Rambóka állítását én is csak alátámasztani tudom, diéta és mozgás önmagában nem segít. Én élsportoló voltam, 13 évig a sporttal keltem és feküdtem... és mégis a PCO-sok táborát gyarapítom...
Egyébként még nem küldtem meg a mens az inzulinos eredményeimet, de izgatottan várom.
itt a görbém, szerencsére nincs nagy látványosság rajta még, bár már érzem, hogy fájdogál a derekam ici-picit, meg a méhem, de p.f. fájdalmat nem érzek. Ha minden igaz, talán, és az égiek is úgy akarják, közeleg a pé, a ciklus hétvégére írta, úgyhogy szétszedem Apát maholnaptól vasárnapig, biztos, ami biztos:)
Obs,
jó ötlet, akkora para-partykat csapnánk:)) akar még valaki csatlakozni? Kiscsirek?:))
Csak Te még messzebb laksz!:(
Vogii,
szuper hírek, hogy kezd beindulni az üzlet, csak aztán, amikor már híres és gazdag biznicvumen leszen, akkor se feledkezz meg ám rólunk:ĐĐĐ
Timike, Karéva,
hát, részvétem ennyi sok kiadás meg vizsgálat, kezeés miatt, nem lehetett könnyű, és akkor még az anyagi oldala...
A TB miért nem fizeti ezeket a gyógyszereket meg a kezeléseket, ha már az első 5 lombikot támogatja???
Én sem hallottam még, hogy lejár az anyakönyvi kivonat. (melyik: a születési, házassági, vagy a halotti?) E szerint x időnként kidobhatjuk magunkat a kukába és újraszületünk. :)))) A halottiról már nem is beszélve. Bár a szavatossági idő után kb. még 6 hónapig használni lehet a dolgokat.
Nem tudom Karéva mire gondolt, amikor ezt írta. Én úgy tudom, hogy az apaságit is csak x időn belül veszik figyelembe, talán 3 hónap? Meg az erkölcsiről tudom, hogy nem lehet 3 hónapnál régebbi.
Majd ha jön, biztos jobban kifejti ezt a kérdést.
A házassági anyakönyvi kivonat nem jár le? A lejárt szavatosságú házasságokat milyen egyszerűen lecserélhetnénk. :)))))
Csak bejelentkezek távirati stílusban, nehogy elfeledjetek. Dolgozok, meló ezer a köbön, ki vagyok purcanva, a fáradt vagyok enyhe kifejezés. Két hét múlva indul az igazi építkezés, az egyik kolléga viccesen megjegyezte, szokjam a gondolatot, hogy kivitelezésben egy mérnök munkaideje 24+12 óra, készítsek be a családnak egy fotót magamról, néha hívjam fel őket, hogy nézzék meg. Nagggyon jó! :(
Vállalkozásom úgy néz ki, beindul, pedig a honlapom még sehol. Tegnap kaptam az első hívást egy pártól, vasárnap randizok velük, jó lenne, ha megrendelés lenne belőle.
Tegnap óta szedem a merckformin XR-t, kíváncsi vagyok, milyen hatással van rám, ill. megszűnik-e a hasmars. (tegnap épphogy odaértem a melóhelyre...)
Kiskiss, nem is mondtad, hogy Tóbi már felállt! Tegnap este néztem az iwiwet, és meglepődve láttam a képet a kis hercegnőről! :))
Na, megyek, mert nemsokára indulnom kell. Mindenkinek szép napot, majd néha azért jövök, ha tudok.
Nem tudok milyen napszaknak megfelelően köszönni, mert az hülyén hangzik, hogy jó éjszkát:-)))
Nemrég végeztünk a napi rutin melóval, d emajd hajnalban lesz még egy 1/2 órás szokásos menet. Kb. 1/2 órája egy Mami a kórterem közepén csücsült és azt kérdezte, hogy mi hogy kerülünk oda és különben miért van rajtunk ruha:-)))
Hát nem tudja, merre van előre, na:-))))
Álmos vagyok, most ettem, még eztán jön a kaja kóma:-)))
Jah, ettem este 8 után vacsorát, fél 12-kor egy körtét, most pedig lencse főzeléket fasírttal. ( eddig 2 metnél tartok, ugyanis én most "ebédeltem")
Lehet reggel már nem eszek, mert nem lesz rá erőm.
Délután, ha észhez térek, megpróbálok visszaolvasni.
Jóóóóóóócccccccccakát! ( már mindenkinek lukas az egyik oldala, én meg itt cseszem a rezet, döm-dö-döm..:-)))))))
Olvastam vissza, kuttyafuttában, mert most csüccsentem ma le először! Köszi a gólyát, aki tud, küldjön!
Timike: NINCS: tiszta ruhám, sőt tiszta testnyílásom sem, életem, időm, semmim, úgyhogy görbém sincs! Amik hiányoznak hozzá: alvás, hőmérő, meg minimális érdeklődés. Momentán egyik se megy. Off: én egy olyan szuper böbre vagyok, hogy mire hazaér apa, addigra tip-top a lakás, pedig iszonyat meló volt, de nem szeretném, ha abban az egy hétben ilyen kupiban kellene élnie. Így is ő hozza a lóvét, én csak szánalmasan bedobok valami zsebpénzt, ez a legkevesebb! Szombat éjjel jön a szentem, ha minden igaz!
Hízás: én azt gondolom, hogy ez nagyon testalkat függő. Én egy macis lány vagyok, most kb. úgy nézek ki testalkatra, mint Sári Évi. Sose leszek vékony, maradok ilyen lakodalmas csöcsöskorsó! :D Timike, szerintem szuperül nézel ki, neked is vastagok a csontjaid, egy gramm felesleg sincs rajtad, hidd el! Mínusz 5 kilóval nagyon ratyi lennél. Én voltam pl. 53 kiló, zuhanyzáskor megállt a víz a kulcscsontomnál, ki kellett lapátolni. Isteni volt! :)))
Ljucy: az összeférhetetlenség tök jó gondolat! Olyan kár, hogy messze laksz, mi annyira jó barátnők lehetnénk! Elolvasnánk minden sz@rt a neten, utána meg ráparáznánk! :)
Halihó! hát a délelőtt megint nem jött össze! pedig jöttem volna! de Tóbi nagyon szereti a billentyűzetet nyomkorászni...és ha nem hagyom neki, akkor hisztizik! így inkább én sem jöttem! viszont : most visszaolvastam! (matracgimnasztikára én is beneveznék!)
Rambóka! hol találok terhelt inzulin ref. értékeket? vagy valamit erről??? 2 napja böngészgetem, de nem lelek értelmeset (mármint olyat, amit az én kis paraszt agyam is felfogna!)
gólya ügyben intézkedek :DDD
karéva! mi az hogy lejár az anyakönyvi kivonat ?!?!? ilyet még életemben nem hallottam! a miénken nincs szav.idő! vagy hol nézted ezt????
csajok! mi a helyzet szállóhóval??? egyben van még!?!?!? ha valaki tud valamit, akkor írjon!
elvileg ma szült Barbinyoo is!remélem minden rendben ment nála és majd bejelentkezik ha tud!
na, megyek, mert Tóbi természetesen felébredt és virul a kis feje! álmosságnak még a nyomát sem látom rajta! kész vagyok tőle ilyenkor!!! puszi!
Rambóka, ha a matracgimnasztika (nálunk társas gimnasztika) is sportnak számítana, akkor nekem is simán meglenne a heti mozgásom :)) Lazul a fegyelem??? Ejnye-bejnye!!! Bár bevallom töredelmesen, hogy egyszer nekem is kimaradt a szülés óta, merthát átaludtam a reggelit... baba túl korán evett reggel, akkor még nem akartam enni, utána meg visszaaludtam, meg ő is... :))))))))
Kiscsirek, mindenki magát hibáztatja először. Aztán majd valami mást, aztán jön a düh - úgy tudom. Bízzunk benne, hogy hamar túl lesztek rajta lelkileg, és pikk-pakk beköltözik egy foggal-körömmel kapaszkodó pocaklakó!
Timike, ha lesz valami sztori, okvetlen írd meg a lev. listára! :))
Ez a máj-dolog gyanítom csak annyiban igaz, hogy mint minden gyógyszer, ez is ott bomlik, nem? Akármit szedsz huzamos ideig, figyelni kell hogy ne tegye tönkre a májadat. De nem hinném hogy a metformin speciálisan rosszabb lenne a többi gyógyszernél, csak sokkal-sokkal tovább szedjük...
Lassan megyek, készülődök. Pakolódok, fürdök és megyek dolgozni:-(((( 2005. szept. óta nem voltam éjszakás, nagyon fura lesz. Én már este 10 kor megdőlök, mi lesz így velem? Nekitámaszkodok majd Georgio kollegának?.-)))) Kipróbálom a fejen állós, metes műszakot:-)))))))))))) Remélem holnap nappal nem a 00-ás helyen alszok:-))
Este még ha Jurassic Park és egyéb lakók hagyják benézek. Nektek matracgimnasztikával megtűzdelt szép estét, jó éjt! Sziasztok.
Én úgy tudom, minden szakorvosi "csak" fél évig jó! Utána a szakorvos felülvizsgálja a pácienst és kiadja újabb 6 hónapra. Minden bel. és pszichiátriai szernél így van, tudtommal.
Nekem T. doki mondta még az elején, hogy ha tartom a diétát és a mozgással együtt fogyok, akkor nem lesz szükség a metre. Na, ehhez képest most emeltük az adagot, mert nincs elég önfegyelmem.
Mintha a tájékoztatóján rajta lenne, hogy érdemes a szedése alatt többször májfunkció vizsgálatot csináltatni. Megjegyzem én kb. másfél éve nem kértem teljes vérképet sem, nem hogy kifejezetten májfunkció vizsgálatot.
Pl. nekem anno Emese mondta, hogy 3 havonta májfunkció. Egyébként olvastam a PCO honlapján az off label rendelhetőségről. De Emese akkor nekem nem ilyen papírt akart küldeni?
Pl. nekem a Meforal sem tett sokmindent, mellette nem volt 9 hónapig vérzésem, úgy, hogy 2x850 mgban szedtem. Nekem a Merckformin jobb.
Kollina! Nem tudom, honnan szedted, de nekem 1 inszem és 1 lombik volt. 1998-ban Metrodin HP 75 inj-t kaptam 46 ampullát és darabja 6140 Ft volt, amit ki kellett fizetni!!!!! Az az inszem a BMC-ben történt és összesen kb. 600 ezer forint volt utazással, injóval együtt Anno 25 ezer volt a fizum. Ezért volt még egy "matracgimnasztikán kívüli" próbálkozás 2000-ben, de az már Pécsett a Klinikán, az is 500 ezer volt. ( az első adag inj. + szükséges alapgyógyszer 63 ezerbe került, akkor!) A Metrodint már ki is vonták a forgalomból, ha jól tudom. Mivel 2 év alatt sikerült 1,1 millió hitelt "csinálni", így mondtam, hogy elég volt. Többet sosem megyek "matracgimnasztikán kívüli" próbálkozásra.
Nem volt idom vegig olvasni, jo sokat termeltetek delutan.
Ljucy,
Tenyleg ne gyarts a parakat!! :)))) Minden ok lesz, adj meg egy kis idot magatoknak!! Tenyleg hod hogy all? Nem lattam gorbedet egy ideje, bar leht h csak figyelmetlen voltam.. :)
De megnyugtatasodra irom h en ugy hallottam h van valami osszeferhetetlensegi vizsgalat..
Meg regebben olvastam rola, nem igazan vagom.. Egy idoben nekem is felmerult h "mi van ha"
Jokeva,
Szedtem progit, mar tobb mint 2 hete.. es megis... Probalok nem agyalni rajta, ugyanis pont szombaton kedztem lelkizni egy kicsit a paromnak amikor kimetunk egy parkba ahol korulottunk kisgyerekesek voltak, mi fekudtunk a takaron, de a szulok a gyerekek utan futkostak, h jovore mi sem alukalunk majd itt olyan nyugodtan, es kulonbeni is mekkora felelosseg, megvaltozik az eletunk stb.. csak egy kicsit bepanikoltam.. errre tessek.. szoval lehet h megerzte ezt a baba, vagy nem tudom..
De nyilvan eloszor mindenki magat hibaztatja.. gondolom en meg ebben a fazisban tartok.
Eldontottem h holnaptol merem a homet.. meglatom h alakul..
Ezt honnan veszitek, h. a májra nincs jó hatással?
PCOS-ban általában emelkedettek a vérzsír szintek és ezt is rendezi a met.
Azt viszont cáfolnám, h. a PCOS-t mozgással és diétával önmagában rendezni lehetne. Számos topikon vannak élsportoló csajok, akik ennek ellenére PCOS-sok, pedig ők aztán mozognak is és a kajálásukba sem nagyon lehet belekötni.
Az tény, h. ha vki nagyon túlsúlyos, akkor rengeteget javíthat az IR-jén fogyással, de sajnos met nélkül nem nagyon szoktak tudni lefogyni.....
A többivel egyetértek......:)
Vajon mikor veszik fel a matracgimnasztikát az olimpiai sportágak közé? :)
Miért kellene betegségtudatot kifejleszteni és táplálni? Ekkor tuti beteg leszel. Ahogy Fridaya is írta egy másik hsz-ben, minek bevonni a bajt? A tudat nagyon sok mindent befolyásol.
Azzal, hogy szedsz napi 3-szor egy bogyót, még nem kell betegségtudattal élned. Akér vitamin is lehetne :)) Fogd fel úgy, hogy ez segíteni fog neked egyrészt a babásodásban is, másrészt a jó közérzet megtartásában.
Szerintem keress egy jó endokrinológust és vizsgáljon alaposan ki. Aztán ha met mellett sem jön a baba, lehet újabb nőgyógyászati vizsgálatokat kérni.
Egy kicsit most biztos letört az, hogy közölték, PCO-d van, de nem kell állandóan azon agyalni, hogy beteg lennél. Bármennyire is félsz a met-től, nálad is hatni fog. És jobb most elcsípni egy inzulin rezisztenciát, minthogy idős korodra jöjjön elő a 2-es diabétesz, mert kimerült a hasnyálmirigyed.
El kellene menni egy endokrinológushoz, hogy a hormonjaidat kivizsgálja. Ő meg tudja erősíteni, hogy PCO-e az a PCO. A metformin elkerülhető sok mozgással és diétával (nekem a dokim azt mondta, hogy ha diétával és mozgással fogynék, simán elhagyhatnánk a metformint. Csak az a baj, hogy mozgok, de nem eleget és a diéta is hellyel-közzel megy)
Nem rossza az a metformin, itt sokan az után lettek babásak, hogy elkezdték szedni. Igaz, a májra nincs jó hatással, de folyamatos ellenőrzés mellett kell úgy is szedni. Viszont rendbeteszi az inzulin háztartásodat és ezen keresztül a többi hormonodat is.
Az baromira nem jó, hogy nem reggelizel. Naponta többször kb. 5-ször kellene enni, kis adagokat, így a szervezetedet nem éhezteted nagyon és nem fogsz egy evésre többet enni. Állítólag aki nem reggelizik, jobban hízik, mint a reggelizők.
Azért a füstölt sonka azért nem egészségesebb, mint egy másfajta felvágott. Csak annyival jobb, hogy saját háziállatból készül, de a füstölt dolgok sem tesznek jót és ez is vörös hús, amiben sok a zsír.
Az jó, ha szereted a tejterméket, mert a szervezetnek szüksége van kálciumra, amit ezekből ki tud nyerni, de nem mindegy mikor eszed ezeket. Reggelre nem ajánlott tejet inni, mert hírtelen emeli a vércukrot, aztán hírtelen fog leesni. Ez az ingadozás a cukorban - és az inzulinban - nem a legjobb. Tejet, ha nem tudsz meglenni nélküle, inkább este igyál, de ne többet 2-3 dl-nél. A savanyított tejtermékek már jobbak, de ezeket is inkább tízóraira vagy uzsonnára edd. Van itt a topicon, aki esküszik arra, hogy uzsonnára a legjobb, nekem amikor terhességi diabéteszem volt délelőttre mondták, uzsira meg gyümölcsöt.
Gyümölcsből se mindegy mit eszel.
Figyelni kell a gyorsan, lassan felszívódo ch tartalmú kaják kombinálásra, és az is jó, ha figyelsz az étel GI értékére is.
Ha nem eszel teljesítmény fokozó bogyókat, akkor szerintem tök mindegy mit mozogsz, lényeg, hogy örömödet leld benne. (Bár, ha babát akarsz, akkor a matracgimnasztika nagyon hatásos ;))))))) ) Én pl. futni, úszni, bringázni szoktam. Biztos van, amit Te is szeretsz.
A mellre hízást irigylem. :))) Sajnos pocakom nekem is van és nem igazán akar lemenni.
A honlapon - ha jó alaposan átnézed - találsz dokikat azon a bizonyos magánklinikán kívül is (jobbra fenn "segítség" fül alatt "orvosajánló").
De az a bizonyos magánklinika pont azért jött létre, mert pár évvel ezelőtt a hazai orvosok többsége még max a Closty, a lombikot és a laparoszkópos drillinget tudta kezelésként felajánlani a hozzá forduló PCOS-soknak.
És miután minden fórumon újból és újból felmerült a kérdés, h. "De hova menjek, ahol normálisan kivizsgálnak, ahol nem legyintenek azokra a minimális hormonális eltérésekre, amikre máshol igen, ahol megnézik a cukorterhelés alatt az inzulinszint változását is, és nem ráznak le azzal, h. minek nekem cukorterhelés, hiszen tökéletes az éhomi cukrom, ahol felírják a metformint és nem akarnak egyből stimulálni?" Szóval ez az igény hívta életre azt a bizonyos magánklinikát, ahol immáron egy elég jól összeszedett csapat próbál segíteni az igencsak megnövekedett betegkörnek.
Nem beszélve arról, h. T. doki segítségének és folyamatos lobbizásának köszönhetjük, hogy eljutottunk az alábbi lehetőséghez, vagyis ahhoz, hogy a metformint is felvegyék az offlabel (vagyis indikáción túli) gyógyszerrendelés körébe.
Ez kis lépés az OGYI-nak, de hatalmas lépés a PCOS-soknak.
(és a félreértések elkerülése végett: nincs semmi közöm az említett magánklinikához, nincs anyagi v. egyéb hasznom belőlük)
A diéta nem annyira durva, amilyennek látszik, ha rákeresel a neten a GI (glikémiás index) diétára, akkor találsz egy csomó infót.
De a honlapon az "életmód" fül alatt is van egy csomó minden.
Nem kell túlzásokba esni, koplalni - sőt koplalni pláne nem, mert annál rosszabb! - nem kell variálni, h. ma gyümölcsnap, holnap fehérje, h. ebédhez csak husi, köret nélkül, szóval semmi szokásos fityfene. Normálisan lehet kajálni, naponta 5X, csak éppen a finomított szénhidrátokat kell visszafogni.
(Bár én perpiil egy zacskó ropi romjai felett ülök és teával próbálom leöblíteni, de nekem megvan rá az az aljas indokom, h. szoptatok. :) )
Hormonokat egyenlőre felejtsd el, és bízzunk benne, h. később sem lesz rájuk szükséged. Metforminnal spontán is teherbe lehet esni és lombikra meg hasonló finomságokra csak akkor van szükség, ha vmi egyéb bibi is van a háttérben.
Viszont célszerű a te kivizsgálásoddal egyidőben a párodét is elkezdeni, nehogy akkor derüljön ki, h. soványka a hadra fogható kiskatonák száma, amikor te már rendben vagy.
És igen, lehet emellett normálisan élni, legalábbis én még nem láttam olyat, aki ebbe őrült volna bele.
Báááááár......... így két gyerek után már nem is tudom, mitől vagyok olyan furcsa mostanában......... :)
