Én is jókat edzem 3-4 óra alvást követöen. Sőt versenyeztem is így, de az a verseny vagy 30 éve volt. Ezért nem javasoltam mint bevált módszert, a verseny előtti bulizást.😀
Srácok! Ráér valaki november 8.-án futni egész nap?
“November 8-án reggel 8 és este 8 óra között gyűjthetjük a kilométereket és a támogatást a barlahidai 1750-es orgona felújítására. 1kör 1 km 10$ 21 méter szint. Szóval kihívás és lehetőség. Vendégünk lesz Rakonczai Gábor, Szőnyi Ferenc, Mórocza Andrea, dr. Lubics Szilvia, dr. Bérczes Edit”
több részletet még nem tudok! Tervem, hogy Csákvárról tele kocsival lemegyünk és futunk 3-400 kilométert ;)
Bakker, eddig azt hittem, hogy a Szigetkör km-eit mérted le, s a saját 26-29-edik köreidet kell néznem. Ezért gondoltam, hogy más az áthaladási sebesség. Szóval maratoni felfestést mértél. Legalább nem bringáztál rekortánon. :-)
Zsazsi, szívemből köszi a támogatást! :) Amikor holnap jön a nagyhalál, a 2001-es első maratonra fogok gondolni, amikor utolértelek és mosolyogva koszintöttük egymást úgy 30 km után! :)
Pinyo, O/O, köszi, tényleg cefetül állok fizikailag idén, lelkileg sem könnyű az év, na de a szeretett Budapest Maraton majd felvidít! :)
Visztula, sajna elsősorban nem a km-mennyiség a mérvadó már nálam, hiszen máskor is volt csak ennyi, sőt, még kevesebb km a lábamban az őszi maraton előtt, de valójában az átlagtempó az, ami jól előrejelzi a lehetőségeimet.
És ez bizony idén 6:46/km környéki, lásd edzesonline táblázat...
A Strava-t nem ismerem ilyen szempontból. Ugye a Garmin (GC) simán átveszi az óra adatait, ideértve a “körök“ távolságát is. Azaz az a meghatározó, hogy az eszközön hogyan keletkezik a mp-enkénti elmentett távolság. Mivel GPS-ről írtál, ezért arra következtetek, hogy a bringádon nincs sebességszenzor, hiszen akkor arra utaltál volna.
Annyit megjegyzek, hogy amikor van szenzor, akkor nincs simítási okoskodás. De nekem az mindig kérdéses volt, hogy amikor nincs, s az óra valami plusz kalkulációt végez a nyers gps adatokhoz képest, akkor vajon teljesen konzisztens marad a gps pontok és a mp-enkénti sebesség (s így a távolság is)? Ezt le lehetne ellenőrizni, szerintem még programom is van jekaeff nicknévhez köszönhetően, aminek a forráskódjából kiolvasható, hogy hogyan kell pontosan meghatározni két koordinátapár közötti pontos távolságot.
Azt tuti, hogy a Strava is átveszi a kör adatokat, s nem a gps (tracklog) alapján kalkulálgat?
Garmin 1,02/1,01/1,00/1,02 km Strava 1,01/1,00/1,00/1,01 km
Azért van négy, mert a 28-29-et visszafele is lemértem 29-28.
Semmi tudományos megállás nem volt; amikor az aszfaltos felfújáson áthaladtam kb 20-25km/ó sebességgel, megnyomtam a részidő gombot.
A hivatalos 0,1% ráhagyás miatt ugye 1001m egy valódi kilométer a versenyeken, de a kijelzés nincs ilyen pontosságú.
De ez mindegy is, az elvileg azonos utolsó két érték 1,00 vs 1,02 km a Garminon. A résztáv távolságot hogy számolja a Garmin, ha nem pont másodperc határon nyomom le a gombot? Interpolál vajon?
Visztula, ha érdekel, itt az activity: https://connect.garmin.com/modern/activity/20647754080 Azért arra kíváncsi vagyok, hogy ez a két azonos kilométer miért kerekítődött máshogy Stravan és a Garminban. A részidő nyomásnál kizárt, hogy öt métereket tévedtem volna, főleg hogy egy irányba haladva és azonos reakcióidőt feltételezve kiesik a hiba faktor.
Nagyon hosszú, de mindig lesz melletted valaki. :o) én lélekben….
Ha orvossal orvosoltatnad az Achilles problemadat, akkor ajanlom azt az orvost, akit nekem is ajánlott O/O ismerőse, akinél már kétszer voltam a héten.
Én most érzem a bal térdem, a szokásosan rossz bal Achillesem, elgondolkozom, milyen hosszú is tud lenni a maraton heti átlag két 10 km-és futással felkészülve az évben! :)
A nicknevet kitakartam, hogy ne kelljen utánanézned. :-)
A kedvenc nicknevem az volna, hogy “max 12 karak”, csak a BSI valamiért nem rak szóközöket. Legalábbis nekem. Mondjuk, most esik le, hogy a “Max12karakte” még jobb poén is lett volna.
már régóta szerettem volna egyet. Pár éve elszalasztottam egy vacakot jó drágán, most viszont olcsón vettem egy komolyat! ;) Körös fekete tó Negreni vásárban!
Egész véletlenül láttam, mert beléptem az app-ba. Nem hiszek nekik, nem hiszek az újabb és újabb minőségi ugrásaikban. Kicsi cég, kevés eladott db, ezért kell (másfél)évente egy-egy újabb verzió.
