Én szemrebbenés nélkül megeszek 3-4 almát, nagyon szeretem. De utánna még éhesebb vagyok, savat csinál, vagy mi de nekem rá félórára ennem kell.
Te meg azt írod, hogy ebédig, csak gyümi.
Hát ez a nehéz.
Tescoban vagy a piacokon kapható natur pucolt mogyoró.
Így ezek a gondok is megoldódtak:)
Viszont ezeket a magvakat is, ugyanúgy, mint a gyümölcsöt, csak éhgyomorra lehet enni és vagy előtte iszol vagy utána, a megfelelő időt betartva!!
A többi a szervezeted dolga:o)
én is ettem mogyorót angolozás közben, de nekem ez nem jött be, mert vagy nem tudtam odafigyelni az angolra mogyoró tisztítás közben, vagy tisztítottam a mogyorót, de akkor meg nem tudtam olvasni az angol szöveget :)))
Mai kajám végül is így alakult eddig.
Reggel 1 L körtelé.
Ebéd 1 grill csirkecomb (egész) és 2 db rántott (alsó), céklával.
Estére vettem kefírt, de nem tuti, hogy azt eszek, mert lehet, hogy mogyoró lesz belőle vagy zsemle.
Majd meglátom, hogy mire leszek éhes:)
VAgy alma...
Szóval fogysz is, meg lila karikák se futkosnak előtted, meg nem remeg a kezed, meg nem vagy éhesebb kaja után, mint előtt?????
Ettől éhesebb lennél?
Mai kajám:
3 csirkecomb alja + zöldség
2 db tönköly zsemle megpirítva fokhagymával és vajjal és éjszaka (mondjuk ez neked a vacsinak illik be) 30 dkg sültkrumpli 2 db 1000 sziget öntettel.
Szerintem ez egy olyannak, aki 44 napja normálisan étkezik, több is, mint amennyi elég:))
Teljesen igazad van, nem lehet egy gyerek mellett ideges az ember, főleg, ha erre semmi szükség:)
Remélem, hamar kell venned frankó nadrágszíjat a barna gatyóhoz:))))))
Holnaptól (mint a kocsmában...) készülök arra, hogy fogyjak valamicskét... Illetve nem is arra, hanem arra, hogy mondjuk du. 4 után ne egyek meg mindent (keksz, puszedli, alma, cukor, csoki, csipsz stb.) ami szembe jön (kis gyerekem van, ilyen vacak mindig van otthon, pedig anno hogy megmondtam, hogy az én gyerekem márpedig ilyen vackokat nem fog enni, de ez más téma...)
Naszóval, ha még olvasok Tőled néhányszor, akkor tuti, hogy meghozza az önuralmamat! Legalábbis remélem!
Egyébként van tapasztalatom a témában hét vagy nyolc éve fogytam 20 kg-ot fél év alatt az említett 1000 kalóriás módszerrel. 80-ról 60 kg-ra. Azóta sajna 70 kg vagyok, minden tél végén nehezebb (ezen a télen pl. + 4 kg:(((((( )
A kis gyerek miatt a fenti módszer nem alkalmazható, mert bírom én az éhezést, dehát tök dilisen együtt lenni kisgyerekkel egész nap nem lehet... Nem akarok én ártani neki:))))
Szóval fogysz is, meg lila karikák se futkosnak előtted, meg nem remeg a kezed, meg nem vagy éhesebb kaja után, mint előtt????? Ez marha jó!!
Én különben hallottam a testkontrollról, csak nem hittem el, hogy műxik (azt mondtam magamban: nemlehet, hogy megeszel egy lábas szilvásgombócot, és fogysz:))))
Félre a hülyeséget. Ihletet adtál!
02.05 122 kg
02.08 118.6 kg
02.11 116 kg
02.14 114.6 kg
02.17 113.2 kg
02.20 111.8 kg
02.23 111 kg
03.01 108.2 kg
03.11 105.2 kg
03.14 104 kg
03.15 103.6 kg
03.19 102.2 kg!!!
Pedig elég lenne a célomhoz, hogy most már csak heti 1.3kg fogyjak, mert ugyis elérném szeptember.5-re a 75kg, mert az a cél:)
Na, érdekesen alakult a tegnapi napom:)
Ettem összesen 8 almát és vagy 50 dkg sültököt.
Éjszaka megéheztem és ettem egy nagy krumplit 1000 sziget öntettel:)
Nem vmi sok, de nekem pont elég volt.
Viszont ezzel a gyüminappal még több méreg szabadult fel és szépen szaporodtak a pöttyök a fejemen:))))
Öngól:)