Én nagyon szeretem a gyakorlatait, bár sokat nem tudok jól megcsinálni. de mindig azt mondja, hogy csinálja az ember addig ill. úgy, ahogy tudja, és akkor majd egyre jobban megy. 59 éves kellett hogy legyek ahhoz, hogy egyenesen lehajolva életemben először elérjem a talajt. :) De csak egy bizonyos gyakorlata után, utána megint nem megy. :)
Ha még nem tettem volna, ajánlom Neked a YouTube-on a Liebscher&Bracht videóit, külön derékfájás elleni is van, (unterer Rücken,) és Te elvagy a némettel.
Schmerzspezialistnak, fájdalomspecialistának hívják magukat, de persze a fájdalom ellen specialisták, nem érte. :)
Volt nem egy kritikai hang ellenük Németországban, hogy nincs tudományosan bizonyítva a - nyújtásokon alapuló - módszerük, de irtó sok megtekintésük van, és
ott is és a fizetős appban is halomra áradoznak emberek, hogy megszűnt az ilyen-meg olyan régóta tartó folytonos fájdalmuk. Meg egy halom orvos is alkalmazza a módszert. .
És nekem nagyon szimpatikus a pasi, Roland, ahogy beszél meg ahogy hozzááll a dolgokhoz. Fizetős dolgaik is vannak, de a YouTube-ra tömérdek ingyenes videót tesznek fel.
Mi gyógyfürdő bérletet kaptunk a fiaméktól, már elkezdtünk járni, van benne szauna, masszázs, ilyesmi. Reggel megyünk, amikor elegünk lett, hazajövünk.
A vállam nekem is fáj, ( jobb), az úszástól meg a krémektől várok segítséget. 🙂
Remélem rendbe jön. A fülbe lehetőleg ne menjen be a víz, legalább is nekem mindig ezt mondták. A szaunát egyáltalán nem bírom, erre már a svédeknél rájöttem.Nekem az ilyesmi nyáron kell, mikor süt a nap és kint lehet lenni. De ma már semmi. A naptól amit imádtam, perceken belül viszketős kiütést kapok. Nem annyira vidám dolog megöregedni, de semmi panasz, egyszerűen bizonyos dolgokról le kell mondani. Lehet így is élni. Nap helyett D-vitamin a patikából.:-)
Tudod, ez olyan, amikor semmi rosszat nem akarsz, de azt megbocsátják:))
Az unokám rendszeresen vagy össze tör egy poharat, vayg csak kiborítja a vizet az étteremben, de ezért még soha, senki sem szólt. És ez így van rendben.
Nagyon nehezen másztunk ki a megfázásokból, fülgyulladásból, vállfájásból. A gyerekeinktól kaptunk karácsonyra egy wellnest Eszteromba, amit mi még két nappal kiegészítettünk, hogy teljes legyen az örömünk. Ja, és a 49-dik hézassági évfordulónk:))