Már sok millió éve van olyan dolog, úgy hívják, hogy természet. Csak figyelni kell és jó irányba mozdulni, mozogni...... Az utat nem elég ismerni, azon menni is kell - ha nem mész rajta, tudásod semmit se ér.........
Nagyobb változások is lehetnek a nap folyamán. Nekem biztos nagyobbak. Ahány helyre elmész és mindig más időben - szinte sose fognak egyforma adatot mérni. Szemüveg, kt nélkül is rengeteget lehet szabályozni a szem működését.......
Hát mi tart visszza, hogy gyakran figyeld meg, mikor melyik szemed hogy lát. Az akadály csak Te vagy. Ha akarnád csinálnád, ha meg nem akarod nem csinálod.........
Hát nekem is a bal volt rosszabb mindennap a melóban. Most leellenőriztem, mielőtt ezeket írom - most nagyon egyformának tűnnek. Mindkettővel külön külön is nyugodtan olvashatom a monitort (de kettővel klassz). S ezt csak 3 év után értem el, mikor pontosan megértettem, hogy miért volt jobb a melóban a jobb szemem és miért volt rosszabb otthon. Aztán elég volt egy két igazítás a monitoron és kiegyenlítődött a melóban a két szem.
Eddig aki idetalált a topikba, mind rövidlátó - rajtam kívül. Hát igen, több típusa lehet, de valami miatt kialakult nálad is olyan kicsi korban. Tudod, hogy miért szedtél össze annyi D-t. Én tudom, hogy én miért nem voltam rövidlátó. Az okok, hogy miért van mostanában ennyi rövidlátó fiatal talán már ismertek. Lejjebb fel is soroltak. A veleszületett génhiba csak 1% embert érint - mégis rengeteg fiatal huszonéves szemüveges vagy kt, vagy lézerműtét. Tehát nagy valószínűséggel sokan valamit elrontanak fiatal életük során tudtuk nélkül.
Ha tudod, hogy romlott el - nagyobb (egész nagy) esélyed van javítani a dolgokon......
addig is esetleg önerőből kísérletezz, ghepard, hagyot titt nyomot bőven ,D Van egy elég erős törvény a világban azt modnják: semmi sincs ingyen, és hát idenem keverhetőa pénz. Szerintem a műtét sem old meg mindent, vagy pl lehetetlen is volna tanulmányt irni h mi történika műtött szemüekkel, öreg korukban. Mindenféle rendszerbe való belenyúláshoz óriási tudás kell, de van aki azt mondja ez sem elég, belenyulni valmaibe,örök nyomot hagy. NEm lehet véletlen, h ilyne komoly gond vana szemeddel, ez egy eszköz, ami esetelg elvezet egy óriási tanulsághoz az életben, amihez eljutni nem könnyű, és persze semmi sem biztos.
Nem tudom pontosan, hogy működik, de igen, valahogy úgy fókuszálják a lézert, hogy a szem külső része érintetlen marad, legalábbis ezt írja a gyártó cég:
Az első videón is mondják, hogy nem vágja át a szaruhártyát és a bowman hártyát. Már hajtottak végre ilyen műtétet, de nagyon kis számban, egyelőre kutatási terület és az öregszeműség (presbyopia) ellen jó csak. Jó volna, ha belehúznának, aztán kitalálnának valami csodaszerkezetet, de ezt egyelőre még saccolni is nehéz, hogy mikor lesz ebből valami és hogy a rövid/távollátásra is jó lesz-e.
Azt írják, hogy napszaknak megfelelően fél dioptria különbség könnyen előfordulhat, sőt a sokat olvasók/számítógépezők esetén távolbanézés esetén közel 1dioptria különbség is adódhat. Tehát ha valaki pl. szemészeten sokat vár, mondjuk 2 órán át könyvet olvas és nem nagyon néz másfelé, nagyjából 15 percig jelentkezik ez a probléma. Tehát ha bemegy leül és kezdik táblaolvasást, könnyen kaphat egy negyed/fél dioptriával erősebb szemüveget.
Mostanában én is érzem, hogy gyakran változik a lástásom kis mértékben. Most pléldául nagyon távolra (többszáz méterre) látok a legélesebben, közelre gyengébben. Általában fordítva szokott lenni. Jó volna valahogy ezt mérni, otthon, hogy mikor milyen távolságba hány dioptriás szemüveggel látok élesen.
A wikin írnak a rövidlátás típusairól is. Sok oka lehet annak, hogy miért esik a fókusz a retina elé. Ez szerintem alapvetően befolyásolja, hogy milyen módszerrel lehet jobb eredményt elérni.
Igen, én is olvastam, hogy kényelmetlen és mivel kemény, ráadásul fertőzőveszélyesebb is, mert nagyon nyomorítja a szaruhártyát, mint ahogy azt az orvost idézted.
Hát igen, jó nagy a különbség a két szemed között. Majd minden rosszullátónak az egyik szeme rosszabb, mint a másik. Nekem bemérték 2009-ben az egyiket rosszabbnak egy kötelező kontrollon. Pont már akkor 3 hónapja nem hordtam szemcsit és már csak 0,75 és 1,25-öt mértek, pedig 3 hónappal azelőtt már a 2,5D szemüveg kevés volt és azon gondolkodtam, hogy megyek erősebbért, de a véletlen közbeszólt.
De nagyon meg voltam lepve, a rosszabbik értéket a jobb szememre vártam. Ezt láttam mindig rosszabbnak otthon. A melóban sose mértem és vizsgáltam, hogy mi mi, ott melózni kell. Nem hagyott nyugodni a dolog, sok mindent megtudtam - azt is, hogy nap közben rengeteget változnak a szemek. A melóban mindig a jobb szemem lát jobban, de otthon a bal. Ha visszaolvasol, rájöttem, hogy miért. Most már nem úgy van, korrigáltam egy kicsit, az is le van írva lejjebb. Az szépen hat magától.
Neked melyik a rosszabbik szemed? A bal vagy a jobb?
Tudok róla, ez az Ortho-K lencse. Nekem még nem volt, de erről sem túl jókat olvastam. Ez ugye egyeszerűen mechanikusan rákényszeríti a szemet, hogy felvegye az alakját. Nagyon tájékozott jó szakembernek mondott optometrista azt mondta, hogy ez a "szaruhártya nyomorítása". A wikin is azt írják, hogy kényelmetlen.
Én lágy lencsét hordok, ez teljesen kényelmes, legalábbis én megszoktam már régen. Sajnos nekem a két szem közötti nagy különbséget nem tudják már szemüveggel jól korrigálni, kontaktlencsével többet lehet korrigálni. Jobban látok kontaktlencsével. Egyébként nekem javasot már több szemész keménylencsét, de még nem próbáltam. Az sem egyszerű.
Ja, még hozzátenném, hogy én az eddigi 3 éves tapasztalataim és ismereteim alapján kontaktlencsét semmi esetre se tennék a szemeimre. Egyébként vannak olyanok is, melyek hogy nagyon kemények és éjjelre kell feltenni, mikor alszol. Pontos mérések és felmérések után csinálhatnak Neked olyat (de azt hiszem nagyon borsos az ára). Na ez éjjel olyan alakúra formálja a szaruhártyádat, mely kibír úgy maradni és jól lát az ember nélküle több órán át. Reggel, mikor felkel az ember ki kell venni és semmit se kell helyette feltenni. Nem tudom mennyi dipotriát lehet ezzel nap mint nap kiegyensúlyozni. Persze én ezt se vállalnám be. Majdnem ugyaezt megcsinálom külső segítség (kontaktlencse) nélkül. Azt hiszem, még meg fogok tanulni egypár dolgot és még jobb lesz.......
Egyébként várható áttörés ezen a téren, tehát szaruhártyát nem bántó lézeres műtéti eljárás belátható időn belül rövidlátás kezelésére? 20 éve vagyok kontaktlencsés, ha eddig kibírtam, tudok még egy kicsit várni.
Beidéztem ide, amit a lézeres topikban írtál. Hát ezt meg hogy érted? Hogyan lehet a szaruhártyát valahogy megváltoztatni lézerrel, hogy ne érjenek hozzá? Fejlesztnek olyan lézert, melynél nem fog kelleni leégetni (vagy lepárologtatni) az epitheliumot és a Bowman hártyát (ez már vissza se nő). Valahogy úgy, hogy két vagy több nyaláb fog ezek alatt találkozni a strómában (mely a szaruhártya 90%-a) és fogja formálni.
Hát Péter semmilyen kritikát nem fogad el, hisz a Bates módszerben és puff. Hogy mi miért, az is puff. Kérdezem Tőle, hogyan miért hatnak azok a dolgok, de csak annyit mond mindig, hogy lazító, meg sztresszoldó és minden hiba azért van mert sztresszes a szem. Ezért amikor lehet lazítani kell........ Azok a gyakorlatok valóban lazítóak és átmenetileg tényleg segítenek. De hogy legyen tartós és folyamatos javulás, ahhoz sok minden azért meg kell tudni és tanulni és megérteni - és gyakorolni próbálgatni.
Egyetértek azzal, amiket írtál. Az emberi test alkalmazkodó. Én is azt hiszem, hogy bárki aki leteszi a szemüveget és semmi mást nem csinál csak létezik - a szemei is bizonyos fokig alkalmazkodni fognak. Napok, hetek után jobban fog látni, mint az első nap. A továbbiak is csak az egyénen múlnak - tudja e fokozni ezt az alkalmazkodást.......
Én pont most 3 éve tettem le a szemüvegem 3 nap alatt. Fokozatosan rengeteg dolgot megtanultam és még mindig nagyon sokat nem tudok. De egyre jobban tudom kezelni a szem dolgait. Tudom mit kell (és mit ne) tennem azért, hogy jobban lássak közelre, erre reggel hajtok, hogy mire melóba érek, meg se érezzem a 8 órát a monitor mögött. Ahogy vége a melónak átkapcsolok, hogy a távollátásomat tökéletesítsem. Azt hiszem ezt is egyre jobban tudom korrigálni. Mire hazaérek és bekapcsolom majd a TV-t, nem győzök csodálkozni, nézhetném 8 órát is. TV-t néznem már nagyon egyszerű, 350 cmre van tőlem, tehát az már távolbalátásnak minősül. Két méter a semleges, ez az a távolság, amikor a szemlencse se összenyomva, se széthúzva nincs........
Mit gondolsz, mi hat annál a gyertyázásnál? Nagyszerű, hogy folytatni fogod, jó dolgokat írtál........
Én is nagyon szkeptikus voltam és még egy kicsit vagyok is (fizikával foglalkozó létemre érthető is talán), de már igen erős bennem az érzés, hogy meg fogom ezt a problémát oldani magamnak.......
Átolvastam a topic kb. 70%-át, néha kicsit tekertem.
Már régóta érdekel a téma, évekkel ezelőtt is foglalkoztam vele, megvettem a "Tökéletes látás szemüveg nélkül" című könyvet is. A látástréning fórumba csak belenéztem, ha jól sejtem, ott az oldal üzemeltetői nem biztos, hogy minden kritikát jól fogadnak.
Magamról annyit, hogy sajnos -5 és -7,5 kontaktlencsét viselek, ráadásul a -7,5 -ös szememmel még így sem látok jól. A két szem közötti nagy különbség miatt valójában csak a jobb szememet használom rendesen (domináns), a balt kevésbé. De ettől függetlenül zavar, ha nincs rajta lencse.
Nekem sajnos már kis korom óta gond van a látásommal, de kezdetben csak -0,25 dioptriával kezdtem változó gyakorisággal, de fokozatosan romlik a szemem. Most 33 éves vagyok. A bal szememre másfél éve -8as lencsét írtak fel, de azt túl erősnek éreztem sokszor, nem nagyon tudtam megszokni. Néhány nap múlva visszamentem, egy másik doktornő volt az optikában, de ő is azt mondta, hogy márpedig -8 kell. Ekkor elkezdtem tornáztatni a szemem és visszatettem a korábbi -7,5 lencsét és azóta ezt használom. Nálam ez a tornáztatás csak annyit jelent, hogy teljes sötétségben meggyújtok egy gyertyát és letakarom egyik szemem, a másikkal peding a lángra fókuszálok. Eddig nem túl gyakran csináltam, csak amikor éreztem, hogy kellene. Utána jó, de csak pár napig. Egyszer csináltam keményen, 2 napig folyamatosan tornáztattam, olvastam szabad szemmel (5cm-ről láttam a betüket), de nem volt nagyobb eredmény.
Semmilyen tudományos alapja nincs, sőt rengeteg bizonyítottan hamis érvelés van Bates doktor irományaiban. Ha olvasgatjuk a hazai szemtrénerek véleményét, írásait, néha komolyan megmosolyogtató. Sokszor inkább vallásá válik a szemtorna (hit kérdése).
Érdes egyébként, hogy nagyon sok elismert szemorvos és optometrista véleménye nagy szórást mutat a témában: azaz vannak, akik totálisan elutasítják az egészet, míg mások javasolják a szemtornát és határozottan állítják, hogy érdemes csinálni, de olyat még nem hallottam, aki ettől meggyógyult! Mármint hitelt érdemlően. Viszont kisebb eredményekről többen beszámolnak.
Ezzel nem nagyon tudok mit kezdeni, tehát csodát nem várok tőle, de én is úgy érzem, hogy jobban látok torna után. Viszont azt tudni kell, hogy vannak olyan problémák, mint pl. az akkomodációs görcs (szokták úgy is nevezni, hogy befagy a szem), ami azt jelenti, hogy aki sokat olvas vagy számítógép előtt van, annak a szeme beáll erre a távolságra, alkalmazkodik ehhez a körülményhez. Távolba nem fog jól látni. Ezt az orvosok többsége nem fogja észrevenni, amikor szemüveget írat, nem egyszerű megállapítani és felír egy erősebb szemüveget. Ilyeneknek mindenképp hasznos a torna, bár ha orvos mégis megállapította a problémát, akkor egy szemcseppel sokkal gyorsabban kezelni tudja a problémát, mint a torna. De sokat olvasóknak mindenképp hasznos a torna a megelőzésben.
Van még egy fontos dolog, aki néhány hétig 'eldob' egy -3 dioptriás szemüveget, annak úgy olvastam, hogy valóban lesz javulás a látásában, mert a szem alkalmazkodik a megváltozott körülményekhez, amikor néhány hét múlva visszaveszi a szemüveget, úgy fogja érezni, hogy erős, lehet, hogy -2,5D is elég lenne, tehát gondolhatja, hogy javult a szeme, de nem, mert ez az eredmény nem tartós. Rövid idő múlva rájön, hogy mégis kell az erősebb szemüveg. Szerintem sok tréner erre a kezdeti 'sikerre' bemagyarázza a páciensnek, hogy a tornától van javulás.
Nem tudom, hogy mi az igazság, de mivel úgy érzem, kicsit használ a gyertyázás, és nem tudom megszokni az erősebb lencsét, én tornázok esténként. Még van néhány dolog, amiről szeretnék írni, de már így is hosszú lett, később folytatom.
Na akkor nézzük a nekem legideálisabb helyzetet, legalábbis ezt tapasztalom rengetegszer. A 180 fok a nemrég betett ábra szerint, tehát mikor pont lefelé nézünk.
Az első eset, mikor pont pislantunk. A könny egyenletesen elterült az egyenetlen szaruhártyán, nem jól látunk. Mivel pont lefelé nézünk, a könny (kék) vizes és olajos része (gondolom) a gravitáció miatt elindul a központba lefelé, pont a szem közepébe. A nyákos jól tapad (sárgás) és a helyén marad, védi a szaruhártya felső rétegét továbbra is. Ha tovább nem pislantunk, akkor még lejjebb megy és nagyobb lesz a görbület és ezzel sokkal nagyobb a fenytörőképesség. Majd sok gyakorlás után lesz türelmünk a negyedik esetre is, amikor már olyan nagy lesz a törőerő, hogy 5cm belülről is kristálytisztán lehet olvasni egész kicsi betűket is folyamatosan, hosszan tartva a kristálytiszta látást. Ha továbbra se pislantunk, annyi könny összegyűl, hogy már aztán lepottyan mint a csepp. Ha ezt a dolgot sötétebb helyen végezzük a megszokottnál, sokkal de sokkal tovább nem kell pislantani, mert akkor nincs annyi fény, ami gyorsan elpárologtatja a könnyet. Nyugodtan el lehet olvasni 3 oldalt is. Aztán pislantunk és sajnos megint az első eset lesz. Sok gyakorlás után el lehet érni, hogy néhány mp alatt újból kristálytiszta legyen a kép néhány percig. Ha sokat gyakoroljuk ezt a dolgot, akkor nem csak a könny fog így beállni, hanem a többi dologra is hat a gravitáció, csak lassabban. És aztán később, napokkal hetekkel észrevesszük, hogy mintha könnyebben menne mindenféle látás, olvasás.......
Azt hiszem, hogy még 10D szemüveget hordó ember is élesen olvasni így egy kis gyakorlás után. Mert ezzel azt hiszem még 10D feletti plusz fénytörést is elő lehet varázsolni......
Idén már nem leszek NETközelben. Mindenkinek kellemes Karácsonyt és nagyon boldog Új Évet kívánok. Remélem jövőre még többet megtudunk látásunkról és még többet meg is teszünk érte........
Hát igen a fél óra napi lefelé, az már tetemes. Ezt tapasztaltam én is 3-4 hete, mikor sokat csináltam az ágyban éjjel. Nagyon sokat dobott látásomon is. De nem valami nagy kedvem van, volt azt annyi ideig csinálni. Ezért bevittem oda a rezgést, meg a vibrálást és ez nagyon lerövidítette az időt, közben a hatás majdnem ugyanakkora. Most a napi (reggeli) adagom kb 2 perc (10-15-ször kb 10-15 másodperc), de nagyon vibrálok lazán, ahogy írtam. Ez se megy rögtön lazán, gyorsan, de a két-három hét alatt sokat finomítottam rajta.
Valóban igazad, és a másik topiktársnak is (aki felhozta ugyanezt) - az érrendszeri gondokkal küzdőknek nem egyszerű ez a dolog. De most mondok olyat, ami lehet egy kicsit elgondolkodtató. Miért is van magas vérnyomás. Csak találgatás van. Az ember elmegy orvoshoz és szedheti az értágítót meg az érlágyítót lehet élete végéig. Na most a másik topikombam (mely a hangokkal és rezgésekkel foglalkozik, oda is irogatsz bőven, azt ismered, meg a szívproblémás topikba is) már írtam, hogy már vagy 11 éve minden éjjel mérem a pulzusomat (sokszor többször is) és próbálom megsaccolni a vérnyomásomat is. Három ujjal mérem. A jobb kéz 3 ujjával a jobb halántékon. Nagyon sok információ kivehető sok gyakorlat után, ami nekem talán megvan a 11 év alatt. Így a vérnyomást is meg tudom különböztetni. Tehát mikor alacsonyabb és mikor magasabb. 2-3 pulzus vételétől és leolvasásából már tudom is mennyi a pulzusom és kisebb vagy nagyobb a vérnyomásom............
Tehát, ha lefelé vagyunk, akkor felmegy. De aztán huzamosabb ideig alacsonyabb, néha alig tudom 3 ujjal kivenni, hogy valami pulzál. Ezeket a dolgokat nagyon nem ajánlják a magasvérnyomásosoknak. De lehet pont ez volna a kulcs ahhoz, hogy hosszútávon csökkenjen a vérnyomás. Ha magasabb, akkor az embernek mintha a feje fájna. De közben az agy úgy érzi, hogy nem kap elegendő vért (lerakódások, elzárt kapillárok stb) és fokozza a szív munkáját, amitől meg az is kidöglik. Így ez olyan ördögi öngerjesztő folyamat, végül olyan magas lesz, hogy életveszélyes. A kolléganőm kislányának most 130-at ver percenként, kórházban van. Rengeteg benne a lerakódás. Már 3 éve jár mindenféle orvoshoz, nem tudnak vele mit kezdeni. Most távolodnak el a lerakódások, ami ennyire felfokozta a pulzusát. Aludni se tud, de ha eltávoznak a lerakódások, sokkal jobban lesz......
Sokszor hangsúlyoztam már, én nem mondom soha senkinek, hogy valamit csináljon utánam, csak leírom a tényeket, kisérleteimet és azt, hogy én hogyan látom és mit csinálok..........
másképpen szólva a fejen állás, ha sikerül kitolni fél órát már egész számottevő lehet. persze ezzel vigyázni kell annak akinek érrendszeri hibái vannak. vagy szív, illetve agyi gondok.
Na előbb feltettem egy ábrát számokkal, amik szögeket jelentenek fokokban. Ez csak az egyik tengely menti mozgás. Mondjuk népiesen a bukfenc, ha ezt csináljuk, akkor mégigmegyünk a 360 fokon és a két szem mindig vízszinte egymáshoz képest. A másik tengely volna a cigánykerék, ekkor a két szem nincs vízszintben.
Tehát nulla fok, mikor a plafonra nézünk, vagy úgy alszunk. Egész nap a szem kb 90 fokban van (ami nagyon egyoldalú és több szempontból nem jó), már aki nem csinál mindenféle mozgásokat gyakran. Egy két fok kilengés azonban nem sokat nyom a latban. 180 fok, mikor pont lefelé nézünk, például hason alszunk és a fejünk nincs oldalra. 270 fok mikor fejjel lefelé vagyunk és a szemek itt is a vízszintes síkon látnak, de fordítva, mint mikor állunk rendesen......
Majd szerkesztek ábrát, hogy miért jó nekem a 180 fok és miért segít a 270. A 270 fok mindenkinek kell hogy segítsen ezek szerint, mert a 90 fordítottja, amiben a nap legnagyobb részét töltik a szemek (már amikor nézünk normálisan)..............
Igen, az a fő ok. Már akkor tudtam, hogy a szem lassan alkalmazkodik a sötéthez, de a világoshoz is. Csak nem tudtam, hogy az mennyi idő. Akkor mondom meg kell tudnom. Otthon télen nappal mindent behúztam és úgy néztem a sötétben a TV-t egy órát. Aztán mentem ki, kb 40 perc kellett a világosban, míg megszoktam és rendesebben láttam. Ezt többször megcsináltam, kb mindig úgy volt. Azóta igencsak kerülöm ezt. Mindig először megyek ki, aztán nézem csak aTV-t, mikor már nem fogok kimenni.... Persze az ember rögtön lát, ha sötétből világosba (vagy fordítva ) megy. De nem a teljes kapacitással. Ez nagyon hosszú időnek tűnt, de ez pont annyi, mint a szabadban lesz világosból sötét és fordítva. Tehát a szem nagyonis a természetre van hangolva. Ezt alátámasztotta egy cseh barátom, aki szemtornát tanít - megtalálta angol oldalakon..... Pontosan ezért már 3 éve nem gyújtogatok villanyt és becsületesen a szemeim természetes úton mennek át sötétből világosba. De amúgy is rengeteget vagyok télen sötétben, nyitott szemekkel természetesen, ezért azt hiszem nagyon jól látok sötétben.....
Na most akkor feltettem a kérdést. Ha fogok tenyerezni, akkor a szem rááll a sötétre és én meg világosban vagyok - csináljam vagy nem? A melóban dolgoznom kell. Most fogok tenyerezni 10 percet, aztán továbbbi 10 perc, míg megszokja úgy ahogy a fényt. Hát valahogy nem smakolt ez a gondolamenet......
A másik dolog, hogy a sötétben nincs referenciapont (úgy kell a tenyereket rakni, hogy sehol se menjem be még icipici fény se) és akkor lehet mehet ahova könnyebb - lehet a sötét végtelenebe. Tehát erős volt az az érzésem, hogy ez valahogy nem lesz jó, hogy közelebbre hozzam a fókuszt.
Na a napoztatás meg majdnem a fordítottja. De tudok annyit a Napról, hogy ne igen nézegessek bele, még csukott szemmel se. De néha néha azért a vonatban (úgy 10-szer egy évben) oda irányítom a csukott szemeim. A sínek mellett fák vannak sűrűn és most a Nap délután a levélnélküli fák mögött van. Tehát ahogy megy a vonat, az ágak és a Nap fantasztikus színjátékot produkálnak a retinán, ahogy megy a vonat, egész mesés.
Ezért sokszor csináltam (most már annyira meg vagyok elégedve, hogy a monitor mögött már tiszta semmit nem csinálok), hogy becsuktam pár mp-re a szemeim, de a monitorra néztem. Tehát akkor a két szem beáll nyugalomba (nem kell összehangoltan állniuk), de mivel világos van, a szemhéj lesz a referenciapont és a fókusz tudat alatt közelre mehet. Mindenki megfigyelheti (elég a világos ablakhoz menni) csukott szemekkel, hogy vannak e a szaruhártyán, vagy a szemlencsén, vagy az üvegtestben valami látható alakzatok. Ehhez meg abszolút nem kell semmit csinálni, az ember látja és puff, pedig az nagyon közel van..........
Hogy túl gyorsan megy el a fókusz, az nem baj, menjen olyan gyorsan, ahogy tud. A baj az lehet, hogy addig míg csináljuk, addig úgy marad.........
De minden dolog hat az nem vitás, így a tenyerezés is hat, meg a napoztatás is hat - a kérdés, hogy hogyan és jó e nekem vagy nem az adott helyen és pillanatban........
tippelek: azért nem csinálod a tenyerezést, mert megértetted h a szem nem a hirtelen fényváltozásokra van kitalálva :D pl ezek miatt sme kapcsolgatsz villanyt ,D
28 vagyok.
válasz: nem jó mindkettő... a napoztatás akkor pont amiatt, mert a fokusz rámegy a szemhéjra és aza távollátóknak nem jó (mint ahogy előbb magyaráztad) a tenyerezés, pedig talán amit fentebb írtam. MEg régena rról votl szó itt, hogy rögzitsük a foksuzt, és cska lassna távolodjunk, a tenyerezésnél, gondolom tul gyorsan mozdul a fokusz a távolba.
Ja, még eszembe ugrott. Írtad is, hogy hiába úszol háton is a fejed legtöbbször lefelé néz. Négy úszóstílus van és csak a hátuszásnál nézel fel. Tehát a stílusban 3:1 az arány. Tehát egyben felfelé nézel, de háromban lefelé. Na és a lefelé erősíti a közellátást. Már lejjebb írtam, hogy hogyan, miért. Az az egyik kedvenc szórakozásom. Ha nem látsz jól közelre, akkor az az ideális fejtartás. Pont lefelé. Majd csinálok ábrákat is, hogy világos legyen mindenkinek. Én szépen megértettem, ezért el tudtam érni azt is, hogy 1cm távolságra is be tudtam állítani az éles fókuszt. Onnan a legkisebb betű is óriás............ :) Persze nem pottyant az le magától egyszerűen, kellett azért sok részletet megtanulni
Minden elismerésem. Nem semmi a dolog. Már megint kiment a fejemből, hány éves vagy most? 25 év úszás, hát nem semmi.......
Én is rengeteget úsztam fiatalkoromban, 30.ik évemtől már egyre kevesebbet. De sose volt rajtam semmiféle szemüveg, még a merülésnél se, pedig a víz alatt is nagyon sokszor nyitva volt a szemem (halat akartam fogni kézzel.....:))). De Te úgy látom úszómedencében úszkálsz, ami jó klóros is. Na abban én sose úszkáltam, mindig tavakban, patakokban. Hogy rajtad van az úszószemcsi, az biztos befolyásolja látásod. Vedd már csak azt is, hogy az üveg is töri a fényt, ráadásul az úszószemüveg drasztikusan csökkenti a látószöget, plusz még nyomja is a bőrödet. Mivel nagyon sokat úszkálsz, sokat van rajtad az úszószemüveg is - a szem meg ehhez is alkalmazkodni akar. Egy másik ok meg az, hogy mikor úszol nem nagyon látsz távolra, tehát ez is a rövidlátásodat erősíti és a távollátásodat gyengíti. Plusz ha olvasol is (és biztos hogy olvasol mindenfélét, mobil monitor, TV, könyv stb), akkor világos lehet, hogy a távollátásod gyengébb, mint a közellátásod.
Egész kis gyerekeknél nagyon veszélyes lehet, mikor világosban altatják őket. Akkor nagyon hamar kialakulhat a rövidlátás. Mert a csukott szem is lát ám, de mivel világos van, csak a szemhéjig fókuszálhat (az alvó embernél), ami ugye egész közel van a szemhez..... :)) Ezt az ismeretet rögtön 3-4 hónap után megtudtam 2009-ben (már hogy nem jó a kicsiknek világosban aludni, de hogy miért az nem volt ott). Ezért nagyon sokat csináltam azt, hogy néhány mp-ig becsuktam a szemeimet a világosban, ott ahol vagyok (a monitor mögött) és sose csináltam a tenyerezést. Lehet kitalálod miért, ha nem, leírhatom....... Ez is megtette a magáét, hogy jhól látok ismét közelre........ A szemtrénerek mindenkinek ajánlják a tenyerezést és a napoztatást is. Na ez két homlokegyenest külkönböző dolog. A kérdés, mindkettő jó a távol és rövidlátóknak is?????
NA végre eszembe jutott, egy felvetés. Már 25 éve szinte heti min 3, max 6szor úszom, edzés szerűen. és azt kell tudni, hogy ilyenkor -bármennyit uszok is háton- azért hason vagyok. Ami még szöget ütött a fejembe, hogy van szemüvegünk, h lássunk, meg h védje a klórtól. NAde! ebben valahogy másképp láthat a szem, ráadásul ez a szemüveg van h párásodik, karcolódik, stb. Az a benyomásom támadt nemrég, h ez kell legyen az oka, h 0,75ös mindkét szemem, és h nem igazán az van h rosszul látok, hanem h az élek tűnnek el ha távolra nézek.
Gondolam ez érdekes téma neked, meg kell hozzá mozgatni a tekervényeket :D Szerinted van benne valami? magyarázható ezzel? 14 éves korom óta ismeretes akkor csak 0,5ös volt, nemsokkal később 0,75, és az változatlan már jó ideej.
Csak úgy érdekességként, hogy milyen apróságokon múlnak a dolgok. Ma nagyon jó erőben éreztem magam. De esett a hó (ami nekem nagyon tetszik, nagyon szeretek kint lenni a hóesésben) és így a kitaposott aszfaltonúton óvatosabban kellett mennem (főleg a dombról le) a melóba, ezért több energiám elveszett a mért helyen, de még így is csak 5 méter hiányzott a tegnapi eredményemhez. Ugyanígy van ez a szemeknél, rengeteg körülmény befolyásolja látásunkat..........
Majd lehet napközben beteszek egy ábrát, melyben bemutatom a szögeket, hogy aztán a későbbiekben érthető legyen amiről majd beszélek.......
Nagyon szépen köszi, hogy vetted a fáradságot. Nagyon szép dolgokat emleget. Egyet kiemelek.
A levegővétel és gyakorlatai fotnosak számára. hauralja a légzését, uralja a tetsét, eszét, érzelmeit, és a streszt.
Na ez az. Én a hangokkal rezgésekkel, vibrálásokkal nagyon uralom a légzésemet. Elég belegondolni abba, hogyha az ember beszél vagy énekel be akarja fejezni a mondatot, vagy sort, vagy dallamot - na ez a tudat alatt elnyújtja a kilégzés hosszát. Én minden megerőltetés nélkül megcsináltam sokszor: fokozatosan elértem, kb 20 mp lassú belégzés és 35-40 mp lassú kilégzés hang kiséretében. Hang nélkül nagyon rossz ezt csinálni. Az elején nagyon magas alig hallható hang és fokozatosan mélyebb és mélyebb. Mjd mikor mind kint van (levegő) még jó pár mp-ig nem venni levegőt. Ezt 60 percig is tartani lehet minden nehézség nélkül.
Minden elismerésem, amit a vízben csinál. Gondolom, hogy az a hegyi gyorsfolyású víz nagyon hideg lehet (talán 2 fok körüli is). Brrrr. Ezt még tetézi, hogy nagyon gyorsan folyik. De levegőn, a kinti hidegben - na abban otthon vaggyok. Már vagy 8 éve nincs is télikabátom, meg télicipőm, meg kesztyűm, meg vastag téli nadrágom stb. Ugyanaz a kabát (az csak olyan sportos, vékony mint az újságpapír), nadrág, cipő van rajtam télen nyáron..........
Igen, nagyon jó, a természet. Hisz mindannyian a természet emeberei vagyunk, a természet teremtett, ha nem vigyázunk a természet természetesen el tud rontani, de ha lefigyeljük a természetet, akkor a természetes erőkkel (gravitáció, elektromáges, gyenge és erős kölcsönhatás) meg is tudjuk javítani, amit nemodafigyelésünkkel nagyon elcsesztünk......
Egy cseppet sem tér el a topik témájától, inkább szorosan összefügg vele. A rezgésekben, mozgásokban a szem van a legelöl. A leggyorsabb rezgéseket, mozgásokat végzi tudtunkon kívül (mikromozgások, írtam róla, tudom is látni őket). Ha ezek nem volnának, semmit se tudnánk felismerni....... Az ember egyetlen csekedetét, mozgását, rezgését se lehet elválasztani tőle. Téhát, ha például az ember a térdével van elfoglalva és azt próbálja rendberakni - az is kihat a szemekre, mert azok akkor sem állnak meg...... Valóban nem lehet sehol se határt húzni.......
Hát akkor üdv a topikban. Mit mondjak, örömmel töltenek el szavaid. De én kitartás helyett szórakozásnak látom a magam részéről. De igazad van, ezekhez a dolgokhoz rengeteg kitartás, fegyelem, goldolkodás stb kell. Időt nem is említem, mert ezeket a dolgokat mindig úgy próbálom megoldani, hogy mintha menet közben csinálnám. Tehát az ég világon semmiben sem gátolnak ezek a kisérletek.
Köszi az erőt a továbbiakhoz. Rengeteg dolgot már ismerek (ha visszaolvasol, megtudhatod mindet), de még rengeteget meg kell ismerni és kikisérletezni, hogy többet tudjak és hatékonyabban elérjem azt amit akarok - a tökéletes látást csaknem mindig. Tehát ez számomra azt jelenti, hogy a 8 órás meló után a monitor mögött se romoljon el számottevően a reggeli már szinte tökéletesnek nevezhető látásom....... De mint mostanában irogatom - a gravitáció kemény ellenfél, de igyekszem.......
MEgnéztem és kijegyeztem címszavakat, sorrendben, megpróbálom összetenni röviden, lényegre törően:
Elején: mi minent jelent neki a ygakorlás, gyönyörűnek nevezi az egészet, h határokat tágit, mozog, és intenzitást hoz be az életébe. A dzsiu dzsicun keresztül érti meg magát!
A levegővétel és gyakorlatai fotnosak számára. hauralja a légzését, uralja a tetsét, eszét, érzelmeit, és a streszt.
NEm a gyözelem vagy vereség köti le, hanem h "képes megcsinálni" valamit.
A mindennapi munka meleltt erőfeszitéseket tesz, hogy gondoskodjona követezőkről: hajlékonyság, erő,légzés,koordináltság, egyensúly. néha olyan komoylan gyakorol, h egyfajta meditációs állapotba kerül, amikor képes csaka pillanatban lenni.
"I am a water person" - egy vizi ember vagyok. vagy víz ember. innen arról beszél, h a hideg vizben pl egy idő után tuljut a fájdalmon és másféle érzések keritik hatalmába, megértés ez, valószínűleg egy tágasabb tudat állapotba jut. a szabadságnak szerinte ez egy magasabb foka. újjászületést érez utána.
Azokat, amiket te gyakorolsz nem emliti vagy gyakorolja. viszont egy természeti emberhez hasonlit szeritnem, egy oylan tipusnak aki maga tallált ki szinte midnent magának. és gyakorolja, probálgatja. emellett, az a mobilitás jellemezheti, amiről irtam. érdekes mikor az erő és felxibilitás találkozik. rezgés minőségek ezek. egyébként most jut eszembe h ez a topicod témájától jócskán elüt. elnézést is érte :D sosme tudom és nem is nagyon látom értlmét élesen elválasztani :D
