Keresés

Részletes keresés

csogu Creative Commons License 2004.03.29 0 0 177
Amit most megrendeltem könyvek:

-------------------------------------------------------------

A TÖKÉLETES ÉTREND
ARNOT, ROBERT M.D.

Ismertető
Az egész világon jól ismert egészségügyi szakember, dr. Bob Arnot forradalmian új szemléletű könyvének alapfeltevése egyszerű, ám rendkívül erőteljes: az ételek gyógyszerek. Bizonyos ételek fogyasztása elkerülhetetlenül hízáshoz, illetve rossz kedélyállapothoz vezet, míg más típusú élelmiszerek garantálják a fogyást, valamint a csodás közérzetet.
Ezen felismerés birtokában a nagy sikerű szerző lépésről lépésre, közérthetően mutatja be programját, amellyel testünk fiziológiai működését alapjaiban változtathatjuk meg: hízásról fogyásra váltunk, miközben örökre megváltoztatjuk az ételekről vallott nézeteinket.
A világ vezető kutatói az utóbbi időkben szinte ontják a testsúlyszabályozás új korszakát megnyitó eredményeket, dr. Arnot pedig a világon elsőként összegyűjtötte és rendszerbe foglalta ezeket a felfedezéseket. Hatékony és szerteágazó programjában megtalálhatják a negatív ionizáló készülékekről, a hajnal szimulátorról, a táplálék-kiegészítőkről, illetve - ami a legfontosabb - a glükózbevitelről a legfrissebb információkat. Az érthetőség kedvéért: azok az ételek, amelyeket szervezetünk gyorsan glükózzá alakít, feltartóztathatatlan hízáshoz vezetnek. A legfőbb bűnösök az ételeinkben nagy mennyiségben található keményítők, illetve finomított cukrok. Ezek helyett inkább sok oldódó rostot tartalmazó "kemény ételeket" kellene fogyasztanunk.
Ha ezt tesszük, jóllakottnak, erőtől duzzadónak, frissnek és egészségesnek érezzük magunkat - miközben leadjuk felesleges kilóinkat. A fejezetekben megtalálhatnak mindent - az időzített étkezéstől (a nap egészére megtervezett, időszakokra lebontott étkezési terv, amely megmondja, mikor és mit együnk) kezdve a karcsúsító ételek meghatározásának módszeréig.
A tökéletes étrend sokkal több, mint egy újabb fogyókúrás könyv - ez a könyv életmódot is jelent, amely nem csak az alakunkat, de kedélyállapotunkat is megváltoztatja.

------------------------------------------------------------

BIOKÉMIA
GAÁL ÖDÖN

Ismertető
Az 1994-95 tanévtől kezdve a biokémia mint önálló tantárgy bevonult a dietetikus képzésbe. Ez tette szükségessé, hogy ma már egyre több életfolyamat pontosabb ismeretéhez, az egyes folyamatok szabályozásának megértéséhez, a dietetikus mostani és jövőbeli munkájához, a várható újabb eredmények követéséhez a biokémia egyes fejezeteinek alapvető ismerete szükséges. Tekintettel a dietetika iránt érdeklődő hallgatók igényeire az előadásokban és a jegyzetben csak azokkal a fejezetekkel foglalkozunk, amelyek a táplálkozástudomány és ezen belül a dietetika megértéséhez feltétlenül szükséges.

-------------------------------------------------------------

A ZSÍRANYAGCSERE ÉS AZ ÉTREND
DIÉTÁS SZAKÁCSKÖNYVEK
JÁVOR TIBOR DR. - MOSER GYÖRGYNÉ DR.

Ismertető
A könyv a Diétás szakácskönyvek sorozat következő tagja. Az orvosi rész két nagy témája a zsírfélék (lipidek) és az elhízás. Ismerteti a Iipidekről a tudnivalókat, bár nem mindegyiket, hiszen ahhoz olyan ismeretek is tartoznak, amelyek csali a szakember részére rendelkeznek jelentéssel.
Bemutatja a telített és telítetlen, a többszörösen telítetlen zsírsavakat, a cisz és transz helyzet jelentőségét, az Omega-3 telítetlen zsírsavak fontos szerepét. Majd szó esik a lipidfehérje kapcsolatról, a lipoproteinekről, a szervezet zsírsav- és koleszterinszintetizálási képességérőI, ennek alapvető enzimjeiről s ennek gyógyszerrel lehetséges bIokkolásáról, a zsíranyagcsere elváltozásainak betegséget okozó hatásairól, a lehetséges kezelési és megelőzési módszerekről. Ezután leírja az elhízás okait, mértékét, fajtáit és az elhízással kapcsolatba hozható mintegy 30 betegséget, majd az elhízottak teendőit ismerteti, amelyek életük védelmében szükségesek. Ismerteti az étrend, a vitaminok, a flavonoidok, a természetes anyagok s végül a gyógyszerek jelentőségét az egészség e vonatkozásának védelmében. A leggyakoribb, életet fenyegető betegségekről van szó, ehhez mindenkinek értenie kell olyan fokon, hogy életét biztonságos helyzetben tudhassa. A könyv második, dietetikus által írt része gyakorlati tanácsokkal látja eI az Olvasót. Jól kipróbált receptekkel segíti a diétás főzés mindennapi gondjaiban a háziasszonyt és a diétás konyhák szakembereit. A könyv nem marad meg az elméleti fejtegetések szintjén, hanem a gyakorlati teendők ellátásában is megfogható segítséget nyújt. A könyv eléggé magas színvonalú és részletes ahhoz, hogy orvosok, medikusok is használni tudják, de ugyanakkor eléggé didaktikus ahhoz, hogy bárki megértse és a maga életére, egészségére vonatkozó tanácsait értelmezni tudja.

-----------------------------------------------------------

BÚZAFŰ
ÉLŐ ÉTELEK

Ismertető
Van egy keleti mondás, mely szerint: "néha a legegyszerűbb dolgok tűnnek a legnehezebbnek". Így van ez az egészség alapjául szolgáló táplálkozás kérdéskörével is. Azonban a mai kor zavaros körülményei közt is csodálatos eredmények alappillére, a fiatalos életerő és természetes egészség szerény hordozója, a búza. Nyelvünk életnek nevezi civilizációnk e nélkülözhetetlen növényét. De ki ismeri ma már a letűnt évezredek titkát, az ősi Egyiptom, a jógikus India, Sumer és az esszénusok bölcsességét, mely szerint a búza egyetemes hordozója az életnek?
E könyvből tényleges, gyakorlati tudáshoz jutunk egészségünk fenntartásához, helyreállításához, gyógyszerek és mesterséges vegyi anyagok nélkül. Kötetünk egészséget és harmóniát kínál minden olvasójának, egyszerűen és olcsón, hiszen néha a kevesebb a több.

------------------------------------------------------------
DIÉTÁS ÉTELEK GABONÁBÓL
KATONA ZSUZSA

Ismertető
A történelem folyamán a gabonák táplálkozásbeli szerepe és megítélése sokat változott. Napjainkban, a tudomány mai állása szerint, igenis szükségünk van a gabonákra, melyek összetevőik révén szerves részei az egészséges táplálkozásnak.
Jelen könyvet mindazok haszonnal forgathatják, akik szeretnek változatosan táplálkozni, s odafigyelnek arra, hogy egészségesen, de mégis ínyenc módon étkezzenek.

------------------------------------------------------------

MODERN SPORTTÁPLÁKOZÁS
ÚTMUTATÓ A JÓ KONDÍCIÓHOZ
BEAN, ANITA

Ismertető
Fontos olvasmány mindazoknak, akik teljesítményüket javítani akarják. A Nagy-Britannia egyik legelismertebb sporttáplálkozási szakembere által írt könyv olyan lényeges információkat kínál, amelyek segítik a következők elérését:

- útmutató az állóképesség, az erő és a teljesítmény maximalizálásához
- módszer a kalória-, a szénhidrát- és a fehérjeszükséglet kiszámításához
- jó tanácsok a folyadékháztartás megőrzésére és a testösszetétel javítására
- sportkészítmények és a teljesítményfokozás mennyiségének meghatározása

A kiadvány újdonságai
- sporttáplálkozás nőknek
- vegetáriánus étkezés
- 30 recept a testzsír csökkentésére, az izomzat gyarapítására és felkészülés a versenyzésre

A SZERZŐ(K)RŐL
Az 1999-ben díjnyertes Anita Bean a "Food for Fitness" (Fitness ételek) és a Modern sporttáplálkozás című bestseller szerzője. Gyakorlott sportoló, egy sporttáplálkozási nemzeti program szemináriumainak és kurzusainak irányítója.
------------------------------------------------------------------

SZIGORÚAN BIZALMAS
A TÁPLÁLKOZÁSTAN DOKUMENTUMAI
BRICHER, RALPH DR.

Ismertető
Ez a könyv válogatás a Wendepunkt (Fordulópont) nevű folyóirat írásaiból. A Wendepunkt fél évszázadon át, 1925-1975 között gyűjtötte a világ szaklapjaiból a táplálkozásról szóló tanulmányokat, néprajzi leírásokat, kutatási eredményeket.
A Wendepunkt alapítója, dr. M. O. Bircher-Benner svájci orvos, az orvostudomány legjelentősebb alakjai közé tartozott. Dr. Bircher-Benner felismerte a táplálék minőségének jelentőségét az egészségre. Véleménye szerint betegségeink túlnyomó többsége civilizációs táplálkozásunk következménye. Gyógymódja a betegek számára nyers diétából állt, míg az egészségeseknek a teljes értékű táplálkozást javasolta.

-----------------------------------------------------------------

TESTKONTROLL SZAKÁCSKÖNYV - FIT FOR LIFE
DIAMOND, MARYLIN

Ismertető
Ugye Önnek is segített a FIT FOR LIFE módszer, amely Magyarországon TESTKONTROLL néven aratott elsöprő sikert? Most megismerkedhet azzal a szakácskönyvvel, amely a FIT FOR LIFE programot elindította és a gyakorlatban alkalmazza a TESTKONTROLL táplálkozási irányelveit.
Ennek a könyvnek a segítségével újfajta egészséges étkezési szokásokat sajátíthatunk el. Ha az eddigi fogyókúrák csődöt mondtak, mégis szeretne lefogyni és megőrizni az ideális súlyát, próbálja ki a könyvben közölt recepteket.
Nincs többé kalóriaszámlálás, vége a koplalásnak! A FIT FOR LIFE-program szerint egészségesen étkezhet. Nem nagy ördöngösség az egész: csupán arra kell ügyelnie, hogy betartsa az alapvető ételtársítási elveket. Az eredmény sem várat sokáig magára! Rövid időn belül visszanyeri karcsúságát, teste megfiatalodik, és életerősebbnek fogja érezni magát, mint valaha!
A könyvben leírt ételek nemcsak jók, de jót is tesznek önnek. Készítse el és kóstolja meg a zöldséges pitéket és tésztákat, a gombakrémmel töltött vajas lepényt, a ropogós zöldségroládot, az ínycsiklandozó mézes kukoricakenyeret. E kötetben megtalálja friss gyümölcslevek, saláták, kiadós és vitamindús levesek, szendvicsek, egytálételek, valamint hétvégi és ünnepi lakomák receptjeit, s ha kipróbálta ezeket, meglátja, hogy az újszerű fogások elkészítése szinte szórakozás.

-------------------------------------------------------------------

ÉLŐ ÉTELEK AZ EGÉSZSÉGÉRT
CLEMENT, BRIAN R. - DIGERONIMO, THERESA FOY

Ismertető
Az "élő étrend" számtalan embert hozzásegített már ahhoz, hogy olyan, életüket veszélyeztető betegségeket győzzenek le, mint a rák, a szívbaj vagy olyan krónikus betegségekből kúrálják ki magukat, mint az asztma. Ez az étrend méregteleníti a szervezetet s egyben a testsúly szabályozás természetes módja is.
Ebben a könyvben megtalálható a nyers táplálékon alapuló életmód minden fortélyát, módszertani útmutatót és több mint száz pompás receptet, melyek nehézség nélkül elkészíthetőek.
------------------------------------------------------------------

ÉTELÜNK ÉS ÉLETÜNK AZ ÖT ELEMMEL
HEINEN, MARTHA P.

Ismertető
Az öt elemen alapuló táplálkozási módszer nem egy újfajta diéta - éppen ellenkezőleg: talán a legrégebbi és legegészségesebb táplálkozási rendszer a világon. Évezredek óta ismerik, művelik, és mindig továbbfejlesztik. Míg a nyugati táplálkozási rendszerek az élelmiszerek egyes alkotóelemeit és a különféle diéták hatását vizsgálják, a keleti gondolkodás középpontjában az egész ember, az energiaállapotok harmonizálása és kiegyenlítése áll. A kötet által javasolt táplálkozási rendszer nem csak étkezési, de életviteli szokásainkat is pozitív módon befolyásolja, hatására javul kreativitásunk, életerősek és életvidámak leszünk.
Ez a módszer az élelmiszereket, mint szerves egységet vizsgálja, és a szervezetre gyakorolt energetikai hatásukkal foglalkozik. A rossz hangulat, a kedvetlenség és számos egyéb negatív életérzés sokszor ételeink helytelen összeállítására vezethető vissza. Pedig olyan könnyű egészségesen és boldogan élni!

A szerző, Martha P. Heinen sok éves gyakorlati tapasztalattal rendelkezik az egységes rendszert alkotó táplálkozásról. 1984 óta állnak érdeklődése középpontjában a természetes és életigenlő táplálkozási formál azóta gyakorolja az öt elemmel való főzés technikáját, tanfolyamokat és szemináriumokat vezet.

------------------------------------------------------------------

Tudom, hogy ez sok, de ki vagyok éhezve......... TUDÁSRA:))))))

Ugyis jön a névnapom, így ez az ajándékom.....jobb, mintha italra vagy szerencse játékra költenék........de ez legyen a legnagyobb hibám.......ezt vállalom:o)))))))))

csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 176
HARMÓNIA AZ ÉTELBEN - HARMÓNIA AZ ÉLETBEN
HORVÁTH ÉVA - SZEPESI DÓRA

olvasta vki?

Előzmény: csogu (175)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 175
SHIATSU

Vkinek tapasztalata??

csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 174
Ismertető
"Ha ez a könyv sci-fi lenne, lehetséges, hogy nemsokára ünnepelt, népszerű író lennék. Még a kritikusok is dicsérnék a szárnyaló fantáziámat. Az a probléma, hogy ez itt a valóság." Dr. Lenkei Gábor 1986-ban szerzett orvosi diplomát kitűnő minősítéssel. 6 év praktizálás után felhagyott a hivatalos gyógyítási módszerek használatával, mert már nem tudta elfogadni ezek alacsony szintű eredményességét. Kereste a gyenge színvonal okait. Megtalálta. A válaszokat most Ön elé tárja. Orvos talán még nem írt ilyen őszinte könyvet. Néhány kérdés, amire választ kapunk: Miért élünk feleannyi ideig, mint lehetne? Kik süllyesztették el a rák hatékony gyógymódját? Mik a hízás leggyakoribb okai?
Előzmény: csogu (154)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 173
Abszolut nem erről volt szó:)

Katt az előzményre, mert ott volt egy olyan kérdés, hogy, hogy hangzik és erre írt véleményt Nick, sajna nem én vagyok Dr. Lenkei:)

Előzmény: MiSeRaBLe (170)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 172
Nem mondom, hogy nincs igazad, de ma már, vagy talán éppen már ma, senki nem mer bevállalni egy ilyen jellegű könyvet, valóságalap nélkül.

Gondolj Kende Péterre, hamár az előbb megemlítettem itt:)

Amennyire pesszimistán állsz ehhez az irományhoz, annyira pesszimistán állok én ezen írások ellenzőihez, kimagyarázóihoz........lehet, hogy középen van a helyes út, de mind kettőnknek nehéz azt megtalálni.
Neked a korod miatt, nekem azért, mert az az optimizmusom vált pesszimizmussá, ami most (még) benned dolgozik.

Előzmény: Nick_Rivers (169)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 171
A nem koncertráltat úgy értem, hogy séta, kicsi úszás stb...nem heti rendszerességgel egy edzésprogram keretén belül.

az allando szamolgatas es a megszoritasok, ha erre gondolsz ez tenyleg nehez

Igen, erre gondoltam.

Előzmény: Törölt nick (168)
MiSeRaBLe Creative Commons License 2004.03.28 0 0 170
Gondolod Csogu, az AKARATERŐ és MESTER is megörvendeztett bennünket egy könnyvvel?
Előzmény: Nick_Rivers (169)
Nick_Rivers Creative Commons License 2004.03.28 0 0 169
Mint aki ir egy könyvet tele bizonyithatatlan állitásokkal, hogy keressen egy jó csomó pénzt :-D
Előzmény: csogu (154)
Törölt nick Creative Commons License 2004.03.28 0 0 168
csogu ezt irtad :

ettől fokozatosan egy kevéske mozgással, ami nem kell, hogy koncentrált legyen, le tudsz fogyni, de nem hinném, hogy az íz világodnak megfelelő és főleg nem tartható 1 életen ét, mert az ember idegileg kikészül...legalábbis én így járnék (tam).

ezt kifejtened nekem reszletesen?mit ertesz nemkoncentralt alatt vmint miert nem tarthato egy eleten at ez a fajta kajalas?
en mar nagyon regota nem eszem izes eteleket es magyaros fogasokat..egyetlen szenvedelyem a mertektelen sajt es edesseg..ezeket mertekkel fogyasztom..idegileg miert keszulok ki? az allando szamolgatas es a megszoritasok, ha erre gondolsz ez tenyleg nehez..de meg minidg jobb mint mindig kihiznia ruhaimat es cukorbetegsegtol rettegni:)

csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 167
Annyival egészíteném ki, hogy már az állati fehérjét is idesorolják...és való igaz, ha a gyerekeknek nem adok húst, akkor másnap sokkal "normálisabban" viselkednek!!!!
Előzmény: Törölt nick (166)
Törölt nick Creative Commons License 2004.03.28 0 0 166
meg lenkeire: a hiperaktivitas oka gyerekeknel ha jol tudom a cukor es so tulzott fogyasztasa..nekem pl a legdurvabb edessegzabalasi korszakomban iszonyu hangulatingadozasaim cukordepim es (figyeljetek) cukronatham volt:::))))
komoly..ha sok 'szemet' kajat eszem egybol influenzas tuneteim lesznek..az ideges vibralast es majd az azt koveto passzivitast nem is ecsetelem..

ugyhoyg bye bye cukor:)

csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 165
Amennyiben ezen módszer alapján táplálkozol, az ami eddig "jó" volt, már nem fog tetszeni, mert messze másként érzem magam, mint eddig:)

..nalunk a csaladban a dedszulok nagyon sokaig eltek..sok gabonaetel-eletkedv es humorerzek..::)))talan ezert::))

Félek ez ma már kevés, de fontos:)

Előzmény: Törölt nick (164)
Törölt nick Creative Commons License 2004.03.28 0 0 164
mi az acsuny amellekhats ami az eteltarsitasbol jon? nem tudsz visszaallni ahagyomanyosra? vagy mar nem is szeretnel?

erdekes a lenkei konyv ig yalcimekben..en eg ykicst szkeptikus vagyok..nalunk a csaladban a dedszulok nagyon sokaig eltek..sok gabonaetel-eletkedv es humorerzek..::)))talan ezert::))

Előzmény: csogu (160)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 163
Ez nem indok:)

Ezen az alapon még mindig gyalog mennénk mindenhova, mert egy ismerősömnek ellopták a kocsiját:)

Előzmény: MiSeRaBLe (162)
MiSeRaBLe Creative Commons License 2004.03.28 0 0 162
a sógoromnak elromlott, garanciális volt, nem javították meg a mai napig, de cserét se kapott
Előzmény: csogu (157)
Törölt nick Creative Commons License 2004.03.28 0 0 161
nem tagadom kicsit elgondolkodtam az itt hallottakon es nehezen adom be a derekam::))
nekem az, hoyg nem iszom edesitett uditot es elhagytam finomitottat es a voros husokat+rantottat ugy tunt maga a megtestesult egeszsegpalota::)))
rengeteget olvastam a neten errol es mindenhonnan ez az info jott le..nem am noi magazinok..komoly klinikai oldalak, kulfoldi orvosi szaklapok...

egyebkent az kisse megijeszt mi lesz ha gyerekunk lesz..mert ot is igy fogjuk etetni ahoyg mi eszunk..sztem az iskolai menzan ures tanyerral jon majd ki mert semmi fogara valot nem talal majd..egyebkent en sem eszem menzan..ugy szerveztem az eletem hogy itthon tudjak kajalni (sok gabonat is fozok..pl bulgur hajdina)

Előzmény: csogu (151)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 160
Nem hízlal a kenyér, nem a kenyér hízlal!!!:)

Mit szólsz Lenkeihez???:(

Előzmény: Törölt nick (158)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 159
Persze alakítanék rajta, de alapnak jól hangzik

Nekem Hauser 890-es gepem van, immaron 9 eve. A hozzacsatolt receptestarban sok nagyon jo recept van,jo parat ki is probaltam, es mind jo lett. Ime:
Klasszikus feherkenyer (normal sutesmod: 2 ora 40 perc
viz: 1 1/8 pohar
vaj: 2 evokanal
feherliszt: 3 pohar
tejpor: 1 1/2 evokanal
cukor: 2 evokanal
so: 2 kiskanal
eleszto: 3 kiskanal ( 15 gr )

Franciakenyer (francia sutesi mod: 3 ora 30 perc ) ez a legfinomabb
viz: 1 1/2 pohar
vaj ( olaj ): 1 1/2 evokanal
feherliszt: 3 1/4 pohar
tejpor ( tej ) : 1 evokanal
eleszto: 3 evokanal
so: 2 kiskanal
cukor: 1 1/2 evokanal

Citromos joghurtos kenyer ( normal vagy francia sutesi mod)
viz: 3/4 pohar
feherliszt: 3 pohar
tejpor ( tej ): 1 1/2 evokanal
so : 1 kiskanal
vaj ( olaj ) : 1 1/2 evokanal
citromjoghurt: 3/4 csesze
mez: 2 evokanal
citromhej: 1 evokanal
citromle: 2 kiskanal
elesto: 3 kiskanal

A citromjoghurtot en csinaltam sima joghurtbol, citromlebol, cukorbol es vaniliascukorbol.
Finom , egy kicsit edes kenyer keveredett ki belole. Szerintem tokeletes pl citromlekvarral ( van a receptarban recept rola ) Ha valaki nem akarja edesre, akkor tobb sot, es kevesebb cukrot tegyen bele.
Ferjemmel egyultunkben megettuk ezt a kenyeret.

Mennyei sargabarackkenyer
(normal vagy francia mod )
viz: 1 1/4 pohar
feherliszt: 3 pohar
tej: 2 evokanal
so: 1 1/2 kiskanal
eleszto: 3 kiskanal
aszalt sargabarack : 3/4 csesze, darabolt
sargabarcklekvar: 1/4 csesze
vaj ( olaj )2 evokanal

Nagyon finom edes kenyer lesz belole. Baracklekvarral fenseges, de siman is nagyon finom.

Altalanos megjegyzesek:Sokszor a vajat helyettesitem olivaolajjal, tejport pedig nem hasznalok. Helyette sima tejet teszek bele, ugy hogy annyival csokkentem a viz mennyiseget.
En friss sorelesztot hasznalok 25 gr-os kiszerelesben. Altalaban a fele eleg bele, de volt mar , hogy egy teljes kockat beledobtam a gepbe veletlenul , es ugy is jo lett a kenyer.

Idaig ezeket a recepteket probaltam ki, de van teljesorlesi lisztes kenyer is, rozskeneyer, krumpliskenyer, amik meg kiprobalasra varnak.
A lisztnek szerintem nagyon fontos szerepe van, erdemes dragabb, de jo minosegu lisztet venni. Joghurt, almapep, konzervgyumolcsok, sajtok nagyon megnedvesitik a kenyer belsejet igy kevesebb vizmennyiseget kell hasznalni, mint altalaban. A liszt minesegetol is fugg, hogy mennyi vizet kepes magaba szivni. Erdemes idot raszanni, hogy amig a gep dagasztja a cipot, figyelni, hogy vajon mennyire lagy vagy kemeny a teszta, es ennek megfeleloen esetleg tobb lisztet vagy folyadekot hozzaadni.

Törölt nick Creative Commons License 2004.03.28 0 0 158
miert nem jo?
en orulnekneki, hoyg tudom mpontosan mi van akenyerunkben:)
nalunk csak azert nem lenne jo, mert engem nagyon hizlal a kenyer es ritkan eszem..igy egy nap csak a parom eszik kb. 8 szelet toastkenyeret ami olyan 15 dkg:)
Előzmény: MiSeRaBLe (156)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 157
Akkor mi a megoldás???
Különben meg annyi jó recept van rá, hogy sajnálnám már kihagyni:)
Előzmény: MiSeRaBLe (156)
MiSeRaBLe Creative Commons License 2004.03.28 0 0 156
kenyérsütő nem jó, ne vegyél, marhaság azzal eltökölni az időt
Előzmény: csogu (155)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 155
Vannak még hibák, de ezeken idővel változtatok...tudod sajnos nem vagyok egy konyha tündér, de veszek WOK-ot és kenyérsütőt és stb...stb....

Azt bek@phatják, legalább egy kismértékben:))

Előzmény: MiSeRaBLe (153)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 154
Kende a fenét:))

dr. Lenkei Gábor

ezeket a témákat feszegeti állítólag benne!!!!!!!!

Felvetett kérdések:
Miért élünk feleannyi ideig, mint lehetne?
Miért csak a civilizálatlan népek élhetnek 100 évig?
Kik irányítják az egészségről alkotott fogalmainkat?
Kik és miért söpörték szőnyeg alá a legfontosabb tudományos
felismeréseket? (pl. rák gyógyszer)
Hogyan lehet sok pénzt keresni gyerekeken egy kitalált betegséggel?
(hiperaktivitás)
Mi a hízás leggyakoribb oka?
Kik süllyesztették el a rák hatékony gyógymódját?
Tudja, milyen egyszerű lenne egészségesnek maradni?
A betegség-ipar futószalagján

Hogy hangzik???????????

Előzmény: csogu (151)
MiSeRaBLe Creative Commons License 2004.03.28 0 0 153
a tészta nem lisztes?
Előzmény: csogu (152)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 152
Ebéd (most készül:): Ma nagyon megkívántam a tésztát:)))))
Lesz is itt vagy 2 nagy tányérral megint, de vmi új öntettel, amit a feleségem talált a netten:)

:)

Előzmény: MiSeRaBLe (149)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 151
Mivel ennek a ételtársításnak van egy csúnya "mellékhatása", ezért valószinű, hogy igen:))

Amennyiben ezen módszer alapján táplálkozol, az ami eddig "jó" volt, már nem fog tetszeni, mert messze másként érzem magam, mint eddig:)

Eddigi olvasmányaim??

A teljeség igénye nélkül:
Testkontroll 1-2
Atkins
Dr. Yoshihide Hagiwara
Otfried D. Weise
Ásványok és vitaminok felfedezése, története
Van még a kocsiban, de pontosan nem tudom a címüket:)))
Jahhh és most nagyon elakarom olvasni Dr. Kende Péter: Cenzúrázott egészség című könyvét

Előzmény: Törölt nick (148)
csogu Creative Commons License 2004.03.28 0 0 150
mi a baj a joghurttal?..en 26 eves holgyemeny vagyok..kalciumra, feherjere van szuksege a szervezetmnek..(

Csak annyi, hogy abból nem kapod azt meg, mert nncs amivel betudna épülni, így csak még kivon a szervezetedből más ásványianyagokat is, amikor távozik. Csak ennyi:)

örülök, hogy sikerült rendbe hozni az életed, az lényeges:)

Előzmény: Törölt nick (147)
MiSeRaBLe Creative Commons License 2004.03.28 0 0 149
mi volt a púpos tányérban?
Előzmény: csogu (146)
Törölt nick Creative Commons License 2004.03.28 0 0 148
a cukorblues-t william dufty irta..irt eg ymasik konyvet is..az talan vmi 'mi van a levesben' cimet vislei..ez utobbi az adalekanyagokrol, elobbi acukor roncsolo hatasarol ismert..

egyebkent amuzliszeletrol: ez cukros, adalekos, edes...de meg iyg is jobb..atmeneti ugymond..mintha ilyenkro megennek 2 tabal csokit...

azt olvastam az az igazan harmonikusan kajalo embert akit eg yksi talka sozatlan barnarizs is orommel es jollakassal ajandekoz meg..en ettol messez vagyok..de hagyomanyos magyar kajkatole s ahamburgerektol is..voros hust, tejfolt, vajat, serteszsirt evek ota nem ettem.

te hosszutavon is szetvalaszto modszerrel kajalsz majd?
milyen forrasokbol szerzed az infoidat, szivesen olvasnek en is meg:)

Előzmény: Törölt nick (147)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!