Húúúúúúúúúúúúúúúúúúú! De tudományos:))))
De nem baj, mert: nagyobb tudás= nagyobb felelősség vállalási képesség= nagyobb ellenőrzés a dolgok alakulása felett.
Csak gratulálni tudok az elmult 2 hónapodhoz!!!
Így van, mert segíti a felszívódását. Az igazán ínyencek pedig megspékelik az egészet néhány tucat mg E-vel is. Azt is szereti a központi idegrendszer.
Tudod, hogy kik lőték be ezt a napi 60mg C vitamint??
Hitler, mert ennyi pont elég volt arra, hogy a katonák még pont ne betegedjenek meg....
Egy nem annyira tudományos ember, Szent-györgyi Albert napi 1000mg-ot szedett, ha semmi baja nem volt....mondjuk ő nem annyira tudományos, mint Kovács T. Rozika, de talán jobban tudja, ha ő találta fel...nem??:)
Azt sajnálom, hogy te voltál, mert eddig azt hittem, hogy olvasottabb vagy:(
De mindegy, nem baj...
Állítólag: 1. A sok c-vitamin vesekövet okozhat
Nem igaz. Tudományos bizonyítékok mutatják, hogy ez hazugság.
Csak egy a sorból: 1996 júniusában jelent meg egy tudományos közlemény. 45251 férfit vizsgáltak 6 éven át, a férfika 40-75 közöttiek voltak. Ebben a korban gyakoribb a veseköképződés. Ezek a férfiak 1500mg, vagy ennél több C vitamint fogyasztottak naponta. Azaz "veszélyesen sokat", az RDA-ban meghatározott adag 25x-sét. A felmérés nem támasztotta alá a gyógyszerlobbi híresztelését. MIndenki megnyugodhat. A nagy adag C vitamin nem nőveli a vesekö képződés kockázatát.
Igen, ez az egyik véglet, a másik, amikor az ember elkortyolgat napi 1 db pezsgőtablettát és nyugodt, hogy most "hűdeegészségesenélek".
Amugy én eddig úgy tudtam, hogy a vízben oldódó vitaminokkal nem tudom túl lőni magam, mert egyszerűen kipisilem. Hogy is van ez akkor?
Más! Ha feszült, ideges, nyugtalan vagy, nehezen alszol el, forgolódsz, hülyeségeket álmodsz, vegyél be B1, B6 vitamint. De legalább 50-100 mg-ot. A B1 nyugtató hatású, a B6 pedig altató. Nálam működik a dolog.
Szeretnék lefogyni, aztán szeretném megtartani a súlyomat, viszonylag egészségesen étkezni, mozogni. De tökéletesen táplálkozni talán sosem fogok. Valahogy nem vonz, hogy egész életemben csak natúrhúst, biotésztát, és zöldséget egyek. :)
Lehet, hogy volt már róla szó, de honnan lehet azt biztosan tudni, hogy a bio áru tényleg bio-e?
"vegyél be napi 3x500mg C vitamint és figyeld meg, hogy csökken-e az édesség igényed."
Csökkenni fog, mert a vesekövek okozta fájdalom majd jól eltereli a figyelmét az édességevésről! A C-vitamin ilyen túladagolását az orvosok csak rövid ideig (amíg fertőzések leküzdéséről van szó) ajánlják, mert hosszú távon a mellékhatása igen kellemetlen.
Szerencsére van az édességmánia leküzdésére mellékhatásoktól mentes módszer is, az önuralom.
hogy egyes élelmiszerekben, így az édességekben is milyen műszar adalék anyagok vannak, hogy már biztosan nem fogom az egyik ilyen kedvenc süteményem a boltban megvásárolni.
Már megérte:))
Figyelj, ne reflexből egyél édességet, hanem amikor tényleg nagyon-nagyon kívánod, de vegyél be napi 3x500mg C vitamint és figyeld meg, hogy csökken-e az édesség igényed.