Keresés

Részletes keresés

Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.30 0 0 450

Ha jól emlékszem, de tévedhetek, neked visszér műtéted volt

Nekem artéria áthidalás

Határozottan minél több gyaloglás/séta volt előírva + a gyógyszerek

 

"a sebész ránéz és látja, hogy a seb gondozatlan...nincs mit tennie."

 

Miröl beszélsz?

Napi átkötést javasolt a sebész és rendben lesz minden

Hát nincs rendben, a napi átkötés ellenére sem. 10 napja volt a varratszedés. Nehogymár normál esetben ne lenne rendben!

Minden más mellett, gyógyszer operáció utáni ödéma ellen, vérhigitó injekció, a többit nem sorolom

 

Mi az hogy megunnak az egészségügyisek?

Van panaszom? Van! Akkormeg ne unjon meg mert én vagyok szar helyzetben

Idáig párszor kerültem pánikbetegség miatt SBO-ra és nem untak meg. Merthogy van ilyen "betegség" is

Na mindegy, meglátom mi lesz.

Előzmény: othiss (449)
othiss Creative Commons License 2020.11.30 0 0 449

úgy érzem felesleges tanácsotnadni, pedig az elmondottak alapján vidáman  meggyógyult volna már a sebed,  (ami  kiváló orvosok, és  segítőik áldásos munkájának elkerülhetetlen maradványa)  az orvos kiadta a zárójelentést(mint nekem) amely szerint neked már csak gyógyulni kell...szedni kell azokat a gyógyszereket, mely az elbocsájtó zárójelentésben fel van tüntetve...de a létező legfontosabb, hogy reggeltől estig fásliban kell lenni az egész lábnak, és felpolcolva...ja, meg nem szabad mászkálni, még a klotyóra is csak óvatosan...

 

Mint mindenkinek, az ilyen műtét után nekem is zsibbad a lábam, érzéketlen a bőr alatt, és furcsán fáj itt-ott...néha megmasszírozom, az jólesik, aztán minde marad tovább...

...soha nem szabad elfelejteni, hogy ezzel kell  élni, csak a lábfej hőmérsékletére kell ügyelni..mindkét lábfej eyforma hőmérsékletű legyen...ha hideg(fázik) akkor mindkettő, ha meleg, akkor is mindkettő meleg.

 

Csak szólok, hogy előbb-utóbb megúnnak az egészségügyisek..

 

Nekem eszembe nem jutna bárkinek telefonálni a probléma miatt...a sebész ránéz és látja, hogy a seb gondozatlan...nincs mit tennie..

 

A következő fázis a fertőzés, és amputaáció...

 

Kell ez?

Előzmény: Ariel_500 (447)
Tibbe Creative Commons License 2020.11.30 0 0 448

Nem értelek.

Azt mondták pihenj, ne mászkálj, de nem tudsz megmaradni a s@gg@den, és panaszkodsz, hogy nem gyógyul.

 

Mitől gyógyulna, ha nem tartasz be semmi szabályt , türelmetlen és izgága vagy.

 

Előzmény: Ariel_500 (447)
Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.30 0 0 447

Persze nem cukor!

 

Nem gyógyul a seb, illetve a vágásnak kb 2 cm-es része

Sebészet, mikor rendel a főorvos. Csak az érsebészeten csütörtök/péntek, de akkor csak időpontot lehet kérni

Háthogyne, majd márciusra adnak időpontot én meg megvarrom a sebem mint egy akcióhős

Ha lesz erőm, merthogy nincs, holnap benyomulok a normál sebészeti ambulanciára és tegye valaki rendbe a lábam

Tegnap megint átázott a nadrágom amikor vásároltam :(

Ma nem mászkáltam, nem ázott át. Este kötés csere, meglátom milyen

 

Ettöl eltekintve sem  jó. Érzéketlen az alsó lábszáram külseje és olyan furcsán fáj a sarkam bokám

A furcsa alatt értem azt, hogy a fájdalom mellett jól esik ha megmasszirozom

A jobb nagy lábujjam körme továbbra is érintésre visítok

Annyira hittem benne hogy jó lesz műtét után, oszt mi lett belőle :(

 

Tibbe Creative Commons License 2020.11.28 0 0 446

Ki ne találd már a cukrot! az ész megálll..

 

Borzasztó, hogy ilyeneket akarsz alkalmazni. Hozass a patikából, amit belinkeltem..

Előzmény: Ariel_500 (444)
othiss Creative Commons License 2020.11.27 0 0 445

jaj...csak cukrot ne...  

Előzmény: Ariel_500 (444)
Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.27 0 0 444

Egy zsák pénzt hagytam a patikában, de fertőtlenitőt és sebbenzint elfelejtettem venni. A régi tapaszok nyomát majd 95 oktánossal mosom le :)

Ma sokkal kevésbé nedvezzett a seb. Reménykedem hogy javul

Kaptam egy tanácsot a nyilt sebre

Kristély/porcukor

Mondtam hogy marhaság. Aztán rákerestem a neten és igaz/lehet/. Cukrom nincs, nem fogyasztok, szomszédnak sincs, ezért nem vettem egy kilóval :)

othiss Creative Commons License 2020.11.27 0 0 443

a kórházban is ez volt, otthon is ezt használtam..

Előzmény: Tibbe (442)
Tibbe Creative Commons License 2020.11.26 0 0 442

http://octenisept.hu/az-octeniseptrol?gclid=Cj0KCQiAwf39BRCCARIsALXWETxibTJXI0gEV6j9qmey9ENJEtY-Pe5Mg9Bc2VGvpvlxLMuBVyWF_nwaApJLEALw_wcB

 

Oktenidin-dihidroklorid és fenoxietanol tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer

 

Miért válassza az octenisept® fertőtlenítőt? Nem tartalmaz jódot

 

A jód számos sebfertőtlenítőnek az egyik fő hatóanyaga, de az arra érzékenyek, koraszülöttek, újszülöttek, csecsemők kezelése, valamint alkalmazása terhesség és szoptatás ideje alatt kerülendő. Az octenisept® hatóanyaga, az octenidine-dihidroklorid esetében minimális az allergiás reakció kialakulásának esélye, ezért használata lényegesen kevesebb veszéllyel jár.

Nem hagy nyomot

A jód alapú sebfertőtlenítő és köldökcsonkápoló szerek egyik hátránya, hogy óvatosan kell bánni velük, ha nem akarjuk, hogy nem kívánt helyeken is foltot hagyjanak. Mindez nem csak ruháink épsége szempontjából fontos: az ideális sebkezelő nem változtatja meg a sérülés kinézetét, így az esetleges gyulladást jelző bőrpír nem kerülheti el a figyelmünket. A színtelen octenisept® fertőtlenítő megfelel ezeknek az elvárásoknak.

Elősegíti a sebgyógyulást

Ha megsérülünk, a kórokozók könnyen bekerülhetnek a sebbe a külső környezetből és a saját seb körüli bőrfelületünkről egyaránt, ami gyulladáshoz és a sebgyógyulási folyamat elhúzódásához vezethet. Az octenisept® fertőtleníti mind a sebet, mind a sebkörnyéki bőrterületet, így segíthet abban, hogy a sérülés rövidebb időn belül meggyógyuljon.

 

Diabétesz, cukorbetegség esetén egy egyszerű otthoni baleset is súlyos következményekkel járhat, ezért fokozottan oda kell figyelni a sebfertőtlenítésre, és a megfelelő fertőtlenítőszer megválasztására.

Az octenisept® fertőtlenítő oldat ideális választás, hiszen:

  • az octenisept® oldat fertőtlenít, így megakadályozza a seb felülfertőződését, illetve segíti a kialakult fertőzés kezelését és így támogatja a sebgyógyulást;
  • gyorsan (már 2 percen belül) hat, támogatja az antiszeptikus sebkezelést kúraszerűen - legfeljebb 2 hétig - alkalmazva;
  • széleskörű baktérium-, gomba- és vírusölő hatással rendelkezik;
  • színtelen; jódmentes, így jódérzékenyek is használhatják.

Előzmény: Ariel_500 (440)
othiss Creative Commons License 2020.11.26 0 0 441

a fásli elengedhetetlen ebben az esetbe(is)...alá viszont sebkötözés kell, mert a fásli nem alkalmas a seb megnyugtatására...

 

Vásároln mentem...hát ezt nem szabad...egy hónap nyugi, felpolcolt lábbal...maximum klotyó, víz ne érje.  A gyógyszertárban adnak fertőtlenítő szprét(is)

 

Azt vettem észre, hogy egymagad kell megoldanod  a problémád...no ez ebben az esetben nem fog működni.  (szakszerű, mindennapos segítség nélkűl sosem gyógyul be, bevásárolni se menj.)

 

Ha ez nem oldható meg, akkor  nincs ötletem, de az orvosnak sem lesz.

 

Amúgy a gúgliban pontosan leírják a fáslizás szükségességét, annak módját. Felesleges bárkit is felhívni, a gúgli segít

 

Ott mindenre van magyarázat, méghozzá jó.

Előzmény: Ariel_500 (440)
Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.26 0 0 440

Szó nem esett a fáslirol és más hasonló betegnél sem

Mi is az a sebgyógyító szpré?

Mert már a harmadik saját tapaszt tettem rá, de reggelre tocsog a kötés. Amikor vásárolni mentem átázott a nadrág mintha bepisiltem volna

 

Tibbe

Én se teljes meggyőződéssel hagytam ki a vérhigitót, de úgy gondolom talán segit

Aztán itt van a 2-es diabetesz. Erre is gondoltam

Az a rohadt 10x4mm körüli seb nem akar összenőni. A vágás többi részét rendesen összehúzta. Kár volt kiszedni onnan a varratot. Dehát az orvos látta

Nincs nekem kedvem már doktort hajkurászni, legalább is egyelőre. Körzeti mereven elzárkózott az egyszerű átkötéstöl amikor meghallotta hogy érműtét volt

Az ügyelet az még szerencsétlenebb itt

Ezt a hétvégét kibekkelem, aztán lehet felhajtom a doktort

Előzmény: othiss (439)
othiss Creative Commons License 2020.11.24 0 0 439

ezért kéri az érsebészeti  főnővér, hogy reggeltől estig szoros fásli lábfejtől tökig, a  fáslizott lábat felpolcolni a testtől magasabbra...és...nyugton maradni...ha a fáslit (este) leveszed, akkor is bekötni ahol nem szép a seb..no persze léteznek hegesedést gyorsító fertőtlenítő kenőcs, szpré  is...

 

A láb vizesedése engem is meglepett, de egy hónap masszív fáslizása eredményt hozott, mert lassan felszívódott a víz(vagy miatúró) mondták ennek a nevét, mert nem pont víz...

 

Azt beismerem, hogy ennek a hosszú sebnek a profi kezelése egyedül nem megy...ha a feleségem nem végzi nagy szakértelemmel a fáslizást, fertőtlenítést, sebkötözést, még mindig küzdenék..(közben jókat röhögtünk, mert szokatlanul szánalmas voltam)...

 

Borzasztó volt a tétlenség, főleg ebben a hülye pózban fekvés.  Még szerencse, hogy van egy tabletem, és azt basztattam egész nap...ekkor lettem jutubfüggő...

 

A vérhígítóra bizony szükség van...azt a qurva injekciót is döfködnöm kellett egy hónapig a hasamba..borzalmas volt(a beszúrás)

 

Ma már jobb...csak zsibbad, de az nagyon..

 

Marhára nem akarok visszakerülni...

Előzmény: Ariel_500 (437)
Tibbe Creative Commons License 2020.11.24 0 0 438

Nem hiszem, hogy jó ötlet a vérhígítót szüneteltetni.

 

Nincs lehetőséged az orvost, vagy minimum a körzetidet felhívni tanácsért? :O

Előzmény: Ariel_500 (437)
Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.24 0 0 437

Tocsog minden a "nedvességtöl", de most már csak alig vér színű. Tegnap átkötöttem és látom mi a gond. Van egy kb. 10x4mm-es rész ahol el van távolodva a hús/bőr egymástol. Ott nem szabadott volna még kiszedni a varratot vagy kapcsot

Vérhigitót szüneteltetem amig kissé nem jön rendbe

Előzmény: Ariel_500 (436)
Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.22 0 0 436

Afrancba, megint csupa vér/savó az egész lakás. Asszem szüneteltetni fogom a vérhigitó injekciót

Felmostam, átkötöttem, megnéztem a sebet. Eléggé ki van nyilva ahonnan szivárog az akármi

Ma egész nap döglöttem, mostanság keltem fel kajálni, erre elered a vérem

Sosem lesz ennek vége? :)

Előzmény: Ariel_500 (430)
othiss Creative Commons License 2020.11.22 0 0 435

hát  ha az volt az utasítás,  azt kell  tenni.

Előzmény: Ariel_500 (434)
Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.22 0 0 434

 

Minél többet járni, ez volt az egyetlen utasitás. Jelenleg eléggé fáj a vágás nyoma. Bizonyára csökkenni fog idővel

Előzmény: othiss (433)
othiss Creative Commons License 2020.11.21 0 0 433

Lábfejtől felfelé fáslizni térd föléig...aztán ezt a fáslizott lábat nem mozgatni, polcolni, feküdni. Minden mozgást a mimimumra csökkenteni.   A  fáslit este levenni, vérző kötést óvatosan cserélni. Víz ne érje. A fáslizás akár hetekig is eltarthat, de meg lesz az eredménye. Nem dühöngeni, örülni.

Covid van, túlélni.

 

Mostanság minden csak simán túlélési gyakorlat. 

Tibbe Creative Commons License 2020.11.20 0 0 432

Megjártad a hadak útját.

 

Hátha a Detralex segít és jobb lesz.

Előzmény: Ariel_500 (431)
Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.20 0 0 431

2x1 Detralex, operáció utáni ödéma ellen

Előzmény: Ariel_500 (430)
Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.20 0 0 430

Hosszú és bonyolúlt volt a mai napom
Elöször is tegnap angiológus dr-nő
nagyon rendes szimpi, de látatlanban nem tud mit mondani, de midjárt ad időpontot
Adott,  2021 március :)

Ma mentem varratszedésre. Mindenki 8-ra megy hogy első legyen, ezt már tapasztalltam. Kényelmesen negyed10-re odamentem, persze voltak elüttem rendesen
Nővér kijön "jó reggelt  papirokat aki varratszedésre jött"
Fél10-kor jó reggelt :)
Egy férfi meg egy np bement gyorsan végeztek és már engem hivtak
Persze morgott a tömeg aki 8 óta ott üldögélt
Varratszedés semmi, de a kapcsoknál sziszegtem rendesen
Már csak 5 van, márcsak 4, márcsak 3.... mondta a doktor :)
Rendben is van ez szépen javul.nem is kell rá kötés. Tegyen rá legyen szives, mert a farmer meg friss sebbg
Beköttötte. Persze érzéstelen mert most megy bele a vér, persze püffedt mert megy bele a vér, szoval minden rendben. Háááát, ha beleszúrom az injekciós tűt és nem érzem....Most nem állok fel de majd beirom mit irt fel a láb püffedésére. Valami semmi, recept nélküli gyógyszer
Minden rendben!
Hazafelé boltba beugrottam és tűz haza


Idő múlva piros pöttyök a konyha kövén, aztán az előszobában, fürdőben, mi a franc ez
És érzem hogy valami folyik a lábamon
Vazze, átvérzett a farmerom, a zoknim, a cipőm is
Telefon körzetinek, persze nem foglalkozik vele mert lehet hogy varrni kell meg egyáltalán
Hiába mondtam hogy csak egy szorosabb kötés kellene, nem
Mentőt tudnak hivni hogy sebészeti ügyelet
Hagyjuk, be tudok magam is menni az SBO-ra
Ócska nadrág, egyik lábamon lyukas zokni és papucs :)

Bementem, SBO nem foglalkozik vele, menjek fel a sebészetre
OK felmentem, kicsöngettem a nővért, mondtam hogy "elvérzek" kötés kellene
Majd szól a sebésznek. Innen kezdve 2 órát várakoztam
Jött két nővér akiket ismertem a sebészetröl, hogy mi a helyzet
Vérfolt alattam annyira átvérzett a nadrágom, várom a sebészt.

Miért nem szólt?
Szóltam én annak a nagydarab nővérnek
Az a szemészeten van :)
Merrthogy sebészet és szemészet osztály most összevonva a covid miatt
Szoval az új nővér rátelefonozott a főorvosomra aki még bent volt, 8 perc és jött
Átkötötte, mondta hogy ez nem vér hanem savó éshát ez a szővetek felső részéböl jöhet, meg ugye a vérhigitó injekció
Azt kérdezte mióta vártam rá
Két órát
Nővérbáróság! Jót röhögtünk. Ez a fődoki nagyon rendes, humoros volt. Szerencsém volt vele
Nincs most jó kötszere de vegyek "sziget kötszert" a patikában
Különböző hosszúságokban van géz a közepén és öntapadós. Éppen nyitva volt még a kórházi patika, vettem párat
Harmadik emelet, hiába csöngettem a liftért, 10 perc és nem jött
Lemásztam szép lassan sziszegve
Földszint, lift ajtó nyitva, liftes csaj kint heherészik más nővérekkel és a bizt. őrrel
Nem szóltam be neki, pedig ráfért volna

A lényeg hogy minden rendben, javulni fog. Egyelőre ha hajlitom, nagyon fáj, ennyire még nem sziszegtem seb miatt
Még annyit, hogy ha mégis valaki bekerül a kórházba tervezett fekvőként, elötte 2 nappal covid tesztet csinálnak, csak úgy kerülhet be. Bejáratnál meg katonanő méri a hőmérsékletet


Bocs a hosszúságért
Jobbakat nektek!

othiss Creative Commons License 2020.11.18 0 0 429

varratszedés után is zsibbadt az alsó lábszáram, és a  lábfejem..vastag volt, tele vízzel vagy mivel...fáslizni kellett, akkor javult...( a zsibadás nem múlt)...aztán feltűnt, hogy vizitkor a lábejem  fogdosták, és elégedetten hümmögtek a  sebészek...(csupa nagytudású főorvos)...de zsibbad...az nem baj?.. Nem, mert mindkét lábfeje egyforma meleg, és ez nagyon jó...-de a  zsibbadás...

-azzal kell élnie...örüljön, hogy  időben jött, és így megmaradhatott a lába...csak jobb az eredeti, még ha zsibbad is?

-ez igaz, ott a pont...

 

A lábszáram-lábfejem a mai napig zsibbad, érzéketlen, de méretre (már) egyforma mindkét lábam,  és ami a lényeg, hogy egyforma hőmérsékletű, és egyforma színű, tehát van véráramlás..

(ha szorongatom, masszírozom azt érzem, de éppenhogy)

 

Ez most nem panasz, csak tényközlés.. Ahogy az idő múlik így háromnegyed év után,  még meg is vagyok elégedve.

 

Értik a szakrajzot a Szentimre érsebészei(is)

Előzmény: Ariel_500 (427)
Tibbe Creative Commons License 2020.11.18 0 0 428

reméljük időben észreveszik, mi lehet a gond.

a varratszedésnél is biztosan észreveszik, ha valami nem stimmel.

 

majd számolj be a fejleményekről és kitartás.

Előzmény: Ariel_500 (427)
Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.18 0 0 427

Baj van emberek, szarabb lett a lábam :(

Az hagyján hogy a műtéti seb nagyon fáj még mindig/oénteken varratszedés/, de az alsó lábszáram elzsibbadt, ami korábban nem volt. Beleszúrtam a kisollóval, majd egy injekciós tűvel és nem éreztem fájdalmat. Feszül az izom a bőr mindenhol a lábamon. Ez sem volt korábban :(

Gyaloglópadon fele annyit tudok menni mint korábban

Mi a franc történhetett?

Volt egy betegtársam aki azt mondta hogy a falujában a "Pistának" volt érműtétje és rosszabb lett. Nem szóltam, de hülyeségnek gondoltam

Holnap bejelentkezem az angiológiára

Csak vicsorgok és káromkodok magamban :(

 

Előzmény: Ariel_500 (426)
Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.15 0 0 426

Köszi!

Visszatérve pár mondattal a kórházra

Sokat számit a személyzet hozzáállása

A sebész nagyon laza mosolygós "vidám" ember volt.

Műtét elötti nap este sétálgattam a folyosón és jött a nővér,  kérdezte hogy mi a helyzet

Mondtam hogy nem is félek, de már rettegek. Megsimogatta a karomat hogy nyugi, nem lesz benne semmi roszz

 

Máskor  más esetben az SBO-n vérvétel és EKG. Nagyon féltem hogy mit állapitanak meg. Nyilván látszott a képemen

Egy nővér tanonc ült mellettem, megsimogatott és mondta hogy nyugi

 

Az ilyen esetek sokat számitanak

Előzmény: Tibbe (425)
Tibbe Creative Commons License 2020.11.14 0 0 425

Minden elismerésem, hős vagy!

 

gyors gyógyulást!

Előzmény: Ariel_500 (424)
Ariel_500 Creative Commons License 2020.11.14 0 0 424

Túléltem!

9-re mentem és kb délután 3 felé jutottam egy pótágyra

Mondtam akkor én megyek haza, majd jövök reggel. Ez csak szervezés kérdése mert tudhat hogy másnap hányan mennek haza és hányan jönnek be

Jött a sebész főrvos, nagyon rendes és szimpatikus volt, mondja hogy OK, de reggel 7-re menjek vissza és akkor is ez az ágy lesz az enyém. Majd ketten hazamennek és műtétröl normál helyre tolnak vissza

Másnap 9 tájban már jöttek is, letoltak a műtő előtérbe, borotválás, átrakás a műtőasztalra

Hajoljon előre, adtak egy érzéstelenitőt ami aránylag kellemetlenül feszitett , aztán az érzéstelenitőt is benyomták a gerincbe. Semmit nem éreztem belöle. Elérzéstelenedett a lábam, próbáltam emelni de nem hallgatott a parancsomra :)

Infúzióba benyomtak valami altatót is, úgyhogy csak a varrásra ébredtem

Szoval tökéletes volt minden

 

Ami nagyon ócska volt az ágy

Nem tudom miért bírtam nehezen a fekvést, nem az első kórház volt, de a derekam, seggem is elzsibbadt már, csak forgolódtam , alig aludtam valamit

 

A mellettem fekvő beteget gyomorral műtötték, három napig fel sem kelhetett, nem ihatott nem ehetett és simán feküdt a hátán. Kérdeztem hogy birja. Zenét hallgat.

Életben annyit nem rádióztam mint most, de nem lazitott el

Szoval a fekvés volt a nagyobb gond mint a műtét

 

A lábujjaim nem lettek jobbak A doktor úgy állt hozzá, mintha az egy más betegség miatt lenne

Az érverés visszajött a térdhajlatomba, tehát jó minden.

 

A sérvem mintha jobban kijött volna. Nehogymár újból kórház legyen :(

Mindegy, ez volt, megúsztam élve

Ez is "nagy szám"

Szembe ágyast este 10 tájban műtötték másodszor is a beleivel. Ment bele mindenféle infúzió, ketyegett mellette a monitor

Reggel csöndben elment, körbekeritették lepedőkkel és annyi. Nyugodjon békében!

Előzmény: Ariel_500 (418)
othiss Creative Commons License 2020.11.05 0 0 423

a MÁV  sikerét két tényező befolyásolja:  a négy évszak,  és az utas.

 

Amit leírtál, arról ez jutott eszembe. 

 

 

Nem tudok frappáns búcsúszót írni ezek után.

Visszafekszem aludni.

Előzmény: Ariel_500 (418)
othiss Creative Commons License 2020.11.05 0 0 422

köszönöm az intelmet, figyelem a lábfejem szineit.  Elegendő zárt lábakkal mezítlább állni, és láthatóan mindkettő egyforma(kinézetű, és kellemesen meleg)..

Arra már rájöttem, hogy a műtött lábam lábfeje igen finnyás a zokni minőségére, méretére...soha nem járok zokni nélkül, de a kórház után az a fura, hogy a bal lábam nem bírja a zoknit..szerencsére van egy kiváló minőségű futsal cipőm, amiben mezítláb is járhatok, és nem lázad a lábfejem(sőt, nem is fázik)...érthetetlen, de jól működik.

 

Hogy jobb lesz, abban nem reménykedem, a kórház mindent megtett, amit a lábammal tenni lehet. Csak ne romoljon. Arra meg igyekszem figyelni. Jön a tél, a hideg ellenére  mindenképpen ki kell mennem a lakásból, mert mozogni kell.  Ráadásul itt van ez a vírus,  ez is külön macera.(addig jó, amíg nem kap el  az influenza, vagy a corona)

 

Nem kis feladat a  súlytartás...nagyon nem mindegy mennyi vagyok. Még salátákat is eszem ennek érdekében...brrr..de nincs mese, kell.  Nagyon jó érzés nagy has nélkül.

 

Hát ez van.

Előzmény: berkut14 (417)
Tibbe Creative Commons License 2020.11.04 0 0 421

Megértelek! Vigyázz magadra!

Előzmény: Ariel_500 (420)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!