"... és bizony a fülzúgás igen ismeretlen dolog, azt gondolom, az átlag magyar számára."
Az átlag magyar és nem magyar emberek kb. 15-20 %-a szenved ettől különböző formációkban és intenzitással szóló "hangélményekkel" - zúgás, csengés, sistergés, dübörgés, ciripelés - tehát nem ismeretlen dolog ez.:-(
Az viszont sajnos igaz, hogy a szakorvosok számára - orr-fül-gégész, neurológus számára - a "miértek" ha nem is ismeretlenek, de nehezen beazonosíthatóak. Talán a patológusok meg tudják mondani azt az okot vagy okokat a több ezerből, ami ezt válthatja ki - csak az már késő...:-(
A pszichológusok meg vetítenek, mint a mozigép, és mindenáron beléd akarják beszélni azt, ami nincs - lehetőség szerint jó sok alkalommal és még több pénzért -, hiszen valamiből élniük kell nekik is, remek terep ez nekik, ha hagyod magad.
A fülzúgás olyan sz@r, hogy vallatni lehetne vele..., ezzel fekszel, ezzel kelsz, csak akkor nem hallod, ha éppen alszol, az meg nehezen megy. Nehéz az elalvás, a mélyenalvás meg pláne!
Ne meséld olyannak, aki nincs benne, úgy sem érti. Az emberek már csak olyanok, hogy "ami nem látszik, az nincs is". Már pedig ez nem látszik - talán jobb is -, de hogy mit élsz át, azt csak Te tudod - megszenvedni és kezelni a problémát is csak Te tudod. Csak Magadra számíthatsz abban, hogy hogyan tudsz ezzel együttélni, esetleg a sorstársak segítőszándék által vezérelve mondanak ezt-azt, ilyenkor hál'isten nagy az összekapaszkodás, de Neked kell elviselni ezt, és nap mint nap vele lenni: dolgozni, tanulni és egyáltalán normálisnak mondható életet élni.
Bocs, hogy nem tudok bíztatóbbat írni, de saját élményekből merítkeztem.
Számomra az a legmeglepőbb az egészben, hogy amint mesélem az embereknek a problémámat a füzúgással kapcsolatban, egész sokan vágják rá, hogy ó, nekem évek óta zúg a fülem. Eddig a szélesebb családban három emberről derült ki, hogy vannak, voltak ilyen problémái, míg a munkahelyemen ketten számoltak be erről. (összesen 15en dolgozunk ott, elég rossznak tűnik az arány). A legrosszabb pedig az, vagyis a legbosszantóbb, hogy sokan hajlamosak viccesnek felfogni ezt a nyavaját, mosolyognak egyet rajta, hogy ó, mi az az én hátfájásomhoz képest, stb. Csak próbálnák ki..... én az első nap után azon agyaltam, hová kössem fel magam, mert ezt nem lehet kibírni. Arról nem is beszélve, hogy mivel a fülem a fejemen van, ( nyilván elég sokan vannak még így ezzel:) azonnal pánikoltam, hogy bizony nyilván az agyammal lehet baj, minimum egy daganat. Az orvoshozmenést is odáztam, mert féltem, mivel szembesülök. Amíg pedig várakoztam rá a váróteremben, hullottak a könnyeim, mert meg voltam győződve, hogy azt fogja közölni, heteim vannak hátra, nesze neked család, karrier, fiatalság. Az ember mindig az ismeretlentől fél, és bizony a fülzúgás igen ismeretlen dolog, azt gondolom, az átlag magyar számára. Egy a lényeg, elég cifra lelkiállapotba lehet kerülni, és akkor igen finoman fogalmaztam :)
Én is most fogom megkeresni a Tinnitust. Kb. 3 éve zúg a fülem, de pár hónaja felerősödött, kb. 2 hete pedig még erősebb lett és már nagyon zavaró. Fül-orr gégész betasercet írt fel, ami semmit nem használt. Neurológián is vizsgálgattak, de nem találtak semmit. Eddig még senki nem mondta nekem az infuziót, de még MRI-re sem küldtek el :-(
Szeretnék már végre jó kezekben lenni!
A lézeres kezelésről hallott már valaki? (www.hallas.hu)
Az akupunktúráról: nem mindegy, hogy kinél voltál!! Ráadásul nem szabad 2 alkalomtól gyógyulást remélni.
Szerintem keress meg egy rendes akupunktőrt és legyél kitartó, párhuzamosan pedig Dr. Szalai László tinnitus egyesületét. A két vonal párhuzamosan segíteni fog.
Ha kérsz akupunktúrás elérhetőságet, tudok adni azt is, csak nem akarok off reklámokért kipenderülni a topicból:)
Már többször bele-bele olvasgattam a fórumba, de csak most jutottam el odáig, hogy írjak is. Nekem tavaly júniusban kezdődött a fülzúgásom. Először mindkét fülem zúgott, elég hangosan, majd "átment" a bal fülemre, s már csak ott hallom ezt a kellemetlen zörejt, "adásszünetet", vagy sípolást, mikor mit... Teljesen biztos voltam (vagyok) benne, hogy a problémámat a stressz váltotta ki, mert fél évig úgy jártam dolgozni, hogy gyomorgörcsben mentem jöttem, nagy volt a felelősség rajtam, vizsgaidőszak is volt, illetve a párom is elhagyott és valahogy nem bírták az idegeim ezt így egyszerre. Kikészültem tőle, nagyon idegesített, nyugtatókon éltem. Aztán fokozatosan hozzászoktam. Azóta ugyan a legtöbb probléma megoldódott (mondjuk most megint vizsga időszak) és hamarosan remélhetőleg egy nyugodtabb környezetben fogok dolgozni, de a fülzúgás még maradt. Sok vizsgálaton voltam (audiológia, nyaki erek vizsgálata, orr-fül gége, neurológia, nyaki röntgen, koponya MR, egyensúlyvizsgálat) mindegyik negatív lett. Bár a nyaki röntgen kimutatott egy összecsontosodást, de ez születési rendellenesség, ettől nem zúghat a fülem. Az orvosok azt mondták, hogy egyre többen küzdünk ezzel a betegséggel a stresszhatások miatt. Elsősorban ezt kell kiűzni az életünkből. (persze könnyű mondani) Szedtem már bilobilt, nem használt, ahogy a fülgyertya sem. Most mindenféle vitaminokat szedek, mert más problémáim is vannak és hiszek a vitaminok fontosságában, illetve a mozgásban. Nekem keringési problémáim is vannak sajnos. Mi vettünk részletre egy ceragem ágyat, azóta mindenféle problémám előjött. A párom is használja neki semmi baja. Azért óva intek mindenkit a túl meleg használattól, mert az szép gyulladást is tud okozni, nem csak jótékony hatása van. Én "begyullasztottam" az egész gerincemet. Jó dolog ez az űgy, csak ésszel kell használni-ami nekem nem volt :) Most aztán megtudtam azt is hogy mi a gerincfájdalom és izületi fájdalom... Voltam kétszer akupunktúrán, hogy teszteljem, de picivel sem lett jobb, ezért nem mentem többet. Szerintem fontos a lazítás, masszázs(a hátam tele van csómokkal), relaxáció, fontos hogy ne legyünk csendben, legyen valami zene amikor elalszunk. Én mindig a tv-re vagy a rádióra alszom el. Két olyan ember is van a környezetemben, akiknek volt fülzúgása, szintén a stressz miatt, elmúlt nekik. Így hát kitartást mindazoknak, akik szintén úgy gondolják, hogy a stressz okozhatja a problémát. Sajnos keveset mozgok és irodai ülő munkát végzek, de igyekezni fogok életmódot váltani!
24 éves vagyok, és három hónapja zúg a fülem. Egyik éjjel kezdődött, órákat járkáltam a lakásban, és füleltem, honnan jön ez az éles, morze-jel szerű hang, mire rájöttem, a fejemből, a jobb fülemből...nem estem kétségbe, reméltem, reggelre elmúlik, de nem múlt el, csupán elhalkult. A mindennapokban nem okozott gondot, csak este, lefekvéskor, mikor minden elhalkult körülöttem, éjjel folyton felébredtem, és füleltem, hallom-e. Nappal is ez volt, kerülnöm kellett a csendesebb helyeket, mert ott mindig hallottam. Iszonyúan kínlódtam, mert nekem megfázáson kívül még nem volt semmi betegségem. Három hétig húztam, majd elmentem a fülészetre, ahol csináltak egy hallásvizsgálatot, amiből az orvos megállapította, hogy enyhe hallóideg kopásom van. Betarevin nevű gyógyszert írt fel, valamint nyugalmat, kiadós táplálkozást, kevesebb kávét. Elkezdtem szedni a gyógyszert, kb 6 nap múlva elkezdett halkulni, majd időnként már teljesen el is múlt egy-egy napra. Most a második hónapnál tartok, amióta szedem, és már csak akkor van egy kicsi esti zúgásom, amikor sűrűbb, stresszesebb nap van mögöttem. Az orvos szerint három hónapig szükséges szedni, és majd megnézzük, mi lesz, ha abbahagyom.
Őszintén megértem mindenkinek a helyzetét, aki hasonló cipőben van, mert én így még nem szenvedtem, mint ezzel...Amikor a gyógyszer szedése után az első olyan este volt, hogy nem zúgott, csak feküdtem az ágyon, nem hagytam magam elaludni, mert annyira élveztem, hogy csend van körülöttem:)
Bocsi a késői reagálásért,de sokat rohangáltam,koponya mr,stb. Infúzió nem hatott semmit,most nappal citalopramot szedek,este teperint,már alszok 5-6 órát,főleg a reggeli ébredés tragikus,elnyomja a ventillátort:(((
Sehol semmi eredmény egyenlőre,próbálom megszokni,de óránként változik a hangulatom,ha erre a hülyeségre gondolok...
Lehet,hogy megnézem a tinnitus kp-ot is,csak messze van tőlem terápiára bejárni,kb.40 km.
Ja és köszi az aggódást,az első két hetet túléltem,ha nem lesz rosszabb,talán megmaradok:),bár nem szeretnék gyógyszereken élni,de inkább így mint sehogy...
Írd már meg, hogy mi van veled, hová haladtál, voltál-e a fülzúgás klinikán?
Ha pedig még mindíg ennyire hangos a füled, szerezz egy orr-fül-gégészt, és kérjél tőle szteroidot a fülbe, mert az biztosan el fogja mulasztani. Amit leírtál azt senki sem bírná elviselni épp ésszel, nagyon aggódtam érted.
Úgy néz ki egyeztetek időpontot,mert meghülyülök,már 10 napja nem aludtam,most megint kaptam vmi antidepit éjszakára,de már előre parázok,tegnap vmi brutál altatóval 2 óra hossza,ébredés fél 12,lüktetés,rádióval próbálkoztam,gáz, szám.gép bekapcs,az se jó,fél2,fél4 vazze,mindjárt reggel,asszony vállán bőgés,öngyilkossági gondolatok,gondolhatod hogy napközben hogy nézek ki:(...
Holnap még neurológia,remélem ma lesz alvás,már 4 órában is kiegyeznék:))
Szia Sana! Olvastam a fórumon amiket írtál. És nagyon úgy tűnik szakmai szemmel szólsz hozzá a fülzúgáshoz. Nekem is zúg a fülem 3 hónapja.Egy fülplasztikai műtétem volt,és az nap este mikor meg műtöttek már el kezdett zúgni egyből mindkét füle..Azonnal orvoshoz fordultam .A válasz az volt nem függ össze a műtéttel.De szerintem pedig igen. Gond van az állkapcsommal is ,kattog,nehezen tudom ki nyitni a számat is ,feszül. A fülem mögött mikor menyek ahogy mozgok hallom valami kattog,de csak a bal oldalon. A plasztika műtétem nem sikerült,újból kell azt is csináltatnom. Mert annyira a fejemhez varrták,nem tudok rá feküdni ,mert a külső porc kifordul és fáj,apszolult,nem mozog a fülem.Nagyon feszes is. Már próbáltam a lugosítást is Supper Grens a bázikus csoda por.Mondhatom semmit nem ért,nem hogy a fülzúgásra,más betegségekre sem ért sokat. És amit te írtál ,valóban össze függ és lehetséges ,sőőőt. De nem értem akkor az orvosok ezt miért nem mondták nekem még ezt.
Kösz a jótanácsot,du.megyek pszicho dokihoz,kíváncsi vok mit ír fel,nem akarok pánikolni,mert tudom hogy az nem jó,de mit tegyek,nagyon zavar,belekezdek 1 könyvbe,és már jön is,voltam ma sétálni ,kocogni,az jó volt,de én meg szeretném szüntetni,vagy legalább elviselhetővé tenni,most beteg állományban vok,még 1-2 hetet maradhatok,remélem addig munkaképes leszek...
Szerintem menjél el a hétvégén az infúzióra. A dr. Szalai Lászlónál először pszihológussal kezdel, és vizsgálgatnak. Addig is, lehet, hogy segít az infúzió. A TRT terápia a tinnitus központban, is főleg arról szól, hogy megtanítják az agyat, hogy elfeledkezzen a kellemetlen hanghatásról. Van még BEMER mágnesterápia is ami szintén jó a fülnek.
A fluvoxamid tartalmú szerek közül én már szedtem a fevarint, ami nem volt nekem jó (nyugtalanná tett). Szedtem a Floxet 20 mg-osat, ami nagyon jó volt, egyáltalán nem zavart a zúgás, viszont hihetetlen rossz álmokat okozott, úgyhogy megfeleztem az adagot. Viszont nagyon jól lehet tőle aludni.
Sziasztok! Úgy látszik én is csatlakoztam a klubhoz:(((
Pulzussal egyező brutális zúgó hang kizárólag a bal fülemben. Sztk-s orvost nem nagyon hatotta meg a problémám,fölírt betagent és szia...
16-ker-ben egy magándoki adott Nootropil-cortison infúziót,nootropil bogyót,cortisont +bilobilt szedek,még kb 1 hónapos vok,remélem még időben...Bárcsak előbb találtam vna meg ezt a fórumot...Állítólag van olyan ország,ahol ezt hirdeti az állam,hogyha zúg a füled,szaladj orvoshoz(és ott még talán értenek is hozzá)
Alvás tragédia,hnap m1ek feliratni agydokival valami antidepit(fluvoxamint próbálta már valaki?),altatót esetleg tudtok ajánlani?+ füldokinál kikönyörögni egy CT-t,mert magától biztos spórólna inkább....
Azt mondják ne figyeljek rá,ezt hogyan kell érteni,mikor az agyam,a nyakam és a szívem egyszerre rángatózik a párnán??!!
Csatlakoznék én is a fülzúgósok táborába. Nekem úgy 8 hónapja zúg és azt a tv adásszünet hangot hallom. Eleinte csak a jobb fülemben hallottam, aztán néha mintha sztereóban hallanám, néha meg mintha a fejemből jönne. Annyira nem vészes, aludni is tudok tőle, csakhát van, és mindíg hallom néha hangosabban, néha halkabban...gondolom ismerős. Sajnos fogalmam sincs mitől alakult ki.
Végigolvastam a hizzászólásaitokat. Mindenkinek jobbulást, kitartát és csendesebb napokat!
Hány perc a 350 Ft? Mert az nagyon olcsó tényleg! Minimum 20 percet kell használni heti 4-szer, akkor lesz hatékony!!
Én sem vagyok krőzus, de öszedobtuk, kértem én is kölcsön 1000 Eurót hozzá, így megvettük. Nálunk a család több tagja is használja, így nagyon fontos eszközzé vált!
Először csak egy olcsó fajtát akartam, de aztán kipróbáltam egyre komolyabbakat, és elaléltam:)
A baj az volt, hogy egy ilyen darab akcióban volt 800.000 Ft, akción kívül 1.200.000 Ft...ennyit meg nem tudtam volna áldozni sehogy. Ekkor bukkantam rá a neten egy német cégre, aki a Casada gyár termékeit átnevezve saját márkára egy az egyben forgalmazza. Az említett darabot így megszereztők 1400 Euróért, ami még mindíg nem bagatell összeg, de töredéke az itthoni árnak.
Így utólag azt mondom, a legjobb befektetés volt az életemben, azóta egyetlen panaszom sem jött elő, ami előtte sűrün kínzott.
A jádekő meg a hélium sugár pedig egyszerűen parasztvakítás...sajnos. Kellemes a melege, de a hőforrás tök mindegy, a meleg a lényeg. Az enyém is fűt gyengéden ha bekapcsolom, kellemes, pedig nem jáde görgős.
Jaaa, hát így könnyű !!!! Én nem hiszem , hogy meg bírnám venni, de nem drága, alkalmanként 350. Tele van csomókkal a hátam, ( meg a fenekem is ) érzem ahogy a jadekövek átgurulnak szép lassan rajta. Fájt is rendesen, de ezeknek a csomóknak egyszer el kell tűnniük , igaz ? Ja, és infravörös, és hélium sugarat kibocsátó két kézi kezelő is tartozik hozzá, azt pakolgatom magamon össze-vissza ( a fülemre is ).
Az ágynál még jobb egy profi fotel, mert az ágy görgői csak a gerinccel párhuzamos síkban mozognak, a fotel tud körkörösen is masszírozni. De tudom miről beszélsz, nagyon jó érzés ( itthon van egy fotelem, hoszas vizsgálódás után ágy helyett vettem én is ).
Már 7 éve egy kicsit kisérletezgetek a saját hangommal. 2-3 évig tartott, míg kezdtem benne hinni, hogy sok mindenre jó lehet, segít a bajokon. Könnyen lehet, hogy semilyen lerakódás nem érezheti magát biztonságban, ha gyakran csinálod, mikor valami bibi van. Ha valami nem úgy működik, ahogy kell, akkor valószínű, hogy megváltozott az összetétele, valami rárakódott stb. A rezgéssel ki lehet rezegtetni a helyéről, legyen az bárhol, a hang nem tesz kivételt, nem kerülhet ki semmit - a rezgés elnyelődik. Ha talán többet szeretnél tudni, nyitottam egy topikot a Rejtélyes-ben: Emberi hang - gyógyít? cimmel. Ott próbáljuk megmagyarázni is, hogy hogyan működhet a dolog.........
"Annyi biztos, hogy megnyugtat."
Ezt talán mindenki tapasztalta, de rosszul is elsülhetnek a dolgok, mert például a szomszéd dührohamot kaphat, ha mellette fogod művelni....... :)) Ha netán netán megint kételkedem, akkor egy kék folt megint elhiteti velem, hogy hordja el a lerakódásokat. 10 nap a kezemen van a kék folt ütéstől, aztán mondom, ha működik, akkor kitisztítom, 30-35 perc és hűlt helye van. Aztán megint hiszek benne, még jobban.......
Ez jó, mert szeretek énekelni, igaz, mostanában kevésbé volt hozzá kedvem, de majd akkor ezután többet fogok. Talán hiszel a rezgés gyógyító erejében? Annyi biztos, hogy megnyugtat. Képzeljétek, tegnap voltam Ceragem E masszázságyon, Igaz, fájt egy kicsit, de nem adom fel, állítólag sokat kell járni, mire javulást érzel !! Nem is gondolnátok, hogy egy ágy ilyen erősen tud masszírozni !!
Nagyszerű, lehet el fog menni lassan lassan. Csak nem rágódni rajta, az nem segít semmit. A nyugalom, a másfelé eltérítés, nem arra figyelés - a sztresszet fel kell oldani. Ehhez segíthetne nagyon, ha énekelgetnél magadnak, szinte mindegy, hogy mit - csak rezegjen a tested - már ott ahol nem hallanak és látnak, mert az másnak az agyára megy - Téged viszont nyugtat és rezegtet. A kutyusnak is énekelgethetnél a sétáidon halkan, ahol lehet egy kicsit hangosabban, vagy bárhol - nagyon szépen oldja a sztresszet és még a tüdődet is kitisztítja......... És egy szép napon észreveszed, hogy a fülzúgásnak befellegzett........
Hát, én sem úgy gondoltam hogy a pénzt hajtom, hanem inkább az emberek szeretetét szerettem volna elnyerni ....azt hiszem....Én is bőven megelégszek a napi 8 órával, nem is vállalnék azért a kis plussz pénzért mondjuk még egy másodállást, hogy aztán meg ne legyen arra időm, amire szeretném. Szeretek olvasni, és a kutyámmal foglalkozni, kivinni a mezőre, nagyokat sétálni. Csak még itt ez a fránya háztartás is, és azt is szeretem rendesen elvégezni, és ha ugye kevés az időm, akkor az a pihenésből vonom el, meg a kikapcsolódásból.Ha azt akartam pl. , hogy szombaton el tudjam vinni a labradoromat a kutyasuliba, rohanva kellett bevásárolnom, mosnom, főznöm, takarítanom, hogy végezzek időre, már azt vettem észre, hogy nem is szivesen megyek, már akkor kezdtem depis lenni... De, képzeljétek, mintha néha halkabban hallanám a csengést !!! Tegnap este kimentem a konyhába, ott egészen csend volt, és nem hallottam !!! Majd kiugrottam a bőrömből örömömben, de nem álltam meg, hallgatózni, mert megfogadtam, hogy nem figyelek rá, a ,, fülész " is mondta, hogy : -nem rákoncentrálni !!! De sajna reggel megint hallottam, mikor felkeltem, de mintha halkabb lenne......
"Mindig is olyan voltam, hogy szerettem volna megfelelni a környezetemnek, már iskolában is, a munkahelyemen is. "
Hát én is úgy voltam valamikor réges régen. Most is a maximumot akarom kihozni, de nem a környezetem miatt, hanem magam miatt. De sokszor egyaltalán nem akarok semmit se kihozni - minek is. A környezet miatt? Amit magam miatt kell azt megteszem, de én nem fogok azért hajtani,mert a szomszéd hajt, nem veszek autót, mert a szomszédnak van. Magam után megyek, már ha valahova húz az a lócsöcs......... Én inkább a nyugalmat keresem, a megszokott ritmust és örülök az élet és a természet rezgéseinek.....
Na, ezen meg én nevettem egy jót !!! Nem, nem azért hívom leszaromtablettáknak ezeket a szereket, mert leszarom bevenni, sőt, nagyon is jó szereknek tartom ezeket, mivel mint mondtam, egyszer már teljesen meggyógyultam, mármint a pánikból. Hanem mikor 12 éve először kerültem pszihiáterhez, kérdezgetett, hogy mégis min stresszelek, én meg nem igazán tudtam neki nagy problémákról beszámolni, csak a mindennapi rohanás-reggel időre munkába, azután sietni haza, -háztartás stb.... És akkor mondtam neki, hogy igazából nem tudom mi váltja ezt ki belőlem, mert ilyen gondjai mindenkinek vannak, és attól, hogy szedem ezeket a gyógyszereket, (xanax stb...) attól még a problémáim ugyanúgy meglesznek, hogy fogok én akkor meggyógyulni ? Erre azt a választ adta, hogy igen, ilyen problémái mindenkinek vannak, csak nem mindenkinek egyforma erős az idegrendszere, és nem mindenki bírja hosszútávon feldolgozni . na, és most jön a lényeg , ha szedem a leszaromtablettákat, attól még a probléma megmarad, csak én le fogom szarni őket, nem veszem fel annyira, nem rágódok hülyeségeken. Bocsánat a csúnya szavakért, remélem nem zárnak ki a topicból ez miatt. Az utazással meg nem az a gondom, hogy nem merek elmenni,( én állítólag nem vagyok olyan súlyos pánikbeteg) csak az anyagi része okozna lehet problémát ennek a kezelésnek. De, különben igazad van, lazábban kellene vennem az életet. Én különben nagyon is értékelem, hogy élhetek, hogy megszülettem erre a földre, alapjában véve jó kedélyű, életvidám ( 35 éves nő) vagyok, csak az utóbbi években értek nagyobb megrázkódtatások, volt két elhalt terhességem, nem sikerül a baba, és most nemrégen megszült a barátnőm, így még jobban fusztrált a dolog, és arra gyanítok, hogy ez válthatta ki belőlem a pánikot. Mindig is olyan voltam, hogy szerettem volna megfelelni a környezetemnek, már iskolában is, a munkahelyemen is. Azt mondják maximalista vagyok.Hát... ebben az egy dologban nem tudok megfelelni......
"egyből az jutott eszembe, hogy Úristen, mibe fog ez nekem kerülni !!! Ráadásul vidéki vagyok"
Aszongyák, hogy a bajok 90%-a lelki eredetű. Ha megnövelnéd önbizalmad, sok bajod elmenne magától és nem kellene sehova menned. Bízz magadban, nyugodj meg. Hogyan? Hát például így is: előtted van egy lépcső és nem mersz felmenni, meg lemenni rajta - inkább lifttel mész. Próbáld ki, hogy felmész egyetlen lépcsőfokot, majd visszajössz és mész a lifttel. Holnap menjél két lépcsőfokot a lábadon és gyere vissza a lifthez. Harmadik nap......... Majd észreveszed, hogy már nem éri meg visszamenni a lifthez és magadtól felmész gyalog. Ettől önbizalmad megnő, képes vagy nagyobb dolgokra is, csak bízz magadban....... Minden egyes lépés kiütheti a helyéről azt a lerakódást, amitől zajokat hallsz az agyadban..........
Na ezen nagyot nevettem. Bevallom, nem tudom mit értesz alatta. Ha azt, hogy előírják és lesz*rod bevenni - akkor nagyon jók tényleg....... Így gondoltad?
