Keresés

Részletes keresés

kognitív hóbagoly Creative Commons License 2012.02.07 0 0 15462

Nagyon sokan javulnak gyógyszer nélkül is. Sajnos azok is sokan vannak, akiken a gyógyszer nem segít. Szendit azután és azért rúgták ki, hogy kritizálta a pszichiátrai módszereket, "bosszúhadjáratról" beszélni értelmetlenség.

 

Gferenc: hajrá, szerintem fogsz még fejlődni, és egyre ritkábbak és kisebbek lesznek a visszaesések... ne feledd, hogy nem az a bátor, akinek nincsenek félelmei, hanem az, aki túl tudja tenni magát rajtuk :)

Előzmény: sign14 (15461)
sign14 Creative Commons License 2012.02.07 0 0 15461

Gferenc:

Szendi csak az érem egyik oldalát írja le. Te sem gondolhatod komolyan, hogy a gyógyszer csak rossz lehet. Vigászerte több millióan szednem valamilyen atidepresszánst. És bizony nagyon sokaknak segít abban, hogy egy normálisabb életet élejenek, mert mondjuk nélkülük nem tudnának dolgozni stb. 

Ha valóban szociálisan gátolt személyiség vagy, akkor nagy valószínűséggel soha nem fogod tudni megvalósítani az álmaidat, amelyet amúgy a személyiséged diktálna neked és ahogy az idő múlik ez egyre nagyobb lelki problémát fog okozni neked. A gyógyszer segíthet benne, hogy tágítsd az életteredet, ezáltal átéld és éld az életedet valójában.

 

Szendi egy sértődött pszichológus, akit kirúgtak a munkahelyéről. Ezért egy önző bosszúhadjáratba kezdett nem törődve azzal. hogy hány embertől veszi el egy könyebb és teljesebb élet reményét, amikor a pszichiátriát, gyógyszereket démonizálja.

 

Egyébként mindig a mértékeltességről van szó. A legtöbb probléma a gyógyszerek helytelen használatából fakad, de ez nem a gyógyszer hibája. Tudni kell használni. Meg kell találni azt a hatóanyagot amelyik legjobban segít. A dózist pedig a még hatékony, de minimális szinten kell tartani.

Az legnagyobb hibák: rossz hatóanyag választás, túlgyógyszerezés, rossz dózis (túl kevés. túl sok), nem elég ideig való szedés, hirtelen dózisváltások.   

 

Ezek valóban veszélyesek lehetnek. Ezekre kellene felhívni a figyelmet. A legtöbb problémát ez okozza.  

 

 

 

 

Előzmény: gferenc (15460)
gferenc Creative Commons License 2012.02.07 0 0 15460

szia!

régóta olvasgatom a fórumot, sajnos nem igazán mertem még hozzászólni sem, én is olyan állapotban voltam, de amiket te írsz azok úgylátom rosszabb mint az én félelmeim. Én most kicsit jobban vagyok, legfőképpen azért mert találtam valakit akinek elmondthattam a problémáim és bízhatok benne, és segít nekem. ez nagyon rossz hogy már ennyi mindent kipróbáltál, és főként hogy gyógyszert szedsz-az én mindig ellene voltam, nem és nem fogok bevenni semmi szart mert csak rosszabb lesz! ezzel nem azt mondom hogy rögtön hagyd abba mert szerintem te is tudod hogy nem kis időbe telik ettől megszabadulni! főként ha az alkohol is ott van mellette! de próbáld meg szép lassan elhagyni őket, közben olvass, ne gondolkodj!

mondjuk ezeket:

http://www.reikimaster.site90.net/web_documents/AMosthatalma.pdf

http://www.tenyek-tevhitek.hu/pszichoterapia/szocialis-fobia-felenkseg.htm

Szendi Gábor írásai nagyon jók, nagyon igaza van mindenben, és nagy gyógyszer ellenző lásd "depresszióipar" című könyvét (bár ezt elismerem még nem olvastam, de tervben van:)

 

"Az összes lelki probléma ott kezdődött, hogy az ember gondolkodni kezdett" -Szendi Gábor

remélem tudok segíteni ezzel, hisz én is küzdök mindig, nagyon vissza tudok esni és akkor nekem is segítségre van szükségem.


Előzmény: paranoia01 (15457)
greenwood Creative Commons License 2012.02.05 0 0 15458

szia,

döbbenten olvasom az üzenetedet. szocfóbosként voltak időszakaim, amikor hasonlóan szenvedtem, pl az egyetemen, amikor a villamoson utazva annyira remegtem, hogy nem bírtam felnézni, pánikoltam, előadásokon le kellett venni a szemüvegemet, h ne lássam, ha az előadó rám néz; menekültem az ismerősök elől...de ezek a tünetek csökkentek, amikor csökkent a külső nyomás, és amikor kaptam szorongásoldót. csak azért írom, mert ezt az iszonyat rettegést én magam is átéltem sokszor, részben tudom, miről beszélsz. azért részben, mert nálad valóban ott van egy másik tényező is, a paranoia, és a pszichiátriai múltad (kezelések, gyógyszerek, kórházak) miatt nemigen tudnék tanácsot adni. viszont hiszek abban, h néha segíthet az, ha az ember leírja a borzalmait, amiket átél. vagy csak ír az életéről.

szeretném, ha írnál arról, milyen is az életed (azon kívül, hogy borzalmas), milyen munkákat próbáltál, akármiről írj, ami veled kapcsolatos. nekem intelligens mbernek tűnsz, aki jól látja magát; örülök, h nem akarod feladni, hanem segítséget kérsz. (illegális cuccokat inkább ne, azok nem segítenek). írj.

Előzmény: paranoia01 (15457)
paranoia01 Creative Commons License 2012.02.05 0 0 15457

Sziasztok!

 

Segítséget szeretnék kérni, ha valaki tud akármilyen "dolgot" ami jó erre a gyötrelemre kérem írja meg nekem email-ben. Már ott tartok, hogy dolgozni egyátalán nem tudok, az utcára nem tudok kimenni, rettegek mindenhol, még itthon úgy ahogy elviselhető, csak az alkohol és társai tudják kiűzni fejemből a félelmet. Gyógyszerek mondhatni semmit nem használnak, jelenleg 3at szedek egyszerre, már egy tucat pszichiáternél is jártam, meg jó párszór már pszichiátrián is feküdtem, de semmi. Nagyon fontolgatom, hogy véget vessek az "életemnek", mert így egy nagy nulla vagyok és TELJESEN életképtelen. 24 éves vagyok és SEMMIT nem tudok csinálni. Eleinte is nagyon rossz volt, de most már elviselhetetlen. Egy hete nem mentem ki a kapun, ha valahová el kell mennem az maga a pokol, rettegek az emberek szemébe nézni, a beszélésről nem is beszélve. Az utolsó munkahelyemen 10napot bírtam, ami 3 hónapja volt, szó szerint mintha kínoztak volna a 8órából 7.5 azon agyaltam, hogy hazamegyek és megölöm magam, de mire kiszabadultam a kínzókamrából, kicsit mindig jobb lett. A legroszabb talán az volt, hogy szabályosan írtóztam, rettegtem, hogy valakinek bele kell néznem a szemébe, volt, hogy azt kívántam bárcsak vakulnék meg. Az agyam emberek közt teljesen leblokkol és ez is időről időre roszabb lesz, régebben még el tudtam terelni a figyelmem, hogy nekiálltam gondolkodni, de most emberek közt csak kattog az agyam, hogy figyelnek, rólam beszélnek stb.. ez 100%osan lefogja az agyam. Írhatnék még rengeteg hasonló dolgot, de gondolom ezek egy része számotokra sem ismeretlen, csak a gond, hogy nálam már az elviselhetetlenség határát is túllépték. A depresszió ami folyton keményen nyom, már fel se veszem, bárcsak ez lenne a legnagyobb problémám, még azt is bevállalnám, hogy én legyek a világ legboldogtalanabb embere, csak szünjön meg a rettegés. Egy csöppnyi remény mindig van bennem, de sajnos tudom, hogy amíg élek kínozni és gyötörni fog a félelem és rettegés. Négyszer próbáltam öngyilkos lenni, mint látható nem sikerült egyik se, még a fürdőkádba ejtett hajszárító sem végezte el a dolgát, csak bizseregtette a lábam. Négy éve szociális fóbiát diagnosztizáltak, tavaly viszont mellé rakták a paranoiát is. Viszont hiába a diagnosztika, ha nem tudtak velem kezdeni semmit, pedig az ország számos jónevű kórházában megfordultam. Voltam mindenféle terápián, de azok sem segítettek. Gyógyszerből már sokfajtát kipróbáltam, de azok sem segített, most jelenleg napi: 2mg risperdal 30mg cypralex 3mg rivotrilt szedek.

 

Nagyon szépen megkérem azt, aki esetleg tud bármilyen dolgot ami segít(akár illegális), hogy, írjon levelet, mert érzem már NEM sokáig bírom!

 

 

email-cím:  gdnb1@gmail.hu

 

 

Köszönöm!

ebcsont____ Creative Commons License 2012.01.28 0 0 15456

Benő téli álmot alszik. :)

Írtam Neked. Brumm brumm.

Előzmény: csympy (15455)
csympy Creative Commons License 2012.01.26 0 0 15455

Bocs az off-ért.

Benő! Van Skype-od? (Máshol nem tudtalak elérni,csak itt.)

Törölt nick Creative Commons License 2012.01.22 0 0 15454

Sziasztok! Jó régen jártam itt... visszaolvasok, hátha voltak itt még mostanában kedves régi arcok.

Addig is egy kérdés: van-e valaki, aki szívesen dumálna a fű és a szf, félénkség, ilyesmi kapcsolatáról? Elég érdekes téma, aki cserélne tapasztalatokat, tud vmi érdekeset (bármit:)) mondani, írjon, név és cím az adatlapomon! :)

Törölt nick Creative Commons License 2012.01.04 0 0 15452

Nekem is változtatnom kell a gondolkozásomon.Amivel az a baj,hogy sokszor túl "katonás",és lelkis.:))Az egész gyerek,és fiatalkorom arról szólt a Szüleim hülyesége miatt,hogy ezt sem szabad,azt sem szabad,mit szólnak mások,ha ilyen vagy,meg így nézel ki.Ezzel erért nem barátkozhatsz,azzal azért nem,stb.,és még millió ilyen agyonfegyelmezés nyomait hordom magamban így 42 évesen.Végülis mindenem megvan,csodálatos Párom szerint(akivel a kapcsolatunk nagyon mesebeli) egész jó pasi vagyok.De mégis sokszor beugrik ilyen gyomorideg,meg szorongás,és utálom ezt az érzést.Mintha valamiben nem lennék tökéletes,és ez ciki,meg ilyenek....Ekkor félek,hogy szocfóbos pánikállapot nehogy beálljon,mert már régen volt.

Előzmény: döglött ló (15451)
döglött ló Creative Commons License 2012.01.04 0 0 15451

Nálam is sok hasonló szokott.

Pl. kapok felkérést gépek tervezésére. Eljárok a megbeszélésekre és utána alig akarom megmutatni az alkotásom, mert félek, hogy úgy is sok hibáttalálnak benne. Amikor aztán mégis elküldöm, néha már azt vizionálom, hogy fel se fognak hívni többé és a munkát oda adják másnak..

Aztán persze nem így van. Pl. a legutóbb a megrendelőm alkudta fel a juttatásom, mert szerinte keveset kértem.. :)

Tudom ez így túl egyszerű, meg már sokat beszélgettetek itt róla, de szerintem a gondolkodás a lényeg. Csak az számít, hogy mit gondolunk. És a gondolkodást meg lehet változtatni. Legalábbis én így gondolom és nagyon bizakodó vagyok.

Előzmény: Törölt nick (15450)
Törölt nick Creative Commons License 2012.01.03 0 0 15450

És már itt is egy példa,gondoltam leírom:

Tegnap voltam dolgozni,de elég sz.r-ul voltam,estére tiszta nátha lettem,és ma reggel nem mentem be.Alig mertem felhívni a Főnökömet,aki amúgy jó arc,mert (gondoltam én)mi az,hogy valaki beteg,tökéletesnek kell lenni,stb.És már ott tartok,hogy biztos kirúgnak,asszony elküld,mehetek a híd alá,vagy vissza a saját kecómba,amit utálok.(közben csak elkaptam valami vírust,ennyi)

Előzmény: Törölt nick (15449)
Törölt nick Creative Commons License 2012.01.03 0 0 15449

Üdv. Nektek,és BUÉK!

Azért kh.15444-re írtam,mert valószínűleg ez a bajom nekem is.Mindig tökéletes akarok lenni mindenben,mert attól félek,ha nem vagyok az,akkor.....És ilyenkor indul az agyalás,és úgy belegubancolódom magamba,hogy az nem egyszerű....

Az amúgy csodálatosan szép párkapcsolatomnál is ilyen gondokat érzek.

Előzmény: kognitív hóbagoly (15444)
kognitív hóbagoly Creative Commons License 2012.01.02 0 0 15448

Hát a "szociális éberség" biztosan nem létezne, ha nem lett volna evolúciósan haszna... Gondolom például a szociálisan éber őspasik nem csak a bunkósbottal tudtak csajozni, hanem az ősnők gondolatainak és érzéseinek a figyelembevétele is segített nekik az éber géneket terjeszteni :)

 

A gyakorlatban azt jelenti, hogy nem oda kell eljutni, hogy "ne érdekeljen, hogy mit gondolnak mások" (akinek ez tényleg sikerül, az pszichopata...), hanem elég az éberséget egy normális szintre levinni...

Előzmény: döglött ló (15447)
döglött ló Creative Commons License 2012.01.02 0 0 15447

Egy kis kedvcsinálónak :) :

 

"

Miért lehet jó a szorongás?  


Egy új elmélet rámutatott arra, hogy a szociális szorongás tulajdonképpen jó lehet, bár csak abban az esetben, ha az nem nagyon szélsőséges, ugyanis a szociálisan szorongó emberek tulajdonképpen roppant érzékenyek a többi ember megnyilvánulásaira, és néha ugyan tévesen vagy szélsőségesen ítélik a meg a helyzetet, többnyire a többi embert megelőzve éreznek rá a feléjük áradó érzelmek hőfokára. A szociálisan érzékeny ember magas empátiával bír, hiszen figyel a másikra, és a másik visszajelzései nagyon magas értéket képviselnek számára. Ezt a hiperérzékenységet nevezhetnénk szociális éberségnek is, és valójában egyes vélekedések szerint az evolúciós fejlődés egyik új állomásának is tekinthetjük ezt.

Amennyiben a szociálisan szorongó ember szélsőséges érzékenységét kordában tudja tartani (akár segítséggel), ébersége és magas fokú érzékenysége miatt olyan jelzésekhez és információkhoz juthat, amelyek tulajdonképpen helyzeti előnyhöz juttathatják az élet számos területén."

 

http://www.life.hu/gyogyulj/egeszseghirek/20110415-szocialis-szorongas.html

 

ebcsont____ Creative Commons License 2012.01.02 0 0 15446

BUKÉ !

Előzmény: kognitív hóbagoly (15444)
m 16 tigris Creative Commons License 2012.01.02 0 0 15445

:)

Buék

Előzmény: kognitív hóbagoly (15443)
kognitív hóbagoly Creative Commons License 2012.01.01 0 0 15444

A javulás egyik jele az lesz szerintem, amikor nem fogod majd szükségét látni annak, hogy mindenféle helyesírási hibákat külön hozzászólásokban javítgass. Senki sem tökéletes, nem is várják el tőled az emberek, hogy az legyél, bőven elég ha érthető az, amit írsz...

Előzmény: betty0315 (15441)
kognitív hóbagoly Creative Commons License 2012.01.01 0 0 15443

Izé... ez a szocfób topik, nem a paranoid...

 

Amúgy meg boldog új évet mindenkinek :)

 

Előzmény: Törölt nick (15442)
betty0315 Creative Commons License 2011.12.31 0 0 15441

jav. meghallgatlak

Előzmény: betty0315 (15439)
Törölt nick Creative Commons License 2011.12.31 0 0 15440

Sziasztok!

Köszi Nektek a lehetőséget,mindenképp fogok írni,csak most nemigen tudok.Próbálok elgondolkozni,és változtatni magamon,úgy néz ki sikerülni fog,csak lassan,és sokszor nehezen.

BUÉK Nektek!

betty0315 Creative Commons License 2011.12.30 0 0 15439

Szia.

 

Írj nyugodtan, akár privátban is írhatsz nekem is, szívesen meghalgatlak és ha kell tanácsot is adok. Bár mostanság én sem vagyok túl jól.

Előzmény: Törölt nick (15437)
nemérekrá Creative Commons License 2011.12.30 0 0 15438

Szia!

Eddigi tapasztalatok alapján sokan olvassák a fórumot rendszeresen, mégha nincs is hozzászólás éppen. Írd le nyugodtan mi nyomja a lelked.

Előzmény: Törölt nick (15437)
Törölt nick Creative Commons License 2011.12.30 0 0 15437

Üdvözlet Mindenkinek!

Nem tudom,mennyire megy most a napokban ez a topik,de az a helyzet,hogy k.rva nagy sz.r-ban vagyok lelkileg,párkapcsolat-szoc.fób terén,és nagy segítségre lenne szükségem,hogy mit tegyek,vagy egyátalán mi van ilyenkor.Megint kezd rám törni a szocfóbos érzés...

Folytatnám,ha Valaki fent lesz ez ügyben....

Sziasztok

döglött ló Creative Commons License 2011.12.23 0 0 15436

Kedves fórumozók!

Én ugyan nem sokat jártam itt, de szerencsémre olvastam Nina invitálását a találkozókra.  Azóta már találkoztam pár emberrel innen, sőt volt nálam egy társasjáték "party" is. Ezúton szeretném megköszönni azoknak akik eljöttek. Remélem lesz folytatása januárban!

Addig is: szép ünnepeket Nektek!

 

Jani

greenwood Creative Commons License 2011.12.21 0 0 15435

köszönöm, ebcsont és nemérekrá

rosszul vagyok most

azt se tudom, van-e telepítve csetem, de jó lenne,vagy nem tudom

nem birom már

nemérekrá Creative Commons License 2011.12.16 0 0 15434

Hát ez igazán nem volt szép Tőled.. mondhatni övön aluli ütés greenwood felé. Bizonyára eléggé fáj neki, ami történt, attól függetlenül, hogy hogyan. És a hogyan ismerete sem segítene semelyikőnknek.

A hozzászólásod végéhez pedig: azt mondják, a stílus maga az ember. Nos szerintem ez nem így van. De ez a stílus nem hiányzik senkinek se. Empátiát abszolút nem vált ki,  kevésbé higgadtaknál pedig pont az ellenkezőjét.

 

ŐSZINTÉN remélem, hogy sikerült tegnap óta kissé megnyugodnod. Senkinek nem állt szándékában bántani Téged, amennyire én látom a helyzetet.

 

Előzmény: Sickes666 (15432)
ebcsont____ Creative Commons License 2011.12.15 0 0 15433

Senki nem akart bántani Téged, ez nem ellened irányult. A hozzátartozói korábban beírták h nem akarnak erről többet beszélni, greenwood ezt probálta tiszteletben tartani.

Előzmény: Sickes666 (15432)
Sickes666 Creative Commons License 2011.12.15 0 0 15432

szerintem ne nyugtatgass, és ne oktass...óóó Nina köszi a józan hozzá állást...pffff...
Cillit nélkül már sehol se lennétek. én csak annyit kértem hogy írd le mi történt erre Te : Nem mindegy így vagy úgy ugyis meghalunk. ... Igencsak tiszteled Cillitet ha így beszélsz róla...ezekszerint Neked mindegy ??? nekem nem mindegy , én beleörülök ebbe az állapotba a minden napokat elviselni, és érdekelt h vajon Ő sem bírta tovább ??? vagy mi történt ??
Nem igaz, h ekkora titok. ahelyett hogy segítenétek, még beszóltok nekem, meg összefogtok ellenem...nem csoda ha én is végeznék magammal...száradjon a lelketeken! .... nem írok többet, legyen bennetek kétség....hogy mi lett az eredménye a hozzá állásotoknak!!!

greenwood Creative Commons License 2011.12.09 0 0 15431

nagyon jó a film. felírtam egy csomó dolgot, amiben magamra ismertem, de ezeket már ezerszer leírtam itt a topikban. (mondjuk ilyen szépen összeszedett és korrekt filmet még nem láttam a szocfóbról, tán a vége kissé túl rózsaszín). az is kiderül, amit már sokszor átrágtunk, h a gyógyszeres és a kognitív-viselkedési terápia kombinációját tartják hasznosnak, amivel nem gyógyítható a cucc, de élhető vele az élet. sajnos aki a gyógyszert szedte, az pont a paroxetint magasztalta, azzal volt már egy köröm, kis ideig jobb volt vele, aztán semmilyen, abba is hagytam. terápia meg egyszerűen nem volt elérhető. viszont ennyi év után is megráz a személyes nyomorok hasonlósága...

Előzmény: Törölt nick (15422)
greenwood Creative Commons License 2011.12.09 0 0 15430

Nina,

köszi a józan hozzáállásodat. nem akartam én senkivel kicseszni, a hisztériát meg nehezen tűröm, bár néha gyakorlom. tanulságos volt.

mindjárt nézem a videót, mára lemondok mindent, nem az én napom (olyan nap ez, amikor elindulni se tudok.)

 

ja, tegnap kaptam szép megjegyzést a remegő kezemre -- gyerekkoromtól fogva remeg a kezem, elég kínos, kb. mint másnak az elpirulás...kicsit belefáradok néha. nem volt rosszindulatú megjegyzés, és olyan embertől jött, akit kedvelek, úgyhogy elmagyaráztam neki, mi is a helyzet (ez nem is csak a szocfóbbal jár együtt, hanem  maga a remegés az alapállapotom, amin a szocfóbos helyzetek rontanak). évek alatt eljutottam odáig, h vállalom a szocfóbomat, mert megszabadulni már úgyse fogok tőle, úgyhogy megpróbálom a békés egymás mellett élést...

Előzmény: Törölt nick (15426)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!