel arrébb rakod, és lám, tényleg meg tudod csinálni, csak eszedbe se jutott, mert nem az volt a fejedben. És átírod a fejedben a képet, hogy mi az, amit már meg tudsz tenni, mert a tested már engedi, csak te még nem tudtad.

patkometer Creative Commons License 2014.11.01 0 0 6320

Semmi olyat nem tapasztaltam még egy Iyengar órán sem, mint amit írsz róla, de lehet azért, mert még csak másfél éve gyakorlom...

 

Szerintem is arra van hatással, senki nem állította az ellenkezőjét. Szerintem. :-)

Előzmény: tt-ths (6319)
tt-ths Creative Commons License 2014.11.01 0 0 6319

tévedés !

a test tudat egyáltalán nem jó, csak egy legelső lépcsőfok... csak az olyan félrement iskolákban válik fő céllá, mint pl az iyengar, ahol kötelekkel feszítgetik az ember izületeit, hogy pont úgy álljon ahogy sosem kéne :-))  és mindenki egymáshoz viszonyítgatja magát és aki jobban csinálja az az istencsászár :-))

Ez sima egós gondolkodás, baromi messze van a jóga értelmétől.

 

SZERINTEM az ászana gyakorlás a testhelyzet és a légzés segítségével az ELMÉRE van hatással... ahogy egyik mesterem mondta "Train the mind through the body"

 

Előzmény: patkometer (6317)
Törölt nick Creative Commons License 2014.11.01 0 0 6318

 :-)

 Na végre egy őszinte ember :-)

Előzmény: patkometer (6315)
patkometer Creative Commons License 2014.11.01 0 0 6317

Szerintem abból, hogy "a test tudatra fókuszálnak" nem következik, hogy "ki tudja jobban, tökéletesebben megcsinálni a gyakorlatot". Tartok tőle, hogy az ászana gyakorlás egyik feladata, hogy a test tudatra fókuszálj, függetlenül, hogy melyik jógáról beszélünk.

Előzmény: tt-ths (6308)
patkometer Creative Commons License 2014.11.01 0 0 6316

Előfordul, de csak olyasmit, amiről úgy gondolom, hogy már elég jól megy.

Előzmény: tigristomi (6303)
patkometer Creative Commons License 2014.11.01 0 0 6315

Én nem szoktam nézelődni, mert szerintem is magára figyeljen az ember közben. Ráadásul fiú vagyok, és nem akarok olyasmit látni, ami nagyon elvonná a figyelmemet a gyakorlástól...

Előzmény: Törölt nick (6300)
Törölt nick Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6314

 Na ugye. Sose vitatkozz nevető emberrel, mert nem érdemes :-)

 

 De azért mutatok neked szép mozgásos meditációt, egy nagyon-nagyon régit, ami közben beszélgetnek is és jól is érzik magukat (többnyire :-))

 

 https://www.youtube.com/watch?v=6-hsCfIOasM

 

 

Előzmény: tt-ths (6313)
tt-ths Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6313

oké, te nyertél :-)))

 

43? egész jól tartod magad :-))

Előzmény: Törölt nick (6312)
Törölt nick Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6312

 Már csak azt nem értem, miért gondolod azt, hogy a te utad A meditáció, a többi meg nem.

 

 Ha éppen tudni akarod, 43 éves vagyok :-) jópár meditációs módszert kipróbáltam tanulmányoztam a "szent" könyveket és bizton állíthatom neked meditálni nagyon sok féle képpen lehet.

 

 És az egyik eredményük az, hogy az ember elfogadja a tökéletlenségét és jól érzi magát. És nevet.

 

 Láttál te már a dalai lámáról olyan képet, ahol nem nevet? Pedig hidd el, ő is meditál :-) Mozgásban is, másképp is :-)

 

 "És az én apám ráadásul rendőr" :-)

Előzmény: tt-ths (6311)
tt-ths Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6311

köszi.

18 éves korom óta foglalkozok a jógával. Most 47 vagyok. Hidd el mindenféle irányzatnál megfordultam már.

A meditációban pont az a lényeg, hogy nem figyelsz arra, hogy komoly vagy mosolygós az arcod... de ha ellazítod az arcizmaidat, akkor nem mosolyoghatsz ugyebár :-)

Más az utunk, nincs ezzel semmi baj :-)

Előzmény: Törölt nick (6310)
Törölt nick Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6310

 Szerintem először ashtangázz :-)

 Akkor lehet, hogy rájössz, hogy az ashtanga mozgásos meditáció, és még az is lehet, hogy arra is rájössz, hogy meditálni nem csak hóttkomoly képpel lehet :-)

Előzmény: tt-ths (6308)
tt-ths Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6309

sajnos ritkán gyakorlok, akkor is inkább meditációt.

 

Én beláttam, hogy ITT és MOST nem érhetem el a maximalista céljaimat...

 

Ehhez máskor, máshová, más körülmények közé kell születni.

Előzmény: tigristomi (6304)
tt-ths Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6308

persze, teljesen jól megértelek, nincs ezzel semmi gond, amit csinálsz.

Én más célért csináltam a jógát. Nekem egy belső utazáshoz, egy meditatív állapothoz kellett.

Ebből a szempontból se az astanga, se az iyengar jóga nem megfelelő eszköz. Ezek ugyanis a test tudatra fókuszálnak, ki tudja jobban, tökéletesebben megcsinálni a gyakorlatot és ez szerintem egó építő, teljesítmény kényszeres akrobatika.

Örülök, hogy jól érzed magad és igen, ez nagyon fontos és pozitív pszichikai tény.

 

 

Előzmény: Törölt nick (6306)
Törölt nick Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6307

 Mármint nevetek, ha felborulok és akkor is, ha nem :-)

 Nevetni ugyanis - jó.

 

 A nevetés endorfint szabadít fel és boldoggá tesz, terápiás hatásairól 9000 éves feljegyzések vannak :-)

Előzmény: Törölt nick (6306)
Törölt nick Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6306

 Mármint, ez a jóga - neked :-)

 

 Bocsi én ashtangázom, és bizony nézegetem, hogy a többiek hogyan oldják meg a nehezebb pózokat és akkor is, ha felborulok. Inkább, minthogy sírjak és abbahagyjam :-)

Előzmény: tt-ths (6301)
tigristomi Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6305

Halbmond, amúgy milyen jógát tanítasz?

 

A kérdésed költői, vagy komoly?

Előzmény: Halbmond (6253)
tigristomi Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6304

Helló THS!

 

 Te szoktál még otthon gyakorolni?

A lelkesedésed mennyire van még meg a jóga iránt? :)

 

 

 

 

Előzmény: tt-ths (6301)
tigristomi Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6303

Hello!

 

 Otthon is szoktál gyakorolni ezt azt, vagy csak a jógaórákon?

Előzmény: patkometer (6299)
tigristomi Creative Commons License 2014.10.31 0 0 6302

Ezt légy szíves beszéld meg saját magaddal.

Köszi.

Előzmény: Normandie (6295)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!