Annak, aki még nem ismerné, itt megtalál minden infót róla: http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-taplalkozas.htm
Várom szeretettel mindazokat, akik részben vagy egészben áttértek erre a táplálkozásra és már tapasztalják jótékony hatásait, de azokat is, akik még csak ízlelgetik, és mások tapasztalataira, tanácsaira van szükségük. Természetesen bevált ételreceptek is jöhetnek.
A fentiekből is látszik, hogy ez NEM a paleo táplálkozás megvitatásának tere, ezért kérem a kételkedőket és vitatkozós kedvűeket, nem beszélve a provokatőrökről, keressék fel a másik "szendigáboros" topikot e célból.
hát pedig ez igen kis eltérés, kb. semmit nem jelent egy kis rizs. mondjuk 10 deka már megnyomja a vércukorszintet, de szívritmuszavart meg ilyen gyomorizéket nem szokott okozni...
főleg ha csak tavasz óta csinálod, el se szoktál még igazán a szénhidráttól...
Most már biztos, hogy időkorlát van beállítva, mert megint minden elveszett amit írtam.
Komolyra fordítva a szót, laktózvizsgálatra nem emlékszem, a gluténvizsgálat negatív lett, pedig majd meghaltam a gyomorfájástól. De nem csak a gyomrom fájt, hanem az egész testem, és minden napomat félelemben töltöttem, mert a rengeteg vizsgálat ellenére sehol nem találtak semmit.
Tavasz óta csinálom a diétát, azóta több területen is javulást tapasztalok. Ami a legóriásibb, hogy 25 év után az alvászavarom is kezd helyreállni, amivel pszichiátriára akartak küldeni, de nem voltam hajlandó. Megérte!
Én biztos, hogy csinálni fogom még a diétát, mert a Szendi gyógyulástörténeteinél megtaláltam az összes tünetemet, ha nekik sikerült a gyógyulás, akkor nekem is sikerülni fog.
mert az orvosok miért is szednének vitamint meg a többit szívesebben, mint az átlagember? :-)) ha szednének, akkor minimum a betegeiknek is ajánlanák. de soha senki sehol.
Én is fejfájáson akadtam meg, hogy ez hogy lehet, de biztos a kevés szénhidrát miatt.
Igazából azért tettem fel a linket, hátha valakinek ez adja meg a kellő löketet, hogy elkezdjen fogyni. Úgy 180 kg körül már elég kilátástalan lehet a helyzet. Csodálom akaraterejét, kitartását.
Nekem "csak" 20 k g körül van, de próbálok erőt meríteni a doki sikeréből is.
Köszönjük a helyreigazítást, akkor ezentúl ehhez tartom magam.
Vannak fórumok, ahol szabad köszönni és nem hurrogják le ezért az embert.
Mentségére legyen mondva az ilyen bolond(ozó)knak, remélem nem túl sok időtöket raboltunk el, hiszen úgyis idekattintottatok volna, csak épp megnézni, ha nulla beírás van a fórumon, (akkor meg pláne semmi értelme nincs) .
A rend kedvéért részemről mindenképpen kerülni fogom a jövőben az ilyen tartalmatlan akciókat.
szerintem a paleósok túlnyomó többsége nem csináltatott semmilyen ételérzékenységi tesztet, egyszerűen felfogta, hogy miért nem jó a glutén. tehát működik anélkül is. :-)
és azt is jól tudjuk, hogy nagy részben ki sem mutatható tesztekkel, vagyis a többség rejtetten gluténérzékeny, tehát többszörösen sem a teszt a lényeg.
lehet persze, hogy van, akit ez győz meg (csak ha nincs is panasza, a kenyeret meg szereti, akkor miért is változtatna bármin....??)
dehát ez nem meglepő, tudjuk, hogy az emberek egyik része megérti a lényeget, felelősséget érezve maga iránt elhagyja a glutént (+a többi vackot), még tök egészségesen is, a másik része meg nem hajlandó elfogadni a tudományos bizonyítékokat és mások gyógyulási tapasztalatait sem, kifogásokat keres, még akár súlyos betegként is.
Csak ez nem így működik. Egy átlagembert - pl szülőket - nem fogsz tudni meggyőzni arról, hogy mivel te paleozol, akkor ő is paleozzon. Ha kiderül a lisztérzékenység, akkor azzal már meg lehet
őket győzni, hogy gyerekek, nézzük már meg, hogy nem vagytok-e ti is lisztérzékenyek, és akkor megkiméljük magunkat egy vastagbélráktól mondjuk....
Amitől egyébként mostanában kivagyok, az a kókusztej. Egyszerűen nem vagyok képes megemészteni...
szerintem túlbonyolítod a dolgokat és feleslegesen kapcsolod össze a paleóval, sztem hibás az érvelésed.
lisztérzékenység: a családnak se kell lisztet enni, ennyire egyszerű. főleg, ha náluk is panaszt okoz. + ott van a glutén sok rejtett ártalma. elhagyják és kész, aztán meglátják, mi történik. minek azt vizsgálgatni?
tojásallergia: abban sem a paleó a hibás, nyilván ha nem paleóznál, akkor se ehetnél tojást, mert panaszt okoz.
a paleón belül egyébként is mindenki magának állítja be a megf. arányokat: van, aki kevesebb húst kíván, több CH-t, mert sokat sportol stb.
milyen problémákat okozhat cukrosnál, ha max. 110-130 g CH-t eszik (a hivatalos dietetikusi ajánlás 160-nál)? sztem az égvilágon semmit. max. észreveszi, hogy már nem kell annyi gyógyszer vagy inzulin.
nekem egyébként semmi nem okoz órák, de talán pár nap alatt sem panaszt, mégse eszek akkor megint cukrot, glutént és a többi sok CH-s cuccot.
na jó, a tejtől másnap migrén, hasmenés (régen, 1× fordult elő, mert akkor 1× bűnöztem), a nem kemény sajttól meg pattanásaim lesznek.
nekem a sok Omega6 okoz panaszt igazán ízületileg, ami a paleóval is hamar összeszedhető a húsból, zsírból, tápos tojásból. mégse okolom miatta a paleót, mert a nyugati kajával ugyanúgy túllőhető + a növényi olajok még jól rátesznek.
Nem, csak például ha kiderül, hogy mondjuk a kedves páciens lisztérzékeny, akkor utána az egész családot végigvizsgálják (szülőket és gyerekeket). Ha csak önmagában elhagyja a glutént, mindenféle
vizsgálat nélkül, és közben lisztérzékeny, attól ő lehet, hogy jobban lesz (ami nagyon jó) csakhogy a család nem lesz végigvizsgálva, és nagyon sokszoros a rákbetegség kockázata kezeletlen lisztérzékenység
esetén. Ugyanez egyébként érvényes a laktóz intoleranciára is. Emellett ott van pl. a tojás: mint kiderült, én tojásfogyasztás után kb. 3-4 órával vagyok rosszul, lever a víz, hasmenés, ilyesmi. Ezt szerencsére vizsgálattal ki tudták mutatni, azóta tudom, és azóta figyelek erre. Ha 100% paleoznék, akkor bizony nagy bajban lennék. Ugyancsak egyes típusú cukorbetegeknél sem szabad, hogy akkor én most paleozok, és eldobok mindent, ez nagyon veszélyes, súlyos problémákat okozhat.
A tejtermékben lévő laktóz is káros, ugyanis a bélrák kockázata a laktóz intoleránsok esetén sokszorosa a normális embereknek (a lisztérzékenyeknél pedig még inkább), amennyiben nem tud róla, és
fogyaszt.
Rákkeltő a kazein? Erről valami kutatást esetleg linkelhetnél... én a magam részéről nem fogyasztok tejterméket a laktóz intoleranciám miatt...
