Nem, a plank az a testtartás, amikor az alkarodon támaszkodsz,nem a tenyereden,mint a fekvőtámasznál, egyenesen tartod a tested és ezt a pózt megtartod x ideig,és naponta növeled kicsivel az időt. Persze ezt a klasszikus plank pózt is lehet nehezíteni,ahogy a fiatalember is mutatta a mókás kockásizmos jelmezruhájában. :)